Центр Практик и Исследований Игоря Трапезникова

Филосовско-эзотерический клуб «ЗАПОВЕДНИК» Встречи, замедление, беседы, обмен практическим опытом, медитации. В гармоничном симбиозе приветствуем опытных и начинающих практиков. Новая встреча уже завтра… 💌 Подать заявку на участие в клубе @Polina_Trapeznikova

Расскажу, кто я и почему вы читаете мой телеграм-канал. Я, Трапезников Игорь Евгеньевич - системный наставник для лидеров и пар. Специализируюсь на интеграции бизнес-психологии (экзистенциальный анализ, стресс-менеджмент) и глубинной семейной сексологии (телесно-ориентированная трансперсональная психология в семейном, сексологическом и психологическом консультировании). Бизнес-консультант. Тренер. Моя профессиональная идентичность строится на парадоксальном, но логичном синтезе: жесткая реальность бизнеса и тончайшие материи человеческой интимности. Формы работы со мной: ▶️ Индивидуальное консультирование (онлайн и очно) ▶️ Эмпирические (экзистенциальные) терапевтические группы с фокусом на телесные практики (работа с внутренними напряжениями) и экзистенциальный разбор ▶️ Проведение тренингов для HR-отделов/специалистов по профилактике выгорания и командообразованию ▶️ Ведение авторских мастер-классов и семинаров ——————— Психология пришла в мою жизнь не через учебник, а через бизнес, через закон спроса и предложения. 25 лет, прожитые в ювелирном ритейле, обучили меня ценности времени, финансовой грамотности и управленческой воли. Именно этот опыт показал мне обратную сторону медали: зачастую за успешным фасадом руководителя скрывается человек, потерявший связь с собственным телом, интимностью и базовым смыслом «зачем я все это делаю?». Образование: • Диплом семейного психолога и сексолога • Международный сертификат Ассоциации психологов по направлению «Сексология» (standarts of American sexological association AASECT modified for Eastern Europe) • Сертификаты Практика и Мастера - практика нейро-лингвистического программирования • Дополнительные программы «Психологическое консультирование», «Базовые техники личностного психосинтеза», «Использование методов психосинтеза в практике консультирования», «Экзистенциально-аналитический подход в практике консультирования», «Сексология в психологическом консультировании» Автор и ведущий мастерских курсов «Внутренние трансформации как образ жизни. Парадоксы сознания», «Стыд, деньги, любовь», онлайн-курсов «Навыки осознанного транса», «Телесные трансформационные практики», практикума «Выход в свободное действие». Имею опыт кризисного консультирования в стрессовых ситуациях (2020 - 2021) Стаж в профессии 20 лет. Подробно на Всероссийском сайте профессиональных психологов B17 #портфолио #психолог

ИЗ ПРАКТИКИ. О стыде, деньгах и «невидимом» тормозе перед стартом (часть 1). Тело помнит всё. Особенно то, что мы забыли. Мы привыкли думать (в голове): • наши решения - это логика, • страх перед новым проектом - это просчет рисков, • неуверенность в переговорах…

Центр Практик и Исследований Игоря Трапезникова pinned «🌀 Групповая МЕДИТАЦИЯ «Тихие воды» 💫 Даосская практика 📆 15 июля (среда) 🕐 13:00 мск 🛜 on-line Рекомендации для участия в медитации: • для практиков и начинающих • в положении сидя, в наушниках, с закрытыми глазами ОПИСАНИЕ МЕДИТАЦИИ 1 шаг: общее снятие…»

