Психолог Александра Карбовская

Стоит только написать что-либо про теневое, злость или границы - всë, в комментариях начинается бурление. Постоянно наблюдаю у себя и у других авторов, как читатели переворачивают всë с ног на голову: Чему вы учите? Это же реклама насилия! Пропаганда эгоизма! Оправдание безнравственности! Это западная псевдопсихология пытается разрушить наше светлое общество русов! 🤦‍♀️... Знаете, мне иногда хочется всë нафиг закрыть и ничего не писать. Потому что тот, кто понимает, не нуждается в объяснениях. А тот, кто не понимает, - не поймëт, пока не пройдëт свои уроки. Невежество слепо и глухо, как ни объясняй. Оно обязательно исказит смысл и увидит то, чего нет. Назовëт эмоцию злости "насилием", а бережность к себе - "стенами отчуждения". Ну а слово "Тень", как выяснилось, и вовсе пробуждает таланты святой инквизиции. Если бы у меня была возможность влиять на систему образования, я бы ввела обязательные уроки психологии уже с начальной школы. Три раза в неделю. С теорией и практикой. Чтобы человек уже с детства учился разбираться в своих эмоциях и чувствах. Учился относиться к себе не как к ужасному монстру, которого надо воспитывать палками, а как к живому существу, нуждающемуся в любви и внимательности. А как ты относишься к себе - так ты относишься ко всем. И тогда люди будут понимать, как это: злиться, но оставаться в сердце. Беречь живое в себе, но не строить барьеры. Позволять себе быть Собой и уважать при этом Другого. Нам нужны такие уроки. Нужны такие разговоры. И это действительно будут Разговоры о Важном, а не та муть, что звучит в российских школах сегодня. Вот она-то как раз и несëт разделение и мрак. Слава богу, что дети это не слушают. Надеюсь застать время Рассвета. Он обязательно наступит. © Александра Карбовская

Образ хорошей девочки или хорошего мальчика не защищает от насилия. Как раз наоборот: чем старательнее прячешься в наигранной хорошести, тем больше желающих переходить твои границы. Злиться - нормально, когда кто-то не уважает твои чувства или переступает черту дозволенного. А улыбаться, прикидываясь милой полупрозрачной феей, - значит обманывать себя, причинять себе боль и складировать эмоции в теле. Не нужно быть бережным к злу и невежеству. К людям - да. Ко всем. Но не стоит путать человека и поведение. Грубое и неуважительное поведение - это повод сказать "нет" и закрыть дверь, а не лепетать про высшие измерения и единство. Единство - это про бережность к ЖИВОМУ. А тьма - мертва. Присвоенная здоровая злость не делает тебя злым или плохим. Она делает тебя собой. Подлинным, честным, открытым. А ещё - парадоксально! - истинно добрым. Ибо тот, кто не носит в себе груз накипевшего и подавленного, - по-настоящему исцелëн. © Александра Карбовская • Курс "Злость как энергия Жизни" • Подкаст "Личные границы"

💌 КАРТА МЕСЯЦА. Послание на АВГУСТ На что вам стоит обратить внимание в предстоящем месяце? Какие ваши выборы и решения помогут вам создать наиболее благоприятную реальность? Об этом расскажет одна из 6 карт. ❤️Напоминаю, что это не гадание, а процесс сонастройки с собой. Через символы и описания карт вы получаете мягкие подсказки о текущих задачах Души. КАК ПОЛУЧИТЬ ПОСЛАНИЕ: 🌟 Спокойно подышать, расслабиться. 🌟 Попросить вашу внутреннюю мудрость (или подсознание, ангелов, Вселенную...) дать вам самые важные для вас подсказки на ближайший месяц. Это может быть вопрос о конкретной ситуации или просто просьба: "Покажи мне то, что мне нужно знать". 🌟 По своим ощущениям выбрать номер одной карты и написать его в комментариях к этому посту. (Одной карты достаточно. Доверьтесь себе и пространству.) 🌟 Дождаться моего ответа в личных сообщениях. ❤️Послания рассылаются до 10 числа. ❤️Если у вас не открывается ссылка на вашу карту месяца, то напишите мне об этом. Я пришлю вам послание другим способом.

