ОКЕЙ, ЗУХРА❗️

Кстати, вот топ книг, которые нужно прочитать, чтобы уметь говорить, договариваться, уметь четко и логично доносить свои мысли. 1️⃣ «Легкий текст», Зверева, Иконникова. Там много полезного, как передавать и устно,и письменно смысл своего сообщения. Требования к тексту вкратце по следующей формуле: суть сообщения (важное), главные аргументы, менее важные, выводы, заключения. 55% людей раздражает, когда речь не структурирована. 2️⃣ «Я всегда знаю, что сказать». Игорь Рызов 3️⃣ «Думай так, как я хочу». Хенрик Фексеус 4️⃣ «Откровения оратора». Скотт Беркун   Теперь о второй категории людей, это тоже неудовлетворенные текущей ситуацией на работе, но они хотят двигаться дальше. Не буду говорить, как найти ту работу, которая закроет твои главные потребности. Во-первых, это уже отдельная тема, во-вторых,  у всех приоритеты все ж разные. Лучше про то, как подготовиться к собеседованию. Всем хочется чувствовать себя уверенно и спокойно. Что я на это говорю? Сначала убедись сам, потом убеждай других. Это про вашу самопрезентацию. Опора  у резюме, и у самопрезентации должна быть прежде всего на фактуру.   Задать себе вопрос – а что из моего резюме люди поймут? Что я хорошо умею делать? Какими реальными цифрами, проектами, сроками выполнения проектов, реализованными инициативами это подтверждается? За день до собеседования запишите селфи-видео с самопрезентацией. Чтобы посмотреть на себя со стороны. Сигнал про неуверенность - плечи подняты к ушам, руки прижаты к телу. Когда я одного человека готовила к собеседованию, говорила  - так, ноги под стул их не загибаем, полной стопой на пол, пожалуйста. Опору почувствуй. Спину выпрями и немного расслабь. Мышцы лица – тоже расслабь. Тебя не собираются допрашивать на  профпригодность. У вас предстоит ди-а-лог! И обе стороны заинтересованы в результате. И тебе работодатель тоже должен понравится и произвести впечатление. Есть несколько вопросов, которые некоторых могут застать врасплох. 1️⃣Например, спросят - кто может дать вам самую объективную рекомендацию? На это случай держите в голове пару-тройку авторитетных экспертов с контактами. 2️⃣ Многие не знают как отвечать на самое распространенное «На какую заработную плату претендуете?». Вам надо знать средний чек на рынке для профессионала вашего уровня + прибавить вашу персональную экспертность со ссылкой на реализованные серьезные проекты, к примеру. Обоснованные цифры звучат солиднее. 3️⃣ Или ж некоторые эйчары любят такое –«Почему мы должны выбрать Вас?» Ответ - а потому, что у вашей компании есть такая-то задача,  для решения которой у меня есть опыт в этой области ( к примеру 2-3 года),  знания, и аналогичную задачу на предыдущем месте я решил за такой срок, с таким результатом и эффективностью. И вам могу предложить…. Право задавать вопросы на собеседовании есть у обоих сторон. Чтобы вопросы от вас шли адекватные и играли в плюс вам, надо изучить все, что имеется в открытом доступе про будущее место работы. Сайт, публикации в СМИ, официальные аккаунты, аккаунты тех, кто будет вас собеседовать. Я обычно рекомендую задавать вопросы так, как будто решение согласовать вас на эту должность уже принято. 👉🏻Какие регламенты, какая вертикаль, что из проектов сейчас в компании является центром внимания, с кем в партнерстве вам и какие задачи надо выполнять, какой срок у этих задач, как выстроена система согласований, контроля, что самое важное в корпоративной культуре и т.п. Если, как я говорила в начале, 2025 год нес с собой тренд на выгорание, то 2026 год – это год осторожного поведения. Про свое выгорание уже стали меньше говорить. Сейчас многие вошли в режим наблюдения за рынком труда. Что там? Найм сокращается? Как будто бы - да. Значит, есть смысл более аккуратно и взвешенно подходить к вопросу смены работы. В приоритете пока (подчеркиваю - пока) - стабильность и понятная, привычная система оплаты труда. Неудовлетворенность все так же будет присутствовать, но стремление  держаться за место с зарплатой одержит верх.