🌀 Групповая МЕДИТАЦИЯ «Тихие воды» 💫 Даосская практика 📆 15 июля (среда) 🕐 13:00 мск 🛜 on-line Рекомендации для участия в медитации: • для практиков и начинающих • в положении сидя, в наушниках, с закрытыми глазами ОПИСАНИЕ МЕДИТАЦИИ 1 шаг: общее снятие стресса с телесных ощущений для расслабления тела 2 шаг: снятие глубинного долгосрочного напряжения тела 3 шаг: выявление хронического зажима, который «организует» всю структуру по жизни 4 шаг: приобретение постоянного навыка расслабления, создание гибкой, устойчивой, стабильной внутренней опоры не в напряжениях мышц, а в расслабленной готовности к действию —————— Запись https://t.me/Polina_Trapeznikova и по телефону +7(977)144-39-96 Стоимость участия 5 000 рублей

ИЗ ПРАКТИКИ. О стыде, деньгах и «невидимом» тормозе перед стартом (часть 1). Тело помнит всё. Особенно то, что мы забыли. Мы привыкли думать (в голове): • наши решения - это логика, • страх перед новым проектом - это просчет рисков, • неуверенность в переговорах - это недостаток компетенций. Предлагаю спуститься ниже - на уровень промежности. Именно там, в первой чакре, записан наш самый первый опыт «неправильности». И этот опыт звучит так: «Как тебе не стыдно?» В детстве это было привязано к самым базовым процессам: опорожнился не вовремя, испачкался, коснулся себя там, где «не надо». Тело сжалось в ожидании наказания. Мокрая кровать -> крик родителя. В этот момент происходит короткая сборка: «Я есть = Я плохой». Это физический зажим в копчике, в ягодицах, в тазовом дне. Потеря опоры. Первая чакра - это земля, корни, уверенность в том, что я имею право стоять на этой планете. Но если внизу напряжение «стыдно быть», то как можно стоять твердо? Поднимаемся выше. Во вторую чакру - зону удовольствия и контакта. Здесь второй удар. Если внизу стыд, то здесь страх неудовольствия. Там, где должно быть течение, возникает раскол. Мы начинаем делить мир на «безопасное» и «опасное» через призму родительских реакций. А затем это переползает в солнечное сплетение (третья чакра). Это зона воли, силы и «я могу». Но вместо силы - зажатые почки: вечный страх, что если я проявлюсь, меня снова накажут. Что моя инициатива приведет к унижению. Что я бессилен перед теми, кто старше, громче или «главнее». И вот здесь случается парадокс. Мы вырастаем. Мы меняем памперсы на деловые костюмы. Но родители забыли отменить свои запреты. А мы забыли пройти инициацию. Взрослые создали рамки, но не сказали: «Всё, сынок, теперь ты взрослый. Ты сам решаешь. Я снимаю запрет.» И теперь, когда мы хотим: · начать новый бизнес, · повысить цены, · завершить старый, выматывающий проект, · просто громко заявить о себе... ...включается память тела. Голос в голове говорит: «Это рискованно». Тело говорит иначе: «Это больно. Помнишь, как в прошлый раз? Или как в том, детском?» Когда мы думаем о больших деньгах, первая мысль - свобода. Но вторичный импульс - почти всегда воспоминание о неприятности. В детстве мы могли получить что-то хорошее, а потом за это «заплатить» - получить наказание за то, что не удержали, испортили или сделали не так. Деньги = радость. Но радость = опасность (потому что за ней следует наказание и стыд). Мы закрываем четвертую чакру (сердце), чтобы не чувствовать боли от этих потерь. Мы зажимаем пятую (горло), чтобы не кричать и не просить. Мы молчим в голос, чтобы не было стыдно. Итог: Мы не осознаем этот страх. Он не в мыслях. Он в том, как я сижу сейчас (смещен ли таз?), как дышу (грудью или животом?), с какой интонацией говорю «Я хочу». Тело помнит запрет. Оно ждет разрешения. По мотивам моего авторского он-лайн семинара (тренинга) «СТЫД. ДЕНЬГИ. ЛЮБОВЬ» ———————— Во второй части разберем, как сексология и бизнес-контекст пересекаются в точке «Разрешения». И как снять этот зажим, чтобы начать двигаться. #изпрактики #лечениеболи #трансформации #консультация #психология #психотерапия #психолог

