درمان با ذهن | معصومه تیموری

💫👌 روز پنجم چالش: ارزشمندی درونی

حالا من قصد دارم بهتون متد body talk رو آموزش بدم 👌🏽 اما نه به همه افراد ! به کساییکه ذهن‌شون آمادگی پذیرش مطالب متد بادی تاک رو داشته باشه ✨ فعلا از شرایط آموزش بادی تاک چیزی نمیگم…🤫 تا وقتیکه ویس‌هاش اماده بشه 🔻اگه میخوای یاد بگیرین ❤️ بفرستین درخواست‌هاتون ببینم انرژی میگیرم 🆔 @masoumehteymouri3

اینجاست که شاقول وارد ماجرا میشه✨ شاقول روی جدول حرکت می‌کنه و از حرکتش برای انتخاب و بررسی گزینه‌ها استفاده می‌کنیم💫 ⚠️قرار نیست باهاش آینده رو پیش‌بینی کنیم! حقیقت ها رو برملا میکنه ...

⁉️یه سوال مهم ممکنه تو ذهنت بیاد اگه خودت ندونی دقیقاً چه احساس سرکوب شده‌ای بیمارت کرده ، چطوری پیداش کنی؟🤔 اینجاست که از جدول احساسات و کدهای احساسی استفاده می‌کنیم. ☝️ احساسات مختلف رو مرحله‌به‌مرحله بررسی می‌کنیم تا عامل بیماریت کشف بشه🔍

متد بادی تاک ( body talk ) خیلی عجیبه🫣 ‌ با شاقول که توی دستمه ازت سوال میپرسیم و بر اساس حقیقت‌هایی که توی ناخودآگاهت پنهون شده ، شاقول شروع به حرکت میکنه 👀👌🏽 با نوع حرکت شاقول کشف میکنیم چه احساسی ، به خاطر چه خاطره ای ، در چه سالی توی ناخودآگاهت مسدود شده 🧠⚡️

حالا می‌خوام یه متد جالب رو بهتون معرفی کنم: بادی‌تاک 🧠 خیلی ساده یعنی اینکه به ارتباط بین بدن، احساسات و ناخودآگاه توجه کنیم👌🏽 یعنی وقتی بدنمون یه درد نشون میده ، فقط همون درد رو نبینیم👀 🤔ببینیم پشتش چه احساسی وجود داشته که باعث ایجاد این درد یا مریضی شده

بزار یه مثال ساده برات بزنم 👇 مثلا کنایه خانواده شوهر به خاطر جهیزیه خوبی که نداشتی 😔 و سکوت کردی … مثلا خیانتی که از همسرت دیدی ، طلاق گرفتی💔 ولی نتونستی ببخشی … احساس “خشم و شرم “ رو توی وجودت مسدود میکنه‼️ و همین احساس ایمنی بدن رو ضعیف میکنه

⚠️ قطعا یه اتفاق سخت برات افتاده… که خیلی ناراحت شدی، خیلی ترسیدی، عصبانی شدی، یا یه چیزی رو مجبور شدی قورت بدی و چیزی نگی🤐 بعد زمان گذشته و گفتی:«بی‌خیال، تموم شد.» ولی واقعاً تموم شده؟ 🤔 گاهی ذهنمون یه اتفاق رو فراموش می‌کنه، ولی احساسش هنوز باهامونه🧠

جانانم یه چیزی می‌خوام ازتون بپرسم…🤍 اگه اینجا توی این کانالی یعنی یه بیماری داری که اذیتت میکنه ❌ 💬 بهم بگو چند سال یا چند ماهه بیمار هستی؟ 🆔 @masoumehteymouri3

🔔🔔🔔🔔 مراقب باشید جانانم : تبلیغاتی که انتهای کانال نمایش داده میشه اصلا مورد تایید من نیستن❌️ به هیچ عنوان عضو کانال‌هاشون نشید عزیزانم معصومه تیموری ❤️

