Центр физкультуры Фрунзенского района

❗ВНИМАНИЕ ❗сегодня 15 марта ОТМЕНА социальных групп по плаванию в ФОК Дунайский 📍 пр. Дунайский 58 к.3, в связи с аварией на объекте #ЗанимайсяСпортомСцентромСпортаФрунзенскогоРайона #ЦентрСпортаФрунзенскогорайона

❗ВНИМАНИЕ ❗14 марта 2026, в субботу ОТМЕНА социальных групп по плаванию в ФОК Дунайский 📍 пр. Дунайский 58 к.3, в связи с проведением соревнований на объекте #ЗанимайсяСпортомСцентромСпортаФрунзенскогоРайона #ЦентрСпортаФрунзенскогорайона

ВНИМАНИЕ ОТМЕНА занятий 8 и 9 марта в социальных групп в ФОК Дунайский 📍 пр. Дунайский 58 к.3. тренажерный и аэробный зал, бассейн.

❗Внимание❗ 06.03.2026 г. отменены занятия групп оздоровительного плавания, а также занятия в тренажёрном и аэробном залах ФОК "Дунайский" в связи с отсутствием горячей воды и отопления

Калланетика 🏟 ФСК "Фрунзенец"- Альпийский пер., д.30, лит А 📅 ПН// СР ⏰11:00-12:00 👤 Ирина Алексеевна Исакова 📞Узнать подробности & записаться в секцию можно по телефону: 246-26-27, 8 953 168 1025 💌 написав нам в сообщения #фсккупчино #фскриф #фскфрунзенец #фскторнадо #сквымпел #спортнормажизни #ЗанимайсяСпортомСцентромСпортаФрунзенскогоРайона #Паркинтернацианалистов #ЦентрСпортаФрунзенскогорайон

ВНИМАНИЕ с 10 по 13 февраля ОТМЕНА утренних (06:45, 07:30) и дневных (12:00, 12:45) социальных групп по плаванию в ФОК Дунайский, в связи с уходом на больничный Ольги Евгеньевны! 📍 пр. Дунайский 58 к.3, Желаем скорейшего выздоровления Ольге Евгеньевне!

🤸 Что такое калланетика и с чего начать? Калланетика — комплекс статических упражнений, разработанный бывшей балериной Каллан Пинкни в 1980‑х г. В основе — длительные удержания поз с элементами растяжки и пульсирующими движениями малой амплитуды. С чего начать? 🤸 Проконсультируйтесь с врачом, если есть хронические заболевания. 🤸 Сделайте разминку. 🤸 Начните с базовых поз. 🤸 Следите за дыханием — выдох на усилии, вдох при расслаблении. 🤸 Не торопитесь — увеличивайте время удержания поз постепенно. 🤸 Выбирайте удобную одежду. 🤸 Тренируйтесь регулярно. Что понадобится? 🤸 коврик для йоги (по желанию); 🤸 бутылка воды; Важно: Калланетика не рекомендуется при: ❗ грыжах и протрузиях позвоночника; ❗ сердечно‑сосудистых заболеваниях и гипертонии; ❗ глаукоме, отслоении сетчатки, сильной близорукости; ❗ при болезнях дыхательной системы; ❗ в послеоперационный период. Калланетика — отличный выбор для новичков, людей с ограничениями по здоровью и тех, кто хочет поддерживать тонус без перегрузок.

Внимание❗с 29 января по 5 февраля ❗Отмена всех тренировок у Маргариты Владимировны в связи с уходом на больничный! Желаем скорейшего восстановления Маргарите Владимировне ❤️‍🩹

Вчера был особенный день — День полного освобождения Ленинграда от блокады. 82 года… Целая человеческая жизнь. Но время не властно над памятью. На занятиях по оздоровительной гимнастике мы не только укрепляем тело, но и дух. И в этот памятный день наши занятия начались не с разминки, а с песни. Это был наш скромный, но искренний способ сказать: «Мы помним». Помним о боли и утратах. Помним о силе и Победе. Спасибо всем, кто разделил с нами эти минуты памяти. Такие моменты напоминают, что настоящее здоровье — это гармония крепкого тела и светлой, сильной души, умеющей хранить историю своей семьи и своей страны. Группа Маргариты Владимировны в ФСК Торнадо

♟ С 27 ЯНВАРЯ ШАХМАТЫ — В НОВОМ МЕСТЕ! 📍 Новый адрес: Детская библиотека №7 «Славянка» (ул. Ярослава Гашека, 26, к.1, 1 этаж). ⌚ Расписание (Вт/Ср): 13:00–15:00 — взрослая группа 15:00–16:00 — дети 6–9 лет 16:00–17:00 — дети 10+ 👤 Шустер Андрей Александрович 📞Узнать подробности по телефону: 246-26-27, 8 953 168 1025 💌 написав нам в сообщения 👉

ВНИМАНИЕ сегодня 20 января, ОТМЕНА социальных групп по плаванию в ФОК Дунайский 📍 пр. Дунайский 58 к.3, в связи с уходом на больничный Ольги Евгеньевны! ‼️Информацию о замене (в утренних и дневных группа) опубликуем в ближайшее время! Желаем скорейшего выздоровления Ольге Евгеньевне! #фсккупчино #фскриф #фскфрунзенец #фскторнадо #сквымпел #спортнормажизни #ЗанимайсяСпортомСцентромСпортаФрунзенскогоРайона #ЦентрСпортаФрунзе

