Жизнь как она есть.

Вот за что я люблю маркетплейсы: иногда можно очень удачно купить то, что и так собиралась покупать. И сейчас особенно повезло тем, кто давно ничего не заказывал на Яндекс Маркете. 🛒 Если вы новый пользователь или не оформляли заказы последние 180 дней, загляните в Маркет — для вас доступны промокоды на разные категории товаров. Общая выгода по промокодам — до 17 000 ₽ 🔥 Но есть нюанс: промокоды появляются всего на один день. Поэтому тут как раз тот случай, когда лучше сначала проверить предложение, а потом уже решать, что вам действительно нужно. Я бы точно заглянула — вдруг именно сегодня там скидка на то, что вы давно собирались купить 😉 Выгодные покупки для вас тут Реклама. ООО «Яндекс Маркет», ИНН 9704254424, erid: 5jtCeReNx12oajzgzCSES34

Мозг привык к атакам и сиренам. Тело — нет. Наверное, одна из самых опасных ловушек жизни в постоянной тревоге — однажды решить, что раз мы перестали пугаться сирен, значит, мы адаптировались. Мы можем спокойно продолжать работать, готовить, гулять, смеяться, разговаривать во время очередной тревоги. Мозг научился: «Я знаю этот сценарий. Я справлюсь». А тело всё это время может жить совершенно в другом режиме. Постоянное напряжение. Плохой сон. Скачки давления. Сердцебиение, перебои. Головные боли. Проблемы с желудком и кишечником. Раздражительность. Тревожность. Панические реакции. Усталость, которая не проходит после отдыха. И человек говорит: «Да я уже привыкла». Нет. Возможно, ваш мозг привык жить в опасности. А ваша нервная система просто устала. И здесь очень важно не делать вид, что ничего не происходит. Психика может адаптироваться к сиренам, но это не значит, что хронический стресс перестаёт влиять на организм. Поэтому забота о себе сейчас — это не только «не читать новости» и «думать о хорошем». Это ещё и нормально спать, насколько это возможно. Есть регулярно. Двигаться. Давать телу физическую разрядку. Иметь возможность поговорить с психологом, если тревога не отпускает. А если появились стойкие телесные симптомы — не списывать всё на нервы, а обращаться к врачу и обследоваться. Потому что фраза «это всё от нервов» иногда тоже становится способом ничего не замечать. Не нужно выбирать между «это психика» и «это тело». Они связаны. И если организм месяцами живёт в режиме опасности, ему нужна не только сила воли. Ему нужна помощь. Мы не обязаны паниковать каждый раз, когда звучит сирена. Но и привыкать к собственному плохому самочувствию тоже не стоит.

Я наконец-то получила результаты ДНК теста от @MyGeneticsru Я поняла: • какой спорт подходит именно мне, а какой вредил, • оценила все риски остеопороза, заболеваний сердца и сосудов • поняла какие витамины (B, A, D, E, Омега) нужны и в какой форме • а также мои идеальные пропорции белков, жиров и углеводов • мне рассказали причины набора веса и как организм справляется с алкоголем, никотином и фастфудом • и про особенности углеводного и жирового обмена • теперь я знаю какие продукты подходят лично мне и реакции организма на лактозу, глютен, кофеин, алкоголь, никотин Самое главное была консультация с нутрициологом, что длилась 2 часа, после которой есть четкий план действий, кап улучшить мое здоровье. И загляните в комментарии, там еще 🎁 для вас.

Мишель маленькая собака с большим сердцем и аллергическими реакциями, особенно в отпуске от стресса. Но путешествовать без нее мы не можем, поэтому всегда в отпуске влажный корм BOWL WOW. Состав корма просто идеальный: — 65% мяса — не мука, а реально мясные ингредиенты. Кусочки в соусе, овощи видны глазом. — Пребиотики и клетчатка — ЖКТ скажет спасибо. Плюс качество ингредиентов пригодное для человеческого стола. Так что если наступят тревожные времена…. то я что сама могу это съесть (шучу… или нет? 😄) 🫶А по промокоду HAPPYBOWL25 скидка 25% на Ozon, WB и официальном сайте BOWL WOW Озон https://bowlwow.com/shl/1168/ Вб https://bowlwow.com/shl/1169/ Сайт https://bowlwow.com/shl/1170/ Расскажите про ваших питомцев мне🫶🏻

