Аутентичное Движение и телесность

Ставрополь, для вас! Раз! Для тех, кто был в моих закрытых группах Аутентичного движения. Есть возможность присоединиться к группе продолжающих. Углубиться в практику, поддержать свой процесс, исследовать себя и коллективное тело. Встречи два раза в месяц. Сейчас собираем расписание на ближайшие полгода. Два! Для тех, кто был на любом моем открытом занятии. Объявляю набор в закрытую группу Аутентичного движения. Узнать, что рассказывает ваше тело, научиться следовать своим импульсам и находить в этом опору, быть собой рядом с другими. Встречи два раза в месяц в течение полугода. Три! Для новичков. 23 августа в 12:00 открытая групповая практика Аутентичного движения в студии "Истина внутри". Если вы давно слышали и хотели попробовать, если нужна поддержка в том, что сейчас проживаете, если нужно время и место для встречи с собой, это ваш шанс. Предварительная запись обязательна. Записаться, задать вопрос, поделиться красотой — @incmagic

— Почему язык может меня ограничивать? — Слова твоего языка обозначают предметы и действия, но мир не состоит из предметов и действий. — Из чего же он состоит? — Из того, что ты о нем думаешь. — Я спрашиваю о реальности. — Ты можешь думать только о том, что ты делаешь, и это — твоя единственная реальность. — А как думать о другой реальности? — Ты видишь летящую чайку и говоришь: «Чайка летит». Это твоя реальность. Древний чукча говорит слово, обозначающее: «Дух побережья проявляет себя в чайке, и я понимаю этот знак». Он это делает, такое понимание — часть его практики, и это — его реальность. — А есть единая реальность для всех? — Только на уровне совпадения практик. Владимир Серкин "Хохот шамана". Я продолжаю размышлять о языке. Возвращаюсь с ретрита по Аутентичному движению и слушаю в самолёте эту книжку (случайно возникла в разговоре накануне вылета и мне стало интересно). Сама книга про присутствие, я бы сказала. Тема выразить невыразимое не так уж далека от повседневной жизни. Это не только про поиск языка для своего опыта. Это и про коммуникацию. Хорошо видно на разнице культур (как в примере с чукчей), или когда мы встречаем кого-то не из своего привычного пузыря, что разные способы жить, чувствовать, воспринимать и действовать создают разные способы различать мир. Только совпадение этого опыта даёт возможность говорить действительно на одном языке. И даже с теми, с кем у нас есть опыт, который мы можем разделить, можно испытывать ограничения языка и не понимать друг друга. Потому что у каждого есть опыт (рождения, развития, взросления), который другой человек никогда не сможет пережить ровно так же. И в этом смысле каждый из нас — в некоторой степени отдельная реальность, или как говорит шаман, "практика". Слова могут быть одни: "близость", "забота", "уважение", "безопасность", "успех", "достоинство", "нормально", "слишком много", "слишком близко", "мне подходит", "мне плохо" — а внутри у каждого понимание и ощущение разное. Тогда вопрос про возможность/невозможность выразить свой опыт не только про то, чтобы видеть и осмыслять себя, но и про то, чтобы другой нас тоже мог увидеть, как можно точнее и ближе к сути. Про то, чтобы диалог, те самые встреча и близость состоялись, насколько это возможно при несовпадении этих реальностей. Если каждый из нас какая-то "практика", какая-то отдельная "культура", то какая? Ведь ограничение языка, когда мы встречаем другого, не столько проблема словаря, сколько вопрос знания этой своей реальности и возможности делать её видимой. Можно замечать и распознавать свою тревогу, напряжение, желание двигаться, остановиться, приблизиться, отстраниться, и уметь это точно назвать в контакте для другого, когда это необходимо. Можно замечать и не уметь найти слова. А можно и вовсе остаться с «непонятным ощущением». Вот о чем мои мысли по дороге с ретрита. P.S.: любопытно, что именно Проговор в практике Аутентичного движения для меня в этот раз становится сложным местом, который требовует моего намеренного присутствия. Чему я точно учусь в эти моменты, так это возвращать себя и быть там, где ничего непонятно, с теми словами, которые у меня есть. И ещё быть со словами и не называть их, и ещё быть без слов, до слов. А вы что думаете?