Внимание ‼️ Замена тренера в секции: 🛡Стрельба из пневматического оружия в рамках подготовки ВФСК ГТО С 21 января по 5 февраля Алешина Дениса Сергеевича заменяет Егоров Николай Петрович 7+ ПН//СР 15.30-16:30 10+ ПН//СР 16:30-17:30 14+ ПН//СР 17:30-18:30 📍 СК «Вымпел» по адресу: пр-т Славы д. 6, корп.3, литера А

Друзья, специально для вас — актуальное расписание бесплатных спортивных занятий на свежем воздухе! Занятия проводят профессиональные инструкторы нашего Центра. Чтобы тренировка состоялась, нужна подходящая погода (морозец и хороший лёд!). 🎯 Куда и когда приходить: ОФП на беговых лыжах для детей» (инструктор Артур Мушта) · Парк Интернационалистов (сбор у Поклонного креста) · Понедельник, 16:00-17:00 ОФП на коньках» (инструктор Ирина Исакова) · ул. Бухарестская, д. 120, к. 1 · Четверг, 15:00-16:00 «Хоккей во дворе» · Пражская д.7 к.1 ( инструктор Андрей Лазаренков) · Вторник, 16:00-17:00 · ул. Бухарестская у д.39 к. 1 (инструктор Игорь Теляков) · Понедельник, 16:00-17:00 · Белградская у д.10 к. (инструктор Игорь Теляков) · Среда, 16:00-17:00 ОФП "Подвижные эстафеты" (инструктор Бахронов Бахтовар) · ул. Софийская д.32 к.1 · Понедельник, 15:00-16:00 · Дунайский, у д.53, к.2 · Среда, 15:00-16:00 📋 Важно помнить: 1. Следите за погодой! Занятия проходят только при благоприятных условиях. 2. Возьмите с собой: свои коньки/лыжи, хорошее настроение, термос с чаем и варежки! Сохраняйте себе и делитесь с соседями! Давайте проведем эту зиму активно, весело и с пользой для здоровья! Ждем вас на наших площадках! ❄️ 📞Узнать подробности & записаться в секцию можно по телефону: 246-26-27, 8 953 168 1025 💌 написав нам в сообщения #фсккупчино #фскриф #фскфрунзенец #фскторнадо #сквымпел #спортнормажизни #ЗанимайсяСпортомСцентромСпортаФрунзенскогоРайона #Паркинтернацианалистов #ЦентрСпортаФрунзенскогора

ОФП на беговых лыжах для детей от 5 лет ⛷⛷⛷ 🌲Парк Интернационалистов (сбор возле Поклонного креста) по понедельникам с 16:00 до 17:00 ⛷️ Мушта Артур Дмитриевич Присоединяйтесь к нашему инструктору в Парке Интернационалистов ✅ С нас замечательная тренировка, с вас хорошее настроение!💫💥 ❄️занятия при благоприятных условиях погоды 📞Узнать подробности & записаться в секцию можно по телефону: 246-26-27, 8 953 168 1025 💌 написав нам в сообщения #фсккупчино #фскриф #фскфрунзенец #фскторнадо #сквымпел #спортнормажизни #ЗанимайсяСпортомСцентромСпортаФрунзенскогоРайона #Паркинтернацианалистов #ЦентрСпортаФрунзенскогора

Дорогие друзья, любители шахмат! ♟️ Вынуждены сделать важное объявление. Из-за начавшегося ремонта шахматная секция в библиотеке «Гармония» (Бухарестская ул., 122) временно приостанавливает занятия. Мы уже решаем вопрос с альтернативной площадкой и сообщим вам, где и когда встретимся вновь, буквально в ближайшие дни. Спасибо за понимание! Оставайтесь на связи — мы обязательно вернёмся к игре! 🗓 Расписание занятий: Вт//Ср — 13:00-15:00 (серебряный возраст) Вт//Ср — 15:00–16:00 (дети 6–9 лет) Вт//Ср — 16:00–17:00 (дети 10 лет и старше) 👤 Шустер Андрей Александрович 📞Узнать подробности по телефону: 246-26-27, 8 953 168 1025 💌 написав нам в сообщения 👉

13 и 14 января 2026 года - День открытых дверей 🎉 Свои двери откроют все физкультурно-спортивные клубы Центра Физкультуры 🏠 Место проведения: 📌ФСК "Фрунзенец", пер. Альпийский, д. 30 лит.А 📅 Расписание тут 📌ФСК "Торнадо", ул. Белградская, д.40 к.1 лит.А 📅 Расписание тут 📌ФСК "Купчино", ул. Пражская, д. 35 лит.А 📅 Расписание тут 📌ФСК "Риф", ул. Ярослава Гашека, д. 26 к.1 лит.А 📅 Расписание тут 📌 СК «Вымпел» по адресу: пр-т Славы д. 6, корп.3, литера А 📅 Расписание тут ❄Специалисты Центра спорта, тренера и инструкторы ответят на все интересующие вопросы по секциям, тренировочному процессу и расписанию занятий. 📞Узнать подробности & записаться можно по телефону: 246-26-27 или написав нам #фсккупчино #фскриф #фскфрунзенец #фскторнадо #сквымпел #спортнормажизни #ЗанимайсяСпортомСцентромСпортаФрунзенскогоРайона #ЦентрСпортаФрунзенскогорайонаю

Поздравляем всех с чудесным и добрым праздником, с Рождеством! ✨ Пусть Рождество войдет в ваш дом, С собой неся всё то, что свято! Пусть будут смех и радость в нём, От счастья и душа богата! Пускай уютом дышит дом, Пусть ангел вас оберегает! Мы поздравляем с Рождеством И только лучшего желаем! 💖