ИЗ ПРАКТИКИ. Почему вы топчетесь на месте? Восемь этажей вашей личности. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваше внутреннее пространство - многоэтажный дом? На первом этаже - тело, на последнем - душа. 70-80% людей живут на 3-м, даже не подозревая, что у…

ИЗ ПРАКТИКИ. Почему вы топчетесь на месте? Восемь этажей вашей личности. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваше внутреннее пространство - многоэтажный дом? На первом этаже - тело, на последнем - душа. 70-80% людей живут на 3-м, даже не подозревая, что у них есть лифт наверх. Давайте пройдём по 8 уровням сознания. Найдите свой. ⏺️ 1 ЭТАЖ. Тело (материальный план). 🧬 Вы - это просто биологическая машина. Отсутствует восприятие. Нет планирования. Только «здесь и сейчас» в самом примитивном смысле. ⬆️ 2 ЭТАЖ. Ощущения. ♨️ Реакции на уровне холодно-горячо. Сознание фрагментарное. Решения диктует ограниченное восприятие комфорта. ⬆️ 3 ЭТАЖ. Эмоции. Здесь живёт большинство. 😆 Гнев, радость, обида, восторг - вы внутри этих волн. Решения принимаются под диктовку настроения. Если вспышка, вы сорвались. Если грусть, вы парализованы. ⬆️ 4 ЭТАЖ. Обыденное мышление. 💼 Вы включаете голову, но... чужими инструкциями: «Так принято», «Все так делают», «Модно». Это уровень отличников и офисного сознания. Безопасно. Но творчество отсутствует. ⬆️ 5 ЭТАЖ. Интеллект. Включается логика и анализ. 📊 Вы строите схемы, ищете причины, пишете стратегии. Здесь рождается наука. Но есть нюанс: вы можете бесконечно анализировать, так и не сделав шаг. ⬆️ 6 ЭТАЖ. События (Мастер хаоса). Это уровень действия без инструкций. 🚀 В стрессовой ситуации вы принимаете идеальное решение за секунду. Это C-level, топ-менеджеры, управленцы. Вы не думаете, вы делаете. Интуиция на максимуме. ⬆️ 7 ЭТАЖ. Мотивы и Ценности (Стратег). Вы перестаёте бежать за каждой целью и начинаете строить системы (высшее руководство). 🌍 Горизонт планирования - годы. Долгосрочные отношения. Вы спрашиваете не «Как сделать?», а «ЗАЧЕМ это миру?». ⬆️ 8 ЭТАЖ. Миссия. Время для вас течёт иначе. 💫 Вы больше не «делаете проект», вы чувствуете его как часть своей жизни. Исчезает разделение на работу и отдых. Вы просто проводник. Решения приходят сами, будто свыше. 🔥 Главный секрет: Переход с 4-го на 5-ый = «плюнуть» на мнение толпы. Переход с 5-го на 6-й = перестать строить планы, анализировать, начать воплощать. Переход с 6-го на 7-й = перестать быть героем-одиночкой и начать создавать системы. ❓ Вопрос к вам: На каком этаже вы живёте в обычный вторник? А на какой переходите, когда случается кризис? 👇 Пишите в комментариях цифру. Психологи говорят, у 80% - это 3-й или 4-й. Проверим? ————————— Об уровнях сознания согласно концепции М.Я. Пальчика, следующей из учений даосской и буддийской традиций. С Благодарностью. #изпрактики #психолог #психология #психотерапия #сексолог #psychology #sexology #СемейныйПсихолог #консультация #трансформации #здоровье