Внутренний свидетель — тот, кто становится рядом со мной всегда, когда. В любой момент, в любом моём состоянии. Там, где я не могу полностью себя обнять и увидеть. Внутренний свидетель раскрывает руки, протягивает ладони, касается, смотрит, не отворачивается, находит тишину в самой сердцевинке меня, становится рядом. Тогда и я могу. Питер, пока! Привет, Переславль-Залесский! Время моего ретрита по Аутентичному движению в закрытой группе. Время взращивать своего внутреннего свидетеля, и быть им.

«Августовские дни надо закладывать меж страниц книг, как закладки, чтобы потом вытряхивать их жар в промозглом ноябре, достав эту книгу с полки. И заклинаю вас, ну не кричите вы на всех углах «ой, вот и август, вот и осень». Ну куда вы торопитесь? Остановите часы. Пейте по капле.» Рэй Брэдбери, огромный валун с каменного пляжа Ладоги и я. Зову завтра тех, кто в Питере, войти в момент со мной. Напоминаю, Аутентичное движение 8 августа, в 11:00, Питер, Философская квартира. Запись в личные @incmagic ❤

Питер, встречай! Аутентичное движение 8 августа в 11:00. Встреча открытая для всех желающих, с любым опытом практики. Приходите, чтобы: 🌱уделить время своему телу, дать ему движение, к которому нет доступа в социальной жизни. 🌱дать внимание своим внутренним событиям, услышать свой подлинный голос, прожить свою подлинную историю.  🌱быть увиденными другими в безопасном и творческом пространстве. Количество участников ограничено. Подробности и предварительная запись обязательна - @incmagic. Для встречи с собой нужны тишина, время, внимание и сопричастность с другими. 🌷

Отмеряю вторую треть лета и удивляюсь. Внутри ощущение, что оно длится вечно. Этим летом я только и делаю, что расширяю, смягчаю, заселяю своё внутреннее пространство, чтобы вместить всю ту любовь, что обрушивается на меня. А еще присваиваю много разного опыта, нахожу новые желания, создаю связи. Кажется, я всё это успеваю обнимать внутри. И главное — получать удовольствие. Объёмно, но при этом никуда не тороплюсь. Мне нравится это лето, я ставлю ему 5 звёзд) Пусть продолжается. И пусть всё, что казалось сложным и невозможным, становится таким же простым и доступным, как яичница по утрам. Как ваше лето друзья? P.S.: это я радуюсь лету в Теберде у своей любимой реки. Все умные мысли (если допишу) и анонсы (а они есть) — завтра, а сегодня важный вопрос: вы кстати на завтрак что любите? ⭐️

30 секунд спокойствия. Остановитесь, где бы вы ни были сейчас, прикоснитесь к себе, заметьте свое дыхание. Каждый июль я приезжаю к этой реке в Теберде, чтобы просто быть. Смотреть, замечать. Разные формы жизни, разные скорости существования, разные циклы: медленный камень, очень быстрая река, травинки, кустики, которые умирают, чтобы потом вернуться. В этот приезд я думаю о том, что единственное чего я хочу в жизни это ходить к реке, слушать камни, касаться ветра. В каком-то смысле я этим и занимаюсь, когда встречаю людей в их внутренней красоте, с их уникальной живой формой, содержанием, скоростями, способностью умирать и возвращать себя к жизни, в их течении, движении и в неподвижности. Ходить к реке - это давать внимание своему состоянию. И это важно. Состояние - вот с чем я работаю. С собой и с другими. Благодарна за эту возможность и радуюсь этому каждый день. P.S.: и какой же разный этот берег каждый раз. Когда вернулась, веточки уже не было, да и камень я не обнаружила. А река продолжает движение. И мы продолжаем.

Запись эфира "Утреннее шоу" на «Радио России Ставрополье». Удовлетворила свою потребность говорить про телесность. Совсем немножко, потому что 30 минут на радио - это сказать "привет", начать говорить про язык тела (которое говорит не словами, а ощущениями, дыханием, движением и состояниями) и прощаться. А вы знаете о чем говорит ваше тело? Замечаете свои простые ощущения? Если да, как контакт с телом помогает вам? Убеждена, что универсальных ответов нет, каждая история тела уникальна. И это самое интересное для меня. Если интересно и вам узнать свою телесную вселенную, приходите слушать и узнавать её. 2 августа ещё можно присоединиться к открытой групповой встрече Аутентичного движения. Это Ставрополь. Онлайн - уточняйте. @incmagic - записаться, задать вопрос.

