Кроссовки прыгуна | Егор Пупынин

Большое и интересное видео из Летнего лагеря, о том, как в считаные дни ставят правильную технику нападающего удара маленьким волейболистам в Японии, и тем же самым упражнением, но немного модифицированным, профессиональные волейболисты укрепляют и отрабатывают технику нападающего удара. Так как это был разговорный формат, некоторые моменты были не сказаны или остались за кадром. Чуть позже сниму для вас отдельное видео, чтобы вы могли как и я переучиться на неосновную руку, укрепить основную или помочь начинающему волейболисту или ребенку с постановкой техники. Канаты делал сам, ничего сложного, стоимость каждого от 200₽ до 800₽ в зависимости от размера ручки и веса снаряда. Если ну прям надо будет кому-то, могу в видео снять как я его делал, но вроде там ничего сложного. Первая часть видео посвящено работе с медболом, правильному контролю и перекладыванию импульса к другому снаряду/объекту. Тоже посоветовал бы всем родителям научить своего ребёнка подобному движению. Кроме банального навыка, при правильно подобранном весе и снаряде, оно отлично прокачивает руки и спину. При желании потом можно добавить и другие упражнения с мячом чтобы ребёнок развивался разносторонне. Смотреть видео в ВК 📱 Волейбольные мячи в наличии смотрим тут 📱 По всем вопросам пишите в ЛС группы ВК.

Закончился тренировочный лагерь и парни уже добрались до своих городов. В общей сложности отсняли более 20 часов видео материала. Итоговое, большое видео выйдет в общем доступе. Все разговоры, обсуждения и разборы, буду постепенно монтировать и выкладывать в закрытый канал о развитии прыжка. На ближайший месяц я попросил всех тренеров лагеря зайти в закрытый канал, чтобы мы могли после выхода видео обсудить моменты которые были пропущены, недосказаны и дополнить это всё устно к каждому отдельному видео. Следовательно и у вас есть возможность задать вопрос к одному из участников под конкретным видео, почему он считаем или делает именно так. Цифры все показали феноменальные, спортивный аналитик «ХК Автомобилист» Антон Ежов, который принимал участие в нашем тестировании, сказал что некоторые результаты увидел впервые в жизни. Двое смогли показать чистый вертикальный прыжок 100см+ на различных датчиках и сделать это не один раз. Я специально пригласил ребят разного роста и из разных дисциплин, чтобы собрать больше разнообразной аналитики. Волейбол, баскетбол, роллерспорт, тяжелая атлетика, скалолазание и все прыгают 80+ Есть мысль провести в следующем году нечто подобное, человек на 30, найти лучших прыгунов и тренеров по всей стране, протестировать, обменяться опытом, собрать любителей и разобрать их технику и ошибки. Сделать что-то более масштабное и желательно не у меня дома)) Но пока это только мысли. Всё зависит от вашей активности и желания быть частью чего-то подобного. Иван Куцев и Константин Матыцин самостоятельно сделали себе линейки для замера максимальной точки касания, в первую очередь они их будут использовать в своих тестах и залах где являются тренерами, но это значит что теперь в Питере и Москве можно тестироваться и без моего участия) PS. Пятов уехал чуть раньше и пришлось его дорисовывать для фото =) Подписку на закрытый ТГ канал можно оформить здесь или в VK Donut (постепенно подгружаю туда все материалы из канала для тех у кого ТГ не работает).

Классная маркетинговая штука с демонстрацией того что новые кроссовки Mizuno Neo Jump прибавляют прыжок. Как минимум Neo должны быть выше сантиметра на 2 по пятке. Линейка Z самые дубовые кроссовки в линейке Mizuno. Они созданы для Либеро в первую очередь, а дальше уже по вкусу люди их берут. Я всегда говорил: «Кроссовки не прибавляют дополнительные сантиметры, они могут их только забирать» за счёт плохого сцепления, жёсткой колодки что замедляет разгибание голеностопа или ограничивает его движение. Всё это на 1-2% от итогового результата может съедать высоту съёма. Но зачастую большая амортизация требует каких-то конструктивных решений при которых каркас жесткости должен быть таким и мы получаем мягкие кроссовки, но с небольшим сдерживающим эффектом, или снижается устойчивость и тд... Возможно Mizuno смогли найти баланс и сделать так чтобы кроссовки на пенной основе отдавали вам максимум вашего прыжка. Думаю ближе к лету закажу, протестирую. Сразу скажу, я фанат кроссовок Mizuno, первые моментумы мне очень сильно нравились, сейчас они выпустили Momentum Elite, Momentum Pro. Тестировать не перетестировать... следите за новостями, сейчас у меня на обзоре есть 3 пары новых кроссовок, возможно какие-то из них буду продаваться, чтобы потом заказать новые Mizuno на обзор.