Главный признак просветлённого человека - не мягкий голос, не сияющая улыбка и не готовность всех обнимать. Под слоем картинной доброты и позитива могут быть захоронены плотные слои боли и подавленной агрессии. Такая форма защиты - далеко не редкость. То, насколько нам комфортно или некомфортно рядом с человеком - тоже не показатель. Наши личные настройки восприятия могут дорисовывать несуществующее или отфильтровывать очевидное. Когда мы управляемы непрожитыми травмами, мы не видим ясно. Главный признак просветлённого человека - высокая этика, которая проявляется в его отношении ко всему живому. Это бережность. Это милосердие. Это способность видеть Бога в других живых существах. Отношение к близким, друзьям, планете, животным - здесь обычно нет вопросов. Почти все мы любим своих родных и стараемся беречь Землю. Настоящий же вызов и настоящая мера просветления - это то, как человек относится к не похожим на себя людям. Вот тут-то и проявляются маркеры, которые отчëтливо дают понять: кто действительно несëт свет, а кто множит темноту. Тьма затаилась там, где человек: Судит о других по цвету кожи, национальности, внешности, ориентации. Делит мир на своих и чужих, на достойных и недостойных. Верит, что бывает "война во благо", которая "исправляет неправильных". Считает, что отвечать насилием на насилие - норма, если так ему сказал его бог. Свет ведëт себя совсем иначе: Опирается на Единую Суть в каждом существе, а не на внешние признаки. Видит светлое и живое начало в любом человеке - даже в том, кто блуждает во тьме. Знает, что творящий зло страдает не меньше того, на кого это зло направлено. Понимает, что исцеление и жестокость несовместимы. Это не значит, что просветлëнный человек не может гневаться, ругаться или быть не в настроении. Может. Но при этом он остаётся целостным внутри. Он сердится, но не разрушает живое. Он отстаивает то, что для него важно, не принижая другого. Он хмурится, но не объявляет никого врагом и не желает уничтожить. Улыбочки и смайлики ещё не гарантируют, что перед нами исцелëнный человек. Равно как и эмоции, танцующие рябью на поверхности сознания, ничего не говорят о его глубине. Различайте сердцем. (с) Александра Карбовская

ЗЛОСТЬ - ЭТО ПРОСЬБА О ЛЮБВИ В тебе нет ничего плохого. Но есть какая-то часть твоей индивидуальности, которую ты считаешь неправильной и недостойной, подавляя и отрезая её от себя. Тогда еë энергия копится и перерастает в мятежную стихию в виде злости. Так свободная река, которой преградили течение, превращается в бурный неконтролируемый поток. Появление мятежной стихии под названием "злость" - признак подавленного содержания: незамеченных потребностей, обесцененных чувств и желаний, погашенных импульсов жизни. Но эта стихия не хочет тебе навредить. Она хочет обратить твоë внимание вовнутрь. Она приглашает тебя встретиться с собой и не спеша поисследовать: Как я там? Замечаю ли я, что мне недостаëт тепла, внимания, бережного отношения от самого себя? Где я иду против своего Настоящего Я? Где я нечестен с собой и с миром? Где пытаюсь быть не тем, кто я есть? Где молчу, когда хочется сказать? Где беру на себя слишком много? Где заставляю себя? Где я устал играть роль и хочу позволить себе быть живым? Вот, о чëм твоя злость. Это вторичная эмоция, за которой скрывается более глубокое содержание: твои чувства, твоя правда, твоя прекрасная и чистая Суть. Она хочет на волю. И это она зовëт тебя, когда ты злишься. Твоя злость - не "порок" и не "низкие вибрации". Это приглашение вернуться в Жизнь. © Александра Карбовская Как понять, какое живое содержание скрыто под вашей злостью и другими эмоциями? Как исцелить сложные эмоции и начать проявляться из Настоящего Я? Об этом - две моих программы "Тëмная Материя" и "Злость как энергия Жизни". "Тëмная Материя" - большой и объëмный курс занятий, посвящëнный исцелению и освобождению подавленных частей нашей Души. А мини-курс про злость - о том, как трансформировать злость в нашу созидательную силу. Каждый курс содержит авторские терапевтические практики для самостоятельной работы. 💛 До 16 июля ещё доступны летние подарочные условия на оба курса. Подробности здесь: ☀️ Курс "Тëмная Материя" 🔥 Курс "Злость как энергия Жизни"

