AlpinDoc

описание

⛑ Статьи об оказании первой помощи в отдаленных районах. 🚨 Провожу занятия по оказанию первой помощи. 🏔 Инструктор обучения первой помощи, врач СМП, военный врач и немного альпинист. @LebedeffAn ☎️ +79818058909

← к каналу @AlpinDoc

1 731

подписчиков

Охват к подписчикам

31,7%

ERR

Реакции к просмотрам

1,29%

501 на 50 постов

Пересылки к просмотрам

1,11%

434

Постов в день

0,7

всего 146

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

28 июл.Дорогие читатели! Я поехал в Узункол, буду там докторить/ходить аж до конца августа. Со связью, сами знаете, как там, поэтому заряжу в отложку несколько развлекательных постов, но меня на это время тут не будет. На связи с Вами останется Оксана. Всем Гор! ⛰🗻🌋5,72%
24 июл.без подписи3,52%
3 окт. 2025 г.без подписи2,85%
10 сент. 2025 г.без подписи2,77%
3 сент. 2025 г.Планы на учебный сезон: С ноября возобновлю проведение базового курса оказания первой помощи в труднодоступной местности. Для альпинистов занятия бесплатные (ну почти), поэтому жду предложения от активов клубов. Для освоивших базовый курс, готовлю продвинутые модули: - контроль кровотечений + повязки; - иммобилизация и транспортировка пострадавшего; - инъекции внутримышечные и внутривенные, индивидуальная аптечка; + Рефреш тестирование для тех, кто хочет освежить знания #занятия2,74%
11 сент. 2025 г.В связи с тем, что никогда такого не было и вот опять, напоминаю современную и эффективную схему обезболивания при разнообразного рода травмах: 💊 Мелоксикам 15 мг (это суточная доза) + парацетомол 1000 мг (однократно, при необходимости повторить прием парацетомола через 5-6 часов). Схема хорошо прижилась у врачей скорой помощи и активно используется. Даже бедро нынче возим от на этом - и хорошо, наркота не нужна, не расходуется и таки вышеописанная схема - меньший вред, чем наркота, а именно: - нет угнетения дыхания - нет тошноты и рвоты Следует помнить, что дозу парацетомола следует ограничить 3 гр в сутки (не более 6-ти таблеток), а мелоксикам вообще принимается 1 раз (15 мг). #аптечка #фармакология #боль2,72%
29 сент. 2025 г.🖍Комментарий. При извлечении пострадавшего по возможности следует избегать расположения головы спасателя между рулевым колесом и телом пострадавшего из-за риска запоздалого срабатывания подушки безопасности. Однако риск такого события крайне мал. #firstaid #firstaidfire #перваяпомощьпридтп #дтп #tecc #itls #травма #trauma #спасатели #firerescue #ближекнароду2,25%
10 авг.👍😊😝😊😐😜😁😐. 👍😜😆🙄😜😛😜😋😛😉😋☺️ При занятиях альпинизмом и горным туризмом травмы позвоночника случаются не только при очевидных падениях и ударах, которые находятся на первом месте. Приведу некоторые в том числе порой неочевидные механизмы травм: 1️⃣Падения с высоты Это основная причина тяжелых травм. 🔵 Срыв на скалах или льду: Падение плашмя, удар о выступы. Основная опасность — компрессионный перелом позвонков и оскольчатые переломы от удара даже о собственное снаряжение на обвязке. 🔵Падение в трещину на леднике: Туловище застревает между стенками трещины, а рывок страховки и вес рюкзака создают критическую нагрузку на скручивание и сжатие позвоночника. 🔵Кувыркание на осыпях и травянистых склонах: Серия неконтролируемых кувырков может заканчиваться разнообразными травмами. 