Ох уж эта ваша экономия денег… Сколько раз мы покупали что-то подешевле, чтобы «сэкономить»? А потом покупали ещё раз. И ещё. И в итоге тратили больше, чем если бы сразу выбрали качественную вещь. Мне кажется, это вообще не про деньги. Это про мышление. Мы боимся потратить 3000 рублей сегодня, но совершенно спокойно теряем 10 000 постепенно. Потому что маленькие траты психологически переживаются легче, чем одна большая. Вот и с этой малиной в шоколаде получилось именно так. Хотела сэкономить. В итоге не получила ни удовольствия, ни выгоды. И знаете, что интересно? Точно так же мы часто поступаем не только с покупками. Экономим на хорошем матрасе — потом лечим спину. Экономим на качественной обуви — потом покупаем вторую пару. Экономим на отдыхе — потом месяцами восстанавливаемся. Экономим на психологе — зато годами расплачиваемся тревогой, чувством вины и жизнью, которая проходит «на автомате». Как психолог я давно заметила одну закономерность. По-настоящему богатое мышление — это не умение платить меньше. Это умение понимать, где экономия действительно разумна, а где она в итоге обходится дороже. 💬 А у вас была покупка, на которой вы «сэкономили», а потом поняли, что лучше было сразу взять качественную? Делитесь, очень интересно почитать.

Эта фраза ломает многих женщин: «Ну это же был всего один раз...» Как психолог я знаю: домашнее насилие начинается не только с удара. А также оно начинается с его оправдания. «Потерпи ради семьи.» «Не выноси сор из избы.» «Он просто сорвался.» Именно поэтому для меня сегодняшняя новость — это не просто политика. Это шаг к тому, чтобы насилие перестали считать «семейным делом». После массового общественного возмущения руководство КПРФ и депутат Нина Останина поддержали возвращение уголовной ответственности за первые побои в семье — именно ту инициативу, которую изначально предложила партия «Новые люди». Это показывает одну простую вещь: когда люди не молчат, их начинают слышать. Но это только начало. Партия «Новые люди» уже заявила, что будет добиваться такой же поддержки от остальных фракций Государственной Думы. Прочитать можно тут Я считаю, что побои в семье не должны считаться административной ошибкой. Домашнее насилие — это преступление, и закон должен защищать тех, кто с ним столкнулся. Если вам тоже важно, чтобы женщины чувствовали себя в безопасности, поддержите Манифест о правах женщин👉🏻 https://голосженщин.рф/ Каждая подпись — это сигнал, что общество больше не готово закрывать глаза на домашнее насилие. #НовыеЛюди #ПротивДомашнегоНасилия

Мне 46, и я не делаю ботокс, потому что считаю его токсичным. ➡️Но при этом могу выпить бокал шампанского, потому что считаю, что оно временами полезно. ✅ Я психолог, но иногда ругаюсь матом. Даже в эфирах. Потому что иногда одно крепкое слово передаёт эмоцию точнее, чем десять правильных. 💚 Я озонирую дома ягоды, овощи и мясо. Но в ресторане спокойно ем то, что мне принесли, не устраивая допрос официанту. Потому что я не стремлюсь жить идеально. Я стремлюсь жить без фанатизма. С возрастом я поняла одну вещь: крайности редко делают человека счастливее. Можно заботиться о здоровье и не бояться жить. Можно быть психологом и оставаться живым человеком. Можно иметь свои принципы, но не превращать их в религию. Взрослая мудрость — это не жизнь по правилам. Это умение выбирать то, что подходит именно тебе, и не навязывать свой выбор другим. ПыСы: Чем старше становлюсь, тем меньше мне хочется быть идеальной. И тем больше — настоящей.

Наши животные достойны лучшего. 🐾 А тем более такие привереды, как моя Мишель. Перешли на качественный корм Cosmodog Delicate с индейкой, где сбалансированно абсолютно все, состав без искусственных добавок. Отличный вариант для собак мелких пород с чувствительным пищеварением. От этого же бренда взяла и лакомства Мини суши с кроликом. Новый мини формат отлично подходит для тренировок Мишель. А благодаря своему составу, лакомство усиливает питательную ценность и обеспечивает незаменимыми аминокислотами. Приятный бонус — промокод AURORABITE на скидку 15%. 😉 А ваши питомцы страдают аллергией? Как вы выбираете для них корма? Реклама. ООО «Полезные Биотехнологии» ОГРН: 1237700732312. Адрес: 121170, г. Москва. erid: 2Vfnxvzz72T