"Я как следует постараюсь и исцелю его своей любовью" - с этого начинаются затяжные кармические драмы, в которых не исцеляется никто, но страдают все. Это одна из стратегий раненой детской части - приносить себя в жертву, стараясь заслужить любовь. Терпеть дискомфортное и обидное. Подстраиваться. Замалчивать. Игнорировать свои чувства и ценности. И постоянно оправдывать чьи-то неприятные поступки "сложным детством", "уникальным характером" или "заблудшей душой, которой нужно помочь". А если подключается искажëнная эзотерика, то и вовсе открывается бескрайнее поле для фантазий. Там можно не смотреть в реальность, не называть вещи своими именами, не признавать свои чувства. А можно просто придумать красивое витиеватое объяснение тем страданиям, которые регулярно происходят в отношениях: Не "мне больно", а "мне показали, что моя особая миссия - превозмочь свою боль, став проводником вселенской любви в этот мир". Не "меня ранит грубость", а "он моя родственная душа, которая специально меня триггерит, чтобы я училась принятию". Не "я злюсь и хочу обозначить границу", а "меня проверяют, насколько высоки мои вибрации и могу ли я отказаться от Эго". Во всех подобных рассуждениях присутствует "великая идея", ради которой стоит потерпеть. Именно эта идея искажает понятия и кормит кармический цикл. Находясь внутри него, человек не осознаëт важную истину: Ты уже сейчас достоин внимательности, бережности, хорошего отношения. Ты не должен доказывать себе/другим/Богу свою ценность, терпя равнодушие или грубость. Ты не должен быть удобным, подавляя свои чувства. Ты живой, твоë сердце бьëтся - и этого уже достаточно для того, чтобы относиться к себе с уважением. Как только человек открывается этой истине, ему становятся неинтересны сценарии, в которых надо заслуживать своë право на любовь. Ему больше не нужно изобретать сложные концепции, чтобы объяснить себе свою тягу к холодным, недоступным, агрессивным, ранящим или зависимым партнëрам. Концепции рушатся, наступают простота и ясность. Белое становится белым, а чëрное - чëрным. И тогда остаëтся лишь два пути: - либо продолжать эти отношения, приняв невозможность изменить другого и сняв с себя за это вину, - либо оставить отношения в прошлом и начать откликаться на то, что совпадает с твоей истиной и твоими ценностями. Мне жаль, что так много сейчас искажений в эзотерическом инфополе. Жаль, что вещи, которые объясняются простым языком, обрастают сложносочинëнными выдумками. И жаль, что вместо подлинного исцеления кто-то всë глубже ныряет в темноту невежества. Но что-то внутри меня упрямо верит в скорые добрые перемены. © Александра Карбовская У меня есть два хороших курса, которые посвящены восстановлению связи с собой: своей чувствительностью, своими потребностями и границами. На занятиях мы учимся относиться к себе тепло и внимательно, доверять своим чувствам и проявляться смелее. Ведь отношения, наполняющие наше сердце, приходят тогда, когда в этом сердце есть место для нас самих. До 16 июля доступна летняя скидка -40% на каждый из курсов. Узнать подробности: ☀️ Курс "Тëмная Материя" 🔥 Курс "Злость как энергия Жизни"

В самом начале пути мы думаем, что повзрослеть - это стать безупречно сияющей версией себя. Тем, кто всегда несётся вперёд галопом, ничего не боится и никогда не ошибается. А ещё - везëт на себе всë и всех, потому что "так надо". Ведь я же взрослый, а значит должен отвечать за весь мир. Спустя время, если мы внимательны к себе и к жизни, мы начинаем понимать, что взрослость - вообще не про это. Она не про то, чтобы быть лучше-выше-быстрее, а про то, чтобы быть в согласии собой. Оставлять достаточно пространства для всего себя: любого, разного, подчас не совпадающего с чьими-то ожиданиями. Давать себе право бояться, не знать, не уметь. Давать себе свободу ошибаться и начинать заново. Или не начинать, если не хочется. Позволять себе жить не спеша и не усердствуя. И позволять другим проживать свои опыты. Взрослость - это внутреннее согласие с собой таким, какой ты есть. Оно прямо противоположно идее о том, будто тебе нужно прыгать выше головы, впрягаться, суетиться, доказывать своë право на любовь. Тебе еë уже достаточно. Да, взрослость - это устойчивость. Но это не та устойчивость, которая "умереть, но во что бы то ни стало вытерпеть". А та, которая основана на знании о том, что ты вообще не обязан ничего терпеть, тащить и отвоёвывать. Ты знаешь, что с тобой по умолчанию всë в порядке и тебе не нужно это ничем потверждать. А значит ты внутренне устойчив к мигающим и кричащим призывам "бежать и доказывать". Взрослея, мы замедляемся, а никак не наоборот. Мы разрешаем себе долгие паузы, чтобы не спеша сонастроиться с собой. Мы отпускаем не свою ответственность, потому что геройство нам больше не интересно. Мы примиряемся с собой такими, какие мы есть. И всë чаще отдыхаем в своём уютном внутреннем Доме. А если нам кажется, что некогда отдыхать, значит пора сделать именно это. © Александра Карбовская 🌞 Личные консультации

