Ali Talk

🔺خلاصه مطالب کانال 🔻آلن دوباتن دوباتن غیر عادی بودن شما نمیتونین در همه چیز موفق باشین. گاهی اوقات نیاز به راهکار نداریم تعادل کار-زندگی سرسخت بودن احساسات فراوری نشده درد بزرگسالی... مهارت های اجتماعی زیستن رویای خطرناک آمریکایی قدرت خاموش درون گرایان ما همه مون احمقیم! عشق و بلوغ در دفاع و توجیه درونگرایی وگوشه گیری چه میتوان گفت؟ مهم ترین سوال قبل ازدواج ما با کسانی قهر می‌کنیم که احساس می‌کنیم «باید» ما رو درک کنن... فلسفه ای ملایم تر و مهربان تر از موفقیت فروتنی 🔻مجتبی شکوری ما تراپیست دیگران نیستیم.... ما افسرده نیستیم،فرسوده ایم چرا باید مهربان باشیم؟ 🔻عزت نفس شعبانعلی قسمت۲ 🔻عزت نفس شعبانعلی قسمت ۱ 🔻هولاکویی انتظار از دیگران تمام هنر زندگی فهمیدن دیگران است خوب خود باش. 🔺آذرخش مکری توجه وتمرکز مکری بهبود کیفیت خواب دکتر مکری باورهای غیر عقلانی مکری باورهای غیر عقلانی مکری مکریChatter نیمه گم شده دکتر مکری مکری اوضاع بد دیگران 🔺سایر: وبینار تنهایی نیروی پنهان دوستی و رفاقت فلسفه تنهایی روانشناسی تنهایی درباره تنهایی تنهایی از نگاه دوباتن وبینار تنهایی نیروی پنهان دوستی و رفاقت فلسفه تنهایی روانشناسی تنهایی فلسفه تنهایی مجتبی شکوری 🔺مینی کلیپ منشا استرس کار معنی دار کمال گرایی گذر زمان فرق افسردگی واندوه معمولی باش دکتر سمیعی چرا از افرادی که زیادی صمیمی می‌شوند فاصله می‌گیریم؟ بردگی عاطفی قطعیت  در زندگی 🔺سرگلزایی صمیمیت سرگلزایی

آیا بهترین بودن درست است؟ 👈این فکر که من باید بهترین باشم بدبختی و گرفتاری است خوب خود باش بهتر از دیگران نباش بهترین بدبختی است. 👈در بسیاری موارد بهترین بودن فقط برای خود بیماری و گیر و گرفتاری درست کردن است پس ما قرار است متوسط باشیم. پس این تصور که من باید بهترین مهمانیو بدم یا بهترین بچه ها رو داشته باشم و...نگاهی بسیار غلط و ویرانگر است. 👈اینکه ما در یک زمینه ای بهترین شدیم موضوع دیگری است ولی به دنبال بهترین رفتن بدون تردید اشتباه بزرگی است.

عادت به زندگی در سایه اضطراب گلشن فتحی ‏یکی از عجیب‌ترین صحنه‌های ⁧ جنگ⁩ در ایران، نه صدای انفجار است و نه آژیر خطری که نیست!!! عادی بودن جریان زندگی است. ‏مردم خریدهای هیجانی می‌کنند. به میادین تره بار و پمپ‌بنزین‌ها هجوم می‌برند. قفسه‌های آب معدنی، تن ماهی، کنسرو، تخم‌مرغ و مواد غذایی ماندگار سریع‌تر از روزهای عادی خالی می‌شوند. صف‌های طولانی مقابل جایگاه‌های سوخت شکل می‌گیرد. اینها همه نشانه‌های یک جامعه نگران است. ‏اما همزمان، اتفاق دیگری نیز در حال رخ دادن است. ‏مردم به سر کار می‌روند. خیابان‌ها شلوغ‌اند. راننده‌ها پشت چراغ قرمز می‌ایستند. چراغ سبز می‌شود و حرکت می‌کنند. کافه‌ها باز هستند. فروشگاه‌ها مشتری دارند. آدم‌ها با یکدیگر حرف می‌زنند و گاهی حتی لبخند می‌زنند. جریان زندگی متوقف نشده است. ‏این تناقض ظاهری، در واقع یکی از مهم‌ترین واقعیت‌های جامعه ایران امروز را آشکار می‌کند. ‏جامعه ایران دیگر مانند گذشته به جنگ واکنش نشان نمی‌دهد، نه به این دلیل که جنگ را جدی نمی‌گیرد، اتفاقا به این دلیل که سال‌هاست زیر فشار بحران‌های پی‌درپی زندگی کرده است. تورم، تحریم، ناامنی اقتصادی، بی‌ثباتی سیاسی، اعتراضات، سرکوب، همه‌گیری کرونا و اکنون تهدید جنگ؛ هر بحران تازه بر روی بحران قبلی انباشته شده و مردم را خسته تر و بی اعتماد تر و بی حس‌تر کرده است. ‏در چنین شرایطی، جامعه وارد مرحله‌ای می‌شود که جامعه‌شناسان آن را «عادی‌سازی بحران» می‌نامند. انسان نمی‌تواند برای همیشه در وضعیت اضطراب حاد زندگی کند. ذهن برای بقا، با بحران سازگار می‌شود.این اتفاق یعنی خطر از بین نرفته، اما توان روانی برای واکنش دائمی وجود ندارد. ‏آنچه امروز در خیابان‌های تهران دیده می‌شود، آرامش نیست؛ سازگاری است. ‏مردم دیگر شوکه نمی‌شوند فقط یاد گرفته‌اند زندگی را ادامه دهند. اما این سازگاری هزینه سنگینی داشته است. ‏در ظاهر، شهر زنده است. اما در لایه‌های عمیق‌تر جامعه، چیزی فرسوده شده است؛ چیزی به نام احساس امنیت. ‏شاید بزرگ‌ترین خسارت جنگ‌ها، موشک‌ها و انفجارها نباشند واتفاقا بزرگ‌ترین خسارت زمانی اتفاق بیفتد که یک ملت دیگر نتواند آینده را قابل پیش‌بینی ببیند. زمانی که اضطراب به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شود. زمانی که مردم حتی در لحظه‌های آرام نیز برای بحران بعدی آماده باشند. ‏امروز زندگی در ایران جریان دارد؛ شاید حتی عادی‌تر از آنچه یک ناظر خارجی تصور می‌کند. ‏اما در پس این عادی بودن، نسلی ایستاده است که به زندگی در سایه اضطراب عادت کرده است؛ نسلی که هنوز راه می‌رود، کار می‌کند، خرید می‌کند و لبخند می‌زند، اما بخشی از آرامش خود را سال‌هاست در پستوهای خبری و ناامنی گم کرده.

