© Denis Gerasimenko

ПЕРВЫЙ УРОЖАЙ В эту пятницу и субботу первый раз в своей жизни помог собрать урожай винограда на винодельне. Впечатления наверное одни из самых сильных за последние время. Вообще вином увлекаюсь давно, но последние лет 10 было как-то не до этого слегка. А месяц назад снова торкнуло, опять начал читать, изучать, вернулся к дегустациям и захотелось еще большего погружения. Здесь, в Португалии, с этим проблем нет. Туры на винодельни обычное дело, но душа требовала чего-то настоящего, не туристического. Вспомнил, что у меня еще со времен курсов самообороны есть знакомый винодел. Написал, договорился и приехал. Два дня с раннего утра до позднего вечера по 6-8 часов в поле, только легкий ветер, лозы и солнце. Как оказалось, это лучше любой медитации. Второй день взял с собой сына. Сначала вместе работали в поле, потом Егор устроился помошником тракториста и развозил всем ящики для сбора винограда. Под конец разговорились с владельцем. Он планирует вино, которое получиться из собранного нами винограда, выдержать в бочках 10 лет и на 11-й разлить в бутылки. Т.е сын собрал виноград в 10 лет, а когда вино будет готово, ему исполнится уже 21. Сложно пока мыслить такими категориями. В целом в голове много всего, не получается сразу красиво разложить по полочкам. Точно понимаю, что не зря сейчас прожил этот опыт. Спасибо 🙏

NEXT LEVEL Сыну недавно исполнилось 10 лет и он резко перешел на следующий уровень. Если раньше просьбы ограничивались покупкой машинок, скейтбордов и прочих плэйстейшн, теперь все иначе. Сегодня сын попросил, внимание.. Виртуальную машину на винде! Занавес 😂

#Friday

ИЩУ ДИЗАЙНЕРА ДЛЯ САЙТА Стыд и срам, но у нашего Менеджера задач до сих пор нет сайта. И если раньше мы еще как-то могли говорить, мол мы стартап и вообще в среде Telegram это не принято.. Сейчас терпеть это безобразие уже решительно невозможно! 😊 Проектная работа. Наработки есть, фирменный стиль есть, контент финалиться. Возможность стать частью по настоящему прорывной истории! Ищу человека с которым в первую очередь будет комфортно работать. Пишите напрямую в личку: @DGerasimenko Верю в силу комьюнити, буду благодерен за репост и рекомендации 🙏

#Friday

ПЯТНИЦА Каждую пятницу я задаю себе один вопрос: — Хорошо ли я поработал за прошедшую неделю? Могу ли я себе морально разрешить съедить в бар, посидеть не спеша потягивая вино и смотреть на Океан во время заката? Если ответ да - еду в бар с чистой совестью. Сегодня как раз такой день ) Если нет - все равно еду, но приходится брать два бокальчика, чтобы заглушить внутренний голос.

ВТОРОЙ РАУНД ИНВЕСТИЦИЙ Давно не писал, с головой в работе, но мимо такого повода пройти никак нельзя. На прошлой неделе закрыли второй раунд инвестиций для UTasks! Это заняло год. Год Карл! С момента первого питча и до получения денег на счет прошел ровно год и два дня. Помню, потому что на этот самый первый питч я не пришел. Может в этом и был главный секрет?🤪 У нас в тот день не было света на всем Пиринейском полуострове. Спасибо инвесторам, что поверили в нас. Спасибо команде за помощь во всем и безупречную работу. Спасибо родным за веру и постоянную поддержку! Уфф.. Выдохнул и перевернул страницу. Впереди горячая пора, будем херачить не по детстки 💪🤟

С КРЕЩЕНИЕМ! Так получилось, в нашей семье ритм задает сын. Если он на каникулах или болеет, очень сложно собрать себя в кучу и быть в графике. Начало года выдалось мягко говоря не простым, но сегодня наконец-то все вошло в привычный режим. Сын пошел в школу, а я в офис, ура! ) Вечером по традиции планирую искупаться в Океане. Смыть весь негатив и позитивно начать год! С Крещением друзья! )

