Heba Habib Happy Relations

‏أحيانًا لا يكون سبب تعبك «كثرة المسؤوليات»… بل كثرة التظاهر بأنك بخير! ‏كبت المشاعر لا يُلغيها؛ بل قد يحوّلها إلى قلق، أرق، صداع، آلام جسدية وانفجارات غضب مفاجئة. ‏التعبير الصحي ليس ضعفًا… الضعف الحقيقي أن ينهار جسدك وهو يتحدث نيابةً عنك.

" أجد أن أفضل طريقة لحبّ شخصٍ ما ليست في محاولة تغييره، بل في مساعدته على اكتشاف أعظم وأجمل نسخة من نفسه." ❤️ – ستيف مارابولي

‏جهازك العصبي هو الجسر بين عقلك وجسدك. ‏كل فكرة تفكر فيها، يرسل جهازك العصبي إشارات لجسمك، وكل شعور تمر فيه يخلق استجابة جسدية.أنت بشكل مستمر ترسل لجسمك تعليمات عن طريق أفكارك ومشاعرك.

‏في العلاقات… ‏ليس كل من يحبك يعرف كيف يحبك. ‏فقد يحبك بصدق، لكنه يجرحك بسبب غضبه، أو خوفه، أو طريقته التي تعلمها في التعبير عن الحب. ‏فصدق المشاعر مهم… ‏لكن نضج التعبير عنها لا يقل أهمية.

أكبر مؤشر على نجاح علاقتك 💕💕 هو أن تتمتع بجهاز عصبي آمن لكن لما يكون عندك جهاز عصبي متوتر 👌 او جهاز عصبي خامل كسول 👀 او جهاز عصبي مرة متوتر او كسول يعكس على نفسك 🙋 علاقتك مع شريك حياتك 👩‍❤️‍👨 حتى عملك 💰 @cosultanthh للتواصل و الحجز احجز جلسة كاملة لمدة ساعة في تنظيم جهازك العصبي بتقنيات من علم النفس الاكلينيكي /علاج الصدمة /علاج النفسي المعرفي /علاج الجدلي السلوكي مع الاخصائية هبة حبيب هدية كورس حب الذات 🎁🎁🎁🎁

‏أكثر الناس إرهاقًا نفسيًا… ‏ليسوا أصحاب المشاكل. ‏بل أصحاب عبارة: “ما أقدر أزعل أحد.” ‏إرضاء الجميع ليس طيبة قلب… إذا كان ثمنه قلقك، ونومك، وصحتك النفسية. ‏الشخص الذي لا يستطيع أن يقول “لا”… غالبًا سيدفع ثمنها من جهازه العصبي.

‏أحياناً يكون الألم هو الطريق الوحيد للخروج من المكان الخطأ. ليس لأنه جميل، بل لأنه يوقظك قبل أن تضيع أكثر.

‏هل تعرف أخطر أنواع الإدمان؟ ‏ليس إدمان المخدرات… بل إدمان الاعتياد على المعاناة. ‏بعض الأشخاص يعتادون القلق، والضغط، والعلاقات السامة، حتى تصبح الراحة نفسها غريبة ومقلقة بالنسبة لهم. ‏ليس كل ما اعتدت عليه صحيًا… أحيانًا أكبر سجن نفسي هو ما أصبح “طبيعيًا” بالنسبة لك. منقول

‏الزواج ليس صفقة يبحث فيها أحد الطرفين عن مقدار ما كسبه وما خسره، بل علاقة إنسانية تقوم على الحب،المودة، والمسؤولية، والعطاء المتبادل. وعندما نحول الزواج إلى حسابات، نخسر معنى العلاقة قبل أن نخسرها فعلياً.

‏مو كل من يرفض الزواج “عنده مشكلة”… ‏بعضهم نجا من صدمة، أو شاف زواج أهله وانكسر فيه شيء من الداخل. ‏دراسات تؤكد: كثير من الرافضين للارتباط مرّوا بتجارب مؤلمة في الطفولة أو شهدوا علاقات سامة. ‏الهروب من الزواج أحيانًا… مو خوف من الحب، بل خوف من التكرار.

‏لا تدور الحب والزواج عشان “تستقر نفسيًا”… ‏لأنك لو كنت مهزوز، جريح، أو محطم… ‏فالعلاقة ما راح تعالجك، راح تعريك! ‏الزواج مو مصحة نفسية، والحب مو علاج لجروحك. ‏الاستقرار النفسي ما يجي من الآخر… يجي منك أولًا. ‏عالج نفسك ثم ابحث عن الحب والزواج و أنت مستقر نفسيا و ليس مضطرب نفسياً.

‏لا تقلقي بشأن أي شيء. جميع همومك ستختفي وكأنها سحر، وكل شيء سيعود إلى مكانه. قريبًا جدًا، ستتحسن الأمور، وستشعرين بأنكِ أسعد امرأة في العالم. ‏🤍

أكبر مؤشر على نجاح علاقتك 💕💕 هو أن تتمتع بجهاز عصبي آمن لكن لما يكون عندك جهاز عصبي متوتر 👌 او جهاز عصبي خامل كسول 👀 او جهاز عصبي مرة متوتر او كسول يعكس على نفسك 🙋 علاقتك مع شريك حياتك 👩‍❤️‍👨 حتى عملك 💰 @cosultanthh للتواصل و الحجز احجز جلسة كاملة لمدة ساعة في تنظيم جهازك العصبي بتقنيات من علم النفس الاكلينيكي /علاج الصدمة /علاج النفسي المعرفي /علاج الجدلي السلوكي مع الاخصائية هبة حبيب هدية كورس حب الذات 🎁🎁🎁🎁

‏ليست أكبر أخطاء العلاقات أن تختار الشخص الخطأ، بل أن تحب الشخص الذي صنعته في خيالك، ثم تغضب عندما يتصرف كما هو، لا كما تخيلته.

‏ليش نمط العلاقات والزواج تغيّر بين الأجيال، وليه كثير رجال يحسون بالوحدة اليوم. ‏يقول إن سبب طول زواج الأهل والأجداد مو دايمًا لأنه كان علاقة صحية. في الأجيال الماضية، كثير من النساء كانوا "محاصرات ماليًا" — ما يقدرون يتركون الزواج لأنهن معتمدات على الرجل ماليًا للبقاء. ‏يعني المرأة وقتها ما تقدر تلم أغراضها وتمشي حتى لو كانت حاسة بعدم الأمان أو إنها غير محبوبة. فكانت تبقى وتتحمل. ‏كيف تغيّر الوضع الآن؟ ‏اليوم المرأة تقدر تدفع فواتيرها وتبني حياتها بنفسها. ومع هذي الاستقلالية المالية، تغيّرت معايير قيمة الرجل في العلاقة: ‏زمان: القيمة كانت في قدرته المالية وتوفيره. ‏الآن: القيمة صارت في شخصيته وكيف يعاملها. كيف يتكلم معها، وكيف يخليها تحس بالأمان والاحترام والعاطفة بجواره. ‏وين المشكلة؟ ‏هذا التغير سبب "وباء الوحدة عند الرجال". لأنه بعض الرجال ما تأقلموا مع التحول هذا. لسه يقيسون قيمتهم على الدخل والمسؤولية المادية، وما يشتغلون على الجانب العاطفي والأخلاقي اللي صار هو الأساس الآن. ‏العلاقة الحديثة صارت تقوم على جودة الرجل كشخص أكثر من دوره كمُعيل. واللي ما يطور نفسه عاطفيًا يلقى صعوبة في بناء علاقة مستقرة في الوقت الحالي.