Злата печатает...

Телеграм канал на отдыхательных вайбах Скоро будут контенты, а пока я в небольшой спячке🤧

Закинула в чат жэпэтэ рекомендации из генетического теста, мои особенности и прочее, попросила посчитать рацион и составить корзину на неделю Что ж, бюджет, хана тебе 😂 А если честно, то так и ощущается цена «здоровой» еды. Страшно и стремно от этого, что я не могу позволить себе нормальную еду для своего организма. Типа… мы реально до такого скатились??? Можно как-то первую необходимость (еду) сделать бесплатной? Я с удовольствием буду платить за сахар и булочки, но вот идейка, рыба и яйца, можно будут стоить ноль рублей?🥲

Для любителей тезиса «зачем тренировки на дыхание?»👆🏼 Даже кости двигаются!

Дыши 👌

Если бы он были кОчками:)

Снова изменила себя на инбади Набрала аж 100 грамм мышц!!! И скинула 200гр жира🤟🏼 Задаюсь целью отредактировать питание, очень хочу уйти от привычки съедать все сладкое в холодильнике и набрать мышц Ух, держитесь, все белковые штуки в магазинах🤪

40кг Извинитесь💅🏼

А потом вспомнила, что именно в такие моменты, когда я не хочу куда-то идти и я иду - случаются травмы

Вчера не пошла на танцы, чтобы сегодня вспомнить денсхолл и люто почувствовать музыку🤪 А если серьезно, то не случилась коммуникация с преподавателем. Я не знала, что есть разовые занятия, купила сразу абонемент 🤧 Я так всю неделю воняла, что мне не понравилось, но вчера через силу собиралась пойти. А потом вспомнила, что именно в такие моменты, когда я не хочу куда-то идти и я иду - случаются травмы Мне это Ох как не надо. Поэтому я выбираю быть счастливой 🤟🏼

Вчера под вечер закончила зеркало😍 Примерно в марте появилась картинка в пинтерест, а дальше все как в тумане🤪 Кроме цветочков тут ещё есть Амнямы, арбузы, виноград, лаванда. Такие некие секретики, чтобы разглядывать) Очень горжусь этим элементом интерьера в квартире 🥰

Сегодня по планам - некая work из двух тренировок - некое исследование стеллажа - некие танцы - некая шаверма Желаю всем некого продуктивного вторника!

Кажется кто-то скоро закончит оформление зеркала!