"ABRÁZAME FUERTE" Del apego ansioso y evitativo al apego seguro ♥️ Nathalie Raoux. Psicoterapeuta

✅ Mostrarse accesible ✅ Animar al otro ✅ Comunicarse de forma eficiente y asertiva ✅ No recurrir a juegos manipulativos ✅ Considerarse uno mismo responsable del bienestar propio y de la pareja ✅ Mostrar los sentimientos: Ser valiente y sincero ✅ Centrarse en el problema concreto en caso de conflicto ✅ No recurrir a generalizaciones ✅ Atender el malestar del otro y el propio antes de que alcance mayores proporciones

Ejemplos de principios seguros:

Cómo conocer tus modelos funcionales en tus relaciones.

Cómo rehacer tus modelos funcionales.

Mejor saberlo y no necesitarlo a que nos tome por sorpresa y no lo entenderlo.

3. El destino: El apego seguro

2. La perspectiva gestáltica: la integración de las polaridades.