В ВК вышло ещё одно видео по восстановлению и укреплению колена Это третье видео из третьей части о моей реабилитации. Смотреть тут 📱 Ссылка на первое видео из этой части тут 📱 Все остальные видео можно посмотреть в моём закрытом ТГ канале или в VK Donut (постепенно подгружаю туда все материалы из канала). За 2 месяца я почти полностью избавился от боли в коленях. Показал весь пусть который проделал на этом отрезке времени, в общей сложности сняв около 1,5 часов видео и набрав почти 12кг. В будущем будет снято более 100 новых видео на тему тренировок и развития прыжка в подобном уютном формате. Вы всегда можете написать мне свои вопросы или предложить тему для видео, а я по мере возможности сниму об этом. Если вам к лету ну прям очень хочется прибавить в прыжке, советую залетать в закрытый ТГ. Там уже более 150 видео, ну и со мной всегда можно пообщаться на тему тренировок и развития прыжка, а так же найти единомышленников из своего города.

Mizuno выпустили новую волейбольную модель «Neo Jump Unisex» Цена 170$ По информации из интернета: Кроссовки предназначены для быстрых и прыгучих игроков, дают отличную амортизацию и чувство корта. Вес 395 грамм в размере 10us. Продаются на официальном сайте США. Сейчас собираю заявки для заказа с их сайта, если кому интересно можете ознакомиться с информацией в этом посте.

Я наконец-то доделал тренажерный зал и хочу рассказать вам о летнем тренировочном лагере с Александром Пятовым и Иваном Куцевым который пройдет в этом зале. Все анонсы будут размещены в закрытом ТГ канале о развитии прыжка, так как будет всего несколько свободных мест. Даты будут зависеть от занятости Александра и Ивана, а точные даты по лагерю появятся только ближе к лету. Если для вас актуально оказаться в этом лагере или потренироваться с нами в Екатеринбурге этим летом, следите за новостями в Закрытом ТГ канале о прыжках. Подписку на него можно оформить здесь. На днях в нем опубликую перевод книги Айзеи Ривьеры о развитии прыжка на 70 страниц. В канале уже есть готовые курсы по: Укреплению и растяжке голеностопа. Укреплению коленей. Более 160 видео и 20 часов видео материала. А сейчас в режиме реального времени я показываю как возвращаю форму, чтобы снова иметь вертикальный прыжок в 90-100 сантиметров. Я потратил почти полгода на строительство зала и теперь я планирую тренироваться как никогда раньше 🚀 Если видео из этого поста у вас не загружается, его можно посмотреть в ВК 📱 тут.