Сегодняшняя утренняя прогулка ) #MorningWalks

Сегодняшняя утренняя прогулка ) #MorningWalks

ВОЗМОЖНОСТИ В TELEGRAM Выступил в качестве эксперта в новом материале БИЗНЕС Online. С некоторыми выводами не согласен, но в целом интересно почитать. Ребята посмотрели на мессенджер с разных сторон, какие там есть возможности зарабатывать сейчас. Но при этом как обычно, слона они не заметили 😎

ХОДЬБА Немного предыстории: последние два года я бегал. Немного, всего 3км, реже 5, но зато каждый день. Переодически слышал мнение, мол ходить лучше, но всегда отвергал его. Проблемы с суставами и коленями меня не беспокоили и ходьбу я считал пенсионерской нагрузкой. Но как обычно бывает последнее время, мне стали попадатся ролики на YouTube.. 😂 В итоге сдался и начал пробовать. В видео автор говорил, чтобы почувствовать эффект надо ходить 10 тысяч шагов, а это, на минуточку, полтора часа! Полтора часа, Карл!! Решив для начала ходить в течении часа, чуть не запорол все начинание. Проходив первую неделю и не почувствовав "прихода" хотел перейти обратно на бег, но в последний момент все-таки попробовал строго по методике и реально проходил полтора часа! Это изменило мое отношение. По физической нагрузке 25-30 минут бега примерно равны полуторам часам ходьбы, но вот в плане ощущений это совершенно разные вещи. Помните раньше были разные типы зарядок для мобильников? Бег это экспресс-зарядка. За 30 минут у тебя уже 100%, но и расходуется эта энергия уже к обеду. А ходьба медленно, но верно напитывает тебя на целый день. Теперь у меня пропала проблема, что делать если встал в 5 утра. В 5 просыпаюсь, в 5:15 уже вышел из дома и до 7-ми хожу. Успеваю пройти 8,5км, по пути встречаю рассвет и настраиваюсь на день.

Доброго воскресного утра ) #MorningWalks

ПОДЪЕМ В 5 УТРА Последние пару недель в качестве эксперимента встаю в 5 утра, причем даже без будильника. Ощущения интересные.. Будильник стоит на 5:07, но как правило успеваю проснутся раньше и отключить. Никаких обязательств сам себе не даю, "галочек" не ставлю. Если тело хочет спать, переставляю будильник и сплю. В выходные — тоже без насилия, встаю когда захочу. Попробовать решил после того, как в YouTube начали попадаться видео про ранние подъёмы. Посмотрел пару штук и задумался. Те, кто меня давно знают, наверное, в шоке: где я и где подъемы в 5 утра? 😅 Самое сложное, как ни странно — это придумать, чем занять дополнительные полтора часа. Утренняя пробежка, медитация, приготовление завтрака на всю семью и сборы сына в школу — все это и при подъёме в 6:30 спокойно помещается. 🕔 ГЛАВНЫЙ ВЫВОД: Вставать в 5 легче, чем в 6! Когда встаешь в 5 или даже 4:30 — голова легкая, переход от сна к бодрствованию происходит за несколько секунд, как тумблер включили. А когда встаешь в 6 или позже, проходит несколько минут пока окончательно проснусь. Поднимаю себя на морально-волевых. Начинаются внутренние торги в духе: "Давай поспим еще 5-10 минут, все равно успеем". Вроде спишь на час-полтора дольше, а вставать в несколько раз тяжелее. Все это научно давно объяснено, но ощутить на себе бесценно. Времени в сутках, конечно, больше не стало. Оно просто плавно перетекло из вечерней фрустрации в спокойные, продуктивные утренние часы.