Hello Doctor
описание
தினசரி உடல்,மன ஆரோக்கியம் உடற்பயிற்சி.மருத்துவ குறிப்புகள் இயற்கை உணவுகள்,அழகு குறிப்புகள்,குழந்தைகள் நலம், மகளிர் பக்கம்,மற்றும் மேலும் பல பல்சுவை தகவல்களோடு இணைந்திருங்கள் Health Care & Tips Fitness Traditional Medicare Beauty Tips Admin I'd @muthur11
389
подписчиков
Охват к подписчикам
30,1%
ERR
Реакции к просмотрам
0,33%
10 на 25 постов
Пересылки к просмотрам
0,57%
17
Постов в день
0,6
всего 24
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 23 июл.வெந்து கெட்டது முருங்கை, வேகாமல் கெட்டது அகத்தி... இந்த பழமொழி சமையல் முறையின் முக்கியத்துவத்தை உணர்த்துகிறது. முருங்கைக்கீரை அதிக நேரம் வேக வைத்தால் அதன் சுவையும், சத்துக்களும் குறையலாம். அகத்திக்கீரை போதுமான அளவு வேகவைக்காமல் சாப்பிட்டால் சுவை குறைவதோடு, செரிமானத்திற்கும் சிரமம் ஏற்படலாம். இதன் பொருள்: ஒவ்வொரு உணவிற்கும் ஏற்ற சமையல் முறை உள்ளது. அதிகமாகவும் வேகவைக்கக் கூடாது; குறைவாகவும் வேகவைக்கக் கூடாது. சரியான அளவில் சமைத்தால் மட்டுமே அதன் சுவையும் சத்தும் முழுமையாக கிடைக்கும். ஆரோக்கிய குறிப்புகள்: முருங்கைக்கீரையை 5–7 நிமிடங்கள் மட்டும் வேகவைத்தால் போதும். அகத்திக்கீரையை நன்கு வதக்கி அல்லது மிதமான அளவு வேகவைத்து சாப்பிடுவது நல்லது. கீரைகளை நீண்ட நேரம் கொதிக்க விடாமல் சமைத்தால் சத்துக்கள் அதிகம் பாதுகாக்கப்படும்...1,38%
- 10 авг.без подписи1,05%
- 15 апр. 2025 г.без подписи0,92%
- 6 авг.без подписи0,89%
- 3 авг.без подписи0,75%
- 2 авг.без подписи0,69%
- 24 июл.без подписи0,57%
- 25 июл.без подписи0,57%
- 15 авг.без подписи0,00%
- 14 авг.без подписи0,00%
- 14 авг.без подписи0,00%
- 14 авг.без подписи0,00%