Фитнес -Бокс Нови Сад

НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ — КАЛАРИПАЯТТУ Никогда не слышали? Скорее всего. А между тем это одно из древнейших боевых искусств Индии. Каларипаятту — это не просто про бой. Это тренировка силы, гибкости, координации, реакции и контроля над своим телом. Здесь соединяются динамичные движения, элементы боевого искусства и глубокая работа с телом и вниманием. Подойдёт тем, кто хочет не просто тренироваться, а открыть новые возможности своего тела и попробовать совершенно необычный формат занятий. Сила. Движение. Концентрация. Контроль. Совсем скоро проведем открытый урок по этому направлению. Планируемое расписание : вт и чт -20:15. Записаться можно уже сейчас, забрав свое место, ведь кол-во чел ограничено. Записаться через @KarminNastja

🥊 Есть свободные слоты на индивидуальные и парные тренировки! Для мужчин и женщин — классический и тайский бокс. Это отличный способ разгрузить голову, переключиться от повседневных дел и при этом качественно проработать всё тело. Бокс — это не только про физическую форму. Это ещё и хорошая эмоциональная разрядка: выплеснуть накопившееся напряжение, перезагрузиться и выйти с тренировки с более ясной головой. Можно заниматься один на один с тренером или вдвоём. Для записи и по всем вопросам пишите @KarminNastja или @Doberwwan

Друзья, сегодня пост -знакомство. Мы планируем открыть новое направление , с замечательным тренером , ее зовут Eos ( Эос ) Тренер русскоязычный. Ну и собственно информация от самого тренера. 🤗 Мой путь начался со спорта — КМС по фигурному катанию, а затем продолжился в театральном искусстве, где я искала ответ на вопрос, как сделать тело по-настоящему осознанным и свободным. Более 20 лет я практикую и преподаю йогу, более 10 лет изучаю южноиндийские храмовые танцы, а также много лет погружаюсь в традиции Индии, включая Аюрведу, Марма-видью и Каларипаятту. Сегодня я объединяю этот опыт, чтобы помочь современному человеку лучше чувствовать свое тело, раскрывать его возможности и находить гармонию через движение. Совсем скоро подробности на нашем канале , о новом направлении 😊

Записывайтесь в группу на Dance Workout У нас еще есть три свободных места! Абонемент сейчас по акции -5000 дин за 8 часовых драйвовых тренировок! Можно и на пробное -500 дин 🤗🚀 Для уточнения вопросов и для записи , пишите @KarminNastja 🌸

Писать Анастасии @KarminNastja

Вторая серия нашего мини -сериала 😁

Фитнес -Бокс Нови Сад pinned a photo

Актуальное расписание 📌

Вышла первая серия нашего мини -сериала ) За лучшими авто обращаетесь к ребятам https://www.instagram.com/auto_serbia?igsh=MTI2a3Rheml0b2xrOA== Ну а за качественными тренировками конечно ждем Вас в зале ) 😎👊🏽🤍

Фитнес -Бокс Нови Сад pinned a video

❓ Вопрос: «Мне кажется, у вас уже все опытные. А если я вообще никогда не занимался(ась) спортом? Можно прийти с нуля?» 💬 Ответ: Конечно, можно. Более того, большинство наших клиентов когда-то пришли именно с нуля или с минимальным опытом тренировок. У нас нет отбора по уровню подготовки. В наших группах занимаются люди разного возраста, с разной физической формой и разными целями. Здесь никто никого не оценивает, не сравнивает и не осуждает. Мы создаём дружелюбную атмосферу, где комфортно начинать, знакомиться, общаться и постепенно становиться сильнее. А благодаря тому, что занятия проходят в мини-группах, тренер успевает уделить внимание каждому, учитывает уровень подготовки, контролирует технику выполнения упражнений и при необходимости подбирает более лёгкий или более сложный вариант упражнения. Не откладывайте тренировки из-за страха «быть самым неподготовленным». Когда-то каждый начинал с первого занятия. Возможно, именно сейчас — ваше время начать.

Постоянная тревога, стресс и усталость не должны быть нормой. Бокс — это не только про силу, но и про здоровье нервной системы. Во время тренировки мозг полностью переключается на движения, реакцию и работу в паре, поэтому тревожным мыслям просто не остается места. А после приходит то самое чувство легкости и тишины в голове. И не переживайте - наши групповые тренировки не про драки и соревнования. Это безопасная, дружелюбная атмосфера, где каждый занимается в своем темпе, получает поддержку тренера и просто становится спокойнее, увереннее и сильнее.

DANCE WORKOUT — новое направление в NFL! Танцевальные движения плюс фитнес — это тренировка всего тела с проработкой разных групп мышц и элементами растяжки. Это заряд энергии, хорошего настроения и лёгкости без лишнего стресса. Подходит для любого уровня подготовки — можно с нуля. Занятия будут проходить по вторникам и четвергам в 18:00 🕕 Первое занятие для новых клиентов — бесплатно. Приходи попробовать формат, где фитнес встречается с танцем, а польза — с удовольствием. Для записи и более подробной информации пишите л/с

Фитнес -Бокс Нови Сад pinned a video

Скоро открываем набор в новую группу — Dance Workout! Это не просто танцы, а сочетание фитнеса и танцевальных движений. Мягкая нагрузка без лишнего стресса для суставов, активная работа всего тела, хорошее настроение и эффективное сжигание калорий. Подходит абсолютно всем — даже если вы никогда не танцевали и только начинаете заниматься. Никакой специальной подготовки не требуется. Совсем скоро расскажем все подробности. Следите за новостями — будет интересно! 🤩🎧🚀

Фитнес -Бокс Нови Сад pinned a photo

Хорошая новость: нас теперь можно найти на SerbiaHub — большом русскоязычном хабе про жизнь в Сербии 🇷🇸 Там есть раздел «Спорт и хобби» с картой залов и секций по городам — и мы тоже там 💪 👉 serbiahub.com/detail/places/50170 Но SerbiaHub — это не только спорт. Жильё и аренда, авто, вакансии, документы, кафе и полезные места, цены на продукты, афиша событий. Особенно пригодится, если только обживаетесь в Сербии. Загляните: serbiahub.com

ПРАЙС ТРЕНИРОВОК 🫡💵 Хочешь быть в форме и в отличном настроении? Присоединяйся к нашим тренировкам! Групповые часовые направления: • 4 занятия (1 раз в неделю) — 3500 динаров (направления: Пилатес, Здоровая спина, Стретчинг. При наличии свободных мест в группе.) • 8 занятий (2 раза в неделю) — 6000 динаров • 12 занятий (3 раза в неделю) — 8000 динаров Групповые тренировки 1,5 часа: • Классический бокс — 7000 динаров Пробное занятие на любое направление — бесплатно, если вы подписаны на наши соц.сети. 🧊 Для абонементов от 8 занятий в месяц доступна заморозка на 1 неделю. Записывайся и становись частью нашего спортивного комьюнити! 😎💪🏻 По наличию мест в группах пишите в личные сообщения: @KarminNastja 🫶🏼

Хотите поддерживать тело в форме без тяжелых нагрузок? Пилатес — это мягкие тренировки с акцентом на мышцы кора, здоровый позвоночник, подвижность суставов и красивую осанку. Они подходят для любого уровня подготовки, а занятия проводит опытный тренер. В зале работает кондиционер, поэтому тренироваться комфортно даже летом. Сейчас действует акция на первый абонемент -скидка 1000 дин. Расписание : пн, ср -20:10 Пробное занятие -бесплатно. За подробностями обращайтесь в личные сообщения.

Фитнес -Бокс Нови Сад pinned a photo