💌 КАРТА МЕСЯЦА. Послание на ИЮЛЬ На что вам стоит обратить внимание в предстоящем месяце? Какие ваши выборы и решения помогут вам создать наиболее благоприятную реальность? Об этом расскажет одна из 6 карт. ❤️Напоминаю, что это не гадание, а процесс сонастройки с собой. Через символы и описания карт вы получаете мягкие подсказки о текущих задачах Души. КАК ПОЛУЧИТЬ ПОСЛАНИЕ: 🌟 Спокойно подышать, расслабиться. 🌟 Попросить вашу внутреннюю мудрость (или подсознание, ангелов, Вселенную...) дать вам самые важные для вас подсказки на ближайший месяц. Это может быть вопрос о конкретной ситуации или просто просьба: "Покажи мне то, что мне нужно знать". 🌟 По своим ощущениям выбрать номер одной карты и написать его в комментариях к этому посту. (Одной карты достаточно. Доверьтесь себе и пространству.) 🌟 Дождаться моего ответа в личных сообщениях. ❤️Послания рассылаются до 10 числа. ❤️Если у вас не открывается ссылка на вашу карту месяца, то напишите мне об этом в личных сообщениях. Я пришлю вам послание другим способом.

Разочарование возвращает человека в реальность. Спускает с нарциссических высот в неидеальную, непредсказуемую, но подлинную жизнь. Приглашает отказаться от ожиданий и завышенных требований к себе. Учит принимать себя любым, уважать свои границы и особенности, относиться к себе с состраданием. Разочарование не означает, что нужно ещё как следует поднажать и из последних сил добиваться цели. Часто оно означает, что эта цель вовсе не нужна нашей Душе. А нужна она Эго, страдающему от самоуничижения и мечтающему доказать себе и другим свою значимость. Мечтающему добиться, получить, впечатлить, возвыситься. Создать безупречно красивый фасад, а всë "плохое" спрятать на заднем дворе. Только это не работает. Чем интенсивнее мы делим себя на части, чем яростнее отрицаем реальных себя, тем больше наше существо стремится к целостности - к воссоединению всех фрагментов нашего Я в Целое. К тому, чтобы мы признали и приняли себя разными, а не только идеальными. Подсознательное стремление к целостности может выглядеть как самосаботаж, лень, эмоциональные качели, внезапные внешние препятствия, нарушение планов. Всë это выносит на поверхность "неприглядные" с нашей точки зрения части нас самих - чтобы мы их заметили, признали и приняли. Чтобы мы позволили себе проявлять не только удобные и одобряемые грани нашего Я, но и те, которые кажутся стыдными: Чтобы мы дали себе право иногда не справляться, передумывать, отпускать. Чтобы мы разрешили себе говорить "нет" или "да", когда это чувствуем именно мы. Чтобы мы дали себе свободу выбирать то, что нам подходит, и не выбирать то, что не подходит. Чтобы мы расслабились в своей неидеальности и непохожести на чьи-то стандарты. Чтобы мы разрешили себе быть, а не казаться. Разочарование - это не наказание за грехи или ошибки, не повод суетиться и стараться ещё больше. А это шанс замедлиться, чтобы узнать себя по-настоящему и наконец-то начать жить. © Александра Карбовская ⏺Личные консультации

