Заметки Анны Тонких 🎀

🤡

На фотографиях находка, которой давно хочу поделиться. Очень, на мой взгляд, классные книги(одна из них при поддержке поисково-спасательного отряда ЛизаАлерт), чтобы читать с ребенком и обучать его, с какими ситуациями можно столкнуться и как в них себя вести, чтобы остаться в безопасности. Для родителей тоже много полезного. Часто можно слышать, как важно создать для ребенка безопасную, доверительную среду, в которой его развитие происходит естественным образом. И очень много упора делается на эту сферу. По ощущениям, новое поколение родителей стараются относиться к эмоциям и чувствам детей более внимательно и бережно. И может показаться, что про физическую защиту и так все понятно и очевидно. Но это не совсем так. К сожалению, в этом мире много больных людей. Огромное количество педофилов и большой трафик кражи детей. Причем часто педофилами оказываются люди из близкого круга семьи. И дети молчат. Одна из причин, потому что родители просто не верят им, думая, что ребенок выдумывает. Не первый раз слышу психологов, которые говорят, что большой процент пациентов приходят именно с травмой детского сексуального насилия, о которой они все эти годы молчали. Понимаю, что это не самая приятная тема, и освещать ее нужно не для того, чтобы нагонять страх и панику. Нет. Нам важно осознавать происходящее в мире трезво для того, чтобы быть бдительными и предусмотрительными. Что мы можем сделать как родители? Первое, не оставлять детей одних в общественных местах. Даже на минуточку куда-то отбежав. Даже с приятной на вид бабушкой или малознакомой соседкой. Дети всегда должны быть под присмотром доверенного и надежного взрослого. Суть в том, что даже если ты 108 раз ребенку говорила, что отходить/убегать никуда нельзя, разговаривать с незнакомцами нельзя, конфетки брать от чужих нельзя, кошечек и собачек с незнакомыми идти смотреть нельзя и тд, дети до определенного возраста будут вам кивать, но в моменте большая вероятность, что все это забудут. Социальные эксперименты показывают, что где-то 9 из 10 детей уходит с незнакомым взрослым..Хотя почти всем из этих детей родители объясняли, что так делать нельзя. Тем не менее, очень важно разговаривать с ребенком на тему безопасности. Очень важно проигрывать с ним ситуации. Читать на эти темы. Важно не строить мир розовых пони, а объяснять детям, что в этом мире есть разные люди. Что есть те, которые делают хорошие поступки, а есть те, кто совершает очень плохие и может причинить вред. И что преступник не обязательно будет выглядеть злым. Что такой человек никак не определяется по половому признаку или возрасту. И так далее. Может буду переодически делиться, чему стараюсь обучать детей относительно этого вопроса. Я мужу все уши на эту тему прожжула. Особенно после того, как он однажды на Бали оставил детей одних в игровом центре и отъехал на «пять-семь минут» в другой магазин за едой.😤 Я узнала об этом чисто случайно, написав ему именно в тот момент с вопросом, «как там дети?». На минуту, в таких игровых часто не замечает, если ребенок выходит на улицу(сама несколько раз ловила у выхода других детей, в то время как администратор была занята чем-то другим, как и родители). У многих реально нет понимания, что даже пару минут отвлечения на площадке, в тц, и подобных местах могут кончиться трагедией. И я не драматизирую. По мне лучше перебдеть, чем недобдеть. Короче, могу и тут пожужжать об этом немного😁 Полезно было бы? Разговариваете с детьми на эти темы?

