Я рядом | Поддержка на пути

❤️‍🩹

Для меня очень важно оставаться с вами честной. Мне страшно. 🤎Страшно делать из раза в раз что-то, что мне вредит, но признаваться себе, что иначе я пока не умею. 🤎Страшно пытаться , но так и не смочь. 🤎Страшно обнаружить свое бессилие в том, чтобы влиять на жизни людей, которых я люблю и не хочу, чтобы им было больно. 🤎Страшно оглянуться назад и осознать, что я делала неверные выборы, не Свои. 🤎Страшно , что страх перед смертью меня так и не разбудил. 🤎Страшно при всем вышесказанном контексте так и не отыскать тропинку в Себе, запутавшись навсегда. Но страх - это не вся Я. И ваш страх - это не все Вы. Страх всегда возникает рядом с желанием быть смелым. Если нет внутри того, кто жаждет жизни и открытий, страха не будет. Посмотрите на ту часть себя, которая так жадна до жизни, которая пробивается искрой несмотря на все «но». Страх жизни и любовь к ней это не то, что раскалывает вас пополам. Это то, что создает в жизни смысл и указывает на ваши истинные ценности. Давайте любить и бояться, бояться и делать, ошибаться и продолжать. Этим мы Живы❤️‍🩹 Смотреть смело в ваши страхи и продолжать делать Свое важное можно вместе на сессиях. Форматы разово или вдолгую. Стоимость 3000/час. @zozonas0

Мне кажется, ты самая лучшая мама на свете, даже когда ты лысая. 💔 Амир.

Каждый человек, заходящий в кабинет психолога, стремится быть в отношениях.

…А что тогда настоящая близость? Близость — это суть. Это состояние души и качество связи между двумя людьми. Она может существовать вообще без единого прикосновения. Близость - это когда другой человек смотрит не на ваш образ, статус или маску, а прямо на вас. Он видит вашу усталость под улыбкой, ваши сомнения за уверенностью. И позволяет вам увидеть то же самое у него. С по-настоящему близким человеком комфортно молчать. Вам не нужно заполнять эфир пустыми разговорами, чтобы доказать, что всё хорошо. Молчание вдвоём становится уютным, а не неловким. В близости вы можете сказать: «Мне страшно», «Я запутался», «Я не справляюсь» — и получить в ответ не жалость, советы или критику, а простое принятие. «Это нормально. Ты обязательно справишься.» Можно провести 15 минут в разговоре, где каждый полностью вовлечён, слушает и слышит. И можно сидеть в одной комнате часами, уткнувшись в телефоны. Близость измеряется качеством внимания, а не количеством времени. Близость — это когда вас любят не вопреки вашим недостаткам, а вместе с ними. Когда можно быть уставшим, злым, слабым, смешным — любым. И знать, что ваша ценность в глазах другого человека от этого не уменьшится. В следующий раз, когда вы тянетесь, к примеру, кого-то обнять, спросите себя: что стоит за этим движением? Желание поделиться теплом кожи или теплом сердца? И то, и другое имеет право на жизнь. Просто важно понимать, что мы предлагаем другому человеку — приятную форму или настоящую суть. Анна З.

И хотя мы охотно говорим о том, как хотели бы вернуться назад и сделать другие выборы, мы втайне благодарны за то, что нам это недоступно. Д. Холлис

