Доктор Самышина

The owner of this channel has been inactive for the last 18 months. If they remain inactive for the next 7 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

❗️В России появилась стратегия борьбы с ожирением и сахарным диабетом❗️ В нашей стране каждый день заболевают диабетом более тысячи человек, и уже каждый третий из них страдает ожирением. Как следствие, данное состояние приводит к 200 различным заболеваниям. ✔️В настоящее время перестраивается работа эндокринологической службы, чтобы больше усилий было направлено именно на профилактическую работу для предотвращения осложнений, связанных с нарушениями метаболизма и ожирением. Эта работа связана с повышением грамотности населения России, обучением принципам сбалансированного питания и пропагандой физической активности. Напоминаю, что уже сейчас может сделать каждый из нас: важно соблюдать хотя бы три важнейших правила: 1️⃣ Правильно питаться. Стараться употреблять разнообразные продукты: фрукты, злаки, овощи, белки и низкожирные молочные продукты. И, максимально отказаться от сахара, насыщенных жиров, газировки и алкоголя. 2️⃣ Быть физически активными. Умеренно интенсивными упражнениями рекомендуется заниматься несколько раз в неделю. Они помогут сжигать калории, снизить риск заболеваний, и в целом улучшить здоровье. 3️⃣Необходимо регулярно проходить медобследование, контролировать уровень сахара, холестерина и других факторов, влияющих на здоровье. #ДокторСамышина

❗️Отклонения в репродуктивном здоровье выявлены у 11% обследуемых❗️ Об этом сообщила вице-премьер Татьяна Голикова, выступая на пленарном заседании III национального конгресса «Национальное здравоохранение». В 2024 году, в Год семьи, в нашей стране впервые в рамках диспансеризации начали проверять репродуктивное здоровье как у женщин, так и у мужчин. И в результате обследований у каждого десятого были выявлены заболевания, отрицательно влияющие на репродуктивную функцию. Именно раннее выявление и лечение таких заболеваний поможет предотвратить количество бесплодных пар и повысить рождаемость в России. #ДокторСамышина

Продолжительность жизни в РФ предстоит вывести на уровень 80+, - заявил президент России Владимир Путин, выступая на конгрессе «Национальное здравоохранение»! Как отметил Владимир Владимирович, одна из главных задач национальных проектов на предстоящие годы – это повышение продолжительности жизни. По его словам, показатель должен достичь в среднем 78 лет, а в дальнейшем превысить 80. Также в нашей стране продолжительность жизни мужчин пока ниже, чем женщин. «Нужно последовательно решать все эти проблемы», - указал Путин. Да, действительно мужчины в России в среднем живут на 10 лет меньше, чем женщины. Как отметили в Минздраве, причиной этому, в том числе становятся злоупотребление алкоголем и курение, а также недостаточная забота о своем здоровье. #ДокторСамышина

Подводим итоги первого дня Национального конгресса с международным участием «Национальное здравоохранение 2024»! Вчера поднимались важнейшие темы здравоохранения нашей страны, такие как: ✔️Борьба с ожирением и сахарным диабетом; ✔️Комплексный подход к борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями; ✔️Здоровьесбережение в основе сохранения человеческого капитала ✔️Современные модели ведения пациентов с хроническими заболеваниями; ✔️Промышленная медицина в эпоху автоматизации и искусственного интеллекта; ✔️Новые стратегии обеспечения отрасли медицинскими кадрами; ✔️Инновации в медицинской реабилитации; ✔️Лекарственная безопасность; ✔️Здоровая семья в каждом поколении – основа здоровой нации; ✔️Безопасность и качество питания – безопасность здоровья и качество жизни; ✔️Инновации в экстренной медицине; ✔️Здоровое детство: комплексный подход к охране материнства и детства; ✔️И многие другие. Но, как врач-онколог, я хотела бы остановиться подробнее на теме: «Новая эра в онкологии: улучшение качества жизни пациентов». Реализация федерального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» уже успела продемонстрировать действительно выдающиеся результаты в сфере модернизации медицинской помощи пациентам с онкозаболеваниями. Успеху программы способствовало усовершенствование нормативной базы, оптимизация процессов маршрутизации пациентов, оснащение учреждений современным оборудованием, развитие телемедицины, повышение доступности инновационных лекарств. ❗️Благодаря этому удалось усилить позиции национальной системы здравоохранения в борьбе с наиболее распространенными по заболеваемости видами рака. Спасибо всем докладчикам за интереснейшие выступления😊 #ДокторСамышина