Полгода и много денег спустя... Если кто-то пропустил, я переехал чтобы построить свой собственный тренажерный зал в котором буду тренироваться, тренировать и снимать море контента. Много лет я шел к этому и наконец-то это почти свершилось. В планах: ✅ Организовать летом тренировочный лагерь с Александром Пятовым и несколькими подписчиками, тренироваться, снимать, волейбол и тд. ✅ Вернуть свою прыжковую форму почти во всех дисциплинах. ✅ Показать что такое тренировки после 35 лет. ✅ Каково это вернуться в спорт после 7 летнего перерыва. ✅ Расскажу про реабилитацию: колена, голеностопа, локтя, плеча, спины и запястья, да я всё это ломал и рвал)) ✅ Собрать в зале самое уникальное и необходимое оборудование для тренировки прыжка. ✅ Перевести и попробовать программы топовых американских Данкеров, Ривьеры, Килганона, Дариуса Кларка и тд ✅ Выполнить МСМК по подтягиваниям 🎥 Обо всём потом сниму подробное видео и расскажу в деталях что планирую делать. Сейчас необходимо привести в порядок стены, освещение, электрику, но это уже всё мелочи, от того что было проделано. Чтобы сделать из первого фото четвёртое, мне выставили смету в 1,2млн рублей. Понимая неадекватность почти 20 бригад которые рассчитывали по моему ТЗ работы, я пришёл к выводу что лучше я сделаю всё сам, разобравшись в техпроцессах. Как итог, вся работа вышла что-то около ~200тр. Ну и плюс пару сеансов массажа чтобы починить спину после всего этого))) Ну и самым сложным останется наполнение зала всем что мне необходимо. Грубо говоря это что-то около стоимости квартиры в Екатеринбурге выходит 🥲 Не потому что я такой зажравшийся, а потому что всё что действительно качественное и будет служить верой и правдой, стоит как крыло от самолёта. Поэтому самой большой поддержкой от вас будет рекомендация друзьям, заказывать у меня мячи в группе ВК или просто делиться моими видео, так как мой закрытый ТГ канал о прыжках тоже приносит копеечку которая идёт на обустройство тренажерного зала. И вот когда я всё сделаю, я попробую работать с детьми, потому что опыт есть, но вот места для этого подходящего никогда не было. ❤️ В ваших силах помочь мне не только построить крутой зал и закрыть личные потребности, но и посодействовать в реализации многолетнего проекта посвященному демонстрации доступности развития прыжка для детей и взрослых. Я занимаюсь прыжками уже 18 лет и это то что мне всегда нравилось, просто сейчас у меня на много больше опыта и знаний, чтобы начать всё с нуля, но с огромной базой знаний. 🦾 Для выхода на тренировочный уровень я закладываю 6 месяцев. За эти 6 месяцев я должен полностью укрепить все суставы, связки и восстановить колени по методике которой уже пользовался, просто перерыв был огромный и нужно снова проделать всё тоже самое, только теперь я это сниму на видео, расскажу и покажу всё в закрытом ТГ. Как всегда, большие видео будут выходить на YouTube, но вся внутрянка и живое общение будет только в закрытом ТГ. Поэтому если вам актуально развитие прыжка или восстановление коленей, голеностопа, спины то вы прям по адресу, я буду в режиме реального времени всё делать сам и рассказывать зачем и почему я это делаю. Ну и там вы всегда можете пообщаться с единомышленниками на тему развития прыжка или задать мне вопросы. Подписку на закрытый телеграм канал о развитии прыжка можно оформить тут. Там уже есть готовые курсы по: Укреплению голеностопа, коленей, более 160 видео и 20 часов видео материала на тему развития прыжка. А так же в моей группе ВК есть плейлист с видео на тему развития прыжка. ❤️ Желаю всем вам такого же терпения и уверенности в своих целях, чтобы даже то что вы придумали себе 10 лет назад, было реализовано и не потеряло для вас своей актуальности. Есть хорошая фраза: «Мечты должны быть либо безумными, либо нереальными. Иначе - это просто планы на завтра!» Мечтайте так, чтобы люди, слыша о ваших мечтах, считали вас сумасшедшими. Но оставайтесь верны своим целям, потому что то, на что вы способны, знаете только вы. По остальным вопросам пишите в ЛС группы ВК. Всех обнял, с наступающим новым годом 🎄

Приехала огромная партия мячей. Не поверите, но пока она ехала почти всё раскупили =) Часть 📦 доедет ещё в течении 2 недель. Не хватает черных Molten, одежда вся в пути, розовые Wilson, разные лимитки для коллекции и тд. Ориентир 15 декабря на получение, поэтому до НГ должны успеть все получить, если что отправлю экспрессом🤞🏻 Доступны для заказа из будущей партии: ❗️✅ Mikasa V200W-USA (Russian Edition) - 12000₽ (надеюсь что успеют до 20 декабря, но не обещаю, они уже в пути, больше их нет у поставщиков почему-то) Есть ещё несколько неоплаченных мячей, успевайте кому он нужен 🎁 ✅ Molten Black/Red V5M5000 - 6500₽ (1 штука) В наличии сейчас: ✅ Mikasa BV540E-AAU - 6500₽ (Новый пляжный вместо KOB) (2 штуки) ✅ Molten NCAA V5M5000 - 6500₽ (надпись Molten или NCAA) (5 штук) ✅ Манометр Mikasa - 4500₽ (1 штука) ✅ Mikasa mgv500 - 7500₽ (500 грамм) (3 штуки) Классические мячи: ✅ Mikasa v300w - 5500₽ ✅ Mikasa v200w - 8000₽ ✅ Mikasa V200W-CEV (Зеленый) - 9000₽ ✅ Kipsta vb_900 - 3500₽ Пляжные мячи: ✅ Mikasa bv550c - 5500₽ (1 штука) ✅ Mikasa vls300 - 6500₽ Прочее: ✅ Tachikara SVMN Volley-Lite - 4000₽ (облегченный) ✅ Mikasa vt370w - 7000₽ (утяжеленный - 370 грамм) ✅ Mikasa TL-40 (инструмент для замены ниппеля) - 3000₽ ✅ Оригинальные ниппели Mikasa - 150₽ В достатке сейчас только v200w и v300w, но и они могут кончится к 10 декабря, ближе к НГ спрос очень большой. Отправка СДЕКом - РФ (350₽), Беларусь (450₽) Ozon (в города где нет СДЕК) По всем вопросам пишите в ЛС группы ВК. Волейбольные мячи | Егор Пупынин

