Zero GI Recipes

📌المكونات - بذنجان 🍆 - زيت افوكادو 🥑🍾 - 2 افوكادو 🥑 - عصير ليمونه 🍋 طازج - 3 حبات ثوم 🧄 - ملح 🧂 - فلفل كيان 🌶️ 📍الطريقه نقطع البذنجان شرائح🍆 ثم تدهن بزيت الافوكادو 🍾ورشة ملح 🧂 ثم تشوى بالفرن 📍الصوص نضع بالخلاط حبتين أفوكادو 🥑 3 حبات ثوم 🧄 عصير ليمون 🍋 طازج ملح 🧂 وفلفل الكيان 🌶️ ثم يخلط حتى يصبح القوام كريمي وناعم بعد نضوج الباذنجان 🍆 نضع الصوص فوق شرائح الباذنجان ثم يزين برشة فلفل الكيان 🌶️ المستشاره ألاء حمصي

✨إلى الأحبة الكرام ✨ 🦋✨✨تتجدد المشاعر ✨✨🦋 🌷✨✨وتفيض الدعوات✨✨🌷 💐✨ في أيام معدودات مباركه ✨💐 🌼🌸🌺نسأل الله لكم بقدر ما حملتم في قلوبكم من دعوات و تسبيحات🌺🌸🌼 أن يمنحكم عيداً مفعماً بالرضا والسعادة والخير والبركه 🌺🌸🌼 ⭐️ تقبل الله طاعتكم⭐️ 🌹🌷وجعل أيامكم القادمة تحمل لكم كل ما تتمنونه🌷🌹 ✨✨ كل عام وأنتم بخير وسلام وبركه✨✨ 🌟مستشاري نظام الzero GI✨

🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🌹كل عام وأنتم بخير🌹 وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال، 🌷 عيد فطر مبارك عليكم وعلى أحبابكم🌷 💫أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليُمن والبركات💫 🕊 وكل عام وأنتم إلى الله أقرب🕊 🌺بمناسبة عيد الفطر المبارك 🌺 نرسل لكم أسمى التهاني وأطيب الأمنيات، دامت أيامكم سعاده وأفراح بأمن وأمان وسلام💐 ✨✨مستشاري Zero GI✨✨ 🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺🌸🌼

✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙 مع نسمات الإيمان 🌙وأول أيام الغفران، نهنئكم بحلول شهر رمضان🌒 🌙✨جعله الله شهر خير ورحمة وأمان🕊 ✨ونسأل الله في هذا الشهر الفضيل أن يتقبل صيامكم وقيامكم، وأن يغفر ذنوبكم ويرحمكم، وأن يرزقكم السعادة في الدنيا والآخرة. 🌸ونسأل الله أن يملأ قلوبنا رحمة وعلماً🌸 🌻كل عام والجميع بخير.🌻 ✨✨مستشاري zero gi✨✨ ✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙

مشروب الزعفران 📌 المكونات - ملعقتين 🥄 كبيرتين دقيق لوز - ملعقتين 🥄 ممسوحين ستيفيا - رشة زعفران صغيرة 📍الطريقة - يتم خلط جميع المقادير - ونضع عليهم ماء مغلي - و يوضع على النار لمدة خمس ⏱️ دقائق - ثم نصفيه ويشرب - وممكن لا يصفى ويشرب سحلب بالهناء والصحه من صديقة قناة Zero gi صابرين الغزواني

صلصة الزهره والبقله 📌المقادير : - 3 طماطم 🍅 -4 فصوص ثوم 🧄 - راس زهره - رجلة/ بقلة 🍀 - زيت أفوكادو 🍾 - ماء 💦 - البهارات السبع/مشكلة - صلصة الطماطم - ملح 🧂 📍الطريقة - في قدر 🫕ضع قليل من الزيت و صلصة الطماطم - أفرم الطماطم والثوم ووضعها في القدر 🫕 - بعد ٥ دقايق يتم إضافة البهارات - غسل الزهره وتقطيعها لزهرات صغيره ووضعها في القدر - يتم إضافة الماء المغلي ليغمر الخضروات حسب الرغبة يمكن إضافة أوراق الرجلة/ البقلة مع الزهرة تنضج خلال ٢٠ دقيقه تقريبا من صديقة قناة Zero GI ملاك رشيد