❓Что нужно знать, если в этом году запланировал сменить работу? И как изменились настроения на рынке труда? Дала на эту тему интервью в статусе карьерного коуча сразу нескольким СМИ. Вот что сказала: - Если анализировать запросы людей, которые поступали ко мне в 2025 году, то условно можно разделить их в две группы. Первая – те, что стали заложниками эмоционального выгорания на работе и у них опустились руки. Вторая – тоже люди, не удовлетворённые своим нынешним положением в компании, но имеющие сильные амбиции расти вверх по карьере - При этом эмоциональное выгорание не всегда наступает только из-за несоответствия объема работы материальному вознаграждению. Из моих личных наблюдений – выгорание происходит и тогда, когда на выполнение какого-то вида работы человеку приходится тратить слишком много именно лишних усилий.  Результат дается таким большим трудом не потому, что это требует сверхкомпетенций, а потому что процесс изначально заложен громоздкий, с лишними согласованиями там, где это, в принципе, и не нужно.   Один руководитель в Уфе обратился ко мне с просьбой провести тренинг по профилактике выгорания. Мол, у людей глаз не горит, процессы тормозятся, нужен либо тимбилдинг объединяющий, либо вот тренинг. Приезжаю, провожу предварительное интервью ключевых сотрудников, анализирую. Что вижу? К примеру, есть сотрудник Иванов с хорошим опытом, ответственный, клиенториентированный. Вопросы от своих клиентов с его профессионализмом и репутацией может решить в течение 20-30 минут. Клиент довольный, Иванов довольный. ❗️На деле Иванову приходится в течение всего дня по вертикали согласовывать вопросы то с одним начальником, то с другим. И согласовать не получается, потому что в течение этого дня каждый из них отбивался смс – идет ВКС, все вопросы завтра. Что получается? Клиент разочарованный идет к конкурентам, Иванов - расстроенный - идет домой. Он весь день потратил время на не оправданную конкретно в этом случае массу согласований, а результат не получил. И такая ситуация повторяется стабильно. И мы получаем «выгоревшего» Иванова. ❓Может ли тренинг ему помочь и различные практики? Если после тренинга он вернется в ту ж самую компанию с бардаком во внутренних регламентах? Поэтому в этих случаях я честно отказываюсь проводить тренинги и предлагаю компании найти специалистов, которые смогу упростить и привести в нормальный работающий режим их внутренние процессы. ✔️Выгорают, когда нет удовлетворения. Прежде всего, удовлетворения от того, что ты делаешь и как хорошо это у тебя получается. И, естественно, когда нет признания и адекватной (материальной, нематериальной) оценки труда. Пашешь, горишь, никто не заметил – вот и выгорел. Чем я помогаю таким клиентам? Перемещаю фокус как раз на то, что получается. Говорю – а давайте мы посмотрим, где у вас «хорошо». И раскачиваю до тех пор, пока человек не вдохновится и не скажет – а вот правда, здесь я молодец. Потом мы смотрим, а как так получилось, что именно в этом направлении он молодец. Фиксируем его заслуги. С фактурой, с цифрами. И дальше смотрим, а там, где не получается, что можно изменить. Если в «одни руки» не получается, кого можно привлечь? Что можно показать и предложить  руководству? Я рекомендую людям не увольняться с того места, где он выгорел (по его словам) до тех пор, пока он не использует все шансы изменить ситуацию. И готовлю человека к возможному разговору с руководством. Некоторым страшно идти в кабинет начальника. А страх потому возникает, что нет в голове конкретного плана по этим переговорам. А если создать детализированный план, то мозг из состояния «паникера» переходит в состояние мозга-организатора. Есть такой замечательный Игорь Рызов, который выпустил много книг по переговорам. Очень рекомендую его прочитать. Мне нравится его цитата – очень многое в нашей жизни зависит от того, как мы умеем договариваться. Идешь договариваться, четко для себя определяешь, за каким результатом ты идешь. Что ты хочешь получить. Как это можно получить? Какие варианты решения вопроса можно составить?   Хорошо, когда их несколько.