🔵Срыв с зависанием на страховке и резким рывком, для шейного отдела может быть травма наподобие хлыстовой (резко дёргается шея с головой). Также может пострадать и поясничный отдел 2️⃣ Компрессионная нагрузка (прыжки и тяжелый рюкзак) 🔵 Прыжки на прямые ноги с уступов: Даже спрыгивание с высоты 1-1,5 метров с рюкзаком в 20+ кг может привести к компрессионному перелому в нижнегрудном/верхнепоясничном отделе. Особенно если приземление жесткое, на пятки, без переката. 🔵Скольжение и жесткая посадка: Резкое падение на ягодицы на твердом льду («фирне») или на камнях. Ударная волна идет прямо по позвоночнику вверх, вызывая переломы позвонков и нередко ломая копчик. 3️⃣ Камнепады 🔵Удар камня в спину: Даже небольшой камень, попавший между лопаток или в поясницу во время движения, может сломать дужки позвонков. 🔵При сходе селя или камнепада человек может получить удар, отбрасывающий его на скалы, или быть частично придавленным. Это по сути первый пункт. 4️⃣ Хроническая перегрузка и повреждения от усталости мышечного и связочного аппарата Эта проблема характерна для походов с экстремально тяжелым рюкзаком. Могут приводить необязательно к переломам, но к повреждениям в области позвоночника 🔵Маршевый перелом позвонков: Возникает из-за монотонной, днями длящейся ходьбы с перекосом таза под тяжелым рюкзаком. Спондилолистез (смещение позвонка) может случиться просто от резкого шага или наклона на фоне накопленной усталости мышц спины. 🔵Перенос рюкзака на одной лямке: При преодолении буреломов или переправах люди часто неловко выдергивают рюкзак одной рукой, резко скручивая позвоночник. 5️⃣ Несчастные случаи на бивуаке 🔵Падение дерева: Удар большой ветки или ствола по голове и спине при заготовке дров или во время ночного урагана (классическая травма поясницы). 🔵Скольжение на мокрых камнях у воды: Удар при падении спиной в мелкий ручей. Краткие правила профилактики 1. Никаких прыжков с полной выкладкой. Лучше потратить время на поиск безопасного спуска или передачу рюкзаков по цепочке. 2. Правильная посадка рюкзака: 70% веса должно приходиться на поясной ремень (на бедра), а не на плечи. Это разгружает позвоночник. 3. Упаковка снаряжения: Твердые предметы (котелки, баллоны) нельзя класть вдоль спины — только в середину, обложив мягким. 4. Срыв на страховке: При срыве на веревке стараться группироваться лицом к склону, чтобы удар приняли ноги и грудь, а не спина с рюкзаком. 5. Гимнастика спины в походе: Разминка утром и вечером обязательна для снятия нагрузки и зажимов.2,23%
25 сент. 2025 г.#слр2,23%
28 авг. 2025 г.ОТРАВЛЕНИЕ. Так мы называем любое состояние, когда основные симптомы – буэ или 💩 , или и то, и другое. На самом деле сюда входит БОЛЬШУЩАЯ группа заболеваний, вызываемых вирусами, бактериями, пищевыми токсинами и всяким. ⚠️Самостоятельно можно лечить, если рвота и понос не более 2-3 раз в сутки, продолжается не более 1-2 дней и состояние не ухудшается от лечения. Осложнения это – обезвоживание, шок, сердечная и почечная недостаточность. У детей страшнее и быстрее. ➡️Ухудшение – высокая температура долго, судороги, падение давления, нарастающая слабость, снижение тургора кожи и сухость слизистых. Три основных пункта лечения равных по значению: 1️⃣Гидратация и восстановление электролитов. Орально, если не рвет от жидкости, иначе – внутривенная инфузия. Регидрон; Адиарин; изотоники; вода +1 ч.л. соли+1 ст.л сахара на литр, лимончик по вкусу; чай. Кофе – не надо. Нельзя сразу стакан бахнуть! Вырвет. Поначалу по столовой ложечке, раз в 10-15 минут, чтобы усвоил. Взрослому за сутки около 2-2,5 л. Хороший признак– если начал адекватно мочиться светлой мочой. 