Дело не в деньгах

Привет, новый год 👋🏻. В этот раз для встречи с новым тот же Бали, но будто совершенно другая я. И мне эта женщина определенно нравится. Итоги к этому часу ценны, но в фокусе - состояние. Свобода выбирать, внутренний покой, нарастающая сила и взгляд в будущее с физическим ощущением, что всё так, как хочется и ещё лучше. Тихое счастье ЖИТЬ. Ту жизнь, которую выбираю сегодня. А завтра, возможно, выберу другую и буду жить её. И нет в этом гонки или преодоления - тихий шум утренних волн. Наполнена благодарностью: спасибо, что вы рядом. Подруги, близкие, коллеги, клиенты, партнеры, одногруппники… Те, кто выбирает меня и идти вместе какую-то часть пути. В этом году самым важным достижением стали ЛЮДИ и ОТНОШЕНИЯ. Спасибо, что рядом с вами можно быть собой, ошибаться и побеждать, проживать боль и счастье, и даже молчать с вами - ценно. Доверие и опора. Сегодня тянет философствовать 🧘🏼‍♀️. ⬇️⬇️⬇️Ваши поздравления с радостью принимаю тут, в комментариях, личку закрыла на пару дней, чтобы ничего не упустить 🫶🏻. 🎁А для особенных подарков - ссылка на желтый банк 💛 https://www.tbank.ru/cf/AOoyHv8pxZs 💛. Куплю себе серебро и жемчуг🦪, они тут невероятные 🥰

Момент, в который почувствовала абсолютное счастье. Жду свой заказ в уже полюбившемся Bambu Cafe после силовой тренировки, и взгляд случайно упал на мою сумку для спорта тут. И в тот же миг замурашило до слез. Я живу в красивом месте, вокруг красивые улыбающиеся люди. Меня ждёт ещё один чудесный день. Не отдыхаю, не работаю - ЖИВУ. Это не праздник, это - будни. Мои будни, которые организовала я. На завтрак вкусное, красивое и полезное, а закаты захватывают дух. Жизнь мечты? Нет. Реальность и будни. Надо было просто захотеть. Хочу вас сюда. Ещё одна моя хотелка - возить туры на Бали. Туры, в которых мы будем учиться ВЫДЫХАТЬ. Отдыхать и делать НИЧЕГО.

#Обесценивание@delo_dengi Итоги года я тоже подвожу не в декабре 😅. Мой год с февраля до февраля - когда перешла на такой режим, заметила, как увеличилась производительность и эффективность моего участия в проектах. В этом году почему-то уже сейчас начала подводить итоги, аж на месяц раньше. Пока не понимаю, чем это вызвано, но иду за собой - значит, так мне и надо. Слышала, что в соцсетях было «не тренд» подводить итоги и кто-то даже высказывался, что так уже никто не делает. Не могу сказать насчёт соцсетей- я не эксперт. А вот от обесценивания это лучший инструмент. В жизни, на учебах и у Клиентов в личной терапии встречаю привычку обесценивать: себя/свои результаты/ людей вокруг… Мы так устроены, что просто узнать про себя что-то бывает недостаточно, иногда нужно создать новые нейронные связи, чтобы по старым ток перестал бегать и они атрофировались за ненадобностью. Именно так и происходит с обесцениванием: лучшее лекарство - ассимиляция (интеграция нового опыта в уже существующие когнитивные схемы). Проще - подведение итогов и выводы, что понравилось, что не понравилось, а что хочется переделать. Каждый день/раз в неделю/в месяц/в год. Для себя в своих заметках/ в соцсетях/ на ежегодном корпоративе на тумбочке у ёлки - всё работает. Правило простое: чем ярче эмоция/ чем больше повторений = тем выше вероятность создания и укрепления нейронной связи. И всё. Раз подвели итоги, два, три… и сами не замечаете, как перестаете себя обесценивать, молчать там, где хотели сказать, не высовываться… А там и поднятия цен до адекватного уровня недалеко. Ну и осанка со временем меняется, конечно, ведь тело, чувства и мысли - одно целое. Это меня что так на посты вдохновило - это мы с девочками в Сообществе запланировали эфир по ценности в следующую среду. Пока готовлюсь, мысли льются - не остановить.

День сегодня посвятила планированию. Ежегодная традиция расписывать год под шум волн. Обычно делаю это в феврале, сразу после дня рождения. Но в этом году энергия появилась сильно раньше. Это радует. Придумала новый формат в сообществе, который и отвечает запросам участниц, и подходит для моего ритма жизни. Обожаю такие моменты, когда появляется задача, она зреет-зреет, я не подхожу к её решению, а потом ррраз, и всё складывается так, что за пару часов понятен маршрут и план. Обалденная опция доступна тем, у кого есть опора на себя и базовая безопасность. В фоновой тревоге это, конечно, сложно организовать - там некогда расслабляться и ждать момента. Там надо «делать». Пусть в новом году у нас будет больше удачных мэтчей с собой и своей реальностью. А я буду делать для этого проекты, как всегда)

