АЛЕКСАНДРА ЕГОРОВА| ПРО КНИГИ ✨️ PR ✨️ ЛЮБОВЬ К БУРЯТИИ

📌Сходили на Одиссею МОГУТ БЫТЬ СПОЙЛЕРЫ Пока свежи эмоции. Начну с главного. Если вы, как и я уже не вполне молоды и знакомы с понятием проблем с тазобедренным суставом, то лучше смотреть фильм в кресле-реклайнере. Я сто раз порадовалась за 3 часа сеанса, что спутник купил билеты в Пионер, а не в условный Пиплс или Форум. Честное слово, это было самым правильным решением. Если вы беспокоитесь, что заснете — не заснете. Очень динамично, сюжет держит внимание. При том, что нарочитых спецэффектов нет, а все актеры по большей части замотаны в тряпки. И темно. Грустно, что нет возможности посмотреть в Imax. Но что имеем 🙌 Больше всего споров было из-за сменившего пол актрисы/актера и Люпиты Нионго. Их так мало по времени, что пережить можно 😎 Я лично воспринимаю только каноническую Елену из "Трои" сиречь Диану Крюгер, и то не напряглась. Сравнивать Трою и Одиссею как по мне сложно. Скажем так, первый фильм я пересматривала и буду пересматривать, второй — вряд ли. Он тяжелее, очень философский и ... тёмный опять же. Мэтт Деймон красавчик. Мне он как актер очень нравится. С годами всё лучше становится. Ещё безумно понравился Том Холланд. В моменте поймала себя на мысли, что он прямо суперски показал взросление героя, его развитие. К концу третьего часа он сильно возмужал — это был крутой контраст с началом фильма. Зендею и Шарлиз Терон как будто перепутали местами. Ну то есть роль Афины очень подходит атлетичной Терон. А Зендея уж простите везде одинаковая. Ничего против неё не имею, но без восторгов 🙌 В общем, сходить смело рекомендую. Зал был полный, кстати. Не знала, что у нас так много поклонников греческих трагедий 😁 Ну и пара блевотных моментов тоже были, но я, как истинная леди, в этот момент жевала попкорн и не смотрела 😎 А вы ходили? Что скажете?

Элеонора сегодня убила вопросом. Мама, а у тебя губы удобные? Не жалуюсь, пока. Косметолог старался, доченька 😎 Прсочувствовать знаете где ⬇️

Про питание с уколами для пoxyдания 🌭 Я долго думала, имею ли я вообще право писать такой пост. Во-первых, у меня вышла из чата поджелудка. Будем честными: бухать надо меньше 😎 Во-вторых, я вообще ни разу не спец по питанию. Но своим опытом всё же поделюсь и возможно предостерегу кого-то от последствий. Итак, я ставлю препарат 3 месяца. Суммарно минус 8 кг. Опять же, я не очень доверяю своим весам. Напишу про них отдельно 😎 Иногда я думаю, что восстание машин начнется именно с моей техники 😎 Итак, что мне дал препарат: — нет жуткой тяги к еде. Нет этой страшной зависимости, когда ты пасешься возле холодоса. Если кто-то может себя контролировать — молодцы. Я не могу 🙌 — поскольку нет жуткого голода, то более-менее осознанно думаешь, чем перекусить — жирного и сладкого в принципе не хочется. Бухать, кстати, тоже, но когда это нас останавливало 😎 Тупое упрямство, которое в крови, видимо 😁 ▶️Теперь, как я стараюсь есть — обязательно овощи. Иначе есть побочка 😎 — считать белок. Хотя бы на глаз — останавливаться на полпорции и слушать себя. Реально, порции еды так сокращаются вдвое — пить воду. Поначалу был такой сушняк, что я убить готова была за стакан воды. Это жесть, реально. — на кофе тоже особо не тянет, кстати 💀 Про алкашку 🥂 Это потом я узнала, что препараты для стройной талии тестируют и для лечения алkoгoлизma. Раньше не могла прочитать? Потому что после того, как я впервые укололась, то мы прсидели с девочками. Невзатяг абсолютно. И на следующий день мне было не то, что плохо. Мне было ХРЕНОВО. Я даже описать не могу это состояние, насколько это было ужасно. Вот такие дела. Поджелудка моя посвистела из-за совокупности факторов, надо сказать. Уколы свою роль тоже сыграли — это побочка 😗😙 Вопросы?

