Звездин Игорь

Ну как же без победной раздевалки 💦👏🏼 чёрно-синие

В рабочем процессе 😎 чёрно-синие

Скоро 2-ой круг

Поиграл в футбол, пока во втором дивизионе пауза. Первенство люберецкого района 35+. Томилино - Некрасовка 4:2. Ну и нашел там фотку на стадио из старых времен (третья), с такими молодыми моими ребятами, футболистами:) Нашел Муху, Митуса, Толю. Можно дописать, если кого-то узнаете:)

Илья Лисицын 🚀 3:4 🐲 @fkkashira

Тренер Эгриси Илья Лисицын что за чудеса исполняет. При счёте 3:3. Да ещё и изобразил взглядом подачу перед ударом. Мастер же?

Результат работы будет зависеть от вашего ментального состояния очень сильно. То, что в «хорошем» состоянии выполняется с минимальными усилиями, можно сказать, с улыбкой, в «плохом» потребует огромных волевых усилий. И у этого сверхнапряжения обязательно будет отложенная цена восстановления. Тоже верно и для соотношения временных затрат на одно и тоже дело. Логично, если от вас потребовалось сверх напряжение в экстремальных условиях (в моменты крайней опасности или в последние минуты финала), но если это ваша рутина, возможно, стоит пересмотреть свои подходы. Научиться быть счастливым - навык, который не только повышает эффективность, но и делает жизнь лучше. Потому любая работа должна начинаться с оглядки на состояние исполнителя и шагов, влияющих на это состояние. В этом одна из причина не всегда эффективной игры наших команд. Наши матчи выглядят, как столкновение воли и характера - компоненты, которые у нас традиционно на высочайшем уровне. Мы сформировались, как общество, преодолевающее трудности. Но в футболе этот фактор должен быть продолжением мастерства, а не его фундаментом. И этот вопрос, как нужно строить свою жизнь, чтобы быть мастером (эффективным профессионалом), но не буйволом - существом, неспособным к креативу, без чего в игре победить нельзя, представляет интерес для изучения.

Сыграл в футбол в Медиалиге. За Эгриси, вечная память Василию Уткину. Пыхтел, старался, даже сделал одно приличное действие, при 0:1 на красном мяче. Обожаю футбол 11 на 11. Сгорели, жаль. Эгриси, ауф!

Небольшой видео отчет о выездной игре в Красноярске Школа медийного футбола 🙄 Кто сможет описать в комментариях некоторые заложенные смыслы, тому от меня видео поздравление в личку, в котором я вас хвалю.

Фанат! «Волга» Тверь. Прилетели в Красноярск, завтра тур с Енисеем-2.

Мысли с утра. Проблемы тренировочного занятий. Событие 1. Футболист по каким-либо причинам (исполнительское мастерство, физическое либо ментальное состояние) выполняет задание тренера (не важно какой специализации: физподготовка, по работе с вратарями, главный, помощники) в тренировке ниже ожидаемого уровня. Событие 2. Тренер внутри тренерского штаба крайне эмоционально даёт негативную оценку событию 1, с яркими эпитетами. Оценку и дополнительные комментарии подхватывают коллеги, очевидно, вспоминая какие-то свои ассоциации с обсуждаемым футболистом. Воздух наполняется каким-то таким общим напряжением, которое заканчивается последним эпитетом и далее тишина/разрядка. Вопросы: 1. Какие функции несёт это действо? Очевидно, что какие-то несёт, поскольку достаточно регулярно повторяется и явно нужно участникам, они подключаются к нему быстро и с азартом 2. Соотношение негативных и позитивных влияний этого действа на общий процесс 3. Какие изменения можно внести в модель и на каком этапе (например, начальному инициатору события 2 или следующим высказывающимся), чтобы максимизировать положительные и минимизировать негативные влияния на процесс. Что я вижу? Плюсы: 1. Эмоциональная разрядка отдельного тренера 2. Устоявшийся способ укрепления эмоциональной связи внутри тренерского коллектива через общую эмоцию (негативную), накал и дальнейшей разрядки. Минусы: 1. Возможно, но не факт, неосознанная поддержка себя (самооценки, своих подходов) через разделение/перекладывание ответственности. 2. Выстраивание психологического барьера со спортсменом, замедление поиска решений его проблем Мысли после анализа, что может помочь для решения минусов? 1. Намеренное сосредоточение на объективной, а не эмоциональной оценке тренировочного занятия. Например: количество успешных/кол-во попыток, физические параметры, кол-во искомых событий и так далее 2. Принятие факта разного уровня таланта и индивидуальных особенностей. Отношение к этому, как к условиям задачи 3. Дальше что-то со своей самооценкой, как тренера, чтобы быть в нужном состоянии, ни в угнетенном, ни с короной, а в энергично-творческом. Опасности: когда все такие осознанно-ровные в штабе, возможно, что больше отчужденности и нет эмоциональной близости Жду ваших мыслей, друзья

