دانیال کاردر | Danial Kardar

در دفاع از خرافه‌گرایی و نقد مروجین علم؛ - هم خرافه‌گرایی هم علم گرایی، راهکار ذهنی ما برای مقابله با تروماست.

https://x.com/i/status/2074012852633874726

فصل جدید پادکست لیگاند؛ انسان بودن: چطور از یک سلول، تبدیل می‌شیم به انسانی که ذهن داره؟ تروماهای کودکی رو تجربه می‌کنه؟ وسواس می‌گیره؟ از مکانیزم‌های پیچیده روانی استفاده می‌کنه و توی رابطه آسیب می‌بینه؟ انسان بودن برای من یک سؤال قدیمیه که از نوجوانی همراهم بوده: انسان چطور انسان می‌شه؟ توی این مجموعه، از نگاه فلسفه، علوم اعصاب، زیست‌شناسی، روان‌شناسی و روان‌کاوی، دنبال جواب این سؤال می‌گردم. از نظریات فلسفی شروع و شکل گیری مغز شروع میکنیم تا شخصیت شناسی، اختلالات و... برای من بیشتر شبیه یک سفر هستش و اگر دوست دارید همسفر باشید: https://t.me/ligand_podcast

چرا دور هم‌ جمع بشیم؟ چرا مشکلات شخصی خودمون رو در گروه مطرح کنیم؟! آسون تر نبود اگر درمان فردی بریم؟ گروه مارو در آیینه دیگری به خودمون نشون میده. اگر مشکلات ارتباطی (چه با خودمون چه با دیگری) داریم؛ گروه محل پرداختن در لحظه به این مشکلات هستش. همچنین میتونیم بازخورد های خودمون و دیگران رو داشته باشیم و به کمک درمانگر، متوجه لایه های عمیق تر احساسات خودمون در روابط با دیگری بشیم. گروه‌درمانی یعنی درمان در لحظه واقعی با آدم های واقعی! ـــــــــــــــــــــــ اطلاعات ثبت نام: به تلگرام یا بله پیام بدید: https://t.me/ligandcontact https://ble.ir/ligandcontact ـــــــــــــــــــــــ گروه از ۱۲ تیر شروع میشه که بعد از تعطیلات باشه. تاریخ ها: جمعه ها؛ ۱۲، ۱۹، ۲۶ تیر و ۲ مرداد ماه هستش. ـــــــــــــــــــــــ 📍مکان: کلینیک پلی‌ویگال تهران. خ ولیعصر. بین بهشتی و مطهری . خ ناهید. پلاک ۸۴. واحد 1 ـــــــــــــــــــــــ هر سوال یا ابهامی دارید بپرسید 🌱

این جمله رو توی یک سریالی شنیدم و ظاهرا از نورمن کازینز هستش و به نظرم خیلی خوب به رنج و تراژدی اصلی زندگی ما اشاره می‌کنه. از دست دادن عزیزی قطعا خیلی غم‌انگیزه و از دست دادن بخشی از خودمون رنج اصلی رو میسازه. زمانی که زنده باشیم ولی احساس امنیت درون ما مرده باشه؛ زمانی که زنده باشیم ولی توانایی دوست داشتن و دوست داشته شدن در ما مرده باشه؛ زندگی برای ما صد برابر عذاب آور تر از دست دادن عزیزی میشه. واقعا تصور کنید؛ زمانی که توانایی ابراز در خودمون وجود نداشته نباشه؛ زمانی که خشم، دوست داشتن یا حتی نفرت در ما مرده باشه؛ هر رابطه و هر نقطه زندگی بسیار طاقت فرسا میشه. به معنی واقعی کلمه طاقت فرسا. @ligand_podcast

این ویس رو ضبط کردم که مفصل تر، درباره دوره پیش‌رو توضیح بدم: • چرا با هیجانات کار داریم؟! • کارگاه قرار نیست صرفا انباشت «اطلاعات» باشه. • کارگاه قراره چه شکلی باشه؟ --------- ▪️اطلاعات دوره، مدرس و ثبت نام: https://jivegi.school/products/Trauma-Emotion