💌 КАРТА МЕСЯЦА. Послание на ИЮНЬ На что вам стоит обратить внимание в предстоящем месяце? Какие ваши выборы и решения помогут вам создать наиболее благоприятную реальность? Об этом расскажет одна из 6 карт. ❤️Напоминаю, что это не гадание, а процесс сонастройки с собой. Через символы и описания карт вы получаете мягкие подсказки о текущих задачах Души. КАК ПОЛУЧИТЬ ПОСЛАНИЕ: 🌟 Спокойно подышать, расслабиться. 🌟 Попросить вашу внутреннюю мудрость (или подсознание, ангелов, Вселенную...) дать вам самые важные для вас подсказки на ближайший месяц. Это может быть вопрос о конкретной ситуации или просто просьба: "Покажи мне то, что мне нужно знать". 🌟 По своим ощущениям выбрать номер одной карты и написать его в комментариях к этому посту. (Одной карты достаточно. Доверьтесь себе и пространству.) 🌟 Дождаться моего ответа в личных сообщениях. ❤️Послания рассылаются до 10 числа. ❤️Если у вас не открывается ссылка на вашу карту месяца, то напишите мне об этом в личных сообщениях. Я пришлю вам послание другим способом.

Исправлять себя не надо. Совсем. Никак. Пресловутая "проработка" травм, программ и блоков - она не про то, чтобы стать кем-то другим. Она про то, чтобы позволить себе быть тем, кто ты есть. Именно это запускает подлинные изменения и ведëт к исцелению. Исцеляет принятие, а не самонасилие. Но сколько же в этой теме заблуждений! Многие приходят на консультации и буквально говорят: "Как бы мне так себя исправить, чтобы не быть тем, кем я являюсь? Чтобы не чувствовать то, что я чувствую. Не хотеть того, чего я хочу. Не грустить о том, о чём я грущу. Не злиться на то, на что я злюсь. Не замечать того, чего замечаю". Никак! Ты уже ЕСТЬ - такой, какой ты есть. Невозможно заставить себя быть кем-то другим. Ты можешь притворяться, обманывать себя, играть роли, но рано или поздно твоя "неудобная" истина всë равно прорастëт наружу. Особенно упрямо человек готов обманываться в близких отношениях. Терпеть неприятное, подстраиваться под грубое, оправдывать жестокое. И самое главное - винить во всëм себя. Приходить в терапию и говорить: "Вот тут мне неприятно. Вот тут я чувствую холод и обесценивание. Давайте найдëм, что за блок такой во мне сидит, который мешает мне улыбаться, когда мне больно". Блок - это не "помеха", которую надо исправить, чтобы быть для всех удобным. Блок - это подавленные и заблокированные чувства, которые нормальны и естественны, но признать и выразить их страшно. А потому ум ищет способы туда не смотреть, подменяя подлинную проработку иллюзией. Но наша Суть терпелива: она каждый раз пытается привести нас обратно в чувства. И если в нашей жизни повторяются какие-то ситуации, то это не потому что мы недостаточно себя исправили. А потому что мы пока не решаемся позволить себе быть теми, кто мы есть. Но обязательно когда-нибудь решимся. Исцеление рядом. © Александра Карбовская ☀️ На эту тему у меня есть большая и подробная программа под названием "Тëмная Материя". Она о нашем теневом - как раз о тех подавленных чувствах и частях нас самих, которые чисты и прекрасны, но кажутся нам плохими. На занятиях мы разбираемся с тем, как бережно вывести их на свет и трансформировать в наши дары и силу. Подробнее здесь или здесь.

Терпеть небрежное обращение и думать, что тебе нужно себя исправить для "гармонизации отношений" - значит предавать себя. Такое нередко встречается у человека, идущего духовным путём, но пока ещё не укоренённого в своём сердце. Такой человек легко верит странным концепциям о "необходимости страдания" и создаёт себе внутренние и внешние ограничения. Например, позволяет в свой адрес грубость и считает, что нужно ещё как следует поработать над "уроком принятия". Не догадываясь при этом, что урок принятия подразумевает в первую очередь принятие себя и заботу о своих границах. Нет такого духовного правила, согласно которому вы должны терпеть унижение и обесценивание, чтобы заслужить "хорошую карму". Нет такого духовного урока, который заключался бы в отказе от себя и жестоком обращении со своей драгоценной Душой. Не существует холодного внешнего бога, жаждущего наказывать вас, чтобы вы "очистились от грехов" и как следует "просветлели". Но существует внутренний любящий Бог, который хочет, чтобы вы отбросили иллюзию вашей недостойности. Который хочет, чтобы вы оставили позицию "нерадивого" ребёнка и приняли решение быть бережными с собой. Чтобы вы востребовали свою подлинную силу и делали выборы в соответствии со своей правдой и своими чувствами. Чтобы вы были у себя. Тепло, искренне, сердечно. Вот тот самый духовный путь, который ведёт к гармоничным отношениям. Тем, которые начинаются с отношений с собой. (с) Александра Карбовская 💚 Личные консультации

