Охват к подписчикам
62,3%
ERR
Реакции к просмотрам
0,78%
22 на 50 постов
Пересылки к просмотрам
0,50%
14
Постов в день
0,0
всего 105
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 19 апр.без подписи12,33%
- 2 февр.Ой ну какава моя Дива #Лето2025 1 годик9,38%
- 28 янв.Сидеть, контролируя свои двигательные импульсы, — одна из многих социальных норм, регулирующих наше поведение и уменьшающих социальную тревогу. Ещё в школе мы научились подавлять свои импульсы к выражению нашего любопытства, волнения или страха через движение. Вместо этого мы сидим тихо и двигаемся только тогда, когда нам разрешают, и то обычно лишь предписанным образом. На детей, которые с трудом приспосабливаются к подобным ожиданиям, часто вешают ярлыки. За годы жизни мы выработали множество способов контролировать и игнорировать наши импульсы двигаться, и это стало нашей второй натурой. Однако слишком долгое сидение и подавление наших естественных двигательных импульсов имеют последствия для здоровья. Движение — это основной способ выразить эмоции, распознать их и найти путь к освобождению. "Соматическая терапия внутренних семейных систем" Сьюзан МакКоннелл #ifs #телесное #сьюзанмакконнелл #психотерапия #эмоциональноездоровье #нервнаясистема #цитаты #книги #поливагальнаятеория #движение #эмоции @fenixmelody4,88%
- 23 февр.Гордон Ньюфелд: "If the only person you have is a counsellor, that needs to be grieved too" - "Если в вашей команде только консультант, это тоже придётся оплакать". Про необходимость деревни привязанности не только для детей, но и для взрослых. Если на нашей стороне только психолог, это говорит о большом одиночестве... Ещё интересная мысль была в том же разговоре, что психологи по своей роли фактически бабушки :) Добрые, поддерживающие, но ответственности за решения клиента не несут. #отношения #привязанность #психотерапия #эмоциональноездоровье #терапия #цитаты #гордонньюфелд #институтньюфелда @fenixmelody2,70%
- 14 мар.без подписи2,11%
- 14 мар.без подписи1,89%
- 16 мар.Из "Наука быть живым", Джеймса Бьюдженталя: В каждом из нас тлеет пламя, которое может разгореться. Нас постоянно преследует жажда жизни. Сколько бы нас ни учили сокращать, коверкать и коренить наше бытие, что-то внутри нас стремится расширить горизонты, чтобы обеспечить себе пространство для роста и развития. Нас пугает цена этого роста, мы боимся тех открытых пространств, которые наш взор иногда обнаруживает вокруг; хотим закрыть глаза на собственные возможности. Изменение, бесконечное изменение. Языки пламени пляшут, обретая причудливые формы, изменяются снова и снова. Мы боимся огня, но мы состоим из него. Мы не можем сопротивляться ему; мы можем лишь ему соответствовать. Когда мы, наконец, покоримся ему, то испытываем облегчение и блаженство. Быть по-настоящему живым значит быть приговоренным к постоянному развитию, бесконечному изменению. Быть по-настоящему живым, значит найти свою идентичность в этом изменчивом процессе, зная, что огонь уничтожит любые стабильные структуры, которые мы будем пытаться построить. Желания и потребности — горючее для пламени жизни. Мы можем существовать без желаний не больше, чем огонь может гореть без топлива. Если мы хотим жить как можно более полной жизнью, следует как можно более полно знать свои желания и потребности. Мы состоим из пламени, и его танец — танец нашей жизни. Быть человечным значит желать и нуждаться; это значит быть нецелостным, жаждущим, постоянно нуждающимся; это значит, что жизнь всегда открыта, неокончательна. Попытка быть абсолютно самодостаточным, в целях достижения безопасности — бесплодное усилие, неизбежно приводящее к новой тревоге и неизбежно оканчивающееся отчаянием. Только тогда, когда я позволю себе полностью осознать свои потребности и желания, я смогу достичь подлинной целостности. Мои потребности всегда включают в себя потребность во взаимоотношениях с другими, и это страшно, потому что я никогда не могу контролировать этих других. Поскольку у них есть свой собственный внутренний центр и поскольку они постоянно меняются, как и я, всегда сохраняется возможность, что я потеряю их. Нуждаться в других опасно, но пытаться отрицать эту нужду — значит убивать свою собственную витальность. #уязвимость #привязанность #Бьюдженталь1,43%
- 14 мар.без подписи0,85%
- 24 апр.без подписи0,00%
- 24 апр.без подписи0,00%
- 24 апр.без подписи0,00%
- 24 апр.без подписи0,00%