Канал Юлии Вагановой

Много лет назад я совершенно случайно попала в Танзанию. И тогда я ещё не знала, что эта поездка перевернёт мой мир. До Африки мы часто смотрим на людей через ярлыки: национальность, религию, цвет кожи, страну, культуру. Нам кажется, что мы уже что-то знаем о человеке только потому, что знаем, откуда он. А потом я оказалась среди людей, которые выросли совсем в другом мире. И поняла очень простую вещь: не существует плохих и хороших наций. Есть люди. В каждой стране, в каждой культуре, в каждой религии есть добрые и злые, щедрые и жадные, честные и нечестные, открытые и закрытые. Паспорт ничего не говорит о сердце человека. Прошло четыре года. Сегодня мой муж — индус. Моя близкая подруга — африканка. Моя помощница по хозяйству — из Узбекистана. Мы можем говорить на разных языках, молиться по-разному, иметь разный цвет кожи, есть разную еду и совершенно по-разному смотреть на какие-то вещи. Но чем больше людей из разных культур появляется в моей жизни, тем меньше для меня существует разделения на «наших» и «не наших». Потому что в конечном итоге мне важно совсем другое. Что у человека внутри. Как он любит. Как поступает. Как относится к тем, кто слабее. Умеет ли быть благодарным. Есть ли в нём человечность. Наверное, один из самых больших подарков, которые дала мне Африка, — она сделала мой мир огромным. Миром, в котором человек сначала человек. А уже потом — русский, индус, африканец, узбек или кто-то ещё. 🤍

ПОЧЕМУ МОЗГ МОЖЕТ УБЕЖДАТЬ НАС, ЧТО БЫТЬ СТРОЙНОЙ — ОПАСНО? С участниками марафона мы сейчас проходим, пожалуй, самый сложный блок — причины лишнего веса. Мы ищем не очередной ответ на вопрос «что мне есть и сколько двигаться», а исследуем другое: почему иногда одна часть человека хочет похудеть, а другая словно всеми силами удерживает прежнее тело? И сегодня у одной из участниц появилась очень сильная связка: Если я похудею → стану красивее → стану заметнее для мужчин → привлеку больше внимания → внимание может быть опасным. А дальше мозг моментально находит аргументы: «Красивых женщин преследуют». «Заметным людям завидуют». «Выскажешь своё мнение — затравят». «Станешь успешной — появятся недоброжелатели». И рождается совершенно логичный для психики вывод: «Тогда безопаснее оставаться незаметной». И вот здесь начинается самое интересное. Мозг не показывает нам объективное будущее. Он прогнозирует будущее из того опыта, который уже записан внутри. Если когда-то сформировалась цепочка: ВИДИМОСТЬ → ВНИМАНИЕ → ОПАСНОСТЬ, то при мысли о стройности, красоте, успехе или публичности мозг первым делом предложит именно знакомые сценарии. Это похоже на навигатор, который лучше всего знает одну дорогу. Вы спрашиваете: «Что произойдёт, если меня станет видно?» А он отвечает знакомым маршрутом: «Опасность». Не потому, что других дорог нет. А потому, что эта дорога внутри уже протоптана. И дальше происходит ещё одна хитрость. Мозг начинает замечать подтверждения своей модели: «Вот красивая женщина — и на неё напали». «Вот известный человек — и с ним произошла трагедия». «Вот женщина высказалась — и её начали травить». И говорит: «Видишь? Я же предупреждал». Но это всё равно что однажды попасть в аварию в красном пальто и сделать вывод: КРАСНОЕ ПАЛЬТО = АВАРИЯ. Два события оказались рядом — и психика превратила их в причинно-следственную связь. Так внутри могут появляться формулы: Красота = опасность. Проявленность = нападение. Успех = наказание. Сексуальность = угроза. Деньги = потеря. А дальше человек начинает подстраивать под них свою жизнь. Можно держать лишний вес. Не носить яркую одежду. Не фотографироваться. Не вести блог. Не претендовать на повышение. Не говорить то, что думаешь. Не становиться «слишком» красивой, успешной, сексуальной, заметной. Потому что глубоко внутри работает стратегия: «Если меня меньше — я в большей безопасности». И тогда лишний вес иногда может выполнять функцию своеобразного психологического бронежилета. Важно: это не значит, что у каждого лишнего веса психологическая причина. Вес зависит от множества биологических, медицинских и поведенческих факторов. Мы исследуем другое: есть ли у МОЕГО веса дополнительная психологическая функция? Потому что можно всю жизнь защищаться от жизни. Это как птица, которая однажды ударилась о стекло и решила больше никогда не летать. На земле действительно безопаснее. Но цена такой безопасности — её небо. Поэтому наша задача не убедить себя, что мир абсолютно безопасен. Наша задача — разъединить старые провода: Видимость ≠ смерть. Красота ≠ нападение. Успех ≠ наказание. Чужая зависть ≠ необходимость уменьшать себя. Мужское внимание ≠ обязательная угроза. И постепенно создавать новые маршруты: Я могу быть красивой И иметь границы. Я могу быть видимой И защищать себя. Я могу быть успешной И выдерживать чужое мнение. Я могу получать внимание И сама выбирать, кому давать доступ к себе. Потому что мысль «это опасно» — ещё не пророчество. Иногда это всего лишь старый маршрут, который мозг знает лучше остальных. И один из главных вопросов, которые мы сейчас учимся себе задавать: «Это действительно происходит со мной сейчас — или мой мозг снова показывает мне прошлое вместо будущего?»