«Ну а что ты хотела?» - фраза, которой не было в моем обиходе, либо я её не замечала. А не так давно, ещё в Ижевске, громко услышала в свой адрес, когда нуждалась в поддержке и человек это понимал. Неделю назад снова услышала, уже на острове. И вот знаете, можно объяснять, что меня (да и никого вообще) это не поддерживает, что это обесценивает чувства, что это способ «советчику» самоутвердиться… Можно даже оправдать тем, что человек так говорит потому что так ему передали родители… Да в пень. Ну серьезно. Словами не передать, как я довольна сейчас тем, что могу осознанно выбрать НЕ сохранять, не развивать те отношения, где мне не хорошо. Освобождает. Жить без идеи, что со всеми важно быть в хороших отношениях - офигенно. В мире 8 миллиардов (!!!) человек. Мне в близком кругу достаточно 5-7. 3 места надежно заняты. Ну неужели из 8 миллиардов не встретяться те, кто разделяет мои взгяды на бережное и развивающее общение? Ведь не такая уж я и уникальна снежинка - точно есть похожие по целям и ценностям. И шансы растут, учитывая мой образ жизни, частые путешествия и коммуникабельность… Какой-то новый уровень взрослости и ответственности за свой выбор. Нравится.

Третья неделя на Бали началась с осознаний… Первую неделю я проживала акклиматизацию, на второй - заканчивала дела и переключалась на режим отдыха. И вот, началось. Самое богатое время - когда я одна, без соцсетей и книг, в своих мыслях и рефлексии. Только исходящий поток информации. И сегодня на мягких лапках подкралось осознание. Чуууууть заметное, не хочется его упустить, поэтому делюсь с вами. Я много лет мечтала жить в путешествиях. И столько же лет себя в этом ограничивала. Да, около 35 стран видели мои глаза и топтали ножки. Но всегда был якорь, всегда сохранялся эффект «я вернусь на базу». И я начинаю понимать, чем себя останавливала. Почему-то мне виделось, что это всё должно быть обязательно с мужчиной. В моих картинках мы вместе куда-то летим, обустраиваемся на новом месте, обживаемся, делимся впечатлениями. И я была самой счастливой, когда мужчина с такой же страстью к путешествиям меня нашёл, и мы проживали это вместе. Те отношения уже закончились, а картинка закрепилась: жить путешествиями = делить это с любимым. И будто всё это время останавливала себя. А по факту перекладывала ответственность: кто-то должен появиться, чтобы исполнить мою мечту. 🤦🏼‍♀️. 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ И это всё при том, что мне с собой - замечательно. Я умею и люблю проживать одиночество, оно для меня - ресурс, а не испытание. Вот и привет, баг мышления. Вот и стало очевидным ограничивающее убеждение/ установка/ интроект… Я пока ещё не знаю, что буду с этим делать, но сейчас, в моменте, чувствую свежесть и шевеление крыльев за спиной. Возможно, появятся новые туры (я уже возила 1 тренинг на Сицилию и 3 шопинг-тура в Рим, Барселону и Прагу). Возможно, будет больше онлайн-продуктов, чтобы я могла жить где хочу. Возможно, что-то ещё…

Я снова зимую на Бали… Так интересно слышать от провожающих: «Хорошего отдыха»… Так я ведь не отдыхать еду, а жить. Прошла первая неделя на острове, я только-только обустроилась на новом месте, ещё не все кафе знаю, но уже нашла кайфовый спортзал. В первый меня накрыла акклиматизация. И благодаря криопорошку прошла быстро, за пару дней. Всю неделю, параллельно с обустройством, работала: проводила финальные в этом году сессии с Клиентами в личной терапии, заполняла отчетные документы, доделывала всё, что надо оставить в уходящем году. Один из самый чудесных подарков Бали - разные часовые пояса. 5 часов разницы с Москвой. Это значит, что когда в России начинается рабочий день, у меня уже 13 дня. То есть до 13 я абсолютно никому не нужна - это время только для меня. Обожаю. В планах за неделю новогодних выходных пересобрать свои проекты: каждый год прибираюсь в делах, а потом строю новые планы и задачи. И мозг уже по привычке начал в эту сторону работать. Сегодня четко осознала, как же хочется в новом году работать с группами. Это то, что меня сейчас максимально заряжает. Точно буду делать «дочки-матери», про детско-родительские отношения. И думаю ещё какую-то бизнесовую…

Кроме сексологии у меня сейчас ещё одна учёба, если не ошибаюсь, одна из самых дорогих моих (1,5 млн за 6 недель). Сейчас идёт 3-я неделя, и сегодня был второй раз, когда я поняла, что для меня эта учеба уже окупилась: В первый раз мне будто открылся новый океан возможностей, про которые я раньше просто не подозревала. И я уже рассмотрела новых ярких рыбок в этом океане. А сегодня я увидела один свой глубинный баг, который не могла нащупать несколько лет. С разных сторон к нему подходила, но будто в тумане, не явно. Скорее всего такой эффект получается благодаря хорошо подготовленной в личной и групповой терапии платформе. Даже в повышению по коучингу 4 года назад я чуть прикоснулась к этой теме, обратила на это внимание, но не пошла глубже. Видимо, сейчас сложились и внутренняя готовность, и ресурсы, и человек, которого я готова воспринимать. Есть интерес тут к таким темам? Если да - поделитесь своими предположениями в чате. Хочу понять, какие темы тут раскрывать

