Практики общения и медитации

Друзья, завтра будет практика. Начнём с практики осознанности и внимательности mindfulness, которую проведёт Саша. Потом сделаем несколько практик из Authentic Relating Games — будем исследовать себя и учиться встречаться друг с другом чуть более искренне, внимательно и живо. И чаю хорошего попьём :) 16:00–19:00 ул. Горького 89б Донейшн Свободных мест: 5 4 Запись: @Feel_14

Друзья, в это воскресенье будем практиковать аутентичное общение и в начале Саша Пушкин проведет практику осознанности и внимательности — mindfulness. Mindfulness — это феноменологическое исследование внимания, которое лежит в основе любой духовной традиции. Если вы практикуете разные подходы, но ещё не знакомы с чистым mindfulness — это именно то, что стоит попробовать. И чаю хорошего попьем.) 📍 ул. Горького, 89б Воскресенье, 19 июля, 13:00–15:00 Участие: донейшн Свободных мест: 6 1 Запись: @Feel_14

Практика аутентичного общения Authentic Relating Games Интересно, что по-сербски слово «встреча» означает «радость». Давайте вместе учиться встречаться друг с другом с радостью, внимательностью и открытостью. Программа встречи: — социальная медитация, — исследование «Я» в парах, — творческая, импровизационная практика всей группой. После встречи привычное состояние становится более открытым, чувствительным и ресурсным. Но мне больше интересно, как регулярные практики помогают делать наше повседневное общение более живым и глубоким. Не разовый ресурс, а глубокая трансформация. Для тех, кто устал от small talk и ищет живого и глубокого общения. И чаю хорошего попьем.) 📍 ул. Горького, 89б 🕓 Воскресенье, 28 июня, 13:00–16:00 🪙 700 ₽ 👥 Группа до 8 человек Запись: @Feel_14

Друзья! Завтра в вторник у нас прекрасное событие. Вечер9 Индийской музыки! Я сама прожила в Индии много лет. И так радостно и трепетно ожидаю этого события и очень хочется разделить со всеми вами эту глубину, красоту и волшебство! Чердак-ДаоКакао Воровского 19 А второй этаж. Начало 19.00 Вход заказ на баре☕️ Благодарность музыкантам!❤️

Божественную музыку сегодня раздают в ДаоКакао.

Друзья, приглашаю на практику работы с коаном. Техники медитации японской школы дзэн-буддизма Риндзай. Воскресенье, 3 мая 15:00 – 18:00 Будет введение, настройка и две сессии в парах по 40 минут. В конце сделаем шеринг с хорошим чаем) ул. Горького, 89б Участие: 500₽ Запись: @Feel_14 Свободных мест: 4

Channel name was changed to «Практики общения и медитации»

Челлендж 100 дней медитаций подряд закончился, просветление не случилось, буду продолжать. Состояние стало более ровное и устойчивое.

Приглашаю на мужскую чайную. Этот формат не подразумевает определённой структуры и правил, разговор течёт свободно, с уважением к любому мнению и опыту. Тема: Мне красиво Говорят, что перед смертью вся жизнь проносится перед глазами. Мне кажется, что если…

Приглашаю на мужскую чайную. Этот формат не подразумевает определённой структуры и правил, разговор течёт свободно, с уважением к любому мнению и опыту. Тема: Мне красиво Говорят, что перед смертью вся жизнь проносится перед глазами. Мне кажется, что если это правда, то вспоминается такое, что оставило след. След навсегда. Если оглянуться в прошлое, как много в твоих воспоминаниях красоты? Что для тебя красиво? Что, если "красиво" - это телесная реакция, подобная той, когда говоришь "мне вкусно" или "мне тесно". Как описание внутреннего состояния, родившегося от контакта с чем-то гармоничным, уместным, целостным, настоящим. Или чем-то, что больше тебя, и это вызывает трепет. Поделимся своим "красиво", прикоснёмся к чужому опыту, и, возможно, это сделает нас духовно богаче и шире. Время: пятница, 27 марта, 18:00 Место: чайная в центральном сочи Плата за участие: донат от 1 рубля (обязательный). Запись: @magomogo

