йам янни🍒 живой психолог

видео на тему кризисов в отношениях – быть! помню, что давно вам его обещала, но каждый раз руки не доходили – тема настолько необъятная и индивидуальная, что нереально все вместить.. поэтому решила пригласить Соню, чтобы получился более обширный взгляд + она тоже психолог! обсудили разные вопросы, в том числе и «как понять, в отношениях кризис или конец?» выложу в четверг!🩷

новое видео!

затишье и отдых не прошли зря, ребятааа уже сняла и монтирую психоразбор хазяевов, кокошки, сатира, бустера, сегодня-завтра выложу! а покааа…… представляю вам результат моего гиперфикса: бесплатный чат-бот с тестом, который поможет увидеть, какие психологические тенденции у вас выражены сильнее всего! @YakovlevaYanaPsyBot В результате ты узнаешь: 🏺 свой возможный ведущий радикал или сочетание двух ведущих; 🤩 сильные стороны, которые помогает справляться с жизнью; ⚔️ главную ловушку, в которую ты можешь попадать; 🤩внутренний конфликт, который может оставаться незаметным даже тебе 🤩 Важно: это не диагноз, не замена полноценной психологической диагностики! делитесь своими результатами или обратной связью, мне будет оооочень приятно и важно!! я сделала его сама от и до, хотя еще неделю назад даже примерного понятия не имела как это хахахаа и еще он может немного тупить и долго думать, но вы представьте что он выглядит как робокурьер яндекса и пожалейте его и поддержите

Что делать, если хочется резко бросить все и начать новую, другую «свою» жизнь? Иногда накрывает очень сильным желанием: все бросить, переехать в другой город, закончить отношения, сменить работу, начать вести блог, записаться на танцы итд и с понедельника стать совершенно другим человеком, с полной уверенностью, что там, в другой жизни, я наконец-то буду собой Мне кажется, в такие моменты важно не торопиться ни разрушать текущую жизнь, ни обесценивать это желание как очередной «кризис». Потому что иногда за фантазией «хочу все бросить» действительно стоит очень живая потребность: я больше не хочу жить так, как живу сейчас И вот это уже стоит услышать! Но между «я больше так не хочу» и «значит, мне нужно разрушить все и начать с нуля» есть огрооомное пространство. Попробуйте сначала спросить себя: 🌷 Что именно в моей нынешней жизни мне больше не подходит? Не «какая жизнь была бы идеальной», а что конкретно стало невыносимым здесь. 🌷 Чего мне в ней не хватает? Свободы? Одиночества? Тепла? Творчества? Денег? Движения? Новых людей? Возможности выбирать? Ощущения, что моя жизнь вообще принадлежит мне? 🌷 Что из этого я могу попробовать добавить уже сейчас? Иногда оказывается, что нам не нужен новый город, а больше пространства; не новые отношения, а возможность быть услышанным; не увольнение, а ощущение, что кроме работы существует еще какая-то жизнь; не полностью новая личность, а разрешение перестать быть той версией себя, которая всем удобна. Иногда бывает и так, что после этого становится понятно: нет, я действительно хочу уйти. И тогда это тоже важно не запрещать себе. Потому что взрослая жизнь ≠ не способность терпеть любую реальность :) Но я бы не советовала принимать большие решения на пике отчаяния. Лучше сначала немного вернуть себе опору, а потом посмотреть: я хочу убежать от своей жизни или я действительно хочу прийти в другую? Это очень разные движения! Первое часто рождается из желания перестать чувствовать. Второе – из желания наконец начать чувствовать свою жизнь. В общем, все это я к тому, что за импульсом все разрушить иногда на самом деле стоит потребность вернуть себе авторство собственной жизни (что в текущих реалиях особенно подбивает) 🩷 Если вы сейчас находитесь в такой точке, я вас обнимаю 🫂 Пусть пока не очень понятно, куда идти и что делать. Самого признания «мне больше так не подходит» для начала более, чем достаточно! А если хочется не только думать об этом в одиночку, с этим можно прийти ко мне на консультацию. Мы можем вместе немного остановиться, разобрать происходящее и попробовать услышать, что стоит за вашим желанием все изменить🫶 Запись: @YakovlevaYana_psy

а у вас тоже сейчас затишье в жизни?… у меня и моего окружения – даа! проверим синхронизацию с вами ахаха лично у меня затишье – внешнее, а внутри наоборот много энергии, идей, переосмыслений! иногда даже качает от бессилия до воодушевления👧 видимо, таким образом я нащупываю путь к стойкому внутреннему спокойствию и тихой уверенности в своих выборах ✋: была сегодня впервые на массаже в полной темноте и в наушниках! учусь отпускать контроль и доверять процессу (сложно пиздец хахах, но уже получается намнооооооого лучше, чем раньше). это было просто неописуемо, словно пятое измерение! жестко рекомендую сходить — нежно и уверенно, чувственно и сильно

новое видео на ютуб! у меня ощущение что я выкладываю что то запретное ахаххах понимаю, что эта тема табуирована в обществе, но считаю важным об этом говорить!🫶