Здесь ЗдОрово и ЗдорОво

08.08.26 Три восьмерки. Поговаривают особенный день, с каким-то особенным порталом. Пусть Ваш "портал" всегда будет особенным и дает Вам сил, времени, здоровья, ресурсов на все Ваши желания. А желания пусть будут на благо и на радость всем. Чего всем и желаем. Для Вашего удобства 👉НАВИГАЦИЯ👈 ▶️по всему чату чтобы срабатывали ссылки⭐️ 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 ⠀присоединяйтесь к Сампе #философия_с_конанстаей #философия@konan_staya_life #утро_доброе_всегда

Твое мнение о человеке — это отражение того, чем ты наполнен сам. Это могут быть либо твои страхи, либо твоя любовь. Кто-то боится темноты, и всякого, кто напоминает ему ночь, он назовет «демоном». Кто-то не переносит жару, и того, от кого он ощущает тепло, он назовет «испепеляющим». Кто-то боится искренности, и искреннего человека он посчитает «слабым». Но истина заключается в том, что страх — это просто отсутствие любви. Это непонимание, это болезнь. Поэтому всё, что вызывает страх и осуждение, нуждается в исцелении. Но исцеление нужно не другому человеку, а тебе самому...

Нам жизнь посылает людей для чего-то, Ты каждому скажешь однажды спасибо, И тем, кто давал веский стимул для взлёта, И тем, кто учил тебя падать красиво. И тем, кто улыбками скрашивал серость, И тем, кто окутывал клубами дыма, Одни помогают в хорошее верить, Другие для опыта необходимы. Есть люди, готовые сбросить с обрыва, И люди, привыкшие ставить батуты, И все они где-то у Бога в архивах Хранятся как письма до нужной минуты. Нельзя отвертеться от жизненных рисков, У ангелов слишком причудливый почерк. И каждая встреча как будто записка, Которую нужно читать между строчек. #открой_поэта

Про пользу ходьбы в картинках. Почитать про пользу ходьбы

⠀ 🪷Дыхание сокола🪷   дыхательная практика. ⠀ ♒️Сделать  короткий вдох . (1 секунду) ♒️и длинный, очень медленный выдох ⠀ ⠀ ⠀ (7 секунд). 🔲Соотношение — 1:7, 2:14🔲 ⠀ 🪷избавляет от тревоги и ненужных эмоций. ⠀ 🪷Позволяет перезагрузиться и сосредоточиться перед стартом. ⠀ 🪷Помогает успокоиться и сосредоточиться в экстремальной ситуации. ⠀ 🪷восстанавливает  в моменты усталости. ⠀ 🪷повышает  выносливость. ⠀ 🪷уменьшает  боль и увеличивает  гибкость тела при растяжках. ⠀ 🪷уменьшает содержания молочной кислоты в мышцах. ⠀ 🪷Помогает быстрее и глубже заснуть. ⠀ ♈️Для помощи "в моменте" - 1-2 минуты. Даже несколько вдохов-выдохов. ⠀ ⠀ Как практику - 5-10 минут. ⠀ ⠀ ⠀ 🪷ПРИМЕНЯЙТЕ🪷 базовый принцип всех техник

⠀🟡Дыхание по квадрату🟡  (или «квадратное дыхание») ⠀— дыхательная практика. ⠀ 🪷 Принцип — схема дыхания, где все четыре фазы равны: ⠀⠀🪷вдох на 4 счёта, 🪷задержка дыхания на 4 счёта, ⠀⠀🪷выдох на 4 счёта, 🪷 задержка дыхания после выдоха на 4 счёта. ⠀ ⠀⠀Получается цикл  который образует условный квадрат. ⠀ ⠀⠀Время в каждой фазе можно постепенно увеличивать. Главное чтобы они оставались равны. ⠀ ⠀⠀Равные промежутки вдоха, выдоха и задержек создают предсказуемый ритм. ⠀⠀ Мозг получает сигнал: «опасности нет, всё под контролем», и постепенно снижает уровень возбуждения. ⠀ ⠀ ⠀  🪷 ПРОБУЙТЕ🪷 базовый принцип всех техник