📱 Если давно планировали менять смартфон — сейчас один из самых удачных моментов. На AliExpress стартовала распродажа OPPO, и в ней участвуют сразу три новинки серии Reno16. Я выделила три модели, на которые точно стоит обратить внимание. 💚 OPPO Reno16 F — отличный вариант, если нужен современный смартфон с хорошей камерой, ёмким аккумулятором и стильным дизайном без переплаты. 📸 OPPO Reno16 5G — для тех, кто любит фотографировать, много снимает видео, активно пользуется соцсетями и хочет быстрый, красивый и производительный смартфон. 🔥 OPPO Reno16 Pro — флагман серии. Максимум возможностей для фото и видео, мощное железо, премиальный дизайн и технологии. Если давно присматривались к OPPO, сейчас самое время посмотреть цены — во время распродажи они заметно выгоднее обычных. Реклама. ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН 7703380158

Красота на 360 в самом разгаре. Нашла самое сексуальное и полное для вас. Женские комплекты нижнего белья SUJIIN с цветочным принтом натуральной кожи на высоком каблуке, Женские летние брюки-шаровары из хлопка элегантная шифоновая блузка без рукавов во французском стиле с рюшами Женская блузка HUISONG LIMO Полностью посмотреть тут ✅ Реклама: ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158

Хочу поделиться пятёркой электронных помощников, которые реально облегчают мою жизнь и добавляют ей красок. Смартфон Умная колонка Профессиональные умные часы для здоровья для женщин Беспроводные наушники-клипсы Lenovo LE302 Bluetooth Проектор MAGCUBIC HY300 PRO 8K Android 14 Реклама: ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158

Каждое лето я говорю себе: "Всё, больше ничего покупать не буду..." А потом нахожу вещи, которые действительно делают лето комфортнее, красивее и удобнее. Я давно перестала покупать что-то только потому, что это модно. Сейчас выбираю по принципу: буду ли я этим пользоваться и принесёт ли мне это радость? В этот раз в моей корзине оказались именно такие находки. 🌿 🧦 Носки из хлопка — летом тоже нужны хорошие носки, особенно если много гуляешь или носишь кеды. Комфорт начинается с мелочей. 🔗 https://ali.click/zkquf1l?erid=2SDnjchFXAz 🐻 Милая сумочка для телефона с медвежонком — иногда хочется добавить в образ немного лёгкости и настроения. Идеальна для прогулок, когда с собой нужен только телефон, карта и ключи. 🔗 https://ali.click/6rruf1e?erid=2SDnjcTuy7p 🤍 Базовый летний топ — вещь, которая сочетается практически со всем. Люблю такие универсальные покупки, которые не лежат в шкафу без дела. 🔗 https://ali.click/8kcyf1z?erid=2SDnjdyHC9p 🌸 Хлопковое платье с цветочным принтом — для меня лето невозможно представить без лёгкого платья. Надел — и уже настроение совсем другое. 🔗 https://ali.click/kycyf1s?erid=2SDnjcYGZLN 🌾 Комплект из хлопка и льна — люблю натуральные ткани летом. Они не только красиво смотрятся, но и помогают чувствовать себя комфортно даже в жару. 🔗 https://ali.click/d4dyf1z?erid=2SDnjd2SKgv 💚 Летний костюм — ещё одна находка для тех дней, когда хочется выглядеть стильно, но совсем не хочется думать, что с чем сочетать. 🔗 https://ali.click/z6dyf1h?erid=2SDnjdHGCWN Чем старше становлюсь, тем больше понимаю: счастье очень часто складывается из мелочей. Из удобной одежды. Из любимого платья. Из сумочки, которая вызывает улыбку. Из вещей, которые делают обычный день немного приятнее. И нет, это не про шопоголизм. Это про заботу о себе. Про разрешение себе жить красиво не «когда-нибудь потом», а сегодня. 💚 Реклама. ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН 7703380158