Народ, отвечу на самый частый вопрос 📦 Как и где я заказываю товары из-за рубежа ✈️ Я работаю через конкретного байера. Но места покупки и условия всегда разные. За последние 7 лет, для обзоров и личного пользования я привез сотни посылок. Среди которых мячи, кроссовки, спортивное питание, волейбольная экипировка и инвентарь. Вкратце, стоимость товара зависит от курса $, веса товара и иногда еще габаритов. Из-за границы советую заказывать то, что НЕЛЬЗЯ физически купить в России. Потому что почти любой товар с ценником до 100$ в России +- так же выйдет по цене из-за логистики, таможни, конвертации валют и тд. Сайты где я покупал зарубежные товары: Волейбольные сетки Обувь apl Одежда Mizuno Ну и ebay, iherb, Nike, adidas и тд. Из товаров можно еще поискать официальную экипировку клубов NBA или футбольных клубов. Я например хочу купить себе оригинальные бейсбольные товары Wilson, форму Lakers и Барселоны. Короче привезти можете всё, вопрос лишь в цене и времени. Сразу скажу, по мячам можете не обращаться, мы возим оптом, штучно она никому не повезёт, либо будет цена, та же что и у меня. Так как в большинстве сайтов к товару ещё сверху доставку в 15-20$ накидывают и выгодно становится только от 10 и более товаров. Поэтому если вы как и я, охотник на редкие и уникальные товары и для вас скорее вопрос стоит «где это купить?», а не «сколько это будет стоит?» Обращайтесь к Елене, это человек с которым я сам лично работаю по доставке товаров из 4 стран. С условиями доставки можете ознакомиться в этом посте. Я заказывал только спортивные товары, но Елена возит ювелирку из ОАЭ, брендовую одежду из Италии, Испании, Португалии. Поэтому если кому-то из ваших друзей или подруг нужно привезти что-то для себя, можете смело рекомендовать Елену, за качество ручаюсь. Это не реклама, я сам как и вы плачу за услуги доставки, но так как мы давно знакомы, и меня часто спрашивают, как что-то привезти из США, чисто по человечески делюсь рекомендацией. Советую просто подписаться на личный канал Елены и если когда-нибудь приспичит что-то привезти, вы будете знать к кому обратиться 🤝 В США кстати реальные распродажи в черную пятницу, в отличии от России. А сейчас идут сезонные распродажи. Если интересно почему так, накидайте 100 ❤️ на этот пост, напишу подробно где что покупаю и почему у них так.

В новом ТГ вышел курс по реабилитации и укреплению голеностопа, которым я пользовался после разрыва правого голеностопа и последние лет 15 меня он больше не беспокоил и не травмировался повторно. Сам курс: 📄Текстовый документ со всеми упражнениями и количеством повторений 🎥 Видео инструкция всех упражнений с правильной техникой 💊 Рекомендуемые товары для реабилитации и укрепления 🦶 Всё про бандажи и ортезы для голеностопа Что уже есть в закрытом ТГ: 🎬Более 130 видео (~12 часов видеоматериала) вышедшие с 2022 по 2025 год в старом закрытом ТГ. 💭Чат единомышленников, где я являюсь активным участником. Более подробно с содержимым канала можно ознакомиться в этом посте. План на новый канал ТГ: ИЮЛЬ - Курс укрепления колена + дополнительные видео АВГУСТ - Курс растяжка Ссылка на бота для оформления подписки в новый закрытый ТГ канал: @jump_training_bot Если у вас остались какие-то вопросы, вы их можете написать напрямую в ЛС группы ВК.

Обзор легендарных «оригинальных» Kobe 6 Kickwho от krossovkinet Хотел сделать обзор, но ребята всё сделали на столько хорошо, что даже если они у меня появятся, я ограничусь лишь постом в ТГ.

Турнир горячий снег окончен. Что я могу сказать по поводу первых жориков на шипах. Пожалуй это лучшая обувь для игры на снегу. Существует также низкая версия с шипами. Продаются в размерах 37-52. Взял на 0,5us больше, так как гонял в двух толстых носках. По твердым и скользким поверхностям ходить сложно. По толстому снегу идеально. Обошлись что-то в районе 13000₽ с доставкой с Poizon до Екатеринбурга. Ни для чего другого они непригодны, только снежка. Подошва - цельный пластик, поэтому стопа практически не гнется. Зато не промерзают как те же футбольные сороконожки в которых были в прошлом году. По комфорту, даже лучше обычных Джордан 1 которые я ношу на повседневку. Поэтому снежники, можете попробовать, остальные, проходите мимо ))

Хайлайт дня 🏐 Для тех кто говорит, что я не играю в волейбол ❤️ https://vk.com/wall-152625653_43834