🎧 Нажми, чтобы найти песню 🤑 Telegram TON берут здесь

Здесь душа говорит ❤️‍🩹

«Я сейчас от такой радости превращусь в сердечко». Амир.❤️

Итак, о том, как интеллект имитирует психическую зрелость. Я надеюсь, вы понимаете, что это метафора. Но вот что я вижу и замечаю как в себе, так и вовне: как легко принять одно за другое и формировать ожидания от человека в соответствии с этим восприятием. 🔺Какого рода ожидание может возникать в отношении человека, который экспертен и умен? Например, что с ним будет возможна близость, подразумевающая встречу индивидуальностей. Кроме того снижается или исчезает критичность к тому, что такой человек говорит. ✔️С одной стороны: он сам не может позволить себе обозначить какие-либо сомнения. ✔️А с другой: очень сложно предположить, что слова человека не только провозглашают некое знание, но также могут быть проявлением его защитного поведения. Например, способом справиться с неосознанными чувствами и уязвимостью может быть такая форма преподнесения экспертной информации другому, при которой уязвимость будет испытывать уже он. Здесь вспоминается Д.Винникотт и его концепция Ложного Я. В своей статье «Искажение Эго в терминах истинного и ложного Я» он описывает различные формы Ложного Я, которое формируется как защита Истинного Я. Он начинает описание с ситуации, в которой Ложное Я «выдает» себя за Истинное Я и со стороны именно оно воспринимается как настоящая личность. А я бы добавила, что и для самого человека защитный характер его самопредъявления тоже не очевиден. 👤 В этом случае на определенной дистанции человек выглядит как очень зрелый именно за счет экспертности, глубины знаний в какой-то области. Но в ситуациях межличностного напряжения и обсуждения каких-то различий могут возникать сложности и ощущение недоступности в контакте… При этом напряжение в отношениях человеком может не осознаваться, но способом сохранить психическое равновесие будет демонстрация своего интеллектуального преимущества. Такая позиция привлечет людей, которым важно поддержать свое самоощущение за счет слияния с экспертной фигурой. Но в длительных отношениях могут возникать определенные сложности. 📌 Например, клиент приходит в терапию, потому что его жена пригрозила разводом, в случае если он откажется от терапии. Сам он не может описать свои сложности, как как искренне не понимает, что именно не так. И дальше может выясниться, что при принятии каких-то совместных решений, он сообщает о своем мнение как о единственно правильном и экспертном. И в этот момент не замечает ни своей жесткости, ни неуважения, ни стыдящей позиции. А если и замечает, то не может ощутить своего влияния на происходящее. 📌 Или в профессиональном сотрудничестве один коллега, восхищаясь экспертностью и глубиной знаний другого, вступает с ним в сотрудничество, которое предполагает поддержание отношений. Например, хочет вести вместе длительный психологический проект. И через какое-то время понимает, что не может с этим коллегой обсудить моменты, вызывающие напряжение. Пост получился длинный, поэтому продолжение вот ЗДЕСЬ

Очень актуально , особенно, когда прочитанные книги по психологии приравниваются к «проработанной проблеме»

Тук-тук. 💌

Рождественский Роберт Закрутился на работе — мне с подарком не успеть!.. Я себя пошлю по почте на Кутузовский проспект. Нарисую адрес тушью, вид солидный сохраню. Размечтавшуюся душу ненамного оценю. На меня наклеят марки, — кончится авторитет. В целлофановой бумаге буду я всю ночь хрустеть. Грузовик вздохнет, умаясь… Торопясь, как на пожар, почтальон проверит адрес, крикнет: «Сидорыч, сгружай!..» И начнет меня ворочать, над посылкой колдовать. Проведет ногтем по строчке: «Человек. Не кантовать…» Почта к сроку запоздала, но пришла наверняка. «Распишитесь… Вам подарок… Так что с праздничком… Пока…» Ты в такое не поверишь. Соберется вся родня… Почтальон звонит у двери: возвращает мне меня.

Прямое включение: в Москве такая погода , когда самое время сделать себе атмосферу поуютнее, даже находясь на рабочем месте: теплый напиток, сладость, живые пятиминутки с коллегами на отвеченные темы, все подходит❤️ И обнимаетесь, обнимаетесь, дорогие! С собой, с родными, с целым миром! А я с рекомендацией прекрасного фильма, если еще не видели, на вечер самое то!

Настоящее изменение это не то, кем ты становишься, а то , от чего ты уходишь.