🔥🔥✔️Что нужно успеть до конца этого года? Один мудрый человек мне сказал - если не получилось в течение 11 месяцев, почему ты стараешься все впихнуть в этот несчастный декабрь? Расслабься и сдвинь дела вправо. Дедлайны, которые ставят нам начальники, и которые еще чаще всего ставим себе мы сами - крушат нервную систему. А дороже твоего собственного здоровья нет ничего. Мы работаем в коуч-сессии с клиентом, у которого работа забирает все. Время, выходные, нервы, здоровье, самооценку. Я даже на бумажке написала для себя и показала клиенту - Иван, что заставляет тебя оставаться на этой работе? Ушел думать. Пришел. Буду менять. Это, кстати, самое прекрасное в нашей практике - поиск нового места под солнцем. Если подойти с умом -то смена работы, где выгорел как бабушкин котелок, процесс увлекательный, азартный! А когда мозг настроен на позитив и азарт, он выдает самые креативные решения. Но сначала надо красиво и максимально выгодно уйти. Составляется детализированный план: когда уходим, как сообщаем начальнику, какие дела надо привести в порядок и кому передать. Про как сообщаем начальнику - отдельная тема. Ни в коем случае не в истеричной тональности - больше не могу, срываюсь, не успеваю, загружен, устал! Лучше четко, по пунктам перечислить, сколько всего было сделано и в какие сроки именно вами. Цифры, факты. Факты и цифры. И в привязке к вашему профессионализму. Пусть это застрянет в памяти. Не ваше «не могу», а ваше «могу». А потом уже можно про нагрузку, которая отнимает вас от семьи. А семья (тут можно поднять палец наверх и процитировать Владимир Владимировича, это самое ценное, что у человека есть) Пока оставим начальника и вернемся к списку. ✔️Список дел безупречного увольнения. Давайте так его назовем) Внесите в список важное. А важное - что можно и нужно получить бонусом за безупречную службу. За ту тонну нервов, которую сюда вложил. Я про деньги, грамоты и иные виды поощрения. Не полениться, отдельные свои проекты описать отдельным документом, пойти и закрепить подписью руководства. Потому что ваш козырь на собеседованиях - это вами реализованные проекты. А не 15 лет в одном кабинете и преданность компании. Составьте список тех людей, с которыми по работе общались вне вашей компании. Ваши нынешние опорные точки в той сфере, где работаете. И ваши будущие опорные точки. Внесите в план задачу - купить им небольшой презент, подписать теплую открытку и лично завезти после того, как приказ будет подписан и до дембеля останутся считанные дни. Связи - наше все. Это один из мощнейших ресурсов. К ним максимально бережно, тепло и искренне. Далее в списке еще как минимум 5/6 пунктов. Если хотите, потом продолжу) 😅Только вот все это в декабре делать не надо) Даже если точка кипения дошла до самой крайней точки, сдвиньте на январь. Желательно на вторую половину. И там уже по этому тексту внимательно снова пройдитесь. И маякните мне - мол, надо дописать пост. И про то, как с азартом, с позитивом искать новую работу тоже дописать) 😺А пока смотрите на котика. Хорошо лежит. Это кот Маркиз, и он не любит нервничать. А нарисовала его 8-летняя девочка Лейла. Вот как прижмет декабрь незавершенными горячими делами, вспоминайте Маркиза) И даже можно разлечься прямо на полу как он. Испытано лично - помогает!

Сейчас набирают обороты тренд на тренинги по профилактике выгорания. Эмоционального выгорания на работе. Скажу честно - это наше поле (профессиональных коучей) для заработка. И это неплохо. У вас есть проблема, мы пытаемся вместе с вами найти решение. Один из самых ярких признаков выгорания - это ваша навязчивая мысль, что надо идти искать что-то другое. То бишь - менять работу. Начальника. Найти место, где все четко организовано, ты знаешь свой круг задач, он не раздувается день ото дня, у тебя есть четкое понимание - что ты делаешь, для чего, с кем в партнерстве, партнеры постоянные и тоже заинтересованы в процессе, и тоже прекрасно знают круг своих задач. И руководство все видит, адекватно оценивает, систематически дает обратную связь. И делает апгрейд рабочих процессов во благо и вам, и компании. Поощряет, в конце концов. И есть возможность для карьерного роста, если вам это необходимо. Ловите простую схему для принятия решения. Менять работу или нет? Если менять, то в каком направлении думать? 1️⃣Вы ощущаете, что есть проблема. 2️⃣ Формулируете ее. Желательно на бумаге. 3️⃣ Потом записываете для себя критерии, которым должны удовлетворять решение. 4️⃣ Накидываете несколько вариантов решения. 5️⃣ Проводите их аудит. На адекватность, на реальность, на то, от кого реализация вариантов зависит еще, кроме вас. 6️⃣ Сравниваете. Прикидываете силы, ресурсы, знания, связи. 7️⃣Принимаете наиболее оптимальный для себя вариант. Откладываете записи на недельку. 8️⃣Возвращаетесь. Еще раз все взвешиваете. И решаете. Можно проще. Использовать трех этапную модель Саймона. Обдумывание - Проектирование вариантов - Выбор. И дальше для себя прокладываете последовательность действий. Если это все делать именно на бумаге, мозгу проще более реально представить всю картину: цель - шаги. Есть еще схемы, более подробные (из реальной практики) как найти новое место под солнцем. Либо как подготовиться к разговору с начальником Надо рассказывать? А что касается тренингов по эмоциональному выгоранию. Если они не инициированы вашим руководством, то смысл их близится к нулю. Потому что вы потусите с себе подобными, поиграете с шариками, мячиками, и снова вернетесь на свое рабочее место. Где нет четкой системы мотивации и четкой организации рабочего процесса. Это базовый минимум для профилактики выгорания. Один начальник мне сказал буквально следующее - мне эти тренинги не нужны. Мне проще разогнать всех «сгоревших» и набрать новых. Норм подход?)