Когда ты выбираешь жить в лëгкости, это будоражит пространство вокруг. Это возмущает систему, которая хочет внушить тебе, будто ты пожизненно всем должен: Должен делать то, что от тебя ожидают. Должен создавать себе страдания. Должен приносить себя в жертву, ведь другие жертвуют своим счастьем ради тебя. Должен нести на своих плечах всю тяжесть этого мира, чтобы считаться "своим". Не сметь отказываться от родовых и коллективных программ самонасилия. Не сметь быть радостным, порхающим, устремлëнным в небо. Но когда ты смеешь, ты больше не свой. Ты раздражаешь, мешаешь, кажешься опасным. Ведь твоя лëгкость - это прямое напоминание о том, что свобода существует и она доступна всем. Твоя невключëнность в суету говорит другим, что счастливая жизнь тоже возможна, но они выбирают еë не жить. И вместо того чтобы исследовать свою подавленную энергию жизни, люди направляют её вовне в виде злости. Тут не за что винить или жалеть. Когда ты понимаешь механику этих сценариев, в тебе не возникает ни осуждения, ни жалости, ни желания воевать за свою свободу. Ты ясно видишь суть человеческой драмы, но ты видишь и выход из неë. Он доступен каждому - стоит лишь выбрать не играть в старые игры. Поэтому ты со спокойной душой желаешь всего доброго и упрямо продолжаешь свой путь налегке. Именно это исцеляет и тебя, и других. © Александра Карбовская 💚 Личные консультации

Сегодня мой День Рождения☀ Минувший личный год, как и предыдущие пара лет, был временем замедления, отдыха, пересмотра ценностей. Отжилось много старого и ненужного, освободив пространство для новых смыслов. Всем, что проживаю сама, делюсь с вами в своих постах. Рада, что читаете🤍 Сегодня и завтра для всех читателей подарок: -50% на все мои продукты, кроме консультаций. Подробности здесь: https://alexandra-karbovskaya.taplink.ws

Избавиться от Эго хочет... Эго. Это забавно, но сама идея избавиться от чего-то в себе принадлежит именно Эго. Идея достичь чего-то, чтобы стать чище, лучше, просветлëннее, происходит от несогласия с собой. От постоянной борьбы с собой "не таким", от вечного сравнения себя с неким "эталонным" образом. От нелюбви к себе, от самоотрицания, от разделëнности с внутренним Источником... Это и есть неисцелëнное Эго. Исцеление не имеет ничего общего с хирургией. Исцеление - это про целостность, принятие, разрешение себе быть Целым. А Целое всегда больше, чем его отдельные части. Целое - это просторный и уютный Дом, в котором есть место для всего тебя. Для разного, многогранного, искрящегося и такого по-человечески несовершенного тебя. Исцелить Эго не значит избавиться от него, а значит перестать с ним бороться. Пригласить его в свой тëплый внутренний Дом и позволить ему согреться. Как только ты позволяешь ему быть - оно теряет над тобой власть. Будучи принятым, оно успокаивается. Не стоит подавлять, выдëргивать, кромсать, дрессировать. Так ты ещё больше разделяешь себя на кусочки, которые ополчаются друг на друга и ведут нескончаемые войны. А что стоит? Смотреть на себя любящим взглядом. Знакомиться. Узнавать. Исследовать мягко и бережно. И тогда окажется, что избавляться не от чего. Окажется, что Эго - как отдельной конструкции - не существует. Это тоже ты. Это просто частички тебя, которые тоскуют по твоему теплу. Они капризничают, обижаются, злятся, кричат не потому что плохие. А потому что замëрзли и хотят к тебе. Впусти их. Обними их. И знай, что с тобой всë хорошо. © Александра Карбовская 🩷 Личные консультации

