«Духовное пробуждение»

✨☀️доброе утро 🌼💥 📔 Из ежедневника *Мелоди Битти* 💖18 августа. ✏️Ценить настоящий момент «Отстранение подразумевает «жизнь в настоящем моменте» – жизнь здесь и сейчас. Мы позволяем жизни происходить, вместо того чтобы принуждать и стараться контролировать ее. Мы отказываемся от сожалений о прошлом и страхов о будущем. Мы по максимуму используем каждый день». Мелоди Битти «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» В данный момент мы находимся именно там, где нужно, где предначертано. Как часто мы впустую тратим свое время и силы, желая стать кем-то другим, заниматься чем-то другим и находиться в другом месте. Мы желаем, чтобы нынешние обстоятельства были другими. Мы напрасно сбиваем себя с толку и тратим энергию на мысли о том, что настоящий момент – это ошибка. Но сейчас мы находимся именно там, где нужно. Наши чувства, мысли, обстоятельства, проблемы и задачи – все происходит вовремя. Желая чего-то другого, мы портим красоту настоящего момента. Возвращайтесь к себе. Возвращайтесь в настоящий момент. Убегая от него, мы ничего не изменим. Все изменится, когда мы сдадимся перед настоящим моментом и примем его. Одни моменты легче принять, чем другие. Нужна огромная вера, чтобы доверять процессу происходящего, всему, что случается, не цепляясь за прошлое и не заглядывая слишком далеко в будущее. Сдайтесь перед настоящим моментом. Если вы испытываете гнев, гневайтесь. Если устанавливаете границы, займитесь этим вплотную. Если горюете, горюйте. Проживайте горе. Идите туда, куда ведет чутье. Если ждете, ждите. Если перед вами стоит задача, уйдите в нее с головой. Войдите в настоящий момент. Подходящий момент настал. Мы там, где мы есть, и все хорошо. Нужно находиться именно здесь, чтобы попасть туда, куда мы отправимся завтра. И там будет хорошо. Все запланировано с любовью. Боже, помоги мне отпустить потребность быть не такой, какая я сегодня. Помоги мне полностью погрузиться в настоящий момент. Я приму его и сдамся перед ним и в трудные, и в счастливые периоды, доверяя всему процессу в целом. Я перестану пытаться его контролировать. Я расслаблюсь и позволю себе его проживать

✨☀️доброе утро🌼💥 📔 Из ежедневника *Мелоди Битти* 💖17 августа. ✏️Целительные мысли Пусть у вас будут целительные мысли. Когда вы испытываете гнев или возмущение, просите Бога помочь вам его прочувствовать, научиться чему-то через него, а затем отпустить. Просите Его благословить тех, на кого вы злитесь. Просите Его благословить и вас. Когда испытываете страх, просите Бога вас от него избавить. Когда тоскливо на душе, вызывайте в себе чувство благодарности. Когда чувствуете себя обделенными, помните, что в мире всего достаточно. Когда становится стыдно, заверяйте себя, что с вами все в порядке. Вы достаточно хороший человек. Когда возникают сомнения по поводу своевременности событий или нынешнего положения в жизни, заверяйте себя, что все хорошо, вы находитесь именно там, где нужно. Заверяйте себя, что и другие тоже там, где нужно. Когда задумываетесь о будущем, говорите себе, что все будет хорошо. Когда оглядываетесь в прошлое, отпускайте сожаления. Когда замечаете проблему, утверждайте, что придет своевременное решение, и проблема обернется даром. Когда сопротивляетесь чувствам и мыслям, практикуйте принятие. Когда чувствуете дискомфорт, помните, что он пройдет. Когда определяете желание или потребность, говорите себе, что они будут удовлетворены. Когда волнуетесь о тех, кого любите, просите Бога защитить их и позаботиться о них. Когда беспокоитесь о себе, просите Его о том же для себя. Когда думаете о других, думайте с любовью. Когда думаете о себе, думайте с любовью. Затем наблюдайте, как ваши мысли меняют реальность. Сегодня у меня будут целительные мысли.