💫👌 روز چهارم چالش

حالا میخوام بیشتر از آیین body talk و تکنیک های درمانیش بگم ...🗣 اگه دوست داری ارتباط بیماریت با احساسات سرکوب‌شده ناخودآگاهت رو کشف کنی 🔍 📌برای پشتیبان ❤️ بفرست ؛ میزان مشارکت‌تون رو ببینم چون دارم ویس های خفنی درباره body talk آماده میکنم... 🆔 @masoumehteymouri3

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ البته یه نکته خیلی مهم : متد Body talk کاملا شخصی سازی شده ریشه پنهان بیماریت رو پیدا میکنه ‼️ 📌ممکنه تو به خاطر "سکوت زیاد" ام‌اس گرفته باشی ولی یه نفر دیگه به خاطر " شرم زیاد"

اینجاست که تاکید میکنم بیماری فقط با متد body talk درمان میشه ✅️💫 در بادی‌تاک، احساس سرکوب شده ای که سالها توی ناخودآگاهت مونده و بیمارت کرده ، کشف میشه 🔍 خاطراتی که حتی خودت فراموش‌شون کردی 🧐

ناخودآگاه یعنی: بخشی از فرایندهای ذهنی که همیشه بهشون دسترسی آگاهانه نداریم🧠 ممکنه خودت امروز بگی: «من دیگه از اون اتفاق ناراحت نیستم.» ولی یک موقعیت مشابه، دقیقا همون حال و هوای منفی رو دوباره توی ذهنت فعال میکنه ✅️ یعنی شاید ذهن آگاهت موضوع رو تمام‌شده…

ناخودآگاه یعنی: بخشی از فرایندهای ذهنی که همیشه بهشون دسترسی آگاهانه نداریم🧠 ممکنه خودت امروز بگی: «من دیگه از اون اتفاق ناراحت نیستم.» ولی یک موقعیت مشابه، دقیقا همون حال و هوای منفی رو دوباره توی ذهنت فعال میکنه ✅️ یعنی شاید ذهن آگاهت موضوع رو تمام‌شده بدونه، ولی ناخودآگاهت فراموش نکرده ‼️

⁉️حالا سؤال اینجاست:وقتی یک احساس بارها تجربه بشه و هر بار سرکوبش کنیم… آیا واقعاً ناپدید شده؟ یا ممکنه در ناخودآگاه ما باقی بمونه و روی سلانت بدن‌مون اثر منفی بزاره؟ 🤔 اینجا دقیقاً جاییه که بحث ذهن ناخودآگاه مهم میشه🧠

اما قسمت مهم‌تر ماجرا اینجاست که ما همه‌ی احساساتمون رو زندگی نمی‌کنیم⚠️ گاهی عصبانی هستیم ولی عصبانیت‌مون رو قورت می‌دیم🫢 گاهی ناراحتیم ولی می‌گیم «چیزی نیست»🗣 گاهی می‌ترسیم ولی مجبوریم خودمون رو قوی نشون بدیم💪 و خیلی از این احساسات، به‌جای اینکه پردازش بشن، سرکوب میشن‼️

تا حالا دقت کردی وقتی خیلی ناراحتی، بدنت هم واکنش نشون میده؟ وقتی استرس داری، ممکنه قلبت تند بزنه…🩺 وقتی عصبانی میشی، عضلاتت منقبض بشن…😡 وقتی غصه داری، حتی انرژی انجام دادن ساده‌ترین کارها رو نداری😮‍💨 📌پس احساسات فقط یه چیزی نیستن که فقط «توی ذهنمون» اتفاق بیفتن. ⚠️بدن هم می‌تونه تحت تأثیرشون قرار بگیره

یه چیز جالب می‌خوام بهتون بگم ...💫 بیماری هایی که نوشتید، ظاهرا یه مشکل جسمیه❌️ ولی در حقیقت بدن داره چیزی رو نشون میده که توی ذهن ما مدت‌هاست نادیده گرفته شده!! 🧠 در واقع یه زنگ خطره 🔔