Общество часто не принимает тех, кто не вписывается в ожидамое и привычное. Кто не ведëт себя так, как "надо" вести. Кто не говорит то, что "принято" говорить. Кто упрямо выражает своë подлинное и не предаëт себя. Кто чувствует искусственность и пустоту тех социальных структур, которые снаружи правильные и красивые, а внутри - очевидно безжизненны. Я проживала этот опыт, и не раз. Я знаю, как это - быть не принятой из-за того, что твоя суть слишком звеняща и слишком неудобна для социальной системы, построенной на страхе. Такая система отторгает всë новое и непохожее, потому что оно угрожает разрушить привычное, но давно мëртвое царство Эго. Какое-то время мне казалось, будто это я "не такая". Будто причина диссонанса и отторжения - во мне. Пока наконец я не узнала себя поближе и не поняла, что со мной всë в порядке. Просто так работает моя энергоструктура: встречаясь со слишком жëсткими и ригидными системами, она активно стремится вывести их из равновесия. Это не про то, что кто-то лучше или хуже. Это просто такой тип задачи Души: будоражить пространство, чтобы старые отжившие конструкции могли шататься и рушиться, уступая место чему-то новому. Причëм часто это происходит без сознательного участия: ты всего лишь входишь куда-то, а среда уже реагирует. И одна из реакций, основанная на страхе, - это неприятие или настороженность среды по отношению к тебе. Поэтому если вы проживали или проживаете диссонанс с какой-то социальной структурой, то это не значит, будто с вами что-то не так. Это значит, что, возможно, вы триггерите и провоцируете её своим полем. Если в ней накопилось много неживого и косного, то она может бессознательно отторгать то, что угрожает еë стабильности. Даже если в основе этой стабильности - ограничения, страхи и драматичные игры по кругу. Это, конечно, не повод для гордыни и противопоставления себя другим людям. Но это точно повод отказаться от самоуничижения и впустить себя в своë сердце. Это и будет тем, что исцелит наше чувство неприятия. С тобой всë в порядке. Этому миру нужна именно твоя энергия и твоя "неправильность". Смело живи себя. (с) Александра Карбовская 🤍 Поработать индивидуально: Личные консультации

💌 КАРТА МЕСЯЦА. Послание на МАЙ На что вам стоит обратить внимание в предстоящем месяце? Какие ваши выборы и решения помогут вам создать наиболее благоприятную реальность? Об этом расскажет одна из 6 карт. ❤️Напоминаю, что это не гадание, а процесс сонастройки с собой. Через символы и описания карт вы получаете мягкие подсказки о текущих задачах Души. КАК ПОЛУЧИТЬ ПОСЛАНИЕ: 🌟 Спокойно подышать, расслабиться. 🌟 Попросить вашу внутреннюю мудрость (или подсознание, ангелов, Вселенную...) дать вам самые важные для вас подсказки на ближайший месяц. Это может быть вопрос о конкретной ситуации или просто просьба: "Покажи мне то, что мне нужно знать". 🌟 По своим ощущениям выбрать номер одной карты и написать его в комментариях к этому посту. (Одной карты достаточно. Доверьтесь себе и пространству.) 🌟 Дождаться моего ответа в личных сообщениях. ❤️Послания рассылаются до 10 числа. ❤️Если у вас не открывается ссылка на вашу карту месяца, то напишите мне об этом в личных сообщениях. Я пришлю вам послание другим способом.

Я не очень люблю слово "карма" из-за налипших на него попсовых отрицательных смыслов. Но если счистить эти лишние смыслы, останется суть: Каждый человек рано или поздно встречается со своим творением. Это не про наказание или месть богов. Не про бездушные механизмы Вселенной. Не про школу, в которой мы якобы проходим уроки и сдаём экзамены. Когда мы так думаем, мы находимся в детской позиции и проецируем внутреннего Родителя на внешние объекты: снизу маленький я, а сверху - надзиратель "Карма", и я должен вести себя правильно, чтобы мне не прилетело. Взрослея, мы начинаем понимать, что надзирателей нет. Есть просто мы и наше отношение к себе. Если это отношение внимательное и любящее, то мы не создаём искажений в нашем поле, не участвуем в болезненных сценариях, не выбираем и не терпим деструктивное. Теплота и сострадание к себе не дают увязнуть в том, что нам не подходит: Нас не притягивают люди, с которыми нам неуютно, но почему-то хочется заслуживать их любовь. Мы равнодушны к баталиям за нашу самооценку, и нас не тянет затевать их снова и снова. Мы не назначаем себе врагов и не воюем с ними за право считаться достойными. Нас не привлекают пути, которые мучительны для нас и нашей психики, но желанны для раненого Эго. Наша реальность гармонична и спокойна. Она лишена драмы, потому что мы в ней не нуждаемся. Если же в наших отношениях с собой есть обесценивание и холод, то мы стремимся добрать любовь извне, втягиваясь в драматичные сюжеты: Остаёмся там, где нам плохо и больно, надеясь исправить себя или другого. Устаём и выгораем, компенсируя внутреннюю пустоту внешними достижениями. Подсознательно ищем того, с кем можно соревноваться за чувство своей важности. Занимаем позицию "жертвы" и назначаем виновных, чтобы хоть в таком странном виде получить любовь. Не потому что мы какие-то "неправильные", а потому что внутри - неисцелённая рана. Наши жизненные сюжеты не происходят с нами. Мы каждый раз выбираем их - либо из любви, либо из её дефицита. Мы встречаемся во внешнем мире со своим творением, даже если не осознаём это в полной мере. Это и есть карма - результат наших собственных выборов и отражение наших отношений с собой. (с) Александра Карбовская Для практической работы с темой: 🕊 Вебинары "Творцы своей реальности" 🤍 Личные консультации ✨ Также написала пост о том, почему с точки зрения кармы невозможно предсказать будущее и бессмысленно высчитывать "правильные" моменты для действий. Читать: https://t.me/new_astrology/44

