Юлия Бульбаш | Путь Мастера

описание

Делаю из новичков уверенных практиков, а из практиков - богатых экспертов. 🎓 Академия 10 000+ учеников ❓ Вопросы: @Assistant_Bulbash

← к каналу @JuliaBulbash

5 763

подписчиков

Охват к подписчикам

3,6%

ERR

Реакции к просмотрам

5,19%

626 на 49 постов

Пересылки к просмотрам

0,43%

Постов в день

4,4

всего 88

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

09:11🖍️ ТЕХНИКА: КАК ВЫЙТИ ИЗ СЦЕНАРИЯ ЗА 2 МИНУТЫ Как и обещала, даю простую и рабочую практику. Она идеально подходит для текущего периода трансформаций, когда эмоции зашкаливают и нас так и тянет в старые конфликты. Если вы чувствуете, что вас затягивает в обиду, агрессию или навязчивое желание срочно кого-то спасти - сделайте эти четыре шага: ✔️ Шаг 1. СТОП Скажите себе: «Стоп. Я в треугольнике». Просто признайте факт, без чувства вины и самоосуждения. ✔️ Шаг 2. ОПРЕДЕЛИ РОЛЬ В какой роли я сейчас? Жертва («все плохо»)? Спасатель («дай я сделаю»)? Преследователь («ты виновата»)? ✔️ Шаг 3. ПОЗИЦИЯ НАБЛЮДАТЕЛЯ Посмотрите на ситуацию со стороны, словно вы зритель в кино. Задайте себе вопросы: Меня вообще просили об этом? Это точно моя ответственность? ✔️ Шаг 4. ВЕРНИ ПРОЕКЦИЮ Мысленно произнесите: «То, что я вижу - это мое отражение. Я забираю свою проекцию обратно». И сделайте глубокий выдох. Психика не различает реальность и мыслеобразы. Когда вы переключаетесь с «игрока» на «наблюдателя», тело расслабляется, и тяжесть уходит. 👇 Попробуйте применить эту технику сегодня и поделитесь в комментариях, как изменится ваше состояние?15,48%
11 авг.без подписи12,45%
10 авг.Сначала притворился девочкой))) а потом оказалось, что это Томас. И он тут же начал шкодить.12,17%
13 авг.📝 ИНСТРУКЦИЯ: КАК НЕ НАДЕЛАТЬ ОШИБОК В БЛИЖАЙШИЕ 2 НЕДЕЛИ Сейчас мы входим в коридор затмений, который продлится до 28 августа. Энергетически это время закладки фундамента на ближайшие годы. Каждое наше решение, мысль и действие фиксируются как новый жизненный сценарий. Пространство буквально выталкивает нас из отживших ситуаций. Нас может сильно качать, и это естественно для психики во время трансформации. Чтобы пройти этот период мягко и без потерь, мы соблюдаем три простых правила: ✔️ Берем паузу на пике чувств. Если внезапно захотелось уволиться одним днем, разорвать отношения или сделать крупную незапланированную покупку - даем себе время остыть. Мы не рубим с плеча и не принимаем судьбоносных решений на эмоциях. ✔️ Проводим строгую инвентаризацию. Завершаем то, что давно тянет энергию. Отдаем долги, доделываем зависшие задачи, разбираем старые вещи. Мы физически освобождаем место для нового этапа. ✔️ Не вовлекаемся в провокации. Если кто-то пытается вывести вас на конфликт, помните: сейчас обостряется чувствительность. Занимаем позицию бережного наблюдателя и не пытаемся никого «спасать». 👇 Поделитесь, что из этого списка вам сейчас дается сложнее всего? Удается держать баланс или эмоции берут верх?11,07%
12 авг.без подписи10,40%
15 авг.⚡️ПОЧЕМУ МЫ ТЕРЯЕМ СИЛЫ, КОГДА ХОТИМ ПОМОЧЬ Мы сейчас проживаем коридор затмений. Пространство выталкивает наружу старые сценарии, и в этот период очень легко оступиться. Одно из частых искажений сейчас - желание кого-то спасти. Вы наверняка знаете таких людей. У них всегда все плохо. Они жалуются на работу, близких, усталость. Мы искренне хотим помочь: даем советы, поддерживаем, иногда делаем что-то за них. Но человек становится только несчастнее и требует еще. Почему так происходит? Потому что перед нами Жертва. И на самом деле она не ищет помощи. Она ищет тех, кто будет обслуживать ее состояние. Самое сложное - признать, что Жертва совсем не слабая. За маской беспомощности часто скрывается жесткая манипуляция. Она говорит «я не справляюсь», и на нас ложится груз чужих задач. Мы отдаем свою опору, устаем, срываемся и сами становимся агрессорами. Так мы незаметно проваливаемся в знаменитый треугольник: Жертва, Спасатель, Преследователь. И бегаем по этому кругу. ❕ Жертва - это скрытая форма контроля. И первый шаг - просто заметить эту игру. Сталкивались с такими ситуациями? А завтра я расскажу, почему мы сами бессознательно выбираем оставаться в этой драме.10,26%
12 авг.без подписи9,49%
25 апр.без подписи8,56%
14 авг.🔔 ЗАВТРА ЭФИР В КСТ 📅 15 августа, 10:00 (мск) - часть 2 «системы управления энергией». Углубляем систему, разбираем вопросы, практикуем. На первой встрече мы разбирали, куда утекает энергия. Одна из участниц поделилась на разборе: каждое утро в метро её накрывает раздражение на людей, хотя дело оказалось совсем не в метро. Дело в том, что она мысленно уже была на работе - там, где на неё будут кричать и предъявлять претензии. Она тратила силы на конфликт, который ещё не случился. Вот в чём ФИШКА управления энергией: мы теряем её не только в моменте, но и наперёд - додумывая будущее, прокручивая прошлое, реагируя на людей и ситуации, которые вообще не стоят внимания. Я разобрала на первой части: ✔️ Почему энергию нельзя брать в долг у будущего и чем этот кредит потом оборачивается ✔️ Как отличить физическую усталость от эмоционального выгорания ✔️ Что такое энергетические вампиры и почему это не люди, а ситуации 💡 Кстати, в сообществе открыт курс для новичков таро - «Таро с нуля». Находится на Геткурс в разделе «база знаний». Все уроки в записи, смотреть можно в любое удобное время, пока действует подписка. Если ещё не с нами - сейчас как раз открыто окно входа в сообщество. Успеете присоединиться до эфира, а первую часть посмотрите в записи. 🔗 Вступить в КСТ - juliabulbash.ru/kst2.08,29%
11 авг.Тот, кто живёт в прошлом, высасывает энергию из настоящего, а тот, кто беспокоится о будущем, высасывает энергию из будущего. © #Юлия_Бульбаш7,31%
14 авг.без подписи7,22%
13:59Ваше будущее не там, где вы уже были. Пока вы ставите цели из прошлого - жизнь будет отводить вас от них. Потому что она ведёт вас только вперёд. Расстановки показывают, где ваша цель из прошлого. И помогают вам по-настоящему войти в будущее.6,25%