ЗДОРОВЬЕ БЕЗ УКОЛОВ | С ЕЛЕНОЙ ВЕТРОВОЙ

С Днём малинового варенья! 🎉 👉🏼Вы знали про такой сладкий праздник? Если нет, то дарю вам ещё один повод для улыбки в этот день. В нашей стране малиновое варенье сродни самому эффективному средству от всего. ❤️Оно и противовирусное, и жаропонижающее, и просто вкусное. В этом есть резон - в малине действительно очень много полезных веществ, в том числе большой запас витамина С. Целый ритуал заботы связан с приемом малинового варенья в качестве лекарства. ❤️Правда, не будем забывать, что витамин С разрушается при высокой температуре (то есть при варке варенья), а тот, что умудрился выжить, оставляет последние надежды при приготовлении горячего питья. ❤️Поэтому я всё-таки за замороженную ягоду. При желании её можно перетереть с сахаром и заморозить в небольших контейнерах. А если вы сейчас взгрустнули по свежей малине, думая, что сезон ушел, я несу вам благую весть - сейчас время ремонтантной малины, и она очень хороша. ❤️Себе домой я беру малину здесь: Малиновое лето. Её выращивает Вадим Петров, талантливый видеооператор (клипом на мою песню об Орле занимался он), путешественник, человек, у которого руки растут из нужного места, и обладатель большого открытого сердца. В общем, как вы поняли, я снова о том, что жизнь сводит меня с хорошими людьми и именно в тот момент, когда нужно. ❤️Вадим занимается малиной уже 5 лет, растит её, как для себя - без всякой химии и с большой заботой. Поэтому ягода крупная, сладкая и очень красивая. Её с удовольствием берут кафе, потому что помимо вкусовых и эстетических качеств малина, выращенная на плантации Вадима, плотная и хорошо держит форму, а значит, для украшения десертов прекрасный вариант. Если честно, варить из такой красивой малины варенье жалко, поэтому сейчас я просто наедаюсь ею, а потом буду замораживать, что рекомендую сделать и вам. Люблю зимой добавлять малину в творожок. Ну, и ещё у меня есть разные рецепты с ней. А вы любите малину? ❤️Делитесь историями про малиновое варенье и блюдами с малиной в комментариях.

460 лет Орлу🦅 Я родилась в Орле, здесь моя семья, мои друзья, моя культура, мои песни. Здесь я каждый день встречаю людей, которые вдохновляют и чему-то учат. Я восхищена тем, как богат наш город на таланты – и в ретроспективе, и в современности. ❤️У орловского поэта Дмитрия Блынского есть стихотворение с такими строчками: Стоит над Окою юноша, Четыреста лет ему. ❤️Сегодня Орлу уже 460 лет, и он становится только сильнее и краше, что бы ни говорили скептики. Сколько невзгод выпало на долю города и его жителей за все эти годы, не сосчитать. А он справляется, растит детей, выпускает в жизнь хороших людей, создает красоту, по-прежнему укрепляет страну. 🌳А как хорошо мечтать в тени зеленых аллей! 🎶Об этом моя песня. Я записала ее еще в прошлом году и сразу поделилась с вами. Сегодня у песни появился клип. Он собран из аэросъемок разных лет. Это работа такого же влюбленного в наш город, как и я, видеооператора Вадима Петрова. ❤️С праздником, дорогие орловцы! Пусть с вами всегда будет ощущение свободы полета, внутренняя легкость и мечты, которые становятся планами, а потом претворяются в жизнь! 💬Автор песни - Анастасия Васинева 🎵Аранжировка — Юрий Сизонов 🎤Постановка вокала — Валентина Гончарова 🎶Минус — Алексей Аксенов 🎧Запись голоса — Артём Горин 🎼Звукорежиссёр — Владимир Нуждин 📹 Съемки и монтаж - Вадим Петров