2️⃣Диета. Можно первые сутки не есть, не страшно. Сухари и рис – наше всё, в малом количестве. Дальше важно (крайне важно!) не сорваться, диету расширять очень постепенно, расписывать не буду, если интересно – в комментах)) 3️⃣Сорбент. Первые трое суток. Смекта, Полисорб, Энтеродез и пр. Абсорбируют и выводят токсины, укрепляют стул. Остальное лечение – при необходимости🟢: 4️⃣Противорвотное. Церукал Не надо – если рвота не более 3 раз в сутки. Рвота – это защитный механизм организма по выведению токсинов. Надо – многократная, истощающая рвота, или рвота после каждого глотка воды или если вы уже едете на машине в стационар, чтобы не заблевать кабину. 5️⃣ Антибиотик. Энтерофурил Точно не в первом эшелоне. Неосложнённое отравление можно вылечить первыми тремя пунктами. Если тяжелое течение - даём обязательно, даже не зная, что за инфекция, даже при вирусе – профилактика супер инфекции. Прекрасен тем, что работает только в просвете кишки и практически не всасывается. Если его нет, то можно любой антибиотик широкого спектра, раньше вон, Левофлоксацин любили. 6️⃣Спазмолитик. Но-шпа. От болей в животе. 7️⃣Жаропонижающее. #отравление #аптечка #фармакология2,06%
27 авг. 2025 г.Ответ на задачку. Когда непонятно, что за напа‌сть, - симптомы собираем в группы. Здесь были 3 явные группы у страдающего: общемозговые (возможная горняшка, т.е. гипоксия), желудочно-кишечные (нельзя исключить отравление), обезвоживание. Все сложилось вместе и усугубляло. И лечим симптоматически. 🤯🤯🤯 ➡️Помощь при первом - спуск вниз (они отказались), кислородотерапия. ➡️При втором и третьем - гидратация, т.е. отпоить жидкостью, ни в коем случае не чистой дистиллированной водой из ледника, или талого снега, а вода с солью, минералами, Регидрон, чаечек. Даём понемногу, следим за рвотой, стулом и мочеиспусканием. Должен начать хорошо мочиться. Могла быть и гипогликемия, поэтому чай с сахаром. И смотрим, наблюдаем, каждые 2 часа, потому что полностью нельзя исключить и Острый живот - это хирургическая патология, например, аппендицит - великая обезьяна, которая симулирует очень много болезней⚠️ Парню на водичке, диете и отдыхе стало легче в течение суток. Они и никуда не поехали. 🚨А как помочь при ярко-выраженном классическом "отравлении", с рвотой, поносом и прочими прелестями расскажу завтра. И про противорвотные и антибиотики, диету и гидратацию, и про "когда ехать в больницу" 🙂 #отравление1,87%
1 окт. 2025 г.Доделали очередные фоточки. Пакеты color coded под вашу пачку таблеток. Krovestop PillPack MylrColr12-8 предназначены для хранения медикаментов в твердой лекарственной форме (таблетки, пилюли, пастилки, капсулы и др.). Пакеты для таблеток Krovestop PillPack MylrColr позволяют облегчить прием таблеток в экстренных ситуациях. Они отлично подходят для полевого использования: там, где есть много стрессовых факторов, снижающих уровень осознанности. (...часть текста вырезана, смотрите на сайте магазина...) В таких условиях, найти В экстренной ситуации вы точно будете знать, чем можно лечиться: это от головы, а вот это - от ж...елудка. Заранее скомплектовав и подписав свой пакет, каждый точно знает, какие лекарства у него в аптечке, именно под его здоровье. Можно просто скомандовать - ешь синюю, ешь красную две и аналогичные ситуации в случае взаимопомощи. #такмед #тактическаямедицина #перваяпомощь #пакет #таблетки #таблетница #пиллпак #ширево #лекарства #пилюли #упаковка1,74%