Андрей Кочергин - Мужик с топором

Привет дорогой. Я тут не давно спросил сосудистого хирурга, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась. Он взял блокнот и записал мне 5 простых правил - ни одно не требует лекарств: 1. Первым он написал: "Каждый час - 30 секунд стояния на носках". Я переспросил неужели так просто? Он кивнул: "Это единственное упражнение, которое механически выжимает кровь из глубоких вен вверх без тренажёров, без одежды, без усилий". Когда ты встаёшь на носки, икроножная мышца сжимает венозные коллекторы, играя роль второго сердца. 2. Второй пункт: "Пить 3 глотка воды каждый час, даже если не хочется". Он не верит в 2 литра в день - верит в ритм, потому что кровь густеет не от объёма, а от перерывов. Если ты пьёшь по литру дважды в день это всплеск и застой, а не текучесть. Он объяснил: "Я не пью я омываю кровь. Это разные действия". 3. Третий пункт сбил меня: "Холодная вода утром не ради бодрости, а ради сосудистого тонуса". Оказывается, короткий холод на кожу включает симпатику и вызывает сжатие периферических капилляров, после чего идёт реактивное расширение. Этот контраст тренирует сосуды так же, как спорт тренирует мышцы. 4. Четвёртая запись: "Не сидеть дольше 45 минут подряд, даже в кино, даже в самолёте". Он назвал это правилом 45/3. А именно - три минуты на любую активность после 45 минут покоя. Даже просто подвигать стопами, покачаться, встать к стене. 5. Пятый пункт выглядел банально, пока он не пояснил: "Каждое утро две минуты на животе". Не растяжка, не зарядка. Просто полежать на животе. Он объяснил: "Когда ты спишь на спине или боку кровь распределяется неравномерно, а вены передней брюшной стенки проседают". Две минуты на животе перераспределяютдавление, активируют диафрагму и сбрасывают лишний застой с внутренних органов. Вот такой мне дали совет

https://youtu.be/pSh6_jhjQ5I?si=NXO1_xrH28ARO_cU

https://youtube.com/shorts/6Urtz5N9cj4?is=MYCvF6thBgYWOgwJ

Если брать квантовую теорию строения мира - то материя это всего лишь сгусток энергий, то есть полный аналог эл. Тока. То есть вселенная это продукт деятельности психики Творца!

Никак нельзя такое вслух говорить. Так же все партнеры обидятся! Эмир Узбекистана, Светлейший господин Таджикистана… Армяне с Азербайджаном… Ужос что!!!

Доброе утро, друзья! Цитат моего любимого Александра Васильевича Чаянова вам на начало трудового дня))- «Кооператив – это организованная на коллективных началах часть экономической деятельности той или иной группы лиц и призванная обслуживать интересы этой группы и только этой группы» «В кооперации капитал – слуга, а не хозяин. Поэтому и управление делами кооператива устраивается так, что в нем руководят не представители капитала, не те,кто дал большие деньги на ведение кооперативной торговли или производства, а те трудовые хозяева, для обслуживания которых возник и существует кооператив». Моё примечание: И это главная идея Бастиона и причины почему Бастион некорпоративная площадка и никогда не брал финансирование от банкстеров и капитала. Блокчейн, информационные технологии, криптовалюта это лишь инструменты, которые позволяют нам иметь некорпоративную чаяновскую)) площадку. В целом, чтобы представить себе размах кооперативного движения в начале 20 века, достаточно таких цифр: "Доля потребительской кооперации в розничном обороте страны к 1916 году выросла с 4 до 22%. В целом по России число обществ потребителей в 1914–1916 гг. выросло с 10 до 23,5 тыс., кредитных товариществ – с 13 до 16,5 тыс. Количество членов различных кооперативных организаций с 1910 по 1916 год удвоилось и достигло 12 млн человек. К 1 января 1917 года действовало более 48 тысяч кооперативов, объединявших около 19 млн человек. Из них более 16 тысяч кредитных товариществ с количеством членов 10,5 млн человек. Большая часть кооперативов действовала в сельской местности. По Самарской губернии общее число кредитных и ссудо-сберегательных товариществ к началу 1917 года доходило до 330 с балансом 21 479 тыс. рублей. В 1917 году число кредитных, ссудо-сберегательных, сельскохозяйственных, потребительских обществ и товариществ достигло 46 тысяч. В них объединялось до 18 млн человек. По численности кооперативов, темпам их роста Россия занимала первое место в мире." Кредитная кооперация, объединявшая в 1917 году около половины крестьянских хозяйств России, также развернула широкую товарную и производственную деятельность." Что такое ссудо-сберегательные общества? Это и есть альтернатива банкстерской ростовщической системе, где деньги служат нам, а не банкстерской мафии. Про это буду много рассказывать, и том как криптовалюты могут помочь нам в реализации таких сообществ и информационную эпоху. К сожалению, идеям Чаянова о третьем (а на самом деле первом) экономическом пути нормального общества не суждено было реализоваться далее. НО! Бартерон будет как раз реализацией идей Чаянова в технологическую эпоху. где мы сможем использовать информационные технологии для того, чтобы сделать кооперативы более удобными и сильными для всех. И в Бартероне будут финансовые сообщества кооператоров без ростовщичества. И эта сила будет помогать нам сохранять наш образ жизни, а не тот, которые задумали нам навязать корпорации под эгидой банкстеров. Всё зависит от нас. П.С. Чаянов также писал исторические романы, последний из них, Юрий Суздальский, уже дописывал в тюрьме, перед казнью. Царство Небесное великому русскому человеку. П.С.2. Мировая экономическая наука открыла для себя А.В. Чаянова в 1960-е годы. С тех пор его книги переизданы во многих странах, наиболее представительное восьмитомное издание вышло в Сорбонне. Творчество Чаянова изучают в Англии, Франции, США, Италии, Индии, Латинской Америке. А также в Китае, где чаяновские мелкие хозяйства прекратили циклы голода в 1980 годы. ЦИТАТЫ ОТСЮДА

Андрей Николаевич, про скелетон НДК Доступно по ссылке https://koimarket.ru/category/kovannye-izdeliya/ P.S. Они реально супер )