Иногда самые важные осознания приходят через встречу с людьми. Недавно с Наташей побывали в философско-эзотерическом клубе «Заповедник», созданном прекрасной семейной парой Игорем и Полиной Трапезниковыми. В кругу участников исследовали очень простую и одновременно глубокую тему — состояния «брать» и «давать». О том, что оба состояния доступны каждому из нас, и для этого не нужно заслуживать право принимать или отдавать. Наблюдали, как они проявляются в жизни каждого человека и как многое меняется, когда появляется осознанность и любовь. Но ценным для меня в этот день стала сама атмосфера. 💬В какой-то момент я поймал себя на мысли, как здорово, что сегодня можно оказаться среди людей, которым не нужно ничего доказывать. Где никто не старается быть важнее других, не тянет внимание на себя, не соревнуется за право быть услышанным. Каждый просто делился тем, что прожил, понял, почувствовал. Искренне. По-настоящему. Именно в таких пространствах рождается доверие. Появляется возможность говорить о важном, задавать вопросы, искать ответы и неожиданно находить что-то своё. Мы часто думаем, что путь познания — это путь в одиночку. Но всё больше убеждаюсь: многое раскрывается именно в поле единомышленников. Когда рядом люди, говорящие на одном языке ценностей, искренности и сердца. 🙏Благодарим Игоря, Полину и всех участников за этот тёплый день, наполненный искренностью, поиском, глубиной и любовью. 🖇Подробная информация об Игоре Трапезникове (психолог, гипнотерапевт, шаман): https://www.b17.ru/trapeznikov_igor/ Телеграм-канал: https://t.me/Igor_Trapeznikov_Mag

Хотел бы познакомить вас с Мастером Тантры и моим Другом, Соратником, Учителем Алексеем Шеляковым. Благодарю за то, как на днях в своем канале Алексей отозвался о нашей недавней встрече. И ведь действительно со временем ценным для нас становится не возможность самопроявления через эго, а уникальность момента, когда в контакте с миром важнее проявить доверие и заботу. Не показать себя, не подтвердить статус, а услышать глубину ближнего.

Международный день йоги - ежегодный праздник, который отмечается сегодня 21 июня. Праздник учреждён Генеральной Ассамблеей ООН в декабре 2014 года по инициативе премьер-министра Индии Нарендры Моди.  А у нас с вами сегодня целый день медитативных практик, посвященных летнему солнцестоянию. И мы уже начали.