Мы живем так, как умеем вести переговоры. Такой фразой заканчивается книга Игоря Рызова. “Психотрюки. 69 приемов общения, которым не учат в школе». Стопитсот раз с ним соглашусь. Смотрите, маленький пример. Лечу на днях в отпуск. В аэропорту запустили только-только новый бизнес зал, алкоголь в нем пока не предусмотрен. Пока. Через 30 минут на моем столе стояла бутылка сухого белого и два красивых бокала. Причем (!) я не просила этого. Это была личная инициатива сотрудника зала. С которым пообщалась. Минут 10. И тот решил сделать мне отдельный комплимент - исключение. За душевность беседы и мой искренний к его работе интерес. И к нему, как к человеку. Хотя тут правильно будет комплЕмент. Знаете, да? Когда тебя хвалят - то делают комплименты. Когда ресторан, отель решит отметить тебя как особого гостя, он делает комплЕмент. Отвлеклась. Вы все получаете так, как умеете договариваться. Я с этого аэропорта прилетела в турцию, и меня заселили в лучший номер, украсили номер всякими розами и еще вечером натащили подносами экзотических фруктов, вина, и сладостей . Как? Я просто минут десять от души поговорила с главным ресепшенистом. Милая девушка. Очень похожая на Хюррем Султан. Только тоньше, моложе, красивее, но строже. О чем я, конечно ж ей сказала. И еще сказала, что обожаю турецкий язык за его особую певучесть. И даже спела пол куплета одной популярной песни. Спела так себе. Но договорилась на бесплатный апгрейд значительно лучше своих вокальных данных Для меня такие бытовые переговоры - семечки. Я их щелкаю даже не задумываясь. Легко и с азартом. Кстати, акцент именно на слове азарт. Он самый мощный двигатель успеха в любом деле. Теперь про книгу. У Рызова есть очень крутой лайфхак, как готовится к серьезным, сложным переговорам. Когда тебе страшно. И за свое поведение, и за результат. Когда вот неуверенность ноги подкашивает. Надо перед этим дома усесться в максимальной наглой и максимально удобной для себя позе. Вот чтобы тело полностью было погружено в это состояние @я король, и мне так удобно. Я прямо супер наглый и супер уверенный в себе чувак. И вспомнить что-то самое удачное, удавшееся из своей жизни. Где вы вот этим королем были. Победитель и нисколько не сыкун. Это эмоциональное состояние - очень важная часть вашего предстоящего разговора. Когда ты в приподнятом ресурсном (азартном) состоянии, вам гораздо проще разговаривать. Ибо! Ибо Энергия сегодня рулит! Ибо она все больше и больше становится дефицитом. Специально «ибами» вас закидала, чтобы запомнили. Победа начинается в голове. А в голове должны быль азарт, любопытство и заинтересованность. Это я уже из другой книги вычитала, поделюсь как-нибудь. Что еще полезного у Рызова? Как готовиться к провалу на переговорах. Понятно ж, бывают, бывают случаи, когда вы даже процентов на 20 не уверены, что они пройдут в вашу пользу. И тут надо включить - ага. Может быть такой-то сценарий, и он вообще не в моей системе координат. Так, что делаем? Проблема? Да. Так надо превратить ее в задачу. Задачу разбить еще на кучу маленьких подзадач. Потом включить режим спортсмена и метод маленьких шагов. Спортсмен - это про не отступать. У нас не было б чемпионов, если они после первой неудачи пошли сопли на кроссовки наматывать. А они идут бегать, прыгать, плавать. Очень люблю готовить людей к переговорам. Брать с клиентом задачу с большой звездочкой, определять последовательность действий и идти вперед. У Рызова есть прекрасные цитаты. ❗️Цель без плана - несбыточная мечта . ❗️План без четкой цели - трата времени. Ну и вернусь к той фразе, что меня в книге более всего цепанула. ☑️ Мы живем так, как умеем вести переговоры. У меня на ноябрь есть 3 места для индивидуальных коуч-сессий. Записываться 👉🏻 @zukhramessi Люблю работать с людьми. Это драйв - видеть, как человек из всего хаоса в голове достает важное, фокусируется на нем. Раскладывает четко - почему важно и как это повлияет на его жизнь. И потом в нем просыпается вот этот танк. И танк идет вперед. А книгу рекомендую 💯 Кто уже читал?