Что я заказала на этой распродаже AliExpress — мои находки 💚 Ну что, признаюсь: я опять не смогла пройти мимо распродажи на AliExpress 😅 Зашла «просто посмотреть» — и, как обычно, вышла с целой корзиной. Но знаете, что мне нравится в таких покупках? Когда находишь вещи, которые реально радуют, упрощают жизнь или просто делают тебя красивее и увереннее — и при этом не стоят как половина зарплаты. В этот раз у меня получилась очень разная, но классная корзина: немного одежды, обувь, техника для красоты и даже полезная вещь для машины. Что взяла: 🌿 Женский комплект топ + брюки Люблю такие костюмы за то, что не нужно думать, с чем сочетать. Надела — и уже выглядишь собранно, стильно и дорого. Для лета, поездок и просто быстрых выходов — идеально. 🔗 https://ali.click/tk0kf1p?erid=2SDnjdk5hGv 👡 Серебристые сетчатые туфли / лоферы Mary Jane Очень люблю обувь, которая выглядит интересно, но при этом удобная. Эти зацепили тем, что они лёгкие, летние, дышащие и при этом не банальные. Такой вариант, когда хочется и комфорт, и «изюминку» в образе. 🔗 https://ali.click/ao0kf1o?erid=2SDnjdyRap2 🖤 Полосатый кардиган Это вообще моя слабость. Кардиганы — одна из самых удобных вещей в гардеробе: накинул и образ сразу выглядит более собранным. А полоска всегда делает вещь визуально дороже и интереснее. 🔗 https://ali.click/mx0kf1o?erid=2SDnjefTFRL 💨 Dreame Air Style Pro 7-в-1 Вот это уже из серии «хочу и для себя, и для красивых волос». Очень люблю вещи, которые экономят время и помогают выглядеть ухоженно без лишней возни. Если он окажется таким хорошим, как обещают, будет одна из лучших покупок этого лета. 🚗 Видеорегистратор 70mai 4K Да, в моей корзине не только платья и кардиганы 😄 Я люблю, когда покупка не просто «красивая», а ещё и полезная. Хороший видеорегистратор — это уже не про каприз, а про спокойствие, безопасность и ощущение, что ты предусмотрела важные вещи. Честно? Мне нравится, что блог про находки позволяет делиться не только «красивым», но и реально полезным. Тем, что можно носить, использовать, тестировать и потом честно рассказывать — стоит оно своих денег или нет. Так что распродажа у меня в этот раз получилась очень «про жизнь»: немного стиля, немного комфорта, немного красоты и немного пользы 💚 #находки #aliexpress #распродажа #покупкисалиэкспресс #распаковки #обзорпокупок #полезныенаходки #стильныенаходки #блогпронаходки Реклама. ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН 7703380158

Девочки, делаю всем такой уровень ценности и любви к себе, как у Марии.

📦 11 гаджетов с AliExpress, которые я заказала и теперь жду как ребёнок подарки на Новый год. Если вы думаете, что я заказываю только одежду и косметику, то нет. 😄 Я обожаю полезные гаджеты, которые делают жизнь проще, удобнее и иногда просто радуют своей гениальностью. Во время распродажи на AliExpress не удержалась и заказала сразу несколько интересных находок. Честно признаюсь, некоторые вещи купила по принципу: «Ну как я вообще жила без этого раньше?» 😂 Люблю такие покупки за то, что они: ✔️ экономят время; ✔️ делают быт удобнее; ✔️ помогают поддерживать порядок; ✔️ создают маленькие ежедневные радости. Теперь жду посылки и обязательно покажу всё в распаковках и честных обзорах. Ссылки на мои находки оставляю ниже 👇 🔗 Магнитный Powerbank 10000 мАч, беспроводная зарядка 15 Вт, быстрая зарядка PD 20 🔗 Wurkkos HD03 мини фонарик юбилейное издание 🔗 Арбузный слайсер из нержавеющей стали 🔗 Нож для картофеля черный нержавеющая сталь 🔗 Керамическая терка для чеснока и овощей 🔗 Многофункциональный инструмент 7-в-1 для удаления косточек из вишни 🔗 MOONBIFFY Нож для очистки цитрусовых 🔗 Терка для овощей из нержавеющей стали LJJ013 🔗 Мини-измельчитель для чеснока и овощей, нержавеющая сталь 🔗 MOONBIFFY очки для резки лука Реклама. ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН 7703380158