🌟 Пока болею, расскажу историю. Предупреждаю сразу, возможно ваша жизнь перестанет быть прежней. Поэтому сто раз подумайте, читать его или нет 😎 Я потребляю много информации. Иногда слишком. Как-то раз я скролила ленту и собиралась было почивать, но тут мне попался пост. Про запах старости 😎 Если коротко, то со временем у человека начинает выделяться какая-то молекула. Или образрвываться. Не суть. Именно она отвечает за такой специфичный возрастной запах. Сначала все думали, что вопрос в гигиене, но нет. Дальше — больше. Мне стало любопытно и я полезла гуглить. Японцы всерьез заинтересовались этой проблемой еще с полтинник лет назад (у них много старичков) и провели кучу исследований. Именно они начали выпускать первые мыло и гели для душа против запаха старости. В основном запах концентрируется (кто б мог подумать) не в складках тела типа подмых, а на загривке 🙃 Ну и что вы думаете? Я же купила себе специальный гель для душа. Что я зря глаза до полуночи ломала? А если интересно, вот можете почитать. И потом не говорите, что я не предупреждала 👇🙏

🎉История о том, что мне нельзя бл@довать и гоняться за дешевизной. Как тому попу из сказки 😎 Третьего дня пришел мне пуш в юдс с вот таким сообщением. И попал в самое сердце: мне как раз нужно было что-то на плоском ходу и в рамках разумного по цене. Так я решила изменить сине-белому местному бренду. Целеустремлённым шагом я почесала в магазин на Куйбышева. Деньги есть, желание есть — идеальный, как говорится, горячий клиент. Да не тут-то было. Всё мое рвение разбилось о консультанта, которая не желала так просто расставаться с таким сокровищем. — Какие акции? Я ничего не знаю! Понапридумывают там! Относительно молодая деваха с чёлкой, которая напомнила мне засахаренные вавилоны моей молодости буквально за 3 минуты убила все старания маркетологов сети, менеджеров ЮДС и мое желание что либо покупать. Понурив голову я поползла в сторону Арбата с цветами в привычный салон обуви. Встретила там владелицу, обняла ее и покаялась. Лена к моей ветреной натуре уже привычная, орнула и даже не насупилась. А я буквально за минуту нашла то, что мне надо, и довольная упорхнула дальше. Вот так высшие силы дают понять, что походы налево и бесплатный сыр — не наша история, девочки 😎

📌 Что бы я ещё сделала, как пиарщик и маркетолог для Ни стыда. Ни сахара Очень общими мазками ⬇️ ☺️ Подписку на сборники ПП-рецептов. Поделить на завтраки, обеды и ужины. Сверстать сборники + поставить туда примеры позиций из меню. ☺️Мероприятия: завтраки с нутрициологом, для мамочек, кто приходит в форму, для мамочек, кто заморочен на питании детей. Возраст детей тоже разделить на сегменты и для каждого — отдельная встреча со специалистом. Фестивали вкусной и здоровой еды. ☺️Промо часы типа обед раздели с другом. ☺️Допродажи мерча ☺️Коллаборации со смежными нишами. Рядом школа танцев, например. Законнектиться с ними и предоставлять плюшки для танцоров. И главное: считала бы. Оцифровывала базу, конверсию и т.д. Без сложных систем на первое время, просто чтобы видеть картину что дало результат, а что — нет Вообще тема благодатная. Можно прекраснейше развернуться и веселиться от души. Когда сам продукт хороший, то можно уверенно экспериментировать ✊️

Вчера встретились с Дашей, руководителем детской парикмахерской Стиляндия у нас на Саянах и молодой мамой 🌸 По привычке было зашли в Май пай, но там ремонт. Так я впервые оказалась в Ни стыда, ни сахара, которое заменило Малевич в кварталах. Помещение, как по мне, используется более продуманно, чем это было у Малевича. Понравилась большая светлая стойка без давящих по бокам высоких витрин. Очень добродушные сотрудники: всё рассказывают, объясняют, шутят. Люблю такое ✨ Я всегда покупаю с собой хлеб, если в заведении продаётся. Понравилось, что его упаковали и навесили ограничитель на пакет для удобства. При этом рассказали, зачем, а не просто молча нацепили 😁 По меню ничего сказать не могу — заказ был очень небольшим. Вафлю мне сделали ровно так, как я просила. Увела малину с десерта у Даши — это огонь ❤️ Так что собираюсь навестить ещё раз однозначно. Очень комфортное место. А вы там были? Как вам обстановка и кухня?