Говорение и заглубление на этой неделе. 30-го июля буду говорить. 7:30-8:00. Прямой эфир. "Утреннее шоу" на Радио России Ставрополье. Подключайтесь! 2 августа буду заглублять/ся. 16:00-18:30. Аутентичное движение в группе. (для любого уровня, можно новичкам). Ставрополь. Студия "Тишина". Записывайтесь! @incmagic

Обнаруживаю себя в интересном месте. Нет, это не про точку в пространстве. Я про другое. "Место" тут как некое пространство внутри. В моём сейчас встречаются два процесса. Один. Я обнаруживаю в себе желание публично говорить. Говорить про телесность и понимание её в обществе и культуре, про тело, сознание и что-то большее, да сама даже не знаю про что. Про все, что приходит в моменте и что мне интересно, импровизация моё всё) Второй. При этом парадоксально, что большая часть моей работы это то, о чем невозможно рассказать. Я даже не про то, что встречи за закрытыми дверями и конфиденциальны, это естественно и не обсуждается. Я про то, что работаю ли я как психолог в телесно-ориентированном подходе или как ведущая практики Аутентичного движения, я соприкасаюсь с чем-то невидимым. И тут есть сложность. В поиске языка для этого невидимого (психического в любых проявлениях, от осознаваемых до пред- и бессознательных). Вот как рассказать вам про красоту, которую я вижу, когда группа продолжающих в Ставрополе приходит к особому формату практики — формату Церемонии? Что отвечать, когда меня спрашивают: "Так все же, что такое соматика?" Как говорить про всё видимое-невидимое, что я свидетельствую в себе? Забавно, что эта тема меня волновала всегда, и тогда, когда я не была ещё психологом, а была студенткой филфака. Я вспоминаю, что писала тезисы для конференции про муки творчества у Кортасара, про то, как он сражается с языком. У Кортасара такого добра хватает, когда он выходит чуть за рамку повествования (прямого опыта), оставаясь на границе, обнаруживает ещё и автора (внутреннего свидетеля), который ищет точные слова и испытывает много разных чувств, потому что, конечно, все эти слова не подходят. Как я его сейчас понимаю. И мне интересно до сих пор про пределы языка, про опыт, который больше слов, и про невозможность молчать. Первый процесс меня побуждает двигаться вовне, и в нем много удовольствия. А второй наоборот — заглубиться, и в нем много внутренней тишины. И всё же, и всё же. Пока я писала тезисы в сборники конференци по Кортасару, на переменах мы всем потоком в едином порыве читали "Лабиринты Ехо" Макса Фрая, которого в программе тогда ещё не было. Недавно слышу эти слова Сэра Макса (это имя главного героя) как раз про то, что все происходит на языке, которого нет (что кстати правда): «Однажды мне вдруг пришло в голову, что стихи надо писать только за столиками маленьких кафе, на салфетках, пока ждёшь своего заказа, а читать их не надо вовсе: чтение только портит хорошие стихи, поэтому исписанную салфетку следует скомкать, а ещё лучше — бросить в пепельницу и сжечь... А потом подумал, что можно не трудиться портить салфетки, вполне достаточно просто молча смотреть на них и говорить себе, что нужных слов всё равно не существует ни в одном из языков… Но всё к лучшему — уж без чего ни один Мир никогда не рухнет, так это без моих стихов…» Да, есть вещи, которые сложно выразить словами, и они то меня и интересуют. И про них в том числе я и хочу говорить) Чистый коан! Не знаю, как насчёт каких бы то ни было миров, мой мир, ну может не рухнет без этого, но точно будет ощущать себя намного лучше, если все же я найду способ говорить для многих про всю эту невидимую красоту. P.S.: Или даже почти так же прекрасно будет себя ощущать, как мои пальчики в голубом, которые щупают камни и воздух на берегу реки Теберды.

"Люди, серьезно практикующие и медитацию и Аутен­тичное Движение, похожи в том, что обладают развитой теле­сной эго-структурой. Эти люди способны к самоосознаванию, концентрации и заинтересованы исследованием неизвестно­го. Чем больше период практики, тем более развито сознание свидетеля у них. Это развитие приводит к большему чувству ясности относительно собственного поведения, внутреннего или внешнего. Длительная приверженность любому из путей может привести к духовному перерождению". Из книги Александра Гиршона "Истории, рассказанные телом. Практика Аутентичного Движения ".