Не удержалась и снова заглянула на распродажу AliExpress. Каждый раз обещаю себе купить только одну нужную вещь. И каждый раз корзина почему-то живёт своей жизнью. На этот раз заказала сразу несколько находок для себя,, которые давно лежали в избранном и ждали хорошей цены. Люблю распродажи не за скидки. А за ощущение, что можно купить то, что давно хотелось, и при этом не переплатить. Теперь жду посылки и уже готовлю распаковки для вас. 📦 Ссылки на мои покупки оставляю ниже 👇 🔗 https://ali.click/3ruue1u?erid=2SDnjdXAegz 🔗 https://ali.click/ksuue1s?erid=2SDnjda8dFg 🔗 https://ali.click/bvuue1n?erid=2SDnjdkWYE6 🔗 https://ali.click/vyuue1v?erid=2SDnjdyrRmC 🔗 https://ali.click/i1vue1t?erid=2SDnje8kMTG 🔗 https://ali.click/x4vue19?erid=2SDnjeN6EzN 🔗 https://ali.click/s8vue19?erid=2SDnjeft6NW 🔗 https://ali.click/7bvue1v?erid=2SDnjerG1Lv 🔗 https://ali.click/ldvue12?erid=2SDnjf2dvKL 🔗 https://ali.click/ijvue10?erid=2SDnjc97exJ 🔗 https://ali.click/qrvue1r?erid=2SDnjcemQbC Реклама. ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН 7703380158

Мне 46, и я обожаю находки. Когда-то я думала, что психолог должен говорить только о психологии. Но знаете что? Я такая же женщина, как и многие из вас. Я люблю красивые вещи. Люблю находить удачные покупки. Люблю распаковки. Люблю радоваться, когда вещь выглядит в несколько раз дороже своей цены. И в какой-то момент я решила перестать стесняться этого. Поэтому сегодня собрала для вас стильный образ с AliExpress меньше чем за 5000 ₽. ✨ В него вошли: 🌿 рубашка 🌿 широкие брюки 🌿 сумка 🌿 серьги 🌿 обувь Получился образ, который выглядит намного дороже своей стоимости. Реклама. ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН 7703380158

Не хочешь в 46 чувствовать себя на 26? Тогда никогда не пей хлорофилл 😄 Потому что он может стать одной из тех полезных привычек, после которых начинаешь чувствовать себя легче. Я уже давно добавила в свой рацион хлорофилл от LeafToGo и могу сказать, что мне очень нравится этот формат. У него приятный мятный вкус, который отлично освежает. Покупала тут 👉🏻 ССЫЛКА НА OZON ССЫЛКА НА WB В составе — 100 мг медного комплекса хлорофилла в 5 мл и эфирное масло мяты. Конечно, волшебной таблетки не существует. Но когда тебе 46, хочется не просто хорошо выглядеть, а иметь энергию, хорошее самочувствие и чувствовать себя комфортно в своём теле. А у вас есть ежедневный ритуал, без которого вы уже не представляете свой день?

Когда любовь — это не только обнимашки, но и правильная миска. Многие хвастаются, что их собаки едят всё и им хоть бы что. А у нас — Мишель. А еще Мишель плохо переносит поездки. Ей реально дурно в машине. Тряска, дорога, смена обстановки — и всё, собаку выключает. После таких приключений она приходит домой вялая, отказывается от еды, смотрит на меня глазами «мам, ты меня не любишь, раз заставила это пережить». И вот после очередной поездки я решила: хватит экспериментов. Надо то, что она точно съест и что поможет ей восстановиться. Выбрала влажный корм BOWL WOW. Посмотрела состав — и поняла: шансы высоки. Что внутри: — 65% мяса — не мука, а реально мясные ингредиенты. Кусочки в соусе, овощи видны глазом. — Пребиотики и клетчатка — ЖКТ скажет спасибо. Плюс качество ингредиентов пригодное для человеческого стола. Так что если Мишель опять начнёт капризничать, буду знать, что сама могу доесть (шучу… или нет? 😄) В общем, объявляем неделю дегустации! Сейчас у BOWL WOW действуют скидки на все паучи, а по промокоду - скидка на весь остальной ассортимент в официальных магазинах на озон, вб и официальном сайте BOWL WOW Промокод озон - 15% BOWLWB8 Ссылка озон https://bowlwow.com/shl/585/ Промокод вб - 25% BOWLWB8 Ссылка вб https://bowlwow.com/shl/586/ Промокод сайт - 25% VBOWL26 Ссылка сайт https://bowlwow.com/shl/587/ Кто уже пробовал этот вкус, как зашло вашим? И как  ваши питомцы переносят дорогу?

Обстановка по мазуту: в Абрау он есть, в Новомихайловском есть. Скоро доеду до Геленджика самой убедится, что нет там. А так говорят в Сочи нет, тк течение не туда. Анапу открыли, но местами там тоже не чисто. Каждый выберет себе отпуск сам. По ✈️ они по краю везде.