Слово "ответственность" у многих вызывает неприязнь. Оно и понятно: это слово часто ассоциируется с тяжкой ношей, виной, наказанием. Государство изобретает репрессии и штрафы, а поверхностная эзотерика и религия пугают кармой и расплатой за грехи. Откуда тут возьмутся позитивные смыслы? Но они есть. И они раскрываются по мере того как человек духовно взрослеет. По мере того как чувство недостойности уступает место спокойному осознанию своей безусловной ценности. Ответственность за свою жизнь означает, что ты больше не участвуешь в битве за своё право быть любимым. Ты отпускаешь необходимость это право заслуживать, защищать, отстаивать, вымаливать у людей и богов. Ты завершаешь долгий путь, полный отчаянных попыток подстроиться под чьи-то ожидания и контролировать чужое отношение к тебе. Ты прожил разочарование и наконец осознал: что бы ты ни делал - ты не можешь добыть любовь извне. А значит не остаëтся ничего другого, кроме как добывать её изнутри. И, оказывается, это такое облегчение! Не нужно больше тратить огромные усилия в никуда. Не нужно больше заслуживать, ждать и надеяться. Можно развернуться к себе и начать уютно обживаться в своём внутреннем Доме. Разрешить себе быть тем, кто ты есть. Разрешить себе следовать за собой и доверять своим чувствам. Разрешить себе учитывать свои желания и потребности. Заботиться о своём благе. Кто, если не я? Только я отвечаю за то, чтобы быть счастливым. Я не могу переделать других. Я не могу заставить их любить меня, если они не хотят. Я не могу ждать, что они изменятся. А что я могу? Я могу управлять тем, над чем я действительно имею власть. Я могу выбирать то, что мне подходит, и не выбирать то, что не подходит. Я могу делать небольшие шаги, сверяясь со своими ценностями. Понемногу, по чуть-чуть, каждый день. Это и есть ответственность за свою жизнь. И в ней нет ни тяжести, ни долга, ни вины. В ней - свобода: ты отпускаешь себя и других на волю. (с) Александра Карбовская 🤍 Личные консультации

Быть обычным человеком и жить обычной жизнью - для кого-то это безумно страшно. Страшно остаться тем, кто ты есть, и там, где ты есть. Страшно не соответствовать, не доказать, не оправдать. Страшно так и не стать... Так и не дотянуться... Этот страх заставляет бежать от себя и строить защиты. Скрываться от "посредственной" жизни за придуманным блистающим образом. Прятаться в достижениях, в проработках, в духовных теориях. Чрезмерно контролировать, подстраивать, "трансерфить" из ума. Подгонять себя и реальность под красивую картинку. А затем выгорать, разочаровываться и злиться, когда реальность с этой картинкой не совпадает. Человек тратит огромные усилия на избегание встречи с неидеальным собой. С собой не только сияющим, но и обычным. С собой не только праздничным, но и повседневным. Не только сумевшим, но и не достигшим. Не оправдавшим своих или чьих-то ожиданий. Со стыдным собой. Эта встреча невыносима для ложных конструкций, построенных на страхе и чувстве неполноценности. Но она бесконечно целительна для Души. Именно после неë мы становимся по-настоящему свободными. По-настоящему Живыми Собой. © Александра Карбовская