Моя группа на учебе по Сексологии, с которой будем двигаться ближайшие 2 года. Открытий много, одно из них - психиатры. В этой группе есть 2 женщины, которые работают психиатрами. Им по 50 лет. 50 лет, а выглядят обе на 30-35. Состояние тела, кожи, огонек в глазах… С одной из них мне посчастливилось быть в малой группе. Столько принятия в человеке, позволения другим быть ЛЮБЫМИ. И равнодушие такое, тёплое, включенное. Может, я пока очарована, но, кажется, секрет вечной молодости - в принятии. И теперь у меня всё больше интереса к клинической психологии 🧠

Радость дня: Есть у меня традиция перед Новым годом - избавляться от старого, ненужного, от того, что уже не приносит радость. Убиралась в шкатулке с украшениями, нашла колечко, которое уже давно не греет. И без раздумий занесла в ломбард у дома по пути на работу. Честно, рассчитывала тысячи на 3 максимум. Вообще продавать вещи - ещё не освоенный скилл для меня. И сколько же радости было, когда милая девушка за прилавком озвучила: 8300, было бы больше, если бы не бриллиантик. Мелочь, а приятно 🥰. Поройтесь там у себя, вдруг повод для радости найдется. Easy come - easy go 💫

Такие посты - причина, по которой я продолжаю развивать Сообщество уже почти 9 лет. Моя большая мечта сбывается в таких простых историях. Точка А - найм. Точка Б - свое любимое ЛЕГАЛЬНОЕ дело, деньги, свободный график, подруги и поддерживающее окружение. Ну кайф же. Накидайте огонечков и слов поддержки для Маши в комментариях ❤️‍🔥

💃МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЖЕНСКОГО ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСТВА💃 Традиционный нетворкинг, поддерживающая атмосфера и ТАНЦЫ. Будем в этот вечер отдыхать, общаться, выгуливать наряды и ПРАЗДНОВАТЬ. Развиваешь своё дело, Самозанятая, ИП, Гендир в ООО или только хочешь начать свой путь и оказаться в тёплом кругу единомышленниц - приходи закрепить свой статус, заявить о себе и отметь этот день с другими Женщинами, которые СОЗДАЮТ рынок ❤️‍🔥 Лично я хочу кайфовать, обниматься и поздравлять друг друга. Ну и фишка наших мероприятий - нетворкинг, после которого у тебя появятся новые клиенты, партнёры или подруги 💞 📆19 ноября ⏰19:00 - пока не устанешь 💰990₽ Бар «Сегодня можно» (центральная площадь) Если нас будет больше 80 - каждой 👸🏼 приветственный коктейль. С собой - визитки и праздничный наряд 💃👸🏼 Регистрация ⬇️⬇️⬇️ https://moneya.getcourse.ru/Korporativ ⬆️⬆️⬆️

Первый практикум удался!

Дорогие, вы знаете, что я в этом году закончила годовое обучение по детской психологии и уже 3 года веду регулярную психотерапевтическую практику под супервизией (работаю с клиентами и веду группы). И у меня есть очень много инструментов на разные темы, а времени для набора групп пока нет (преподаю в УдГУ). В связи с этим, рождается новый формат психологических практикумов: эти практико-ориентированные встречи, где я почти ничего не рассказываю, но даю упражнения на проживание нового опыта, который помогает познакомиться с собой и поступать по-новому. Девочки, кто был в группе «Отношения с деньгами» дали оч хорошую обратную связь по такому формату. 1 час - само упражнение, 1 час - обсуждаем, разбираем, анализируем. Через такое проживание новые действия сразу встраиваются. Группа ограничена - до 10 человек, 6 мест занято, 4 пока свободно В эту среду, 12 ноября, собираю практикум «Дочки-матери». Будет бережная, тёплая практика, помогающая наполниться маминой любовью. Подойдёт для тех, у кого сложности в отношениях с мамой, кто хочет улучшить отношения со своими детьми, кто чувствует недостаток любви. 10:00-12:00 2500₽ Напишите прямо тут, в комментариях либо мне в личку @wombiz , пришлю ссылку на оплату (если вам пишут с других страниц или просят перевод на телефон - мошенники). До встречи в новом формате 🐾💋

Появились места ко мне в личную терапию. Сессии 1 раз в неделю, 5000₽/50 минут. От 5-ти сессий. Интегративный подход (коучинг/Гештальт/кпт/психосоматика) Вт 10:00, 12:00, 13:00 или 14:00 Чт 9:00 На вопросы отвечу в личке @wombiz

Коротко о планах на пятницу. Дикая неделя выдалась. За 3 дня ушатываюсь будто неделю работала. Часы в университете дают о себе знать. Работать со студентами классно, много ресурса там, но и устаю сильно. После нг уже не буду брать часы в УдГУ - надо своим проектам время уделять.