Exercise with a Plan

описание

Exercise is Healthy, but Exercise without a proper plan may become unhealthy. STARBALM promotes the concept of “Exercise with a Plan”. Please share this link with your beloved family and friends to keep them stay healthy.

← к каналу @ExerciseWithaPlan

803

подписчиков

Охват к подписчикам

12,2%

ERR

Реакции к просмотрам

0,53%

11 на 21 постов

Пересылки к просмотрам

0,14%

Постов в день

1,1

всего 21

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

8 авг.⚽️ STARBALM Team ទៅទស្សនកិច្ចកីឡដ្ឋាន Angkor Tiger FC! 🐯 ក្រុមការងារ STARBALM មានកិត្តិយសបានទៅទស្សនកិច្ច និងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីបរិយាកាសកីឡា និងសកម្មភាពរបស់ Angkor Tiger FC 🏟️⚽️ ការជួបជុំគ្នានេះ គឺជាឱកាសដ៏ល្អក្នុងការចែករំលែកគំនិត បង្កើតទំនាក់ទំនង និងស្វែងរកឱកាសសហការថ្មីៗ ដើម្បីលើកកម្ពស់វិស័យកីឡា និងសុខភាពនៅកម្ពុជា។ 💪🇰🇭 STARBALM – Supporting Every Move, Every Game! ❤️⚽️ #STARBALM #AngkorTigerFC #FootballCambodia #Sports #Partnership #SupportingEveryMove #STARBALMCambodia #STARBALMProductOfNetherlands🇳🇱 #SportCarePartner #RunningCommunity #SupportAthletes #MoveWithConfidence #ស្តាបាំមានលក់ជាង50ប្រទេសជុំវិញពិភពលោក #SBSSport #សមាគមគ្រូពេទ្យចលនាកម្ពុជា #PartnersForHealthierAndHappierLifestyle. #ExerciseWithAPlan3,80%
9 авг.អបអរសាទរ ក្រុមជម្រើសជាតិកីឡាតេក្វាន់ដូ ITF កម្ពុជា ដែលបានឈ្នះមេដាយ ៣៨គ្រឿង (មេដាយមាស៦ មេដាយប្រាក់១២ មេដាយសំរិទ្ធ២០) ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ប្រកួតតេក្វាន់ដូ ITF ជើងឯកអាស៊ី លើកទី១១ ដោយ៖ • កីឡាករ ស៊ីវ សិរីបុត្រ ទទួលបានមេដាយមាស ១គ្រឿង (អាយុ ១០ -១៣ ខ្សែរក្រវ៉ាត់ ក្រហម) • កីឡាការិនី សិរី រតនាវង្ស ទទួលបានមេដាយមាស ១គ្រឿង (អាយុ ១០-១៣ ខ្សែរក្រវ៉ាត់ ខៀវ) • កីឡាករជាក្រុម ទទួលបានមេដាយមាស ១គ្រឿង (វិញ្ញាសាវាយបំបែកក្តា បុរស) • កីឡាករជាក្រុម ទទួលបានមេដាយមាស ១គ្រឿង (វិញ្ញាសាបច្ចេកទេសពិសេស) • កីឡាករ ង៉ែត រ៉ាវី ទទួលបានមេដាយមាស ១គ្រឿង (វិញ្ញាសាប្រយុទ្ធ ទម្ងន់ + ៩២) • កីឡាករ សុខ ស៊ូណាម ទទួលបានមេដាយមាស ១គ្រឿង (វិញ្ញាសាបច្ចេកទេសពិសេស) • កីឡាករ ឌីម ឆាយគុណថាវរ: ទទួលបានមេដាយប្រាក់ ១គ្រឿង (អាយុ ៨ - ១០ ខ្សែរក្រវ៉ាត់បៃតង) • កីឡាការិនី ឌីម ឆាយគុណថាវរ: ទទួលបានមេដាយប្រាក់ ១គ្រឿង (អាយុ ៨ - ១០ ខ្សែរក្រវ៉ាត់បៃតង) • កីឡាការិនី លឹម ខេង ទទួលបានមេដាយប្រាក់ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា power breaking) • កីឡាករ នេត្រ ហាក់លី ទទួលបានមេដាយប្រាក់ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា power breaking) • កីឡាការិនីជាក្រុម ទទួលបានមេដាយប្រាក់ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា power breaking) • កីឡាករ ម៉េត សុខមាន ទទួលបានមេដាយប្រាក់ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា មេគុន ១ ដាន់) • កីឡាករ អោក សំនាង ទទួលបានមេដាយប្រាក់ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា មេគុន ៤ ដាន់) • កីឡាការិនីជាក្រុម ទទួលបានមេដាយប្រាក់ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា