5 mins for your ZNO

Друзі, всім привіт! На звʼязку Альона Даль @alionadal. Наразі у нас прийнято рішення не продовжувати діяльність каналів до того моменту, поки не закінчиться війна. Я сподіваюся, що всі ми дуже скоро почуємо цю фразу від нашого Президента. Але, для тих, хто в відносній безпеці і потребує психологічної підтримки і хочу нормалізувати рівень стресу, повертатися до рутини щоб пережити постравматичний синдром - наша група по виконуванню рутинних задач починає працювати від завтрашнього дня. УЧАСТЬ БЕЗКОШТОВНА для громадян України. Що там буде 📍Ставите задачу яку хочете виконувати щодня ( 10000 кроків, медитація, надсилання резюме дял пошуку роботи - будь-що) 📍Щодня виконуєте - бо маєте зобовєязання перед групою та підтримку людей які теж хочуть повернутися до нормального життя 📍Пишете коротенький звіт та емоції ввечері. Якщо хтось зацікавився - пишіть мені @alionadal Наше життя змінилося назавжди. Але лишатися в стресі і скролити новини лише буде спонукати до того, що гостирий стрес стане хронічним стресом та призведе до сильного пост-травматичного синдрому. Потрібно докласти зусиль, щоб цього уникнути. Наша мета - допомогти тим, хто уже хоче потроху вилазити зі стресового стану і адаптуватися до нової реальності. Нам всім потрібні сили, щоб відбудовувати нашу Україну коли це пекло закінчиться. Окреме співчуття тим, хто наразі знаходиться в небезпечних районах. Дайте знати, якщо є щось що я і моя команда можемо зробити для вас. Все буде Україна! Відбудуємо! 💙💛 Слава Україні! Героям слава! 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

Доброго дня! Сподіваюся, все розуміють що проект ставиться на паузу. Давайте не перевантажувати мобільні мережі непотрібними повідомленнями. Усе відновимо, коли для того буде місце і час. Всім добра, терпіння і мирного неба над головою. Слава Україні! 🇺🇦

Остання можливість приєднатися до проекту “300 слів за 30 днів”, що стартує уже в цю суботу. Будемо розбиратися, які методи навчання - найефективніші саме для вас. У нас лишилося 3 місця. Вартість участі - 499 грн. У вартість входить: ▪️Роздаткові матеріали - чеклісти та таблиці для повторення ▫️Участь у закритих етерах + записи. ▪️Участь у закритій міні-групі телеграм ▫️Підтримка куратора ▪️Допомога у підборі ефективної стратегії вивчення ▫️10 готових сетів по 13 слів - квізлет та начитка від Альони ▪️Щотижневі зрізи та аналіх роботи ▫️Іспит наприкінці (у хорошому значенні цього слова) Деталі та відповіді на запитання - тут https://t.me/+DB2oERLjB1RkN2I6

Коли народився Тарас Григорович Шевченко