صلصة طماطم زيرو 📍المكونات: - زيت أفوكادو 🍾 - فلفل أحمر حار🌶️ - فص ثوم 🧄 - طماطم كاندي🍒 (طماطم صغيرة) - فلفل أسود - ملح🧂 📍الطريقه أهم خطوه في الوصفة أن زيت الأفوكادو🍾 يسخن شوي على نار هادية ونضيف فص الثوم🧄 مقطع صغير مع الفلفل الأحمر🌶️ ونتركهم شوي في الزيت لين تطلع ريحتهم لأنه حينما يسخن مع الزيت بيعطي ريحة وطعم مميز للأكل بعدها نضيف الطماطم 🍅مقطعة والملح والفلفل الاسود ويترك على نار هادئة حتى تطبخ في ماء الطماطم براحتها ممكن يتم إضافة ملعقة أو ملعقتين ماء 💦أو حتى أكثر حسب الحاجة ولكن هي لذتها في أنها تطبخ بماء الطماطم فقط وعلى نار هادية أن شاء الله تجربوها وتعجبكم ❤️ من صديقة قناه zero GI صابرين الغزواني

💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨ إلى من أضاء النور في أعماق قلوبنا قبل عقولنا باحثنا المميز ⚜ محمد كيلاني ⚜ 📚 كل عام وأنت من إنجاز الى إنجاز 🏆 🌹كل عام وأنت بألف خير🌼🌸🌺 📝مع بداية العام هناك حكايه جديده لكل يوم فيه….. 💛🧡❤️دعوا الحكايات تكون مليئة بالحب 🫶 والعطاء والإنجاز 📝والرضا🤍 ✍أكتبوا فيها أجمل القصص 📚 وسطّروا بطياتها المحبه 💚 حتى تحكى هذه القصص لأجيال تحمل الخير في قلوبها أجيال تقف على أرض السلام والمحبه ☘ 🌿ندعوا الله جميعا أن يكتب الخير على أيديكم وأيدينا 🌿 كل عام وأنتم بألف خير 🌸🌺🌷 ✨مستشاري نظام ZERO GI✨ 💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨

وجبةكسكسي تونسي زيروجي 📌المكونات: 📍الصلصة: ⁃ حبة طماطم 🍅 كبيرة أو أثنين صغار 🍅🍅 ⁃ فصين ثوم🧄 ⁃ قطعة ملفوف ⁃ زيت أفوكادو🍾 ⁃ فلفل كايين🌶️ (فلفل أحمر حار مجفف ومطحون) أو بابريكا إذا ما تحبو الأكل الحار ⁃ فلفل أسود ⁃ ملح بحري🧂 ⁃ تابل (كزبرة مطحونة) ⁃ شبت🌿 📍الكسكسي : ⁃ زهرة ⁃ حبة فلفل أخضر صغير حار (ممكن الاستغناء عنه) ⁃ توابل (فلفل أحمر حار🌶️ أو بابريكا إذا ما تحبو الأكل الحار، فلفل أسود، كركم، ملح بحري) ⁃ زيت أفوكادو 🍾 📍طريقة التحضير : 📍الصلصة: - نضع في الطنجرة 🍵زيت أفوكادو 🍾مع فص ثوم 🧄مقطع صغير مع ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار 🌶️ مع حبة طماطم 🍅 مقطعة مكعبات كبيرة - نتركهم قليلا على نار هادية حتى تتمازج النكهات - ثم يتم طحنهم بالخلاط اليدوي - نعيد الخليط على النار - نضيف قطعة الملفوف وكمية ماء 💦كافية لطبخ الملفوف و نتركهم على النار -📌(الأفضل عدم وضع كمية كبيره من الماء حتى تكون الصلصة ثقيلة) - عندما يكون الملفوف نصف إستواء - يتم إضافة شبت🌿 مقطع - قبل ما نطفي بدقيقتين يتم إضافة نصف ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة وفص ثوم 🧄 مفروم 📍الكسكسي: - نقطع الزهرة ونغسلها 💦 نطحنها في محضرة الطعام حتى يصبح شكلها مثل الكسكسي - في مقلاة نضع زيت أفوكادو 🍾مع حبة فلفل أخضر صغيرة حار (ممكن الإستغناء عنها) ونتركهم قليلا على نار هادية - نضيف الزهرة المطحونة و التوابل (فلفل أحمر 🌶️، كركم، فلفل أسود، ملح) - نقلب جيدا ونغطيه و نتركه يستوي وكل شوية نرجع نقلب الى أن يستوي جيدا - للتقديم نضع الكسكسي🍲 وفوقه الصلصة صحة وعافية❤️ من صديقة قناة Zero gi صابرين الغزواني