GK PRO Lab | Ершов Д.В
описание
Меня зовут Дмитрий Ершов. Я бывший профессиональный вратарь, а сейчас действующий тренер 2Drots с лицензиями UEFA A Goalkeeper и UEFA B. А также веду свой YouTube. 🖥 https://www.youtube.com/@GK_PRO_Lab 📩 По вопросам сотрудничества: Era5858@icloud.com
2 328
подписчиков
Охват к подписчикам
43,6%
ERR
Реакции к просмотрам
3,30%
707 на 22 постов
Пересылки к просмотрам
0,20%
42
Постов в день
1,3
всего 24
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 16:04Всем привет! 👋 Я решил всерьёз заняться своим телом и внешним видом. Хочу привести себя в форму и просто лучше себя чувствовать. И решил делиться с вами своим путём здесь. Буду показывать свои тренировки, результаты, прогресс и, конечно, не только удачные дни 😅 Сегодня, например, была тренировка с двумя лесенками и с нашим тренером по физ.подготовке Львовичем 💪 Первая — лесенка вверх: Жим лёжа — 40 кг Присед — 50 кг AirBike — 10 калорий Повторения увеличивались от 1 до 10. Вторая — лесенка вниз: Присед с броском мяча — от 10 до 1 Нашагивания на тумбу — по 10 на каждую ногу Гребля — 10 калорий Буду выкладывать видео с тренировок каждый день. Погнали посмотрим на что я способен(видео прилагается)12,16%
- 12 авг.🥷 2DROTS vs ШУМБРАТ ❤️ Сегодня тот самый день. Матч второго раунда FONBET Кубка России в Саранске! 🕐 Начало в 17:00 🏟️ «Мордовия Арена» 🎙 Трансляция по МАТЧ ТВ 🎟 Билеты | Сектор активной поддержки D: 125–127 Сегодня нас ждут полные трибуны, и ваша поддержка будет особенно важна. Мы настроены только на победу и выход в следующий раунд! ВПЕРЁД, 2DROTS 🥷9,72%
- 6 авг.С отрывом самые физически тяжелые съемки в моей жизни! Ужас тихий, но интересно! Спонсоры этого ада: Вячеславович и Львович8,29%
- 12 авг.Пусть просто будет здесь 🫡7,94%
- 11 авг.без подписи7,90%
- 12 авг.без подписи7,05%
- 6 авг.Норм выпуск6,54%
- 7 авг.🎉 Нас на канале уже 10 000! Как всегда, хочу поблагодарить вас за поддержку и активность. Будем продолжать радовать вас новыми роликами, развиваться и стараться делать каждый выпуск еще интереснее и качественнее. Спасибо вам! ❤️6,52%
- 11 авг.Чп6,28%
- 10 авг.Новый выпуск уже на канале. В гостях — Ершов, тренер вратарей 2DROTS. Поговорили о том, что происходит внутри команды, поражениях в товарках, конкуренции вратарей, переоценённых игроках МФЛ и будущем его канала. Но главное — получился честный разговор о страхе стать неинтересным, поиске себя, целях и счастье. Смотрите и пишите в комментариях, что думаете об этом выпуске 👇 Ссылка: Ролик на Ютубе 📱6,12%
- 10 авг.👋 Друзья, у Эрика вышел новый ролик с моим участием! Очень благодарен ему за приглашение. Душевно поговорили на самые разные темы. Поддержите его так же, как и наши ролики: лайками, комментариями, ну и вообще, как вы умеете!5,94%
- 6 авг.⏰ Ну и не забываем, сегодня в 15:00 выходит новый ролик! Нужна будет ваша поддержка, чтобы продвинуть ролик с самого старта по рекомендациям!4,79%