Ian Ritter Evolution

Eccovi il terzo episodio della mini-serie sull'ansia. Buon weekend e buon ascolto. ❤️ https://open.spotify.com/episode/12hla06dh0qn99KtYTE3J5?si=uazkeCoIToyYCep2HQ08kQ

In questo audio rispondo alla domanda di Arianna sulla differenza tra paura e ansia. Spero sia utile a tutti. Buon ascolto e buona giornata. ❤️

Oggi rispondo ad una delle vostre domande. Buon ascolto e buona giornata. ❤️☔

Ecco a voi il secondo episodio della mini serie sull'ansia. Buon ascolto. ❤️ https://open.spotify.com/episode/2uS5OuXpltqwQwvopbfNPo?si=ydgy8xQWRlWzPZE7qAHvoQ

Rispondo all'ultima vostra domanda. Buon ascolto e buona giornata. ❤️

Cari tutti, oggi pubblico il primo episodio di una mini-serie sull'ansia. Ne affronterò diversi aspetti ed in questo primo podcast, tocco soprattutto il tema di quando l'ansia c'è ancora nonostante anni di lavoro su di sé. Buon ascolto e, come sempre, se avete dei commenti o delle domande, scriveteli pure e sarà un'opportunità per parlarne assieme. https://open.spotify.com/episode/5PJOCGdmPKQwfd6ECxSica

Condivido qualche rislessione a seguito dei vostri messaggi. Buon ascolto e buona giornata. ❤️

Buongiorno a tutti. In questo vocale rispondo ad Alessandra. Buon ascolto. ❤️

Buongiorno a tutti. Oggi rispondo alla domanda di Filippo in riferimento all'ultimo episodio del podcast sugli stili di attaccamento. Buon ascolto. ❤️

Cari tutti, eccovi l'ultimo episodio del podcast. Parlo di quelle relazioni in cui uno rincorre e l'altro si allontana; quelle che ci tengonono agganciati anche quando ci fanno stare male. In questo episodio faccio luce sulle motivazioni che portano a questa dinamica e perché crea tutta questa dipendenza. Un abbraccio e buon ascolto. ❤️ https://open.spotify.com/episode/4lS9t9OYUtZkj9dkI9h2bl?si=uBX_EbB3Qi2HeSZn4NOE9w

Colgo l'occasione del vostro messaggio per mandarvi un aggiornamento e qualche riflessione. Buona giornata! ❤️

Un breve aggiornamento. Buon weekend. ❤️

Il vittimismo è una posizione interiore che si regge su tre elementi profondi di cui parlo nel mio video. Quando restiamo lì, qualcosa nelle relazioni si ripete… e spesso senza che ce ne accorgiamo. 🎯 In un video che vi consiglio, la mental coach e autrice Nicoletta Romanazzi, nel suo contenuto “La trappola della vittima”, mostra con grande chiarezza come queste dinamiche prendono forma. La vera svolta non è capire chi ha colpa, ma tornare al proprio potere. ❤️

Nel video di oggi parlo di una distinzione: dolore e sofferenza non sono la stessa cosa. A volte ciò che dura di più non è l’evento, ma il significato che continuiamo a dargli. Buona serata ❤️

Nel breve video di oggi parlo di quanto il nostro valore non dipenda dalla performance, dal successo o dal fallimento. L’episodio di cui parlo alla fine del video è “Chi sei veramente” e lo puoi ascoltare qui: https://open.spotify.com/episode/0usahK696RBU3Ne5GjSqN2?si=ZgfOPL_YRuKERx80Q5jOOg ❤️

Ho raccontato il counseling attraverso una metafora: l’abat-jour. Chi ha già lavorato con me sa bene di cosa parlo. Buona serata 🧡

Qualcuno diceva che la vera prova della crescita personale non è evitare gli errori, ma come ci si comporta quando accadono. È facile amarsi nel successo. Il difficile è mantenere rispetto per sé quando le cose vanno male, quando si è delusi da se stessi. Non si tratta di perdonarsi facilmente o di minimizzare. Si tratta di rimanere compassionevoli anche nel fallimento. Buona giornata 🧡

Buona serata 🧡

Oggi parliamo della rabbia: quella compagna scomoda che spesso evitiamo, giudichiamo, reprimiamo. E invece è solo una voce che chiede di essere ascoltata.

Buona giornata 🧡