Хорошая встреча, фоток даже наделали, рад был повидаться ❤️

Друзья, практикуем Authentic Relating Games в это воскресенье. Приходите исследовать себя, учиться быть более чувствующим, чем думающим, и встречаться с другими на глубине. Сделаем пару новых практик и чаю хорошего попьём. Воскресенье, 22 марта, 16:00–18:00 ул. Горького, 89б Участие: 500₽ Запись: @Feel_14 Свободных мест 5 1

Друзья, в это воскресенье приглашаю на встречу — будем практиковать, общаться и пить хороший чай. Практикуем Authentic Relating Games, сделаем короткую социальную медитацию и хорошо поисследуем себя. Воскресенье, 15 марта, 15:00–17:00 ул. Горького, 89б Участие: 500р. Запись: @Feel_14

Джеймс Бьюдженталь о чувствительности: Слово «чувствительность» переживает не лучшие времена. Для одних людей «тренинг чувствительности» означает своего рода промывание мозгов, для других — что-то вроде опыта группы встреч, по-видимому, утратившего свою актуальность. В иных контекстах «чувствительный» означает «слишком нежный, ранимый или сентиментальный». («Он слишком чувствительный»; «Не говори об этом в её присутствии — она чувствительна к этой теме».) Несмотря на эти негативные ассоциации, я хочу спасти это слово, чтобы мы могли использовать его здесь, поскольку оно лучше любого другого выражает именно то, что я хочу выразить. Я убеждён, что все мы рождаемся с гораздо большей способностью чувствовать человеческие переживания, чем проявляем в своей дальнейшей жизни. Значительная часть обучения в детстве — это формирование тех областей, в которых мы сохраним и сделаем тоньше своё эмпатическое чувствование, а также тех, в которых мы притупим или вовсе будем отрицать его. Таким образом, мы приходим к довольно ограниченному и частичному переживанию собственной природы и мира, в котором живём. Мы учимся улавливать первые минимальные намёки на чувства и отношения тех, кто может быть источником вознаграждения или наказания: родителей, старших братьев и сестёр, учителей, самого крутого парня на районе. Мы наращиваем толстую кожу вокруг своих чувств, связанных с болью и страданием, которые могли бы вывести нас за ощущаемые нами пределы. Интуиция ставится под сомнение, а честное считывание сигналов тех, с кем мы имеем дело, оказывается мешающим, невежливым или даже опасным. Все знают истории о маленьких детях, вслух говорящих то, что, вероятно, чувствовали, однако пытались не признавать все остальные («Почему дядя такой грустный?» — «Похоже, ты ему не нравишься».) Очень хорошо про чувствительность. Практики Authentic Relating Games помогают нам развивать такую чувствительность к себе и другим. Быть осознанным — значит быть чувствующим. Весь текст Бьюдженталя «Кто такой психотерапевт?» в журнале «Эрос и Космос».

Социальная медитация и Authentic Relating Games. Воскресенье, 15:00 – 17:30 Социальная медитация в формате ноутинга (IFS подход) Ведёт Александр Пушкин — психолог, социальный художник, инструктор mindfulness. Практика, где мы учимся мягко наблюдать свои внутренние части, расширяя восприятие себя. Здесь мы исследуем свой внутренний мир — мысли, чувства, то, что нами движет. Authentic Relating Games Ведёт Филипп Кострома — фасилитатор аутентичного общения, инструктор mindfulness. Практики внимательного общения в парах и мини-группах. Здесь мы учимся лучше чувствовать себя и других, исследуя различные аспекты Я, Ты, Мы. И чаю хорошего попьём). Участие: 1000 руб. Адрес: ул. Горького, 89б Свободных мест пока 6 4 Запись @Feel_14