✔️ Сегодня начался первый день 3-го Национального конгресса с международным участием «Национальное здравоохранение 2024»! Это важное событие для всего медицинского сообщества и сферы здравоохранения в целом, которое объединит представителей власти федерального и регионального уровней, а также ведущих российских и зарубежных экспертов. ❗️Впереди нас ждёт множество интереснейших дискуссий по наиболее актуальным вопросам сферы здравоохранения, модернизации отрасли и укрепления общественного здоровья с целью повышения продолжительности и улучшения качества жизни граждан, о которых я расскажу чуть позже. Продуктивного настроения вам на весь день! #ДокторСамышина

Интересные и важные #НовостиМедицины ❗️Показатели смертности от туберкулеза в нашей стране на историческом минимуме❗️ Об этом сообщил глава Минздрава Михаил Мурашко. По его словам, благодаря успешной реализации госпрограмм, за последние 20 лет заболеваемость туберкулезом снизилась в 3 раза, а смертность - в 6 раз. Только в прошлом году профилактический медосмотр на туберкулез прошли более 76% населения России. В программу диспансеризации впервые внедрен скрининг на гепатит С, а его лечение вошло в программу госгарантий. Что позволило прийти к историческому минимуму показателей смертности от этого заболевания❗️

24 октября - Всемирный день борьбы с полиомиелитом! Что важно знать❓ Полиомиелит - это очень заразное заболевание, которое поражает нервную систему и может вызвать полный паралич в считанные часы. Вирус полиомиелита передается от человека к человеку в основном фекально-оральным путем. 1 из 200 инфекций приводит к необратимому параличу (обычно в ногах). Среди парализованных от 5% до 10% умирают из-за того, что их дыхательные мышцы становятся неподвижными. Сегодня Россия считается свободной от полиомиелита, но, важно знать, что угроза всё еще существует. Поэтому необходимы профилактические мероприятия, направленные на улучшение санитарно-гигиенических условий жизни и специфическую иммунизацию. Как показал опыт прошлых лет, с помощью одной только неспецифической профилактики избавиться от полиомиелита не получается и лишь прививки демонстрируют большую эффективность. ❗️Вакцинация против полиомиелита проводится в возрасте 3 мес., 4.5 мес. и 6 мес. Ревакцинация проводится в 18 мес., 20 мес. и в 6 лет. Только своевременная вакцинация от полиомиелита является надёжной защитой от этого серьёзного заболевания на всю жизнь! #ДеньвМедицине

❗️Можно ли избежать инсульта❓ Друзья, следующая неделя будет посвящена борьбе с инсультом, поэтому мы #сЗаботойоВас рассказываем, можно ли его предотвратить! Что точно можно сделать, так это минимизировать риск возникновения инсульта. Для этого необходимо соблюдать следующие рекомендации: ❗️Отказаться от вредных привычек: сигарет и алкоголя. Выкуривание 20 сигарет в день, в 6 раз увеличивает вероятность инсульта, а употребление алкоголя в больших количествах, может привести к серьёзным последствиям для ваших сосудов. ❗️ Быть физически активными каждый день Ежегодно более 1 миллиона инсультов происходит как следствие недостаточной физической активности. Поэтому, простой способ снизить риск развития инсульта - увеличить интенсивность и продолжительность своей ежедневной физической активности. Всего 30 минут упражнений умеренной интенсивности пять раз в неделю могут снизить риск развития инсульта на 25%! ❗️ Питаться сбалансировано Более 50% всех инсультов связаны с последствиями несбалансированного питания. Но, внесение небольших изменений в привычный рацион может существенно повлиять на снижение риска. Здоровое, рациональное питание поможет сохранить здоровый вес, нормализовать артериальное давление и снизить уровень холестерина, а в результате предотвратить инсульт. Существенно снижает риск инсульта рацион, основанный на растительных продуктах, с умеренным количеством мяса и рыбы. ❗️Учиться справляться со стрессом Примерно 1 из 6 инсультов связан с последствиями депрессии или стресса. Поэтому очень важно заботиться о своём психологическом состоянии. В случае необходимости обращаться к психотерапевту, читать тематическую литературу и учиться не обращать внимание на стрессовые факторы. Ведь нет ничего важнее и ценнее вашего здоровья. Если у вас остались вопросы, касательно этой темы, то вы можете задать им в комментариях😊 #ДЗМ #НовостиПоликлиник