Аж до слез…🥹 Этот день получился особенным, наполненным, эмоциональным. После таких дней начинаешь чувствовать ценность, которую Мы приносим обществу. Прошу Вашему вниманию «День выпускника»💪❤️💪

Спасибо большое за то, что Вы проводите эти дни и за Вашу поддержку и за вашу помощь и заботу о Ваших реабилитантов🙏🙏🙏💕

Аж до слез…🥹 Этот день получился особенным, наполненным, эмоциональным. После таких дней начинаешь чувствовать ценность, которую Мы приносим обществу. Прошу Вашему вниманию «День выпускника»💪❤️💪

https://telemost.yandex.ru/j/54570681715483

💥💥💥Дорогие друзья, приглашаем вас на группу созависимых "РОЗА", которая состоится сегодня В воскресенье 16 августа в 18:00 мск . Наша встреча будет проходить на площадке  Яндекс Телемост. НАШИ ТЕМЫ: 1️⃣ Ежедневник Мелоди Битти. "Спасать себя" . 2️⃣ Духовный принцип. Не отчаивайся/как темно бывает перед рассветом! Наш опыт показал, что именно боль, невозможность бытия и разрушение иллюзий дали нам необходимый стимул для изменений! Именно они привели нас к духовному росту и были отправной точкой новой жизни. Каждый из нас познал личное “дно” и оттолкнувшись от него, вырвался из “омута болезни”.Без этой боли и отчаяния мы бы не захотели меняться и не обрели бы новую прекрасную жизнь. Помня это, даже в худшие дни или периоды жизни, мы знаем, это не навсегда! 3️⃣ Делимся о радостном и наболевшем 4️⃣ Свободная тема, которую может предложить участник группы и получить обратную связь. Или задать свою тему и высказать по ней. ‼️ Приглашение выложим за 10 минут до начала группы.

✨☀️доброе утро 🌼💥 📔 Из ежедневника *Мелоди Битти* 💖16 августа. ✏️Спасать себя Никто не любит мучеников. Какие чувства возникают рядом с ними? Чувство вины, гнев, ощущение, что мы в ловушке, нам плохо и возникает желание уйти. Так или иначе, у многих из нас сложилось убеждение, что, лишая себя всего, не заботясь о себе, будучи жертвой и страдая без необходимости, мы получим то, чего хотим. Замечать свои способности и сильные стороны и заботиться о себе, развивая их и опираясь на них, – это наша задача. Замечать свою боль и усталость и заботиться о себе – это наша задача. Заметить, что мы всего себя лишаем, и начать давать себе изобилие – это наша задача. Все начинается внутри нас. Мы меняем свои убеждения о том, чего мы достойны. Мы перестаем лишать себя того, чего хотим. Мы начинаем обращаться с собой достойным образом. Жизнь трудна, но не нужно ее усложнять, пренебрегая собой. Нет ничего славного в страданиях, есть только страдания. Боль прекратится не тогда, когда придет спасатель, а когда мы возьмем ответственность за себя и остановим свою собственную боль. Сегодня я стану сама себе спасателем. Я перестану ждать, пока кто-то другой разберется с моими проблемами и решит их за меня.

✨☀️доброе утро🌼💥 📙 Из ежедневника Мелоди Битти 💖 15 августа. ✏️Шкатулка благодарности Как-то раз, спустя годы после знакомства с силой благодарности, я почувствовала, что застряла, оказалась в тупике и перестала испытывать благодарность. Опять. Вскоре я поняла, что нужно делать. Я четко знала, какое средство может исправить сложившуюся ситуацию. Я пошла в магазин в центре города и купила самую красивую шкатулку. Она была серебряной, с гравировкой, около четырех дюймов в высоту и шести дюймов в ширину. Вернувшись домой, я достала лист бумаги, разрезала его на небольшие части и на каждой написала о том, что меня беспокоит и тревожит, от финансов до работы и любви. Закончив список проблем, я перешла к следующему. На каждой бумажке я записала имена людей, за которых хотела молиться, тех, кого я любила и для кого просила у Бога благословения. Закончив, я положила все бумажки в шкатулку. Я подержала ее в руках и поблагодарила Бога за все, что было внутри. Я все еще храню эту шкатулку благодарности. И держу ее на видном месте. Все думают, что это просто красивое украшение, но для меня она значит гораздо больше. Время от времени, когда я подавлена, я ее открываю. Достаю одну бумажку и практикую благодарность. Иногда я вытаскиваю имя того, для кого прошу у Бога благословения. И моей задачей в этот день становится окружить этого человека своими молитвами. Большинство проблем, которые я положила в эту шкатулку, давно уже решены. Но шкатулка все еще стоит рядом, напоминая мне о силе благодарности. Есть ли у вас проблемы, которые вы никак не можете решить? Попробуйте сделать шкатулку благодарности, если у вас еще такой нет. Помните, существует разница между знанием о силе благодарности и ее применением в жизни. Боже, помоги мне делать то, что, как я думаю, поможет мне чувствовать себя лучше. Задание. Выделите время на изготовление шкатулки благодарности. Положите в нее бумажки со своими проблемами и неприятностями, с тем, что вас беспокоит, с именами людей, за которых вы переживаете и для которых просите Божьего благословения. К ним относятся не только ваши близкие, но и те, на кого вы обижены. Каждый день в течение двух-пяти минут благодарите Бога за все, что есть в этой шкатулке, либо берите одну бумажку и благодарите Бога за то, что там написано. Поставьте шкатулку на видное место. Пусть она станет ежедневным напоминанием о том, что практика благодарности изменит вашу жизнь.