Как вы в детстве относились к Паровозику из Ромашково?🚂 #ЕВличныеистории Не к мультику, а к его главному персонажу. ✔️Я очень положительно. 👉🏼Но знаю людей, которых Паровозик раздражает: слишком чувствительный, слишком нежный, слишком непунктуальный. И люди из-за него опоздали, а ведь они все серьезные, важные. 👉🏼А еще я знаю тех, у кого отношение к Паровозику кардинально поменялось, когда они выросли, независимо от изначальной позиции. Помните: «Если не увидеть рассвет, можно опоздать на всю жизнь»? 🌸Я люблю весну: жду, когда распустятся листья на деревьях, распушатся одуванчики. Но этот период так короток. 👉🏼Вы успели налюбоваться сиренью или пионами, например? Сирень цвела две недели, пионы еще неделю. Так хочется это все удержать подольше. Кажется – ну, поцвети ты хотя бы месяц, не торопись. А нет – раз, и весна прошла. Все очень быстротечно и хрупко. А мы все откладываем, откладываем жизнь на потом. ☝🏼Я спросила у одной своей клиентки, какие у нее планы на лето. «Как минимум трижды куда-нибудь съездить отдохнуть», - сказала она. Почему трижды – поинтересовалась я. Этот ответ гениален в своей мудрости: «Потому что лето самый короткий в году период, который потом будет согревать теплыми воспоминаниями все остальное время – и когда холодно, и когда слякотно, и когда серо. Нужно успеть насобирать впечатлений и солнца». И ведь правда! Нужно успеть, иначе, как говорил Паровозик из Ромашково, можно опоздать на всю весну, на все лето и на всю жизнь. Столько красоты вокруг, даже в неожиданных местах. ❗️Знакомая рассказывала, как забыла про все свои срочные дела, увидев цветущую акацию на пепелище, превратившемся в свалку, и лезла нюхать эту акацию по грязи и мусору, а потом отломила веточку и шла по улице самая счастливая. И я рада, что она в этот момент не задумалась – а что скажут люди? а прилично ли это? ❓Знаете, этот синдром отложенной жизни, когда красивая посуда всю жизнь стоит за стеклом, красивые платья надеваются только по праздникам, а забота о здоровье откладывается, потому что стыдно думать о себе, ни к чему хорошему не приводит. Когда же радоваться и наслаждаться жизнью, если всегда откладывать? Вот уже завершилась самая короткая ночь в году, теперь день снова начнет уменьшаться. Почти закончился первый месяц лета, представляете? Вы успели его заметить? ✔️Если ваш ответ нет, то прямо сегодня, не откладывая до вечера, составьте себе список тех впечатлений и радостей, которые будут согревать вас в холодные месяцы, и поскорее воплотите в жизнь июньские пункты. Через неделю надо будет ставить галочку – успели или нет. Можете писать в комментариях, чтобы уж точно не потерять и не забыть, а я вас потом проконтролирую. ❗️Да и вообще, бросайте это гиблое дело – махать на себя рукой. Обнаружили в себе мечту – сделайте первый шаг, пусть даже самый крошечный, в тот же день, и реализация станет ближе. И не вздыхайте по ту сторону экрана: «Как же жить без мечты?». ❤️Приходите – вместе придумаем новую!