سلام دوستان مخلصم 🌱 دارم یه دوره آموزشی حضوری میذارم درباره مدیریت یا تنظیم هیجانات. تموم دوره مبتنی بر اموزش همراه با تعامل و تمرینه‌. 📌چرا هیجان؟ من مراجعینی دارم که از بعد جنگ، نمیتونن سطح استرس و اضطرابشون رو کنترل کنن. از سمتی موضوع کاری من- اهمال‌کاری- طبق نظریات جدید بخاطر مشکلات هیجانی هستش. از سمت دیگه، تقریبا تمام مشکلات روابط ما (از مشکلات عاطفی تا رابطه با همکارا، اعتماد به نفس و...) مرتبط با سیستم هیجانات در مغز ماست. شناسایی هیجانات عمیق خودمون و تاثیراتی که در زندگی روزمره میذاره و نحوه تنظیم اون ها برای عملکرد بهتر تقریبا برای هرکدوم از ما ضروریه. 🔸این دوره رو: • مبتنی بر تکنیک های رواندرمانی هیجان‌مدار و منتالیزیشن طراحی کردم. • قراره در قالب یک تجربه جمعی با هیجانات ابتدایی و ثانوی (عمیق) خودمون آشنا بشیم. • متوجه بشیم چطور ابعاد زندگی ما، از رابطه تا اهمال‌کاری رو کنترل میکنه. • یاد بگیریم چطور این هیجانات رو تنظیم کنیم. جزئیات: https://ble.ir/Danialkardar

امیدوارم توی این روزایی که زندگی رو قسطی پخش میکنن، حالتون بدکی نباشه :) تا وقتی وضعیت اینترنت این شکلیه، برای جلسات رواندرمانی یا ایونت ها و نشست های گروهی صفحه «بله» منو دنبال کنید: https://ble.ir/Danialkardar اگر هم نمیخواید «بله» نصب کنید - که کاملا قابل درک هستش و حق دارید- میتونید با شماره لیگاند از طریق «پیامک» در ارتباط باشید: 09389229822

اگر دغدغه زیست جمعی به عنوان یک جامعه رو دارید؛ بیاید گپ بزنیم این نشست گروهی هزینه نداره ولی برای ثبت نام و حضورتون به پیج زیر اطلاع بدید 🙏 ـــــــــــــــ 📍پنج‌شنبه عصر | تهران- جمالزاده ـــــــــــــــ https://www.instagram.com/beinabein.space?igsh=dHdhcmk5dmh5aWYy

📌درسگفتار ایدئولوژی: پیرامون این پرسش است که چگونه چنین سطحی از خشم برای اعتراض و سرکوب شکل می‌گیرد؟ یکی از پاسخ‌ها: ایدئولوژی. در این درسگفتار، به توضیح روان‌کاوانهٔ ایدئولوژی با تکیه بر تعریف لکان و ژیژک می‌پردازم و دربارهٔ تعریف ایدئولوژی و نحوهٔ شکل‌گیری آن در سطح روانی صحبت می‌کنم. @ligand_podcast

#پادکست • ایدئولوژی چیست؟ چگونه شکل می‌گیرد؟ کارکرد آن چیست و چگونه منجر به خشم می‌شود؟ https://castbox.fm/vb/901019089

دانیال کاردر | Danial Kardar pinned «🔸دوستانی که میخواستم تایم درمان حضوری داشته باشن؛ من سه شنبه ها رو برای رواندرمانی حضوری خالی کردم. اگر تمایل دارید حضوری مراجعه کنید؛ ریپلای کنید. 📌تهران- چهارراه جهان کودک، کلینیک تجربه التیام برای درخواست به پشتیبانی پیام بدید @ligandcontact»