Почему необходимо регулярно проходить диспансеризацию, даже если вас ничего не беспокоит❓ В начале многие заболевания, в том числе и онкологические никак себя не проявляют. И лишь, своевременное обследование поможет выявить заболевание на раннем сроке. А только так в 90% всех случаев рака его можно вылечить❗️ Диспансеризацию необходимо проводить: ❗️18-39 лет – 1 раз в 3 года (в 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет) ❗️Старше 40 лет – ежегодно Как пройти диспансеризацию❓ ✔️Обратиться с паспортом и полисом ОМС в медицинскую организацию по месту жительства. На время диспансеризации работники имеют право на освобождение от работы на 1 рабочий день 1 раз в 3 года с сохранением рабочего места и среднего заработка. Диспансеризацию также можно пройти в вечернее время и по субботам. ❗️Что входит в диспансеризацию для людей 18-39 лет❓ ✔️Профилактический медицинский осмотр; ✔️Взятие мазка с шейки матки, цитологическое исследование мазка с шейки матки; ✔️Осмотр кожных покровов, слизистых губ и ротовой полости, пальпация щитовидной железы, лимфатических узлов; ✔️Общий анализ крови (гемоглобин, лейкоциты, СОЭ); ✔️Краткое профилактическое консультирование; ✔️Прием (осмотр) врачом-терапевтом. ❗️В 40-64 лет добавляются: ✔️Осмотр фельдшером (акушеркой) или врачом акушером-гинекологом (1 раз в год) ; ✔️Маммография обеих молочных желез в двух проекциях с двойным прочтением рентгенограмм (1 раз в 2 года); ✔️Эзофагогастродуоденоскопия (в возрасте 45,50,55,60 и 64 лет); ✔️Исследование кала на скрытую кровь иммуногистохимическим качественным или количественным методом (1 раз в 2 года) ; ✔️Флюорография легких (не проводится, если в предыдущем календарном году, или в год проведения диспансеризации проводилась флюорография, рентгенография (рентгеноскопия) или компьютерная томография органов грудной клетки); ✔️Электрокардиография в покое (проводится при первом прохождении профилактического медицинского осмотра, далее в возрасте 35 лет и старше 1 раз в год); ✔️Для мужчин в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет скрининг на выявление злокачественных новообразований предстательной железы: определение простат-специфического антигена (ПСА) в крови; ✔️Измерение внутриглазного давления (проводится при первом прохождении профилактического осмотра, далее в возрасте 40 лет и старше 1 раз в год); ✔️Определение уровня общего холестерина в крови экспресс-методом; ✔️Определение уровня глюкозы в крови натощак (допускается использование экспресс-метода); ✔️Определение абсолютного сердечно-сосудистого риска (для пациентов до 64 лет). ❗️>65 лет добавляются: ✔️Определение уровня общего холестерина в крови экспресс-методом; ✔️Определение абсолютного сердечно-сосудистого риска (для пациентов до 64 лет); ✔️Для мужчин: определение уровня простатспецифического антигена в крови (проводится в возрасте 55, 60 и 64 лет). #ОнкологРасскажет