Мы живем так, как умеем вести переговоры. Такой фразой заканчивается книга Игоря Рызова. “Психотрюки. 69 приемов общения, которым не учат в школе». Стопитсот раз с ним соглашусь. Смотрите, маленький пример. Лечу на днях в отпуск. В аэропорту запустили только-только новый бизнес зал, алкоголь в нем пока не предусмотрен. Пока. Через 30 минут на моем столе стояла бутылка сухого белого и два красивых бокала. Причем (!) я не просила этого. Это была личная инициатива сотрудника зала. С которым пообщалась. Минут 10. И тот решил сделать мне отдельный комплимент - исключение. За душевность беседы и мой искренний к его работе интерес. И к нему, как к человеку. Хотя тут правильно будет комплЕмент. Знаете, да? Когда тебя хвалят - то делают комплименты. Когда ресторан, отель решит отметить тебя как особого гостя, он делает комплЕмент. Отвлеклась. Вы все получаете так, как умеете договариваться. Я с этого аэропорта прилетела в турцию, и меня заселили в лучший номер, украсили номер всякими розами и еще вечером натащили подносами экзотических фруктов, вина, и сладостей . Как? Я просто минут десять от души поговорила с главным ресепшенистом. Милая девушка. Очень похожая на Хюррем Султан. Только тоньше, моложе, красивее, но строже. О чем я, конечно ж ей сказала. И еще сказала, что обожаю турецкий язык за его особую певучесть. И даже спела пол куплета одной популярной песни. Спела так себе. Но договорилась на бесплатный апгрейд значительно лучше своих вокальных данных Для меня такие бытовые переговоры - семечки. Я их щелкаю даже не задумываясь. Легко и с азартом. Кстати, акцент именно на слове азарт. Он самый мощный двигатель успеха в любом деле. Теперь про книгу. У Рызова есть очень крутой лайфхак, как готовится к серьезным, сложным переговорам. Когда тебе страшно. И за свое поведение, и за результат. Когда вот неуверенность ноги подкашивает. Надо перед этим дома усесться в максимальной наглой и максимально удобной для себя позе. Вот чтобы тело полностью было погружено в это состояние @я король, и мне так удобно. Я прямо супер наглый и супер уверенный в себе чувак. И вспомнить что-то самое удачное, удавшееся из своей жизни. Где вы вот этим королем были. Победитель и нисколько не сыкун. Это эмоциональное состояние - очень важная часть вашего предстоящего разговора. Когда ты в приподнятом ресурсном (азартном) состоянии, вам гораздо проще разговаривать. Ибо! Ибо Энергия сегодня рулит! Ибо она все больше и больше становится дефицитом. Специально «ибами» вас закидала, чтобы запомнили. Победа начинается в голове. А в голове должны быль азарт, любопытство и заинтересованность. Это я уже из другой книги вычитала, поделюсь как-нибудь. Что еще полезного у Рызова? Как готовиться к провалу на переговорах. Понятно ж, бывают, бывают случаи, когда вы даже процентов на 20 не уверены, что они пройдут в вашу пользу. И тут надо включить - ага. Может быть такой-то сценарий, и он вообще не в моей системе координат. Так, что делаем? Проблема? Да. Так надо превратить ее в задачу. Задачу разбить еще на кучу маленьких подзадач. Потом включить режим спортсмена и метод маленьких шагов. Спортсмен - это про не отступать. У нас не было б чемпионов, если они после первой неудачи пошли сопли на кроссовки наматывать. А они идут бегать, прыгать, плавать. Очень люблю готовить людей к переговорам. Брать с клиентом задачу с большой звездочкой, определять последовательность действий и идти вперед. У Рызова есть прекрасные цитаты. ❗️Цель без плана - несбыточная мечта . ❗️План без четкой цели - трата времени. Ну и вернусь к той фразе, что меня в книге более всего цепанула. ☑️ Мы живем так, как умеем вести переговоры. У меня на ноябрь есть 3 места для индивидуальных коуч-сессий. Записываться 👉🏻 @zukhramessi Люблю работать с людьми. Это драйв - видеть, как человек из всего хаоса в голове достает важное, фокусируется на нем. Раскладывает четко - почему важно и как это повлияет на его жизнь. И потом в нем просыпается вот этот танк. И танк идет вперед. А книгу рекомендую 💯 Кто уже читал?