Вторая лига Б, где Б — это, наверное, боже мой, какой замечательный футбол! Как слезть с иглы подобного контента?😁😂

Стартовали с победы. 0:2 в первые 20 минут 1:2 первый тайм и до 80-ой минуты 4:3 закончили Upd могли впрочем устроиться на 0:4 уверенно минуте к 25-ой😁. Футбол

Сыграли с основой Динамо 0:5. Описать игру можно традиционными эпитетами для такого счета в противостоянии команд разного класса. Выглядели временами скомкано, сумбурно, суетно. С некоторыми яркими проблесками групповых взаимодействий, но индивидуально было интересно, кое-кто из футболистов сумел сыграть с хорошим потенциал. Выделил бы момент командный: несинхронный расход физической энергии и избыточный индивидуальный расход психической энергии для ряда эпизодов. Дам несколько своих ощущений о том, как избыточный расход психической энергии постараться минимизировать. Для тех, кто никогда не играл на этом уровне, но кому выпадет такой шанс. На что вам настраиваться, чтобы просто и без суеты зайти в игру. Понимаете, это как на МКАД за рулем первый раз выехать, расход психической энергии колоссальный. Скорость изменения обстоятельств высокая, количество факторов для учета большое, трудно выделить на какие в первую очередь направить внимание. С мячом (когда нет очевидных решений и куража в действиях. Когда это есть, то советы вам не нужны). Если вам достался мяч А) вне фазы мгновенного единоборства, ваша следующая задача - отдать точный пас и быть готовым сразу получить ответный пас (предлагаться под него), принять его с уходом и снова найти точный пас. Б) Если вам дают мяч под давление, которое начнется через миг, но не прямо в приеме, стремитесь принципиально замедлить этот момент. Принимайте прямо около ног так, чтобы следующим действием, резко сорваться от давления в любую сторону. Дальше опять же, если нет решения, ищите адресат, но если его нет, сохраняйте контроль, снова, уменьшив скорость до минимума, готовясь взорваться. В) Если дают в единоборство, то защитите мяч, расставив тело, спокойно и с достоинством примите единоборство и только затем примите решение: продолжение контроля или передача, если есть. Без мяча. Первый шаги при перестроениях и перебежках покрупнее, помощнее, меньше перступаний, ой сюда, ой нет, туда. Один раз он примет, ну да, бывает. Ищите траекторию, где вы войдете в контакт, может быть чуть позже, чем хотелось бы, но мощно. Не надо на каждое движение ресницы соперника, судорожно вызывать поддержку всей силы природы. Главные моменты. Можно обыграть любого игрока в мире, который летит на скорости вам в лицо. Вы успеете. Скорее всего у вас есть возможность защитить мяч, если он внизу и вас атакуют со спины, хоть иногда может вы и проиграете эпизод. Больше всего вы проигрываете, когда хотите сыграть быстрее реальности, сделать всё заранее и избежать контакта и давления. Примите головой и неизбежность давления, и свои ограничения в силе. Это норма. И не страшно. Потом будет повод детальнее подойти к тренировочному процессу, набору физической силы и правильному спортивному режиму.

Ой, чё сейчас будет 🙀

💡Эффективность - это состояние ума. Попав в мыслительный ступор не надо упорствовать и создавать ещё большее напряжение в голове, доводя себя до неврастении. Такой подход имеет отрицательный КПД: при огромном энергопотреблении крошечная польза. ⛓️‍💥Чтобы снова быть лёгким, энергичным, умным и творческим надо изменить текущее состояние. И для этого у вас есть 4 составляющие человеческой природы, жаждущих вашего внимания: 🤸‍♀️ - тело 🧠 - разум 🧎 - дух 🫀 - сердце Сделайте что-нибудь для любой из них и радость, а с ней и эффективность в ваших делах не заставят себя долго ждать.