​​⠀⠀Чтобы #осознанно заниматься любой дыхательной практикой, достаточно понимать суть. ⠀ ⠀⠀Существуют всего три дыхательных процесса. ⠀ 🟡 Вдох-задержка-выдох🟡 ⠀ ⠀⠀🪷Вдох нас наполняет, заряжает. ⠀⠀🪷Выдох успокаивает и расслабляет. ⠀⠀🪷Задержка трансформирует, ощелачивает и оздоравливает. ⠀ ⠀⠀Комбинируя продолжительность  вдоха, задержки и выдоха можно настраивать практику именно под себя и свои задачи. ⠀ ⠀💐Для владельцев собак, напомним, что псовое ориентируется по дыханию и серцибиению старшего социального партнера. ⠀ ⠀⠀🌼Тренируясь  управлять своим дыханием, Вы тренируетесь управлять собакой.🌼 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Традиционные ⠀ ⠀⠀простые практики: ⠀ Дыхание по квадрату. Дыхание по треугольнику. Дыхание сокола. ⠀ (практики будут добавляться) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀   ПРОБУЙТЕ

- Две тысячи лет назад мир уже был в ситуации, которая называется «куда не кинь, всюду - клин», или в терминах управдомов - «погряз». Есть легенда, которая гласит, что знающие люди того времени взмолились Богу с просьбой о помощи Земле. Они ожидали нисшествия с небес великой силы, что наведёт решительный порядок в рядах пошатнувшихся. Воздаст злым, утешит слабых, накажет возомнивших. Люди Ветхого Завета были более знакомы с Его грозной ипостасью. Короче, ожидалось Большое Наведение Порядка. И Бог пошёл нам навстречу. В заброшенном хлеву, на краю Ойкумены, под лязгание доспехов солдат, уже искавших убить Его, родился маленький золотой мальчишка. Горела звезда, и маленькие ручки, от Создателя всей этой огромной Вселенной, не смогли дотянуться до тёплого носа коровы, склонившейся над яслями. Вместо грандиозной всесокрушающей силы, которую мы просили, как дети, нам, людям, положили в руки младенца. И сделали взрослыми. Экзамен на взрослость мы сдали через тридцать лет, приколотив Его гвоздями к дереву, и выставив на солнечный огонь, истекающий с небес, на смерть и осмеяние. Но пока - тихо горит звезда, и огромный Космос распахнут над колыбелью, напоминая нам о том, что семья, тишина, покой и мягкий свет - главные ценности любого времени человечества. И пока мы несем любовь, есть шанс на пересдачу. Ради нас через полгода Младенец выбьет двери Ада. - С Наступающим Рождеством, люди. Побольше света. - Будьте счастливы.

- Когда я читаю вопросы, которые публика задает к лайвам - что политическим, что психологическим, видно, что энергетически их задают дети, ищущие поддержки отца в очень сложные для себя времена. Перевод вопросов, если смотреть на энергию, стоящую за ними: - Папа нам страшно и непонятно, это сложно и темно, где свет и где опора?.. У детей одна вера: - Свет и опора там, где неподвижность и сила. Это, конечно, так. Но это - не вся картинка. Декарт говорил, что человек - это система зеркал и линз. Свет, который все так ищут, приходить сверху, и важно, чтобы зеркала были настроены верно, а они - динамическая система. Если они зафиксированы неподвижно, свет начинает переотражаться из зеркала в зеркало, то увеличиваясь, то уменьшаясь в линзах, метаться без выхода и пользы и в конце концов, сводит человека с ума. Настоящая сила и свет - в прочном основании, происходящем от знания реальности и живой, подвижной системы зеркал и линз в психике, позволяющих воспринимать свет максимально органичным образом. Все жесткие концепции, все идеологии, любая установочная точка зрения - это попытка жестко зафиксировать жизнь, прибить ее намертво, распять. Видели «Матрицу»?.. Вот ровно такой бассейнчик - со штангами в затылок. Максимум, что человек видит в таком положении - это 1% от реальности. Откуда же он возьмет опору?.. Он вынужден балансировать на носочке, все время терять и теряться и «добрые» силы, конечно же спешат ему на помощь по запросу - помочь зафиксироваться. Человека спасает множественность аспектов рассмотрения, способность посмотреть сверху, снизу, со стороны, изнутри, чужими глазами. В этом - второй аспект силы, вас просто не могут поймать и прибить, вы сами управляете собой. А любая неподвижность - мертвенная, недостойная человека. Опора же всегда - на свет и это не отменяется.