⚡️Всем, привет, дорогие. Открываю запись на индивидуальную онлайн поддержку. 25000 руб. 2-2,5 часа работы только с вами и ввод вас в программу. Для записи пишите @assistent_vaganova

Дорогие ☀️ 08.08 нас ждет один из самых мощных энергетических дней года — Врата Льва. А уже 12.08 последует солнечное затмение. Независимо от того, как вы относитесь к эзотерическим трактовкам этих дат, многие люди в такие периоды отмечают повышенную эмоциональную чувствительность, усталость, внутреннее напряжение и желание что-то изменить в своей жизни. Именно поэтому 8 августа я проведу групповой энергосеанс. 🩵 Его задача — помочь вам мягко пройти этот период, восстановить внутреннее равновесие и направить внимание на то, что для вас действительно важно. Во время сеанса мы будем работать с намерением: ✨ успокоить нервную систему; ✨ снизить внутреннее напряжение; ✨ отпустить накопившиеся страхи и эмоциональные блоки; ✨ восстановить контакт с собой и своим телом; ✨ наполниться внутренним ресурсом и ясностью; ✨ сформировать состояние, из которого легче принимать решения и двигаться к своим целям. Для меня это не про магию и не про «волшебную таблетку». Это пространство, в котором мы создаем условия для глубокой внутренней работы, чтобы вам было легче услышать себя и опереться на собственные силы. Если вы чувствуете, что сейчас внутри много тревоги, неопределенности, усталости или ощущение, что вы словно стоите на пороге нового этапа, — возможно, именно сейчас стоит уделить время себе. 📅 Когда: 08.08 в 20:20 📍 Формат: онлайн. 🔥Стоимость: 1000 руб Чтобы принять участие пишите в комментариях слово «Портал». Также очень рекомендую посмотреть это видео. Оно поможет лучше понять, почему многие люди уделяют особое внимание периоду Врат Льва и как можно прожить его более осознанно. https://youtu.be/C9YqtiYtyb0?si=IsywV1m82E30e3rJ

#nfuQr8j

Запись вчерашней встречи, открывается с паролем👇🏻

https://us06web.zoom.us/rec/share/Hx2jrOkQ-pvo0YBUsy28Bw4gl8uvO0cW114TMeOxCs0deYxc2gBLqJZ-PTYwFJkl.kExJWJ8-vkmq0IS1

Успей присоединиться

Мы скоро переходим к практике снятия стресса🔥🙏🏻

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

И получить ответы

В онлайн

Возможность задать мне вопросы

Живой эфир клуба живое тело

Мы начинаем нашу встречу

Друзья, во время дня открытых дверей в клубе- в понедельник в 19 вечера,03.08- я дам еще техники как помочь себе в проживание стресса

Дорогие женщины, к сожалению, таблетки или прививки от стресса или тревоги не существует. Но есть много действующих инструментов, которые помогают облегчить состояние. Не позволить залипать в этом состоянии. Но они работают только в комплексе. Для того чтобы поистине научиться снимать стресс, забыть о панических атаках, нужно просто начать работать с собой. Я ниже пришлю практику, которую искренне люблю-которая помогает облегчить состояние. Вернуться в здесь и сейчас, но она как ибупрофен- снимает симптом- а причина нашей реакции стоит глубже. Она внутри. В подсознании. И именно в клубе мы учим своих женщин работать с такими состояниями. Я прекрасно понимаю, что не все сейчас могут позволить себе личную терапию, именно поэтому я создала клуб, за низкую цену- где каждая женщина может вернуть себе себя. В нашем клубе 1+1=11. Энергетическое Поле клуба работает на исцеление. Там пространство в котором можно плакать, можно не быть идеальной и можно учиться проживать свои эмоции.

Дорогие женщины клуба «Живое Тело», кто со мной уже более 3 месяцев, поделитесь своим опытом, пожалуйста, под этим постом🙏🏻🙏🏻🙏🏻.