មេគុនក្រុម) • កីឡាករ កាង ប៊ុនឡុង ទទួលបានមេដាយប្រាក់ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា ប្រយុទ្ធ ៥៨គីឡូ) • កីឡាការិនី ម៉េត ស្រីឡែន ទទួលបានមេដាយប្រាក់ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា បច្ចេកទេសពិសេស នារី) • កីឡាករជាក្រុម ទទួលបានមេដាយប្រាក់ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា សម្តែង បុុរស ១-៣) • កីឡាការិនីរជាក្រុម ទទួលបានមេដាយប្រាក់ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា សម្តែង នារី ១-២) • កីឡាករ សិរី នុរក្សពង្ស ទទួលបានមេដាយសំរឹទ្ធ ១គ្រឿង (អាយុ ៨ - ១០ ខ្សែរក្រវខៀវ) • កីឡាករ ឡេង ឆកិត្យា ទទួលបានមេដាយសំរឹទ្ធ ១គ្រឿង (អាយុ ៨ - ១០ ខ្សែរក្រវ៉ាត់បៃតង) • កីឡាការិនី ស៊ឺម ហ៊ុយលីន ទទួលបានមេដាយសំរឹទ្ធ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា មេគុន ១ ដាន់) • កីឡាករ បួន ចាន់ ថារ៉ាត់ ទទួលបានមេដាយសំរឹទ្ធ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា មេគុន ៣ ដាន់) • កីឡាការិនី លឹម ខេង ទទួលបានមេដាយសំរឹទ្ធ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា មេគុន ៣ ដាន់) • កីឡាករ ឃឿន ប៊ុនលាង ទទួលបានមេដាយសំរឹទ្ធ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា មេគុន ២ ដាន់) • កីឡាការិនី តូច ឧត្តម ទទួលបានមេដាយសំរឹទ្ធ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា មេគុន ១ ដាន់) • កីឡាការិនី សញ្ញា រត្ន័ម៉ានេតា ទទួលបានមេដាយសំរឹទ្ធ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា ប្រយុទ្ធអាយុ ១១ ដល់ ១៣ ទម្ងន់ ៣៥ គីឡូ) • កីឡាករ ស៉ីវ សិរិបុត្រ ទទួលបានមេដាយសំរឹទ្ធ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា ប្រយុទ្ធទម្ងន់ ៣០ គីឡូ) • កីឡាករ នេត្រ ហាក់លី ទទួលបានមេដាយសំរឹទ្ធ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា ប្រយុទ្ធទម្ងន់ +៩២ គីឡូ) • កីឡាករ ឃឿន ប៊ុនលាង ទទួលបានមេដាយសំរឹទ្ធ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា ប្រយុទ្ធទម្ងន់ -៩២ គីឡូ) • កីឡាករ ឈឹម វិរាជ ទទួលបានមេដាយសំរឹទ្ធ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា ប្រយុទ្ធទម្ងន់ -៥៥ គីឡូ) • កីឡាការិនី ម៉េត ស្រីឡែន ទទួលបានមេដាយសំរឹទ្ធ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា ប្រយុទ្ធទម្ងន់ ៥២ គីឡូ) • កីឡាករ ឈួងរ័ត្ន ឬទ្ធិរាជ ទទួលបានមេដាយសំរឹទ្ធ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា ប្រយុទ្ធទម្ងន់ ៤៥ គីឡូ) • កីឡាករ កីឡាករ ហង់ មុនីពុទ្ធិឬទ្ធិ ទទួលបានមេដាយសំរឹទ្ធ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា ប្រយុទ្ធទម្ងន់ ៥០ គីឡូ) • កីឡាករ ខនសុខា តារារិទ្ធ ទទួលបានមេដាយសំរឹទ្ធ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា ប្រយុទ្ធទម្ងន់ ៨៥ គីឡូ) • កីឡាការិនី ម៉េត ស្រីឡែន ទទួលបានមេដាយសំរឹទ្ធ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា ប្រយុទ្ធទម្ងន់ ៥២ គីឡូ) • កីឡាការិនី សឿង រ៉ាវីន ទទួលបានមេដាយសំរឹទ្ធ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា ប្រយុទ្ធទម្ងន់ ៥២ គីឡូ) • កីឡាករជាក្រុម ទទួលបានមេដាយសំរឹទ្ធ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា ប្រយុទ្ធក្រុមបុរស) • កីឡាការិនីរជាក្រុម ទទួលបានមេដាយសំរឹទ្ធ ១គ្រឿង (វិញ្ញាសា ប្រយុទ្ធក្រុមនារី) ប្រទេសម៉ុងហ្គោលី ថ្ងៃទី៣~៩ សីហា ២០២៦3,23%