📒Завтра уже первый день! Все подробности тут ❤️ https://t.me/vdohniponovomu

В нашем мире сейчас очень не хватает матерей.💗 Не мамы, как опции, а именно материнской энергии – согревающей, любящей, теплой, созидающей, мягкой(не путать со слабой), и принимающей. Именно материнская энергия питает нас, развивает, дает чувство эмоциональной защищенности, поддержки, и прибежища. В современном мире, к сожалению, роль мамы сильно обесценена. Как самими женщинами, так и мужчинами. Она буквально отодвигается, а на ее место встает воинствующая энергия. При этом, такая энергия тоже нужна, она есть и в самой женщине. Энергии разрушения и гнева могут быть направлены на борьбу с невежеством и деградацией. Но сейчас они служат в большинстве своем не там и их сильно много. Я часто делюсь с мужем своими мыслями на этот счет, своим опытом проживания материнства(и он бывает диаметрально разный на эмоции), какими-то реализациями. Слушал он, слушал, и это дало свой плод.🙂 В его голове зародилась идея провести онлайн-конференцию про материнство и семью. Конечно, мне эта идея откликнулась и очень порадовала. Большая ценность иметь возможность поговорить о материнстве и семье с людьми, которые глубоко и реализовано понимают эту тему, а главное могут раскрыть ее для всех нас. Вместе с мужем мы обсуждали и придумывали темы, вопросы, которые могут прозвучать на встречах, чтобы они были актуальными для многих женщин. Дальше все это подхватила целая команда, без которой организация такого масштабного действа невозможна. Задача этой конференции поддержать матерей, и в целом институт семьи.🫂 Мне кажется, именно поддержки многим сейчас не хватает. Очень хочется, чтобы мамы были вдохновлены своим положением и ролью, чтобы они с достоинством несли этот статус, а не были угнетенны мыслями о том, что в период материнства «утекает» их жизнь, что есть дела поважнее, или что теперь их развитие остановилось. Материнство может быть очень многогранным и разным. И что точно, трансформирующим. А вот в какую сторону – уже выбор. Приходите на конференцию, чтобы услышать и открыть для себя новые грани этой темы. Вход абсолютно свободный. 🤩Кто-то найдет там ответы на животрепещущие вопросы. 🤩Кто-то откроет и поднимет для себя ценность роли мамы. 🤩Кто-то вдохновится не опускать руки в каждодневной рутине и «днях сурка». 🤩Кто-то просто почувствует поддержку и выдохнет, потому что он не один на этом пути. 🤩Кто-то найдет новые инструменты для личных решений. У каждого точно будет что-то свое.❤

Ничего такого, просто мы кричим в водопад 😅 Ну, что я могу сказать — нам понравилось! Хорошенько прокричаться и не испортить ни с кем отношений, кайф.🥰 Иногда это важно, как бы странно не выглядело. Очень разгружает, обновляет и наполняет. Удивительно даже. В целом, мы можем природным элементам (горам, лесам, водоемам, океанам, в конце концов воде в ванной или огню в свече) экологичным образом отдавать все эмоции, которые не гоже пускать в людей.😉 Попробуйте при возможности!

Часто я записываю свои мысли в заметки на телефон, как говорится в «стол». Переодически у меня доходят руки их немножко причесать и поделиться. Сейчас как раз тот случай. Недавно я думала о том, что нам просто необходимо выработать здоровую долю отречения от того, что происходит с нами в этой жизни. Когда мы глубоко погружаемся в свои эмоции относительно какой-то ситуации, мы начинаем отождествлять себя с ними, срастаться, буквально думать, что эта эмоция и есть я. Но это не так! Такое отождествление влечет за собой много проблем, в том числе еще и потому, что ум имеет свойство накручивать и растить «из мухи слона». Любое решение принятое под влияниям сильных и ярких эмоций(причем как положительных, так и негативных) часто приносит нам беспокойства в будущем, а иногда и вовсе разрушительные последствия. Под влиянием таких сильных эмоций мы запутываемся, утрачиваем способность видеть происходящее объективно. Мы теряем способность оценить «стоит ли игра свеч». Мы теряем связь с собой настоящим. (Другой перекос, когда мы слишком оторваны от своих чувств. Там уже свои приколы. В этой части я менее квалифицирована, поэтому не об этом.😅) Так вот. Умение смотреть на себя и происходящее со стороны – очень нужный навык, если мы не хотим быть рабом своих эмоций и ума. Когда у нас есть активная и живая внутренняя жизнь, то нам проще приобрести это умение. Когда помимо внешних опор у нас есть на что опереться внутри себя, то способность переваривать события или состояния в нашей жизни увеличивается. Открывается способность к принятию. И, я убеждена, достичь этого возможно только при нашей связи с источником всего сущего. Выстраивать и укреплять свою связь с Богом – база, фундамент. «О могучерукий Арджуна, осознав свое превосходство над материальными чувствами, умом и разумом, человек должен обуздать ум с помощью одухотворенного разума и таким образом, духовной силой, побороть своего ненасытного врага — вожделение*.» Бхагавад-гита 3.43 *вожделение – не стоит сужать этот термин только до примитивного понимания, как, например, влечение к противоположному полу. Он намного шире.