Как вы думаете, на чьей стороне в итоге будет народ? Рассказываю- губернатор Самарской области Вячеслав Федорищев отправил в отставку главу Кинельского района Юрия Жидкова во время рабочей поездки. Важная подробность - во время обхода территории Федорищев обратил внимание на лежащий в траве камень с разбитой табличкой, на которой было написано: «На этом месте будет воздвигнут обелиск нашим землякам — участникам Великой Отечественной войны». Жидков камень не идентифицировал и ответил - это просто камень. Тогда и прозвучало историческая короткая фраза «уволен, на куй». Вторая важная подробность - эта фраза утекла не просто так. Смею предположить, что могло и с ведома=разрешения главного самарского начальника. Либо по инициативе его пресс-службы. Ибо чужие люди в шаговой доступности около губернаторов камерами не светятся. Только свой заранее аккредитованный и надежный пул. Значит, такой элемент в его общий политический имидж им нужен… и как-будто слив в медийное поле не случаен) Я такую технологию называю - «добавить мужика» Нормально ж добавили😅? Помним про правила моего канала - никого не оскорбляем, закон бдим-чтим) И да, я вернулась)

На этой неделе дважды «коснулась» молодежи - вела у них лекции. По манипулятивным техникам и технологиям карьерного роста. Заодно провела опрос, как говорится, вживую. Так вот: 1️⃣ они действительно не настроены планировать свою жизнь в «долгую». Максимум- на год вперед. 2️⃣они действительно не останутся работать в той компании, где им будет некомфортно. Комфорт в их понимании - зарплата, постоянно говорить, что их ценят и они молодцы, раз в полгода рисовать перспективы роста. 3️⃣ главный посыл у зумеров - на гедонизм. То есть они пришли в этот мир для счастья. Все, что приносит удовольствие - да. А на нет, как говорится, и суда нет. Терпеть постоянные дедлайны, переработки, плохих начальников не намерены. 4️⃣ первое образование получают все-таки не осознанно. 3 человека из 40 в моей группе сказали - да, мы будем работать именно в рамках знаний, на которые шли. 37 просто поставят дипломы в рамочки. 5️⃣хорошая новость для родителей. Зуммеры вам доверяют и вы для них авторитет) Поэтому все флаги, как говорится, в руки родителям. Не образовательным учреждениям. 🙌 С чем согласны, родители зуммеров? Напишите, плиз) добавьте огня 🔥

🔥СМОТРЕТЬ ТРЕЙЛЕР ОБЯЗАТЕЛЬНО👆 У меня мурашки по телу. Слезы по лицу. Потому что я знаю героиню лично. Настя Диодорова, паралимпийская чемпионка мира по плаванию. История ее судьбы легла в основу фильма. Про человека, который не опустил руки. Когда с пяти лет остался без них. Посмотрели трейлер? И 17 апреля обязательно в кино. #моигерои - тут пост про нее писала. В подводных кадрах снимается сама Настя.

Выложила свежее реальное объявление. В Уфе. Как думаете, кого быстрее найдут?) Вопрос номер два - как на фоне этого объявления можно убедительно смотивировать ребенка идти учиться на айтишника? Вопрос номер три - почему на фото водитель с довольным лицом, а айтишник в стрессе?)