Ставрополь. Встречаемся на этой неделе. 23 июля 16:00 Есть время для индивидуальной сессии (Аутентичное движение/соматическая терапия/психологическая консультация) 24 июля 19:00 Студия "Тишина" Лекция + практика "Я и моё тело" 25 июля 11:00 Студия "Истина внутри" Аутентичное движение в группе (открытая практика, можно новичкам) Это все очно. Онлайн уточняйте. @incmagic 🙂

В воскресенье прошла встреча с участниками одной из самых первых групп Аутентичного движения. Те самые Stumps Sprouts Collective, или Расцветшие пни. Я люблю встречи с международным сообществом, каждый год Нина Кунгурова организует и собирает разных людей. И каждый раз это для меня возможность заглянуть в глаза тем, кто долго практикует, дольше меня. Я сижу в воскресенье перед включённым планшетом, вижу этих людей, уже немолодых, значительно старше меня. И понимаю, что в этот раз и много раз до этого, видя этих практикующих из разных стран, я что-то делаю с образом старости, который есть у меня. Кажется, этот образ меняется. Я вижу глаза, лица, слушаю про их опыт и как они продолжают, я вижу много ясности и осознанности, и чувствую нежность. Я улыбаюсь. Я радуюсь, что старение может быть таким, красивым, осознанным, словно с включенным светом внутри. Раньше мы с моими "одногруппниками" по Аутентичному движению шутили про "бабушек Аутентичного движения". Потому что правда на этих встречах мы видим часто седовласых женщин. А в этот раз я делаю кое-что не только со своим образом старости, но и со своим образом мужчин) В этой группе много мужчин, и они берут слово, говорят. Я слушаю, как опыт практики звучит через них. Я люблю женские группы в Аутентичном движении, и так же я люблю группы, в которых есть мужчины. И открываю свою практику одинаково для мужчин, и для женщин. В это воскресенье я радуюсь тому, что рядом с "бабушками" есть "дедушки Аутентичного движения") На встрече говорят про то, как Джанет Адлер знает, зачем она создает группы практики, какой вопрос ее ведет. И про намерение, вопросы самих участников. Обращаюсь к себе с этим вопросом, слежу как разворачивается мое внимание. Один из участников, мужчина, Jesse Geller, рассказывает, как в начале практики в группе он не слушается Джанет, открывает глаза во время движения, как Джанет разрешает ему остаться, если он будет только сидеть и смотреть, и как потом это меняется. Меня забавляет этот эпизод, а потом впечатляет что-то, что происходит прямо на встрече, и как этот мужчина реагирует. Оказывается, что он не нашел, как включить перевод, и не все понимает, о чем говорят на встрече. И в ситуации, когда он видит и не слышит, он остается наблюдать, свидетельствовать других (лица, мимику, голос) и себя (чувства, ощущения, состояние). Он говорит: "Я уже не тот гиперактивный молодой человек, я уже могу замедлиться и увидеть то движение, которое происходит в тишине, и наблюдать за микродвижениями, и за тонкими изменениями." И это трогает меня. Джанет собирает группы, создает практику Дисциплины, какой мы ее знаем, чтобы исследовать то, что важно для нее. Мне важно видеть это: как появляется интерес следовать тому невидимому, что мы встречаем в себе и в других, как он поддерживается, чтобы продолжать (даже когда непонятно, хочется открыть глаза и так далее), как он приводит в то место, когда говорим: я теперь могу увидеть это. Встречать это в себе и в других — это видеть как появляется красота. Такие вот цветущие пни! Продолжаем движение...

Международная встреча для всего сообщества Аутентичного движения. 19 июля, 19.00-20.30 Мск, онлайн Сегодня — день памяти Джанет Адлер, основательницы Дисциплины Аутентичного движения. Мой учитель, Нина Кунгурова — ученица Джанет и единственный учитель этого подхода в России — организует международную встречу сообщества. На ней будут люди, которые практикуют Аутентичное движение десятилетиями. Особые гости - участники одной из самых первых групп, созданных самой Джанет. Уже 35 лет они продолжают встречаться в движении как группа равных. Я приверженица длительной и регулярной практики: так веду и так практикую сама. Поэтому мне особенно интересно послушать тех, кто так долго двигается в присутствии друг друга. Особенно меня трогает название этой группы - Stumps Sprouts Collective. Если перевести буквально, получится что-то вроде «Расцветшие пни» или «Ростки пня». Сразу вспоминаю спиленные деревья недалеко от моего дома. Кажется, что их жизнь закончилась. Но каждую весну из старых пней пробиваются новые зелёные побеги. Много раз, проходя мимо, я думала: надо же, их срезали, но они продолжают жить. Сама практика Аутентичного движения для меня тоже как возможность видеть что-то в движении, даже когда кажется, что движения нет. И про возможность чувствовать себя живой, что бы ни происходило в моей жизни. Прямо как эти пни! Если вы практиковали когда-то, практикуете сейчас, или вы ничего не знаете и вам просто интересно, приходите на них посмотреть. Встреча без оплаты. Подробности здесь. Или напишите мне лично @incmagic. P.S.: на фото такой пень из моего двора. Снимок сделан прошлой весной. Теперь самой захотелось посмотреть, как он выглядит этим летом. 🤩