Шторм Вивальди. Помнится мне, в стародавние времена, сидя на заборе в глухом лесном посёлке Карелии, мы обсуждали уроки музыки, в, надо прям сказать не лучшей для девочки(как все считали) компании. И я на понтах заявила, что вот Вивальди "не мой кумир". Мне аппонировали, что я просто не умею его играть и забацали кавер (как бы теперь сказали), на гитаре. Я по прежнему не фанат "времен года" Вивальди. Но "шторм" - моя СИЛА. Ванесса Мэй - пожалуй лучшее. (Я не фанат скрипки🤣). У меня в плей листе "Шторм" в разных обработках. "Рыжие фонари, Всполохи на асфальте Сумбурный мятеж души Под забытый Шторм Вивальди" В 20ть, я еще не знала, что его так будут юзать🤣

Красота - прямое доказательство Бога. Знаете почему? Для самки павлина красив только павлин с его хвостом. Для самки оленя - олень с его рогами. Рыбка не может оценить красоту птички, а птичка - красоту рыбки. А вот человек может. Это эволюционно никак…

Красота - прямое доказательство Бога. Знаете почему? Для самки павлина красив только павлин с его хвостом. Для самки оленя - олень с его рогами. Рыбка не может оценить красоту птички, а птичка - красоту рыбки. А вот человек может. Это эволюционно никак не обусловлено. Бог создал мир для человека. Чтобы тот любовался.

Я различаю пять видов грибов: боровики, лисички, «наверно сыроежка», «похож на съедобный» и «точно поганка». Впитавшая от меня эти таинства ботаники Маша приготовила в лес три больших мешка. - Лишнее мы раздарим, - сказала она. Ей представлялось, грибы растут как картошка. Становись на колени и собирай. Реальный лес оказался суровым жмотом. Подобные весёлым лосям, мы проскакали ельничек, потом березняк. Нашли сыроежку, и ту раздавили в драке за авторские права. Маша ехала в лес с простой целью оставить страну без грибов. А Ляля пришла переплюнуть Машу. Ей неважно даже, сколько это выйдет в мешках. Главное в прогулке за грибами, считает Ляля, это победа. Её план был таким: надо бежать за Машей сзади и чуть сбоку. При виде добычи Маша взвизгнет, потому что девчонка. В этот момент можно прыгнуть и схватить. Всё должно быть как в бейсболе. То есть, понимаете, шансов спастись у природы не было вообще. Мы пробегали по лесу долгих три минуты и поняли: здесь грибов нет. То есть, их нет совсем, нигде. Грибы - это миф. Его пересказывают друг другу психически неуравновешенные люди для поднятия самооценки. Например, мои приятели Бекназаров и Макеев, здороваются так: - Вчера 15 белых. - А я в воскресенье 27 белых, а подберёзовики не считал. - А я в субботу 300 боровиков, но весь день ходил. Бекназаров, чтобы врать и не сбиваться, переходит на вёдра. Он сетует, что собрал за август 14 вёдер. Времени совсем не было, поэтому так мало. Со слов более творческого Макеева, у всей его родни давно закончились вёдра, тазы и ванны. Я мечтаю однажды дослушать их беседу. Там в конце нависает волнующий рассказ, как в голодную Африку шли эшелоны с маслятами. И Африка оказалась не в силах сожрать столько грибов. От слов «подарите баночку» оба смотрят в окно увлечённо, будто там опять летит Гагарин. Так вот, мы ходили по лесу, в котором нет, и никогда не было грибов. И сели на пень перекусить несложной едой грибника – яйцо, помидорчик, курица и творожный торт всмятку. И тут мимо нас прошла тётя-призрак с огромным задом в фиолетовом трико. Она несла два ведра грибов. Чувство бессильной ненависти ко всему толстожопому охватило нас. Но мы не стали догонять и душить грибную фею, хоть и могли бы. За такое смирение боженька подарил нам полянку. Там росла примерно тысяча никому не нужных волнушек. Людям в голову не приходит, что из волнушки выйдет отличный груздь, нужна лишь кисточка и немного половой краски. Потом мы собрали ещё всякой грибной мелочи, съедобной на вид. А потом, впервые в жизни, я нашёл боровик. И целовал его в шляпку, потом в попку и иными ещё способами терял с ним девственность. Соседка Лена сказала, незнакомые грибы надо варить с луком. Если лук посинеет, грибы отравлены. Если же остаётся белым, то лучше выбросить всё вместе с кастрюлей, потому что вообще непонятно. Вечером буду это всё готовить. Если тут появится пост о летающих зелёных собаках, значит у нас всё хорошо, мы поужинали грибами и смотрим 3-D мультики. А вы пока можете обменяться в комментах враками, как за один раз нашли больше трёх боровиков.

​​⠀⠀🪷 Не устану повторять и повторяться, потому что это важно. ⠀ ⠀🪷 Человек - единственное на этой планете существо, созданное с даром не просто изучать, осознавать и оценивать  законы и взаимосвязи жизнедеятельности своей и Мира, ⠀⠀ но и использовать  их во благо себе и  окружающим. ⠀ ⠀🪷Биохимия наших  состояний может и  должна  контролироваться нами самими. ⠀ ⠀А мы рады вам в этом помогать. И контентом и напоминаниями. ⠀ ⠀ ⠀ 🪷Поделитесь и Вы🪷