Красота и Здоровье с Юлией 🌸о любви, жизни в деревне, о девечьем

Открылись веки))

результаты ⤴️⤴️⤴️⤴️

ng.nlstar.com/share-cart/Zbzega/ Можно делать микс, гранатовый и мятный вкус)

можно не пить дрейн, каждый день. а делать следующие действия на ежедневной основе, чтобы помогать организму 👇🏾 - контрастный душ - ванночка для ног с солью - отдых в положении с приподнятыми выше уровня сердца ногами - лимфодренажный массаж - мфр (миофасциальный релиз) , растяжка - повышенная активность зарядка КАЖДЫЙ ДЕНЬ ‼️

если в каком-то одном из пунктов вы себя узнали, то это звоночек к тому, чтобы задуматься и понять, что организм сегодня дает взаймы вам ресурсов, здоровья и функционала. вопрос времени, когда наступит час расплаты. и как это выльется. но! есть решение

ПРИЧИНА 14 дефицит магния 💊 прием магния помогает уменьшить задержку воды; в том числе у женщин перед менструацией (❗️важно пить магний как БАД) ПРИЧИНА 15 дефицит калия 💊 если мы едим совсем мало овощей, зелени и продуктов содержащих калий (во все времена года и все приемы пищи) , то у организма может быть дефицит калия. так же калий активно выводится с мочой, поэтому важно постоянно (каждый день) восполнять запасы. так же калий выводится с пОтом, поэтому если вы занимаетесь спортом , он так же покидает быстро организм

ПРИЧИНА 13 избыток или дефицит белка в рационе 🥩🥩🍄‍🟫 при избытке белка - нарушается работа почек , а при дефиците - жидкость выходит из клеток в межклеточное пространство и то и другое провоцирует отеки норма белка - 1,8-2гр/кг веса

ПРИЧИНА 11 лишний вес ⚖️ чем больше жира в депо, тем больше застой воды ПРИЧИНА 12 алкоголь 🍷 почки и печень не способны переработать токсины , спирт, идет сбой обмена веществ - как следствие застой жидкости

ПРИЧИНА 10 узкая одежда или обувь 👟 может вызывать отек за счет препятствия нормальному оттоку крови