Жизнь как празднование. Все ещё остаюсь после семинара по перерождению с темой рождения, вижу эти стадии в жизни. И продолжаю размышлять о четвертой стадии, когда мы уже родились, казалось бы большой труд позади, что ещё? Именно в этот период происходит важное. Это место для празднования. Прежде чем начинать что-то активно делать, остаться в этом "после". В перинатальном опыте это время, когда мы появились в мире, и нас принимают объятия матери, куда можно выдыхать, отдыхать, чувствовать себя и теплую поддержку, а все остальное — потом, большой мир подождёт. Во взрослом мире это время после любого действия, которое требовало от нас приложения сил и привело к появлению нового, дать себе отдых, не пускаться в гонку дальше, а остаться в чувствовании себя. Мне нравится слово "празднование". И я учусь этим паузам. Я знаю про себя, что если не даю себе достаточно время впитать то новое, что я совершила, я могу впасть в перевозбуждение, и если пропущу границу, то и в тревогу. Если смотреть на эту фазу отдыха через призму матрицы рождения, то там есть три важных для меня аспекта. Первое. Это празднование чего-то хорошего. Ура! Я родилась. И дальше в любой сфере: новый проект, социальное продвижение (повышение, статус, деньги), отношения, переезд, покупка жилья и т.д.. Да даже небольшое с точки зрения успешного успеха: научилась варить борщ, кататься на моноколесе, совершила первый перелет, отпуск. Есть чему порадоваться. Второе. Рождаясь, мы теряем идиллический дом в безопасной матке, где все есть для нас, мы символически встречаемся со смертью, с утратой чего-либо. Любое "ура!" тоже содержит какое-то горевание. Большие деньги, повышение по службе — могут менять окружение и привычный когда-то образ жизни, свадьба, начало отношений — содержит определенную потерю свободы, старых ролей, которые были привычными, и так далее. С любым свершением, мы меняемся, теряем что-то, чтобы стать кем-то новым. Третье. Конечно, это определённая трансформация. Рожденный ребёнок вроде такой же, как в животе мамы, и одновременно это существование в новой форме жизни, другой. Замечаем мы это или нет, но и во взрослой жизни мы много раз проживаем эту смену идентичности. Опять же от больших перемен в жизни, и каждодневных, почти рутинных действий. На больших поворотах судьбы это, конечно, легче заметить. И сейчас мне важно не только движение вперед, но и эти празднования после каждого мили-движения. Порадоваться, пересмотреть, что утрачено с этим, увидеть, как я в этом изменилась. И если вы думаете, что смотреть на утраченное сложнее, чем радоваться, я вас удивлю (или нет): радоваться порой бывает сложнее, чем горевать. Время на радость (особенно беспричинную) слабо поддержана в нашем обществе, пауза между делами — тоже, и сам опыт сразу после рождения, когда малыша прикладывают к матери, может быть очень разным, а именно в этот момент мы впервые узнаем способ радоваться себе. Если знаете про себя, что вам сложно, тревожно, стыдно, неуместно радоваться себе, попробуйте каждое своё действие в течение дня праздновать. И даже необязательно прям "делание", а просто всё: ура, я позавтракала! Ура, я поспала! И пойдите дальше, до полного "ничего". До места, в котором: ура, я есть! В каком-то смысле для меня празднование как практика жизни. Останавливаться и присваивать себе прожитое. Праздновать — значит замечать свою жизнь. Не только то, что я сделала. Но и то, кем я стала. Прямо сейчас я многое праздную, и сиюминутное, и то, что накопилось за несколько лет, оглядываюсь назад, замечаю себя в новом, смотрю на то, чего больше нет. Делаю тут большой выдох. Чтобы потом сделать вдох. Чувствую себя в этом дыхании. И соглашаюсь со своей жизнью, как с празднованием. Себя. 🍓 Вы как? Знаете себя в отдыхе? Умеете радоваться без тревоги? Или закончив одно, бежите делать что-то новое? Есть ли паузы в вашей жизни для празднования?