Очередная стрела в моем сердце🏹 #ЕВличныеистории ❤️Я не устаю благодарить жизнь за то, что рядом со мной так много хороших, вдохновляющих, сильных, искренних, увлеченных людей. Со многими из них я познакомилась благодаря своим соцсетям. ❤️Вот, например, некоторое время назад, изучив мою страницу во ВКонтакте, в личные сообщения постучалась потрясающая женщина Наталья Николаевна Измайлова – тренер по стрельбе из лука – и пригласила на тренировку. ❗️Вы знаете мой авантюризм. Конечно, я пошла! Праздничные выходные ознаменовались новым навыком. ❤️Эмоции до сих пор зашкаливают. ❤️Во-первых, сама Наталья Николаевна – удивительный человек, в хорошем смысле одержимый, фанатичный. Согласитесь, не все отлавливают на улице себе учеников. И ведь ее воспитанники – успешные спортсмены, которые на хорошем счету в Олимпийской сборной. Я думаю, кроме таланта самих лучников, роль сыграла личность тренера. Наталья Николаевна заряжает, ее энергетика собирает, вселяет уверенность, побуждает не через страх, а через любопытство. За 36 лет работы знаменитая спортсменка выпустила несколько поколений лучников. ❤️Во-вторых, это отдача совершенно другого уровня. Вы знаете, что я на большинство предложений отвечаю «да». Я ездила на карте, бегала по утрам в любую погоду, училась плавать вслепую, занималась йогой. Но стрелять из лука – это нечто невероятное. Нет никаких звуковых маячков – только руки тренера, который выстраивает твои движения, и стук стрелы, которая попадает в мишень. ▫️Я даже однажды попала в десятку. Мой цвет, как и в жизни – красный. Это следующий круг после центрального. Так что я оказалась довольно метким стрелком. Поначалу не все получалось, потом я привыкла определять на слух, куда летит моя стрела, сообразила, как положение рук влияет на результат, всё удалось. До царевны-лягушки я, правда, не добралась, но мой следующий шаг к приключениям сделан. В Паралимпийскую сборную я не стремлюсь (скромно отмечу: это просто потому, что у меня нет достаточного количества времени), но тренироваться с Натальей Николаевной обязательно буду. Это невероятная женщина, в которой сошлись талант, призвание и ободряющий огонь. ❤️Кстати, занятия на стадионе Ленина она ведет совершенно бесплатно. В общем я шла на занятие из любопытства, какой он - лук, тяжелый ли он, как с ним управлялись древние воины, а вернулась убежденным адептом стрельбы из него. Я и раньше могла за себя постоять, а теперь и вовсе подкованная и прокачанная. Обещаю, что в кабинете лук держать не буду, но о своем опыте расскажу в красках всем заинтересованным. ❤️Это я все к чему? Не бойтесь пробовать, даже если кажется, что у вас недостаточно навыков, таланта, времени и сил. И обязательно замечайте, как много интересного вокруг!

Уверенность- результат здоровья 🫵🏼 #ЕВличныеистории ❤️Я занимаюсь массажем уже 17 лет, и не перестаю восхищаться преображениями, которые происходят с моими клиентами. Не потому что я такая мастерица (хотя это бесспорно), а потому что в людей надо поверить, чтобы они поверили в себя. Я веду многие семьи годами. ❤️Ко мне приводят детишек с ДЦП, которые вообще не могут наступать на ноги, и доктора не дают хороших прогнозов. Но огромный труд родителей и регулярный массаж преображают. Мои маленькие пациенты начинают самостоятельно перемещаться. ❤️Дети с нарушением осанки, которых раз в месяц приводят на массаж, постепенно выпрямляются, растут ровненькими. Родители приучают их к спорту, и худенькие хрупкие фигуры становятся сильными и бодрыми. ❓А сколько пациентов, которые когда-то махнули на себя рукой, после курса массажа и нашего плотного общения пошли заниматься спортом. ❗️Их уже десятки, и у них перестали болеть спины, потому что сформировался крепкий мышечный каркас. ❤️Я восхищаюсь людьми, которые после массажа по коррекции форм берут себя в руки, налаживают питание и образ жизни, работают над своим телом – без фанатизма, но уверенно и четко. ❤️Я вижу руками преображения, происходящие с женщинами, которые раз в месяц регулярно приходят на массаж лица. Овал лица у них как будто скульптурный, в хорошем смысле застывший: он не оплывает вниз, с возрастом не появляется эффекта грустных глаз, лоб не выглядит уставшим. ▫️Да, конечно, небольшие возрастные изменения заметны – невозможно в 60 лет выглядеть на 30 – но лицо смотрится очень достойно и молодо без уколов и хирургического вмешательства. И главное – живо! Это не маска, а эмоциональное лицо с подвижной мимикой. ❤️В импровизированной исповедальне Елены Ветровой не получается унывать и нельзя просто сделать массаж. Вы получаете индивидуальный курс мотивации, оптимизм, планы и даже заочный нетворкинг, если вам нужно решение какой-то дополнительной проблемы. Что бы у вас ни случилось, я знаю, как вселить в вас уверенность в себе. Такой бонус к хорошему самочувствию после массажа. И красота тоже прилагается, потому что красота и здоровье не автономны, они ходят парой. ❤️Видеть результат преображения - один из лучших моментов в моей работе. Каждый день происходит какое-то волшебство, маленькое чудо, которое я могу наблюдать благодаря тому, что когда-то занялась массажем. ❤️Хотите немного больше чудес в свой жизни. ❤️Заглядывайте ко мне в кабинет. Поболтаем, сделаем массаж, а там, глядишь, и в жизни станет больше света.