🔸دوستانی که میخواستم تایم درمان حضوری داشته باشن؛ من سه شنبه ها رو برای رواندرمانی حضوری خالی کردم. اگر تمایل دارید حضوری مراجعه کنید؛ ریپلای کنید. 📌تهران- چهارراه جهان کودک، کلینیک تجربه التیام برای درخواست به پشتیبانی پیام بدید @ligandcontact

The Zone of Interest 2023 ‧ War/Drama ‧ 1h 45m IMDb: 7.3 Rotten T: 93%

The Zone of Interest 2023 ‧ War/Drama ‧ 1h 45m IMDb: 7.3 Rotten T: 93%

📌 نکاتی برای #والدین و #همه قسمت چهارم: ✓ تجربه احساسات بد و رنج آور رو با تزریق بیرونی اعتماد بنفس خفه نکنید. حال خوب داشتن به معنی «دائما در حالت خوشی بودن» نیست! به معنی تجربه کردن سالم حال بد و ناگواره @Ligand_podcast

📌 چرا با اینکه کاری نمی‌کنیم احساس خستگی شدید داریم؟! • درباره نقش مولکول آدینوزین در بدن و خستگی @ligand_podcast

، 📌 اهمال‌کاری «صرفا» مشکل شما نیست: یکم این صحبتی که میخوام بگم عجیبه و نمیدونم چه واکنشی رو داره ولی بنظر من اهمال‌کاری به هیچ عنوان تقصیر فرد اهمال‌کار نیست! شاید بگید با اینکار دارم سلب مسئولیت میکنم ولی همیشه گفتم سخت‌ترین قسمت زندگی حل کردن زخم هایی هست که بقیه به ما زدن. بنابراین ما «مسئول» بهبود دادن شرایط هستیم اما و اما و اما: اهمال‌کاری یک مشکل فردی در نظر گرفته میشه و همیشه هم درمان، درمان فردی در نظر گرفته میشه. یعنی انگار درمانگر جوری برخورد میکنه که شما اهمال‌کاری چون خوودت مشکل داری و خودتم باید حلش کنیی. اما ما امروز مشکلات روانشناختی رو مشکلات فردی در نظر نمیگیریم. بلکه مشکلات میان فردی هستن. به زبون ساده من اهمال‌کارم چون «دیگری» من رو در حالتی قرار میده که اهمال‌کاری کنم. چه حالتی؟! استرس! کورتیزول! اضطراب! نقد، توهین و تحقیر، سرزنش، حتی گشنگی!! یادتون باشه اهمال‌کاری خود به خود بوجود نمیاد. یک مکانیزم دفاعی برای ذخیره انرژی هستش. اتفاق هایی که براتون گفتم همشون در ارتباطات میان فردی بوجود میان و بدن رو در حالت arousal قرار میدن. توی این حالت بدن مدام باید فعال و حساس باشه، قند خون شما بالا میره به لحاظ هیجانی حساس تر میشید. و اهمال‌کاری (هرچند توی چشم ما بد باشه) ولی یک راه مراقبتی ناسازگار هستش. برای همین، مشکل از شما نیست مشکل از حالت برانگیختگی شروع میشه که دیگری به ما تحمیل کرده. ✅ پس نقش ما چیه؟! نقش اینکه با اموزش، روانددرمانی، رابطه سازی، سبک زندگی سالم و... یاد بگیریم چطور این حالت برانگیختگی رو مدیریت کنیم. ✅ دوره ای جدیدی هم که دارم در جیوگی برگزار می‌کنم مبتنی بر همین نگاهه هستش. که نقش خودمون در این مسئله چیه؟ و نقش دیگران چیه؟! و چطور میتونیم به سمت بهبود بریم؟ مخلص 🌱 دانیال اگر درمانگر هستید و میخواید توی حوزه اهمال‌کاری کار کنید؛ مقاله های زیر میتونن به فهم این ماجرا کمک کنن: doi: 10.1007/s10942-022-00466-y doi.org/10.1002/cpp.70136