Рождение как встреча. Прошел соматический семинар "Рождение в жизнь". Выдыхаю, праздную, чувствую сопричастность процессам участниц, которые решили прожить этот опыт вместе с нами. Самое трогательное для меня во всем процессе рождения и в процессе этого соматического перерождения — переживание встречи. И в том, как встречаются яйцеклетка и сперматозойд, и оголяются, сбрасывая оболочки ядер, чтобы объединить генетический материал. И как оплодотворенная яйцеклетка, уже начав делиться, плывёт к матке, чтобы найти своё место и прикрепиться, а матка встречает ее там. И как потом мы растем в матке, ощущая ее поддержку и доверяя этой среде, как большому миру вокруг нас. И как дальше, со схватками мы сначала отчаиваемся в новых ограничивающих обстоятельствах, а потом принимаем их, учимся накапливать свой потенциал благодаря этим границам. И как с потугами находим выход и движемся вперед, со своей силой и силой матки, учась сотрудничеству и тому, что наше движение, рождение нашего Я может быть поддержано. И как потом, когда рождаемся и встречаемся с новым миром, таким еще неизвестным, возвращаемся к маме, на её живот и грудь, как на большую землю. Уже новыми, отдельными. Пишу это и понимаю, что самое красивое для меня в моей работе — встречать людей в их состояниях, процессах, там где они есть сейчас и куда хотят пройти. Наверное, я только этим и занимаюсь, будь то психотерапия, соматическая работа или Аутентичное движение. И особенно пронзительно, когда готовлюсь к семинару, пишу, зову, и получаю сообщение: "Рузанна, я хочу родиться!". Я созваниваюсь с участницами, говорю с ними, слышу из какого места сейчас хочется родиться, и чувствую много нежности и доверия к этому, и свою готовность встречать. Еще я думаю про все стадии рождения и замечаю, как много где в жизни мы их проходим. И как много раз в жизни мы совершаем эти переходы: утрачиваем что-то и что-то рождаем. Хорошо, что есть очень телесные способы поддержать себя в этом. Первое соматическое перерождение в Ставрополе состоялось. ❤ Открываю предзапись на следующее. Если эта тема вас зовёт, напишите мне: я хочу родиться! И я вас встречу. @incmagic

Рождение создает ощущение физической интеграции, не похожее ни на одну другую известную нам деятельность, поскольку каждая мышца, каждый нерв, каждая клетка тела должны быть задействованы в полной мере, и в результате длительного напряжения родов и стимула нервной системы, который это создает, поисходит значительное обучение. Наблюдая за людьми, прошедшими процесс перерождения, можно видеть, что выходя из процесса они выглядят преображенными, ясными, присутствующими, внимательными. Часто возникает ощущение обретения себя, проявленное и динамичное. За этим опытом приходите завтра. Есть одно место. Ваше? 🌱

"От желания к действию". Запись онлайн-встречи. Как мечтать, формировать свои желания, встречаться с ограничениями реальности как с возможностью творчества, двигаться вперёд к воплощению и праздновать после. Мы хотели - мы сделали) Благодарим за присутствие и вопросы. И ждём в воскресенье и понедельник на семинаре по рождению в Ставрополе. 🌱

Уже скоро начинаем, присоединяйтесь. 🌱

🔴 Онлайн-встреча «От желания к действию» сегодня в 19:00. Мы, Даша и Рузанна, ждем вас сегодня на встрече в zoom'е. Поговорим про волю, и как можно найти телесные ресурсы для её воплощения, поделимся своим опытом, поотвечаем на ваши вопросы. Часто, когда мы говорим о воле, мы представляем себе большое усилие, старание, напряжение. Но если посмотреть чуть глубже, становится видно, что это не только задание, которое я себе даю и исполняю. Воля начинается в очень раннем опыте и укоренена в нашем теле. Она опирается на то, насколько мы чувствуем опору, насколько можем выдерживать напряжение, сохранять контакт с собой и не терять движение, когда становится страшно, сложно или непривычно. Если вам знакомо состояние, когда головой все понимаете, но никак не можете начать, когда сил как будто нет, хотя желание есть, или обнаруживаете себя в большом напряженении перед началом чего- либо — будем рады увидеться на встрече. Приходите побыть с нами🌷 https://us06web.zoom.us/j/2371780959?pwd=YjhONDQ4dnk2TzhmQmtkMEF1RkZqQT09