Внимание многих, кто сегодня работает в сфере инфо-бизнеса, приковано к блогеру-миллионнику Александре Митрошиной. Прямо сейчас решается, какую меру пресечения ей изберут. Домашний арест либо заключение под стражу. Что хочу сказать. Во-первых, у суда общей юрисдикции города Москвы очень оперативная пиар-служба. Мгновенно с коротким тестом выложили фото и видео-материалы. Процесс только идет, а первый отчет пошел. Во-вторых, обратите внимание на невербальные сигналы блогера. Заходит в зал с контролируемой, максимально выпрямленной осанкой. Встала и ножки вместе. Глаза не прячет. Поза отличника-пионера. О чем говорит? О том, чтобы услышали ее главный месседж и поверили. А это про «Готова сотрудничать со следствием. Никуда скрываться не собираюсь». Для непосвященных в тему - Митрошину задержали 7 марта в Краснодарском крае по подозрению в легализации средств в особо крупном размере. Время, когда блогер - это деньги и красивая жизнь- проходит. Это еще и пристальное внимание к доходам со стороны контролирующих органов. Дело доходит до наручников. Вопрос - какие эмоции у вас лично вызывают картинки из зала суда? А я потом дам обратную связь, как это связано с невербаликой Митрошиной. UPD - ограничились домашним арестом.

Знаете, что эта девушка пишет? Что у общества стандарты красоты будут постоянно меняться. И что твоя ценность однозначно выходит за рамки твоей внешности. И если все время подстраивать свое жизнеощущение под кого-то либо под что-то, то всегда есть риск стать неуверенным в себе. Мне было 13 лет, и я была подростком в возрасте гадкого утенка. Жутко себе не нравилась. Приехала в деревню на каникулы. Сидим, чай пьем. Самовар гудит. Мухи уютно бьются об окна. Тетушка моя подперла щеки ручками и мне жалостливо. Ой, страшненькая. Как ж ты в девках потом выживешь? А рядом сидела прабабушка. Она обычно всегда молчала. А тут бросила на меня взгляд и сказала - Зухра будет красавица. За прабабушку я и зацепилась. И всегда цепляюсь за лучшее в себе. С праздником, девочки! Желаю бережно к себе, к другим, с любовью и восхищением! А на даму (на видео что) подписано около миллиона человек. И не одного говно-коммента. Сложно кидать какахи в человека, который искренне наслаждается собой и своей жизнью.

Трамп себе очень нравится. А себе нравятся люди, абсолютно уверенные в том, что делают. В том, как делают. В том, что вовремя это делают. Поэтому и в своем выступлении вчера он был в максимально открытой позе. Видели ж? Еще и закрепил себя широко расставленными на трибуне руками. Думаю, и ноги за трибуной были развернуты шире плеч и носками слегка в сторону. ☝🏼Запоминайте, пригодится. Точка опоры при публичных выступлениях. И яркий невербальный сигнал готовности к диалогу в сильной позиции. Есть еще одна фишка, которую заметила. Смотрите. Произносит абзац. В этот момент телом подается в сторону аудитории. Закачивает абзац. Телом слегка назад. Как будто дает публике возможность реагировать. Она и реагирует. Трамп гений публичных выступлений, и он вчера (сознательно либо нет) практиковал новую методику. Энергетическая волна. Подался телом вперед, сказал, откинулся назад, и этой волной потащил аудиторию за собой. Я сегодня с одним человеком провела эксперимент. Поюзала в общении «маятник-волну» Трампа. Работает! Склонила товарища. Зацепила. Тему с Трампом на этом предлагаю приостановить. Ловите книгу. Эммануэль Тодд. «Поражение Запада». Для самостоятельного изучения. И понимания мощи нашей с вами страны. Читать вдумчиво. Там много фактов, цифр, мало воды. Все, как я люблю.