Можно ли избежать онкологическое заболевание❓ Согласно многочисленным исследованиям, генетика и ряд других факторов, не зависящих от нас, способствуют развитию заболевания в 30% случаев. Т.е. это означает, что в большинстве случаев в наших силах сократить свой риск развития рака на 70%! Что мы можем для этого сделать❓ ✔️Полностью отказаться от алкоголя. ✔️Полностью отказаться от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции. ✔️Правильно питаться, отказавшись от употребления жареных и копченых блюд, а также, переработанной мясной продукции. ✔️Поддерживать свой нормальный вес тела, согласно индексу массы тела. ✔️Пить достаточное количество воды. Около 2х литров жидкости. Это считается средней нормой. ✔️Вести активный образ жизни, регулярно занимаясь спортом. ✔️Избегать прямых солнечных лучей, беречь кожу от ожогов и полностью отказаться от солярия. ✔️Держать хронические воспалительные заболевания под контролем, не занимайться самолечением, и вовремя проходить диспансеризацию. Про диспансеризацию я расскажу отдельно в следующем посте. #ОнкологРасскажет

Друзья, давайте сегодня поговорим на очень интересную тему: Как развитие синтетической биологии помогает в лечении тяжелых заболеваний❓ Этот вопрос как раз обсуждали на круглом столе «Этические аспекты синтетической биологии», который состоялся в рамках Всероссийской конференции с международным участием «Биохимия человека 2024». Это направление в науке появилось более 100 лет назад, но особенно активно стало развиваться в последние десятилетия. Сегодня синтетическая биология обладает большим потенциалом для решения важнейших глобальных проблем, связанных со здоровьем человека. В России развивается несколько перспективных направлений в области синтетической биологии, это: ✔️Создание живых организмов с минимальным геномом, которое подразумевает так называемую «очистку» генома от всего «лишнего», для обеспечения нормального функционирования организма. ✔️Синтез белков с новыми свойствами, который позволит создавать новые виды белка с заранее заданными свойствами. Развитие технологий с использованием мРНК может применяться и для создания противораковых вакцин. Как это происходит? Изучается опухоль каждого конкретного пациента на основе его анализов, и создается препарат, который воздействует на заболевание индивидуально, что является более эффективным лечением. ❗️Кроме того, что не менее важно, при подобных исследованиях всегда необходимо учитывать и экономическую точку зрения, а также, их «встраиваемость» в общую систему здравоохранения. Итог такой: синтетическая биология – это определённо наука и будущего и настоящего, которая действительно может изменить методы лечения, сделав их более эффективными в борьбе с самыми тяжелыми и опасными заболеваниями. #ДокторСамышина

❗️Какие виды помощи вошли в программу госгарантий с 2025 года❓ Программа сформирована с учётом показателей национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который стартует в нашей стране уже в следующем году. Озвучу некоторые нововведения, что планируется сделать: ✔️Увеличить объёмы медицинской помощи в дневном стационаре для онкобольных на 18% и в круглосуточном - на 12,7%; ✔️Продолжить внедрение технологий искусственного интеллекта для диагностики и при принятии врачебных решений при проведении КТ и МРТ исследований, маммографии, рентгенографии и флюорографии; ✔️Включить в программу ОМС новые виды высокотехнологичной помощи, это: замена нейростимуляторов и помп для нейростимуляции головного и спинного мозга, периферических нервов; эндоваскулярная, хирургическая коррекция нарушений ритма сердца без имплантации кардиовертера-дефибриллятора и т.д.; ✔️Развивать реабилитацию в амбулаторных условиях, в дневном и круглосуточном стационарах, а также по смешанному типу; ✔️Расширить программу по оценке репродуктивного здоровья. Комплексное обследование должны будут пройти более 19 млн человек репродуктивного возраста; ✔️Регламентировать нормативные объемы медпомощи на посещения центров здоровья с профилактическими целями; ✔️Расширить количество пациентов, получающих терапию от гепатита С. #ДокторСамышина

Сегодня очень интересный #ДеньвМедицине - Всемирный день анестезии (День анестезиолога-реаниматолога) – отличный повод углубиться в историю возникновения анестезии. Как известно, в средние века любая хирургическая операция была настоящей пыткой. Что только не пробовали врачи, чтобы облегчить боль своим пациентам, но, до анестезии, всё это было бессмысленным. В качестве местной анестезии использовались наркотические препараты и алкогольные смеси. И лишь в 18 веке был открыт и описан эфир, а именно его обезболивающие свойства. Опыт применения наркоза в нашей стране также начался с эфира. 7 февраля 1847 года его применил Фёдор Иноземцев. В клинике факультетской хирургии Московского университета он провёл операцию по поводу рака молочной железы. А неделей позже — 14 февраля 1847 года свою первую операцию под эфирным наркозом во 2-м Военно-сухопутном госпитале Санкт-Петербурга осуществил известнейший русский хирург — Николай Пирогов.