Ⓜ️ علمِ انتقام ➕دکتر آذرخش مکری @Alitalk1

رشد اندیشه، رشد نوآوری، رشد خلاقیت، رشد علم، نمی‌تواند به صورت منفرد انجام شود.بخش عمده‌ای از داشته‌های مغز ما از کسانی است که ما با آنها در ارتباط نزدیک هستیم. پس باید محیط معرفتی خود را ارتقاء دهیم. به قول سعدی «همنشین تو از تو به باید» ➕دکتر آذرخش مکری @Alitalk1

بخشی از کتاب The Happiness Project

♦️مسئله ای به نام بطالت ▪️در پژوهشی در اتریش، دولت به افراد بیکار مستمری داد تا دغدغه مالی نداشته باشند، اما افسردگی، مصرف الکل، درگیری، پرخاشگری و… بالا رفت. ▪️برتراند راسل در کتاب در ستایش بطالت می‌گوید: "آرمان انسان این نیست که بیشتر کار کند، بلکه اینست که کمتر کار کند و بهتر زندگی کند. اما اگر ندانیم با اوقات فراغت‌مان چه کنیم، بطالت به پوچی تبدیل می‌شود، نه به آرامش. ➕دکتر آذرخش مکری @Alitalk1

@Alitalk1

Ali Talk pinned a photo

Channel name was changed to «Ali Talk»

صحبت‌های آرش حیدری، با موضوع "جهان نهیلیستی و نتایج زیبایی شناختی آن" در مهرماه ۱۴۰۳ @Alitalk1

این مهم ترین اپیزود پادکست از شنبست! با جامعه ی متناقض ایران چیکار کنیم؟ اپیزود بیست و دوم پادکست "از شنبه" منتشر شد🎴 تو این اپیزود درباره ی تناقض های داخل جامعه،جامعه های در حال گذار و مدل مواجهه درست این گذارها حرف میزنیم⚡️ شنیدن از طریق کست باکس: https://castbox.fm/vd/871736193

‏«بزرگسالیِ برآمده‏»؛ نه نوجوانی، نه بزرگسالی! چرا سن ازدواج بالا رفته؟ اصطلاح Emergent Adulthood را روان‌شناس آمریکایی، جفری آرنت برای توصیف دوره‌ای گذار میان نوجوانی و بزرگسالی رایج کرد. @Alitalk1

📌حتماً برایتان پیش آمده که بعضی روزها مدام به افتضاحی که سر کار به بار آورده‌اید فکر می‌کنید، یا اختلافی را که با همکارتان پیدا کرده‌اید بالا و پایین می‌کنید، یا جروبحث‌هایتـــان را مرور می‌کنیــــد و یاد چیزهایی می‌افتیـــد که باید می‌گفتید اما نگفته‌اید. ما در این اوقات دائماً در حال حرف‌زدن با خود هستیم و پژوهش‌ها نشان می‌دهند که این گفت‌وگوهای درونی با خودمان آن‌قدر زیاد است که گویی در دقیقه چهار هزار کلمه به زبان می‌آوریم. دکتر آذرخش مکری معتقد است این مکالمات شیوۀ زندگی‌ شخصی ما و روابطمان با دیگران را به‌شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند و اگر نتوانیم آن‌ها را مهار کنیم ذهنی آشفته و اراده‌ای ضعیف خواهیم داشت. 📌 راه حل شما برای از بین بردن chatter چیست ؟

🔺موبایل و دوپامین 🔺پروفسور هیوبرمن ▫️آپارات قدرت عادت💻 ▫️ایتا قدرت عادت🖋 ▫️بله قدرت عادت🖋 ▫️روبیکا قدرت عادت ✒️ ▫️سروش قدرت عادت✒️ ▫️حمایت از ما🧮 ▫️کست باکس قدرت عادت🎧 🔸تویت قدرت عادت🐣 ▪️سایت قدرت عادت🏳 @Habitp @Habitp

ما در فرهنگی بزرگ شدیم که خوب بودن را با مخالفت نکردن یکی می‌دانست. اما بلوغ یعنی فهمیدنِ این‌که گاهی «نه» گفتن، عمیق‌ترین شکل مهربانی است. »Simia« @OfficialPersiaTwiter

مجتبی شکوری @Alitalk1