☝🏼Вчера мой пост про переговоры Трампа и Зеленского залетел на федеральные каналы. Рассказываю, как это получилось, и почему сегодня важно делать все быстро. Быстро - написать пост. Не успел Зеленский остыть после битвы титанов, а я уже писала. Быстро посмотреть аналогичные темы на каналах, где сотни тысяч подписчиков. Быстро предложить им свой вариант. Вывод - хочешь, чтобы получилось - будь первым. Действуй оперативно. Понятно, что ситуацию я «погладила сверху», не углубляясь особо. Я смотрела на руки Зеленского, я и писала про них и невербальные сигналы. Не ставила задачи долго и кропотливо разбирать весь диалог. За меня это сделали сотни других экспертов с бородой. Ибо я на прошлой неделе жила по принципу - нужно изжить манию стать совершенным. Это мешает расти. Принцип принес мне почти 30 000 просмотров публикации, порядка 200 репостов. Пять - на публичных каналах. Причем, в одном 235 тысяч человек, в другом 80 000 подписчиков Принцип работает. Синдром отличника чаще тормозит, чем двигает вперед. Пока ты что-то там ковыряешь и улучшаешь, тебя уже обогнали. Другие. Те, что делают, ошибаются, снова делают, набирают шишки и (!) опыт. Опыт - лучший персональный личностный тренер. Теперь про то, что полезного можно вытащить из этого провалившегося переговорного процесса. Ибо мы всегда о чем-то и с кем-то договариваемся. Переговоры - это часть нашей жизни. Даже в быту. И у них есть три стадии. 1️⃣ Анализ. Как происходит? Собираешь всю информацию про проблему либо вопрос, который собираетесь обсудить. Фиксируешь на бумаге. Отдельно - чего хотите добиться вы, какую позицию занимает другая сторона, и какой вариант может стать наилучшей альтернативой для всех. 2️⃣ Планирование. Когда, где, как разговаривать? И я еще придумала метод «контекст» настроения. Чтобы понимать, в каком эмоциональном состоянии будут обе стороны. Потому что если нервы в клочья, то и результат, пардон, может сложиться полное говно. 3️⃣ И, собственно, сам процесс дискуссии. В нем важно, чтобы каждый понимал, каковы интересы и с той, и с другой стороны. Что еще. Есть хорошая книга. Называется «Я слышу вас насквозь» Марка Гоулстона. Цитата оттуда. «Большинство людей, пытаясь убедить других, включают повышенные передачи. Они убеждают. Подталкивают. Спорят. И тем самым создают сопротивление. Чтобы понять это, представьте, что надо въехать на машине на крутой холм. Если пытаться сделать это на большой скорости, колеса будут пробуксовывать. Машина - не слушаться руля. Стоит понизить передачу - получаете контроль. И как будто притянете дорогу к себе». Еще одна хорошая книга, я ранее ее уже в рекомендации кидала. Что оттуда хочу процитировать? «Когда на вас нажимают, вы давите в ответ. Вместо того, чтобы оказывать давление, уклонитесь от удара и направьте его (давление) на проблему». Этот прием называется «переговорная джиу-джитсу», и он описан у Роджера Фишера и Уильяма Юри в «Путь к согласию. Или переговоры без поражения». Главное (исхожу из собственной практики и прочитанных книг по теме) - держать в голове цель. А это про «решить вопрос». Это не про «мериться» первичными половыми признаками. Потому что все равно у кого-то они будут больше. Хотя б на пару миллиметров. Факт. Кстати, Трамп сделал загадочное объявление, мол, «Завтрашняя ночь будет длинной. Я скажу все как есть». Во вторник вечером президент США выступит перед Сенатом и Палатой представителей. И это будет первое обращение к Конгрессу с момента инаугурации. Посмотрим. ❤️ Для вновь прибывших. В комментариях у нас уважительная и конструктивная атмосфера. Ок?) И пару раз в месяц я разбираю тут PR-стратегии губернаторов и мэров. Если что, кидайте предложения🙌. Можно в личку 👉 @zukhramessi

Еще в самом начале вчерашней встречи Зеленского и Трампа я понимала - договориться не получится. Внимательно следила за руками Зеленского. Посмотрите тоже. Пальцы жестко переплетены. Постоянно сжимаются. Потом еще и ногтем большого пальца левой руки себе в ладонь с силой. О чем говорили руки Зеленского? Это выраженные признаки «закрытого тела». И они говорят о состоянии нервозности, неуверенности и незаинтересованности в достижении компромисса. И одет он был не в галстуки и пиджаки потому, что хотел найти точку опоры в менее официальном дресс-коде. Отсюда и итоги «вчера». Случилась перепалка. Прямо на глазах у политической элиты и СМИ. Не случилось диалога. 🙌Комментируем, согласно традиции, аккуратно и с соблюдением этических норм и действующего законодательства. Договор? И всегда контролируйте руки и осанку. Они говорят громче языка. И честнее.