ЗИБОРОВА ТАТЬЯНА | КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ

«Ваше бузумие это есть Ваша сила» 4 месяца 7 дней в неделю 3-5 часов ежедневно Закончился курс по зависимостям, завтра экзамен. И после на месяц я на паузе - в реализации мечты заниматься плотничеством. Моя психика ушла восстанавливаться. Мой рехаб - природа. Мой психолог - тишина. Мой врач - труд.

Решились бы один на один с природой в палатку? Я приняла решение приостановить психологическую практику до сентября 2026 по личным обстоятельствам. Причина не связана с вами и вашими запросоми, наша работа по прежнему для меня важна. При необходимости напишите мне в личные сообщения и я отвечу по мере возможности. О возобновлении встреч я напишу позже, по завершению своих задач.

2025 - ужесточение образовательного закона в области психологии, 2026 - Останина (председатель Комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства) - гасит предложенный закон об уголовном наказании за семейное насилие. 2026 РПЦ - психология не поможет. Государство точно продвигает психическое здоровье в стране пока психологи старательно выходят из тени…?

⚡️В РПЦ назвали панические атаки признаком нахождения в рабстве у Сатаны По словам епископа, подобные приступы возникают у людей, которые отвернулись от церкви и погрязли в смертных грехах. Он утверждает, что при попытках человека избавиться от депрессии вмешиваются тёмные силы. «Сатана показывает: Нет, я твой хозяин». Ты просто так хочешь вырваться из моих лап — не получится. Я твой хозяин», — заявили в РПЦ. Епископ выразил уверенность, что психологи и психиатры в этой ситуации не помогут, а избавиться от панических атак можно исключительно с помощью регулярного посещения церкви. Как-то так 👆

редкий ценный случай, когда психиатр (врач), многогранен и «за» психологию, а не за «я же врач»

Психотерапия — это не всегда про болезнь. Иногда это про взросление. Я часто встречаю пациентов, которые приходят на терапию с запросом «вылечите меня». Они ждут диагноза, методики, техники. Хотят услышать: «Вот ваша проблема, вот список упражнений, делайте и станет легче». И это работает — но не всегда. Потому что есть вещи, которые не лечатся упражнениями. Есть состояния, которые не убираются техниками. Есть ситуации, где человеку не нужна ещё одна инструкция по управлению тревогой. Ему нужен кто-то, кто просто будет рядом. Кто не испугается его боли, не поставит ярлык, не предложит пять шагов к счастью. Психотерапия часто выполняет другую, более древнюю функцию. Она становится местом, где человек может дорасти. Где можно научиться смотреть на свои поступки не с обидой, а с интересом. Где можно увидеть, что последствия твоих решений — не наказание, а просто последствия. И что их можно принять, а не бежать от них. Мы привыкли воспринимать страдания как признак поломки. Если мне плохо — значит, я сломался. Значит, нужно срочно чинить. Но жизнь устроена сложнее. Она включает в себя грусть, потери, разочарование, усталость. И это не патология, это часть человеческого опыта. Иногда психотерапия нужна не для того, чтобы устранить страдание, а для того, чтобы перестать бояться его. Перестать паниковать от самой мысли, что может быть больно, страшно, одиноко. Научиться сидеть в этом состоянии, не пытаясь его заглушить, не сбегая в очередной метод, не ища таблетку от жизни. Важно помнить: многие тяжёлые чувства — не следствие вашей поломки. Это следствие того, что вы живете. И психотерапия, по-настоящему хорошая, — она не про то, чтобы избавить вас от этих чувств. Она про то, чтобы помочь вам стать взрослее, устойчивее, честнее по отношению к себе. Она даёт вам шанс не прятаться от сложностей, а встречать их лицом к лицу. Знать, что вы справитесь, даже если не умеете дышать по квадрату. Что вы способны принимать ошибки и их последствия, переставая воспринимать их как катастрофу. И тогда становится легче. Не потому, что исчезла боль, а потому что изменилось ваше отношение к ней и к самой жизни. #психотерапия #взросление #психологическоездоровье #принятие #ментальноездоровье

Домик, в котором мы живем сейчас, наполнен самыми разными деталями, его владельца пишет картины и работает с Таро. На полке лежит несколько колод карт рядом с Зигмундом Фрейда. Я человек, полностью ушедший в силу разных обстоятельств от магического мышления и выбирающий реальность, именно тут, приехав во второй раз берусь за колоду. Для моего рационального мозга МАК карты и Таро - это инструмент работы с подсознанием, а не эзотерика. Планирую пройти обучение по работе с МАК картами. Этот инструмент, на удивление, прекрасно показал себя в работе именно с рациональными людьми, так они за частую не чувствуют себя и свой внутренний мир. Второе фото - карта которую достала первой. Удивляет, что именно эти же краски прямо сейчас я вижу перед собой. Синхронизация бессознательного и материального мира, тут логика уходит на второй план и дает место магическому мышлению ♥️

Домик, в котором мы живем сейчас, наполнен самыми разными деталями, его владельца пишет картины и работает с Таро. На полке лежит несколько колод карт рядом с Зигмундом Фрейда. Я человек, полностью ушедший в силу разных обстоятельств от магического мышления и выбирающий реальность, именно тут, приехав во второй раз берусь за колоду. Для моего рационального мозга МАК карты и Таро - это инструмент работы с подсознанием, а не эзотерика. Планирую пройти обучение по работе с МАК картами. Этот инструмент, на удивление, прекрасно показал себя в работе именно с рациональными людьми, так они за частую не чувствуют себя и свой внутренний мир. Второе фото - карта которую достала первой. Удивляет, что именно эти же краски прямо сейчас я вижу перед собой. Синхронизация бессознательного и материального мира, тут логика уходит на второй план и дает место магическому мышлению ♥️

Чему вас учили? Как практика применения навыка по жизни?

Комплексное ПТСР - книга, которую рекомендовал мой телесный терапевт на первом курсе по телесной терапии, книга которую я даю своим клиентам, книга, которая помогает не просто понять что с человеком и почему, но и дает много практических упражнений для самопомощи. Топ в моей библиотеке! Местами будет больно, местами сильно интересно, местами бесполезно. Рекомендую. На просторах интернета есть электронная версия. Особенно будет полезно взрослым, выросшим в семьях с братьями и сестрами.

⬆️серия постов о детях, выросших в семьях с зависимым взрослым

«Ребенок алкоголика не имеет возраста. Одни и те же проблемы остаются актуальными для него и в 5, и в 55 лет»

Книга, разложившая по полочкам тысячи жизней, историй. Рекомендую тем кто не готов в терапию с головой и выбирает самостоятельное самопознание! Вы поймете что с вами и почему, а это ключ к дальнейшим действиям 🤝

Зависимость от развития - социально одобряемая зависимость 🤝

Приходит клиент, говорит хочу от жизни конфетку. Обсуждаем, что для того чтобы получить конфетку, нужно труд совершить, действия некоторые сделать. А клиент говорит нет. Не хочу так. Просто хочу конфетку. Как мама в детстве предлагала, сначала борщ съесть, потом уроки сделать, а потом конфетку получить. А тут без борща и уроков. Бунт. ———- Инфантильность - не желание развиваться. Интересно, что на получение конфетки, инфантильность так уж прямо не влияет. Конфетку свою человек получит, но вопрос цены - тревога, безответственность, беспомощность, зависимость от другого. Вот и бунтуют люди по жизни