Здравствуйте Михаил Сергеевич сказал, что не будет, работаем по второму шагу

Добрый вечер! Встреча сегодня будет?

50. Когда случится конец Света, это произойдет без моего разрешения(62 rule) - У нас есть выбор только поступка и нет выбора последствия! По этому мы не можем точно знать, как то или иное наше или чужое действие отразится в будущем! Все наши предположения как нам и другим людям жить лишь иллюзия контроля, от которой мы должны отказаться. 51. Первым делом - главное!(Язык сердца) - Доктор Боб говорил: «Первым делом главное - Прежде всего, ищите Царствие Божьего!» - это истина АА. Но если вы только новичок в программе, то это стяжание духа святого внутри себя поначалу использовали этот принцип как: не выпить сегодня, пойти на группу, позвонить наставнику, почитать программную литературу, поработать над шагом… 51. Хочешь рассмешить Бога? Расскажи ему свои планы(62-Rules) - 1. Планировать свою жизнь, день полезно, но наш опыт показывает, что существует масса факторов, которые меняют эти планы. И это нужно помнить и учитывать. 2. Бог даёт тебе то, что нужно, а не то, чего ты хочешь!

46. Бог - есть, и это не я!/Бог во мне, но я - не Бог - С помощью наших дефектов характера, Бог напоминает нам, что «мы - не боги», и если мы помним об этом, Он освобождает нас от них на один день. Но стоит нам про это забыть, они возвращаются - таков Его закон. 47. Не быть - злым, голодным, уставшим, одиноким - Одни из самых опасных для нас состояний, и наша ответственность их не допускать. 48. Выработать в себе другое отношение к ситуации(любой) - Бог даëт то, что нам нужно: люди, проблемы, беды... Все даëтся нам с одной целью - для нашего духовного роста. Мы смотрим на проблему "по-новому", видим точку для роста (для чего она нам), поступаем согласно принципам программы и получаем новый опыт. В результате аналогичные проблемы уходят\пропадают из нашей жизни. 49. Не принуждай - Алкоголики мастера манипуляции! Но манипулируя другими людьми, мы возвращаемся на старую дорогу и кормим свой эгоцентризм, а он может убить нас! Выбор за тобой!

✨☀️доброе утро🌼💥 📔 Из ежедневника *Мелоди Битти* 💖14 августа. ✏️ Владеть своей силой У многих из нас в жизни есть человек, который ставит под сомнение нашу способность доверять себе и заботиться о себе. Когда мы слышим его голос или оказываемся в его присутствии, мы забываем все, что знаем о том, что реально, во что мы верим и что считаем истиной, как владеть своей силой, как говорить прямо, как мы важны. Мы отдаем ему свою силу. Ребенок, который в нас живет, попадается на крючок таких сильных чувств, как любовь, страх и гнев. Мы чувствуем себя в ловушке, ощущаем беспомощность или так увлекаемся, что теряем способность здраво мыслить. Идет ожесточенная борьба между гневом и потребностью в любви и принятии, между разумом и сердцем. Мы так очарованы или напуганы, что возвращаемся к убеждению, что не можем иначе реагировать на этого человека и общаться с ним по-другому. Мы попались на крючок. Но мы не должны оставаться под действием чар. Мы начинаем с осознания, что есть люди, которые нас цепляют, а затем мы это принимаем. Мы можем делать над собой усилие и пытаться по-другому реагировать на этого человека, даже если это неудобно и неестественно. Выясните свои мотивы. Пытаемся ли мы контролировать другого человека и влиять на него? Мы не можем изменить другого человека и можем больше не участвовать в игре. Отстраняться и отпускать потребность контролировать – это один из способов. Следующий шаг – учиться владеть своей силой, чтобы заботиться о себе и оставаться собой, не поддаваясь влиянию этого человека. Мы можем научиться владеть своей силой в общении с трудными людьми. Это не произойдет в одночасье, но сегодня мы можем начать менять свои самоподавляющие реакции на людей, на чей крючок мы попались. Боже, помоги мне определить отношения, в которых я утратила свою силу. Помоги мне сорваться с крючка и начать владеть своей силой.