Можно ли предотвратить рак груди❓ Друзья, сегодня Всемирный день борьбы с раком молочной железы, и, конечно, я, как врач-онколог, не могла оставить эту тему без внимания. Давайте разберёмся, откуда берётся рак груди, и можно ли его предотвратить❓ На сегодняшний день определены различные факторы, которые могут увеличить риск рака груди. Тем не менее часто у людей нет никаких факторов риска, и всё же болезнь развивается. Кроме того, рак молочной железы у женщин стал одним из самых часто диагностируемых, и ежегодно уносит сотни тысяч жизней по всему миру. Опухоли появляются не только у пожилых людей и не только у женщин, всё чаще рак молочной железы диагностируют именно у молодых женщин и мужчин. Что мы сами можем сделать, чтобы минимизировать эти риски❓ ✔️Наладить свой вес. Да, избыточный вес действительно связан с повышенным риском рака груди, особенно у женщин после менопаузы. Поэтому, важно поддерживать вес тела в диапазоне, соответствующем вашему росту и телосложению. ✔️Наладить питание. Рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты, сосредоточенной в основном на растительных продуктах, таких как фрукты и овощи, цельнозерновые, бобовые и орехи. ✔️Поддерживать физическую активность. Активный образ жизни действительно снижает риск развития рака груди. ✔️Отказаться от алкоголя и сигарет. Риск рака груди растёт с увеличением количества выпиваемого алкоголя, так как он нарушает способность печени метаболизировать   эстрогены, в результате, их уровень в крови увеличивается, что приводит к увеличению риска. То же самое касается и сигарет, вред которых был доказан уже неоднократно. ❗️И самое важное – это регулярно проходить медицинское обследование и проводить самообследование. Как правило, в своей ранней фазе заболевание протекает бессимптомно. Если не проходить регулярно обследование, то можно пропустить начало болезни и обнаружить его, когда будет уже слишком поздно. Помните, если диагноз поставлен на 1-й стадии, то шансы на выздоровление максимально высоки и составляют 98%!  Как проводить самообследование молочных желёз❓ ▶️Самообследование необходимо выполнить строго раз в месяц. ▶️Раздеваемся и встаем напротив зеркала. Опускаем и расслабляем руки. ▶️Тщательно изучаем каждую железу — проверяем, нет ли перемен в плане размеров, формы и контуров.  ▶️Проверяем симметричность молочных желез относительно друг друга — они должны располагаться на одной линии и равномерно перемещаться, когда вы поднимаете руки над головой, поворачиваетесь влево/вправо. Не должно быть никаких смещений и фиксаций. ▶️Поднимаем руки над головой, держим их и поочередно изучаем железы, отмечая любые впадины, бугорки, покраснения и прочие изменения тканей. ▶️В процессе выполнения самообследования груди нужно также понять, отсутствуют ли выделения из сосков. ▶️Проводить самообследование груди стоя лучше в ванной, во время мытья. Намыленные руки смогут лучше прощупать каждую железу и определить ее изменения. ▶️Помните, левая рука ощупывает правую железу, правая рука — левую. ▶️Прощупывание выполняется подушечками пальцев, а не их кончиками. Нужно задействовать 3 или 4 пальца, сомкнув их вместе. Большой палец никогда не задействуется. ▶️Движения при самопальпации должны быть слегка пружинящие, проникающие вглубь, круговые. ▶️Самопальпация всегда должна проводиться в строгой последовательности — от ключицы до нижнего края ребер, а также от грудины до подмышки. ▶️Также важно проводить самопальпацию лежа. Лежать необходимо на боку, на ровной и твердой поверхности, протянув руку вдоль туловища, а под исследуемую железу следует подложить валик или свернутое в валик полотенце. ▶️Надеюсь, эти рекомендации будут вам полезны! Крепкого здоровья! ❤️ #ОнкологРасскажет