МЫСЛИ ВСЛУХ. Инструмент по имени Человек. В начале был голос - Глас Бога. Не тот, что срывается с губ, а тот, что проходит сквозь Душу, словно смычок по самой тонкой мембране сердца. И вот этот Голос ищет выход. Он струится сквозь существо, которому суждено стать идеальным инструментом - сквозь тело Человека. Одни тела - точно храмы, высеченные из скалы. Прекрасные, незыблемые, величественные. В их толще не найти ни единой трещины, ни поры, куда мог бы просочиться ветер. Эго выстроило их, башню за башней: тяжёлые блоки мыслей, мраморные плиты застывших эмоций, гранит непрожитых ощущений. Когда Божественный Глас пробует пройти сквозь такой сосуд, он бьётся о стены. Он мечется, как пойманная птица, ищет щель. Но камень глух. Тогда Глас решает: «Если инструмент не поёт, я сломаю его, чтобы создать заново». И начинается великий разлом. Вибрация нарастает, давит изнутри и стены Эго трещат по швам. Голосовой аппарат каменного человека исторгает не мелодию, а скрежет. Глаза излучают не свет, а молнии боли. Всё, что он излучил в мир - резкое слово, колючий взгляд, дрожь подавленного гнева. Все это, повинуясь закону эха, возвращается к нему. Не тенью, не шёпотом, а ураганом, умноженным стократно. Зачем? Чтобы глухой услышал. И тот, кто не желает гнуться, ломается пополам. Другие же тела - влажная глина на гончарном круге Бытия. Они мягки. Не в слабости своей. В Мудрости. Когда Божественный Глас входит в такое тело, он не встречает сопротивления. Он проходит сквозь позвоночник, наполняет лёгкие, и те расширяются, как купола. Он достигает гортани. И рождается Слово, которое обволакивает. Взгляд, который согревает. Жест, который приглашает в танец. Душа, что обитает в таком теле, не воюет с Гласом. Она ему подпевает. Даже когда мелодия становится невыносимо высокой или низкой, когда вибрация требует согнуться до земли или вытянуться в струну, тело гнётся. Оно течёт. Оно позволяет Гласу сдвинуть всё внутри, переставить органы смыслов, разломить окаменевшие привычки и согнуть прямую линию судьбы в изящную дугу. И вот чудо: то, что гнётся, не ломается. Закройте глаза и послушайте. Всё, что мы отдали Миру сегодня утром, сейчас летит к нам обратно. Раздражение, брошенное вскользь, набрало скорость ветра. Страх, зажатый в голосовых связках, стал эхом и теперь стучится в дверь чужим упрёком. Или улыбка, подаренная случайному прохожему, обогнула земной шар и превратилась в Луч Солнца на щеке. Внешний мир не враждебен и не дружественен. Он - совершенное, безупречное зеркало, в котором отражается то, как звучит каждый. И всё возвращается. Мощнее, чем было послано. Настойчивее, чем хотелось бы. И повторяется, пока мы не услышим, не увидим. Спросите себя сейчас - чем я звучу? Если тело зажато, как кулак, разожмите его. Станьте мягкой обстановкой для той Силы, что жаждет пройти сквозь вас свободно: вдох и выдох, внутрь и наружу, в небо и обратно в сердце. Не стремитесь быть совершенными. Позвольте себе просто звучать. #мысливслух #психолог #психология #СемейныйПсихолог #психотерапия #консультация #сексолог #трансформации #sexology #лечениеболи

#фразадня

У этого телеграм-канала есть чат для общения «ЗАПОВЕДНИК ОСОЗНАННОСТИ ☯️» - сообщество практикующих людей, интересующихся разными практиками, творческих, общительных, открытых, опытных и начинающих. Этот чат - отдельная дополнительная группа, где даю дополнительную информацию помимо самого основного канала. В ней можно обмениваться информацией друг с другом, той, которая ценна для вас, и вы хотите ею поделиться. Для сохранения приватности чат закрытый. Из него невозможно копировать или пересылать, а присоединиться можно только с согласия администратора. Жду вас в нашем чате.

Центр Практик и Исследований Игоря Трапезникова pinned «🗓️ Только один день 21 июня (в удобное время по предварительной записи) традиционная групповая и индивидуальная МЕДИТАЦИЯ «НАПОЛНЕНИЕ» в день летнего солнцестояния ⏳ продолжительность 60 мин 🏠 очно по адресу: Московская область, деревня Жостово 🖥️ он…»

Центр Практик и Исследований Игоря Трапезникова pinned a video

🗓️ Только один день 21 июня (в удобное время по предварительной записи) традиционная групповая и индивидуальная МЕДИТАЦИЯ «НАПОЛНЕНИЕ» в день летнего солнцестояния ⏳ продолжительность 60 мин 🏠 очно по адресу: Московская область, деревня Жостово 🖥️ он-лайн из любой точки Мира 🪙 donation (свободный взнос) 📞✒️ записаться

Тема возрастных изменений лица актуальна всю жизнь. Эмоции и переживания отражаются на нашем лице в виде мышечных сокращений - мимике. Лицом мы показываем (осознанно или нет), что мы испытываем сейчас, что было у нас в прошлом. Всегда говорю: «Наше тело -…

Тема возрастных изменений лица актуальна всю жизнь. Эмоции и переживания отражаются на нашем лице в виде мышечных сокращений - мимике. Лицом мы показываем (осознанно или нет), что мы испытываем сейчас, что было у нас в прошлом. Всегда говорю: «Наше тело -…