Ссылка для подключения к сегодняшней встрече: https://us06web.zoom.us/j/82930889051?pwd=XhqCU2A3cPI0R8yiLAWotakoeF1HVU.1

🔔 АНОНС НА ЧЕТВЕРГ Специально для подписчиков канала Проект "ПЕРЕРОЖДЕНИЕ" и канала "Духовное пробуждение" Тема: Практическая помощь для родственников. Ведущий: Клинический психолог Николай Владимирович. Руководитель РЦ "Развитие" Формат: Разбор ваших ситуаций + ответы на вопросы. Без предварительной записи. Ровно 60 минут. Важно: Места в эфире ограничены по времени. Где искать изменения? Следите за обновлениями в наших каналах: 📌 ПЕРЕРОЖДЕНИЕ в max (блог помощи): https://max.ru/join/lj1BkAZmHHQQ1_f3v3lGAiQK0vUfJDwKLTQouU-uTaw 📌 Духовное пробуждение в max (Групповая терапия, 12 шаговая группа): https://max.ru/join/Nm41Vi84W0ogxokQ5XPpxuSMFsmwjixY8zpBXgNzdYU 📌 ПЕРЕРОЖДЕНИЕ в ТГ (блог помощи): https://t.me/nikolauscanaddict 📌 Духовное пробуждение в ТГ (Групповая терапия, 12 шаговая группа): https://t.me/+tA2KYE_j6xU5YTgy До встречи в четверг!

✨☀️доброе утро 🌼💥 📙 Из ежедневника Мелоди Битти 💖 13 августа ✏️ Благодарность за уроки «Говорят, что ничего не бывает просто так, и у Бога на все есть план. Я верю, что всему есть своя причина. И я верю в Божий промысел. Но если мы не извлекаем уроки из ситуаций и не позволяем себе полностью исцелиться – будь то прошлое или настоящее, снова и снова будет просто происходить то, что случилось по какой-то причине». Мелоди Битти «Играть по памяти» – Сегодня я кое-что поняла, – сказала мне одна женщина. – Прежде чем я смогу полностью что-то или кого-то отпустить, мне нужно поблагодарить человека и опыт, который он мне дал. Иногда последнюю тонкую ниточку, связывающую нас с человеком или переживанием, той частью нашей жизни, от которой мы так доблестно пытаемся освободиться, можно успешно перерезать ножницами благодарности. Обижены ли вы на бывшего или старого друга? Затаили ли обиду из-за проблем с работой или деловой сделкой? Вы все еще держитесь за ту часть своей жизни, которая была болезненна и полна горечи и злобы? Держитесь ли вы за особенно хорошо проведенное с кем-то время из страха, что если что-то изменится, вы отпустите прошлое и начнете жить настоящим, то станет хуже? Возможно, вам нужны были эти отношения, чтобы узнать что-то о какой-то части себя. Возможно, вы узнали о сострадании и чуть больше о том, чего хотите от жизни. Может, тот друг или подруга, даже если их больше нет в вашей жизни, помогли вам открыть часть себя, которая была скрыта и которую нужно было привести в действие и освободить. А как насчет болезненных переживаний? Вы чему-то научились, и даже многому. А наполняющий опыт? И это все нужно отпустить, если мы хотим открыть свое сердце для нового. Поблагодарите. За опыт в вашей жизни. За бывшего, друга, бизнес или начальника. Еще и еще раз мысленно скажите «спасибо». Присядьте и обдумайте, что это были за уроки и дары. Если вы не понимаете, попросите помощи у Бога. Станьте на шаг ближе к тому, чтобы все отпустить и освободиться, поблагодарив за людей и ситуации, обогатившие вашу жизнь. Боже, спасибо за прошлое. Помоги мне отпустить его с благодарностью, чтобы я смогла жить более полной и радостной жизнью.

✨☀️доброе утро 💥🌼 📔 Из ежедневника *Мелоди Битти* 💖12 августа. ✏️Прямота Приятно находиться рядом с прямолинейными людьми. Не нужно гадать, о чем они на самом деле думают и что чувствуют, поскольку они честно высказывают свои мысли и открыто выражают чувства. Не нужно задаваться вопросом, почему они рядом с нами: потому что хотят или остаются из чувства вины и долга. Если они для нас что-то делают, не нужно беспокоиться, что в итоге они обидятся, поскольку прямолинейные люди обычно делают то, что им нравится. Не нужно беспокоиться о статусе наших отношений, потому что, если мы спросим, нам ответят прямо. Не нужно волноваться, не злятся ли они, потому что они открыто выражают гнев и быстро с ним справляются. Не нужно переживать, обсуждают ли нас за глаза, потому что, если им есть что сказать, они скажут прямо. Не нужно думать, можно ли на них положиться, потому что прямолинейным людям можно доверять. Как было бы хорошо, если бы мы все были прямолинейными. Сегодня я откажусь от представлений о том, что быть непрямолинейной – это в какой-то степени хорошо и желательно. Я буду стремиться к честности, прямоте и ясности в общении. Пусть прямота в отношениях начинается с меня.