9 авг.🙏សូមអរគុណ និងស្វាគមន៍ រត់មួយៗ - Run Mouy Mouy ដែរចូលរួមកម្មវិធី៖ 🌍Green Run Powered by Hi-Tech 🌳រាល់ការចុះឈ្មោះម្នាក់ស្មេីរនឹងការដាំដេីមឈេីមួយដេីម 💚តោះ! យេីងនាំគ្នារត់ ដើម្បីផ្សព្វផ្សាយការស្រឡាញ់ និងការការពារផែនដីយេីង ⌛️ ថ្ងៃផុតកំណត់ចុះឈ្មោះ៖ Early Bird ថ្ងៃទី23 ខែសីហា ឆ្នាំ2026 🔗តំណភ្ជាប់ដើម្បីចុះឈ្មោះ៖ https://forms.gle/TdAiVqTnKdNPjV6W7 https://www.facebook.com/share/p/14mrkhat9JE/?mibextid=wwXIfr2,82%
11 авг.សូមគោរពអញ្ជើញ ចូលរួម ដោយសេរី និងឥតគិតថ្លៃ កម្មវិធីហាត់កីឡា GRKPP FUNCTIONAL TRAINING ជាមួយកងរាជអាវុធហត្ថរាជធានីភ្នំពេញ ។ 📅 ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៥ សីហា ២០២៦ ⏱️ ម៉ោង១៧:០០ល្ងាចតទៅ 👉 ចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ Link ចុះឈ្មោះ៖ https://docs.google.com/forms/d/1cB7vM-Hc6y9ExXUzKPx-DYp__1mL3rpLISoq6k4KMOs/viewform?usp=sf_link ✍️ សម្ភារៈកីឡាដែលគួរយកមកសម្រាប់ការហាត់៖ កន្សែង ស្រោមដៃ និងដបទឹក ។ ទីតាំង៖ ក្នុងពហុកីឡដ្ឋានជាតិអូឡាំពិក (ទីធ្លាមុខមូលដ្ឋានអាវុធហត្ថខណ្ឌ៧មករា) https://maps.app.goo.gl/AWtSMQmmVyLK33Qq8?g_st=ic1,32%
10 авг.🎥🏃‍♂️ គ្រប់អ្នករត់ទាំងអស់ សុទ្ធតែមាន “ជំហានដំបូង” របស់ខ្លួន ✨ ក្នុងវីដេអូនេះ STARBALM Cambodia នឹងនាំបងប្អូនស្គាល់ រឿងរ៉ាវដំបូងនៃការចាប់ផ្តើមរត់របស់លោក ភេម ផាច — ប្រែក្លាយពីស្ថានភាពដែលមានបញ្ហា ទៅកាន់ការបន្តដំណើរដោយក្តីស្រឡាញ់ និងការតស៊ូ 💪❤️ 📌 សូមទស្សនា និងស្វែងយល់ថា អ្វីបានជាការរត់ក្លាយជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់លោក ភេម ផាច 🙌 #STARBALMCambodia #RunnerStory #RunningJourney #STARBALMProductOfNetherlands🇳🇱 #SportCarePartner #RunningCommunity #SupportAthletes #MoveWithConfidence #ស្តាបាំមានលក់ជាង50ប្រទេសជុំវិញពិភពលោក #SBSSport #សមាគមគ្រូពេទ្យចលនាកម្ពុជា #PartnersForHealthierAndHappierLifestyle. #ExerciseWithAPlan1,01%
3 авг.📸 សូមអញ្ជើញបងប្អូនដែលបានចូលរួមក្នុងកម្មវិធី «ចូលរួមហ្វឹកហាត់ជាមួយកងរាជអាវុធហត្ថ» ចូលទៅស្វែងរក និងទាញយករូបភាពអនុស្សាវរីយ៍របស់ខ្លួនពីថ្ងៃកម្មវិធីបាននៅក្នុងតំណភ្ជាប់ខាងក្រោម 😊 Photos link: https://drive.google.com/drive/folders/1uS-ytdMSdu_TaIaF3V_A3gzWH2O5aiPN?usp=sharing សូមអរគុណបងប្អូនចំពោះការចូលរួម និងការគាំទ្រដ៏មានតម្លៃ ❤️ #រូបភាពកម្មវិធី #កងរាជអាវុធហត្ថ #STARBALMCambodia #STARBALMProductOfNetherlands🇳🇱 #SportCarePartner #RunningCommunity #SupportAthletes #MoveWithConfidence #ស្តាបាំមានលក់ជាង50ប្រទេសជុំវិញពិភពលោក #SBSSport #សមាគមគ្រូពេទ្យចលនាកម្ពុជា #PartnersForHealthierAndHappierLifestyle. #ExerciseWithAPlan0,78%
14 авг.វីដេអូអប់រំអំពីភាពខុសគ្នារវាង អ្នកម៉ាស្សា និងគ្រូពេទ្យជំនាញផ្នែកព្យាបាលដោយចលនា https://www.facebook.com/share/r/19jjuhucQj/?mibextid=wwXIfr0,00%
11 авг.без подписи0,00%
11 авг.без подписи0,00%
11 авг.без подписи0,00%
11 авг.без подписи0,00%
11 авг.без подписи0,00%