Ну ведь чистая правда!🤪

Спустя восемь лет семейной жизни до нас всерьез дошло: Первое – устраивать свидания друг с другом наедине жизненно(для нас, как пары) необходимо. Второе – эти встречи нужно заносить в календарь так же, как туда заносятся рабочие встречи. Надеяться на то, что все сложится спонтанно (ведь мы живем в одном доме) провал. Если у вас есть дети эта важность возрастает в разы. Такие дела.❣️

Заметила, как очень много энергии теряю в чувстве вины, обидах, в «осмыслении» своих несовершенств, ошибок, и в прошлом. Бессмысленная трата времени скажу я вам. Куда эффективнее эту энергию направить на созидание и становление. Да, у меня есть недостатки. Более того, они будут всегда. Я всегда буду склонна ошибаться. Это природа человеческого рождения. Данность. Мы не боги. Но важно то, что я дальше с этим делаю. Какой смысл тратить силы на борьбу с недостатками, если куда плодотворней направить внимание на развитие положительных качеств, на свои здоровые стороны? На становление полезных привычек, на формирование новой модели поведения, которая будет делать мою жизнь качественнее, чище, счастливее. Я могу зарыться в своих недостатках так, что у меня не останется сил действовать. Только кому это нужно и какое от этого благо? В чем польза такого самокопания, если это лишает меня возможности двигаться? Зато как только я начинаю думать о том, где могу приумножить, где могу привнести, где могу улучшить, где я могу уже сейчас исправить, починить – у меня сразу появляются силы и вдохновение. Я столько на самом деле могу! Уже сейчас. Будучи несовершенной. Другими словами стоит изменить умонастроение и реальность начинает разворачиваться иначе. Есть огромное количество методов, как мы можем преобразить свою жизнь, расширить и возвысить свое сознание. И лучше потратить посвятить время на подобные поиски, чем на смакование изъянов. Как однажды сказал мой учитель, все что по-настоящему работает надо применять.❤️

У нас тут все серьезно. Вот услышал сын от мальчика на площадке слово какашка, и так оно ему понравилось, что теперь в любой непонятной ситуации, вместо тысячи слов, у нас теперь есть какашка. Брат конечно его поддержал и тоже «обогатил» свою речь. Пытаемся заменить на слово печенка.🍪 Мол если хочется обозвать какашкой, выразить так свое непринятие, говори печенка. Пока с переменным успехом, но работает. И вот о чем думаю. Все таки не просто в наши дни от «какашки» отказаться. Время нужно. Осознанность. А главное не просто отказаться/запретить, а заменить чем-нибудь более приятным/привлекательным/вкусным/благозвучным, так шансы на успех в этом деле возрастают в разы! Отлично работает НЕ только с детьми. Ну, вы поняли.😄

💭📚 Как часто жизнь нас ставит перед выбором Но в сущности решенья два Идти к себе, иль от себя И кажется нам очевидным выбор Но подожди, не торопись, постой Идти к себе не просто, и причина - Запутаны мы слишком болтовней Мы позабыли кто мы, оторвАлись Бежим к «себе», но дальше от себя Все чаще слышим рассуждения и споры От том кто я такой и что есть я Но главный в этом театре мнений Наш собственный, любимый ум Он может быть нам первоклассным другом А может быть искуснейшим врагом И если ум наш под контролем чувств Сценарий уготован примитивный Частенько с совестью идя вразрез Мы выбираем то, что «сердцу» дивно Но если ум наш друг, он к разуму склоняет И нашим чувствам строит берега Он постоянно нам напоминает Что ОТДАВАЯ обретаем мы себя Природа наша созидать, не рушить Мы созданы творить и вдохновлять Способны мы услышать и принять А взглядом мы умеем согревать Мы здесь чтобы любить, светить, и добрые дела творить Звучит банально? Может быть, Но как же важно это не забыть.. (Анна Тонких)

Друзья, у меня вчера родился… Стих! Спонтанным образом пришел перед сном. Бывает у меня такое иногда. Сегодня подправила и думаю, а дай-ка поделюсь:) Не судите строго. Хотя…😁 судите, как хотите ❤️

Моя вчерашняя очень своевременная подсказка❤️ Вдруг и вам пригодится.