Замеченное: - трудности автоматически не делают из тебя Будду и могут хотя бы какой-то своей частью послужить во благо и развитие если ты находишься в постоянной внутренней работе и проживании этого опыта. - коллекционирование травм - такое себе преимущество и часто лишь возможность защититься от боли, которая очень не хочет быть увиденной. - злость и нежелание видеть смысла в происходящем - иногда самая нужная вам реакция. - контакт с собой часто не про ароматный кофе на восходе солнца и ни продукт медитации, а боль и страдания, которые невозможно не прожить, в которых себя невозможно не заметить. - смысл отсутствует. Долгое время. Он точно не появится, если вам не захочется его создать. Событие банально проживается и пройдёт. Только вы решаете, будет ли это что-то значить В вашей жизни. - Не у жизни красивый узор - вы талантливый синтезатор. ❤️

Давно не виделись , друзья ❤️

«Первыми сломались те, кто верил, что скоро всё закончится. Потом — те, кто не верил, что это когда-то закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что ещё может случиться».  Виктор Франкл Перечитывать, запомнить, возвращаться ❤️‍🩹

Три года назад я хотела пойти в МПЛ12 учиться. Год назад я захотела работать с МПЛ. Много слышала про них и подумала, что нам было бы хорошо вместе. Полгода назад они сами позвали меня, и так началось наше странное сотрудничество. Хорошее! но необычное, как и вся Лаборатория)) МПЛ - хиппи в мире психологического образования. Я много где училась сама, где-то работала изнутри, но эти ребята действительно уникальные. Они как будто не из этого мира. Они вообще не думают о деньгах и продажах (и даже я с моим мягким маркетингом для них порой "слишком"). Они вообще не подстраиваются под рынок (и отказываются переделывать программы, чтобы собирать группы побольше).. И все потому, что они хороши. Они действительно учат работать. Они ставят психологу практику, внутренний навык, чутье, понимание и чувствование. МПЛ выдает диплом и очень хороша для того чтобы начать карьеру психолога. Но чаще туда приходят те, кто уже где-то отучился. Потому что в большинстве случаев обычной учёбы недостаточно для консультирования. А МПЛ дает внутреннее глубинное понимание процесса работы с клиентом. Это то самое крутое современное образование для взрослых, где тебе не рассказывают, как надо, а показывают, как все работает. И дают самому найти свои ответы, свою идентичность. Но я сегодня не Лабораторию пришла хвалить, а позвать вас на конференцию. Обычно конфа – это продающее мероприятие где собираются эксперты всех мастей и рассказывают, какие они классные. В МПЛ такое не прокатило бы)) Тут не продают и тут нет "экспертов". Здесь все преподаватели – психологи и терапевты-практики.. И я собрала конференцию про то, как действительно работает психотерапия сейчас. С чем приходят клиенты, как меняются запросы, кто учится на психологов и чего ждать от ниши. Я взяла интервью у 19 психологов разных профилей и расспросила их про рынок, перемены, опыт. Мы говорили: - про искусственный интеллект - подростков - любовь - книжные клубы как новый формат терапевтических групп - про то, что действительно работает в терапии - и можно ли ржать с клиентами на сессиях - про выгорание - и клиническую картину.. Все эти видео есть в записи и уже появляются на геткурсе. А основная часть конференции будет 4 июля онлайн с великолепным Юлей Зотовой, Сашей Мусихиным и другими. Стоит вся конференция со всеми записями в доступе почти на все лето - 500 рублей. Ну я старалась в общем )) Очень вас зову и приглашаю Это действительно дает широту, погружение, много своих мыслей. После каждого спикера мне хочется написать минимум три поста, хотя видео все короткие, я ужимала беседы до самой сути в 10-20 минут. Регистрация - https://mpl12.institute/conference -- Ну и да. Если вашим знакомым хочется стать психологом и практиковать очень быстро и уверено, если вы сами только начинаете и никак не можете начать, если чувствуете что не хватает навыков и глубины - искренне МПЛ советую (у них есть и очное в Москве и онлайн с очной практикой) А кто учился в Лаборатории - киньте огонечков в комментарии. Знаю, вас тут много)