Эстетика и магия

С радостью подтверждаем♥️

36 недель🐣

Я ж тут фанатично измеряю сахар, тема сахара меня таки захватила) Измеряю натощак и через час после еды, всё записываю: что ела, что пила, сколько было физ.нагрузки. Дип сик все данные любезно собирает, в табличку приводит и комментарии свои даёт👍🏻 Мы все знаем про сахар и его пагубность, но когда ты видишь реальные цифры и соотносишь их со своим состоянием, то кусок торта реально уже не хочется. Мои выводы таковы: 1. Сладкое можно, но важно, что ел кроме него, если до было достаточно клетчатки и белка, то сахар усвоится и будет в норме. 2. Чтобы ты не съел, если упасть сразу на диван, сахар шкалит и обратное, если ты прошёлся, позанимался домашними делами - сахар приходит в норму. Я узнала, что при высоком сахаре начинаю хотеть спать, потеть и ходить без сил. С новым увлечением приходит и новое меню, каша из льна, например)

Когда мы выражаем себя - мы создаём. Когда пытаемся произвести впечатление - мы защищаемся. Если сделать честный внутренний замер, то можно понять из какой позиции живёшь, создателя, или жертвы, ведь именно внутренняя позиция себя формирует внешнюю жизнь.

Купила тут ЭТАЛОННУЮ (по описанию) баночку печени трески. 1. Изготовлено в море на борту траулера- означает, что печень законсервировали через 2-4 часа после вылова, прямо на судне. Траулер «Байга» - известное судно, которое работает в экологически чистых районах (обычно Северная Атлантика или Дальний Восток) 2. В составе печень трески и соль, без растительного масла - значит в собственном, ценнейшем рыбьем жире Я могу есть печень трески банками, но банками её нельзя, это не перекус на каждый день, а практически лекарство. В 100гр содержится 1000% суточной нормы витамина D и чистейшая омега 3 (EPA и DNA) Я покупала на экорынке, но посмотрела, есть и на озоне, если брать сразу несколько штук, то будет со скидкой.

Одной садиться за рисование мне сложнее, время как-то на это не выделяется, а вдвоём другое дело, договорились и сделали) Порисовали «Рост качества жизни» - это стратегический алгоритм, в котором сферы жизни и планы раскладываются по полочкам, сразу появляется ясность, а за ней и радость-воодушевление

Баловалась тут с утра) Захотелось немножко стол преобразить

С радостью подтверждаем♥️

Ну и ещё из новостей) Провожу заключительные мероприятия по нейрографике, тут я готовила алгоритм «Рост качества жизни» под интересный запрос: девушка-руководитель, ушла со своей должности и устроила вечеринку для своих сотрудников, хотела, чтобы она была не как прощальная, а как новый виток для каждого! А вы знали, что так можно?)

Белый диван + собака, это не роти + яйцо, они не совместимы)))) Мы каждые 3-5 месяцев заказываем химчистку, наша Фибс излёживает собой все подушки, все подлокотники🙈 У меня тихонечко, но верно идёт уборка квартиры: окна помыты, тюли выстираны (шторы в химчистку сдам), ковёр тоже в химчистке, мебель всю сегодня почистят. Потенциальная помощница должна позвонить и дать ответ, выйдет ли к нам работать, сама я справляюсь уже что-то плохо.

Прямо обожаю сейчас такой завтрак Роти + яйцо(омлет) + авокадо Я сейчас постоянно измеряю сахар и после этого завтрака сахар в норме👍🏻