ХЗ🤷-ответ-Целостность!

описание

Быть собой! А это как?! Я здесь, чтобы помочь Вам найти ответы на главные вопросы. 18 лет опыта выводить людей из самых сложных жизненных ситуаций! Холман знает как!

← к каналу @Kocommunity

625

подписчиков

Охват к подписчикам

24,6%

ERR

Реакции к просмотрам

11,20%

570 на 29 постов

Пересылки к просмотрам

0,59%

Постов в день

0,7

всего 31

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

12:05«Система — это не сумма её частей, это продукт их взаимодействия». Говорит Рассел Акофф! Доведение до совершенства любого элемента системы кроме ее взаимодействия, как правило ухудшает систему. Это и есть главная ловушка самосовершенствования. Как на уровне человека, так и на уровне менеджера. Находясь внутри системы человек/менеджер не видит ее целиком, он видит элементы системы, находит слабый и начинает его совершенствовать! И что ждёт его? Разочарование! Если огоньков насыпят, сделаю в четверг эфир на эту тему!29,41%
16 авг.без подписи23,33%
5 авг.НеДырявое ведро — 6 Три территории Есть три территории. Моя. Мои решения, мои действия, моё отношение, моё усилие. Другого человека. Его выбор, его темп, его выводы, его жизнь. Мироздания. Называйте как вам ближе — Создатель, судьба, случай. Результат. Будущее. То, чем вообще никто из людей не распоряжается. Пока я делаю своё на своей — ноша не тяжела. Устал, отложил, поспал, вернулся. Система работает. Но стоит заступить на чужую — начинается борьба с невозможным. И это не метафора про трудно. Это буквально: там нет ручки, за которую взяться. Я не могу принять решение за другого. Не могу захотеть за него. Не могу сделать так, чтобы он понял, если он не готов понимать. Не могу гарантировать результат, который зависит от двадцати вещей вне меня. Пытаться можно. Годами. Многие так и живут. Как проверить, что вы на чужой По одному признаку: вы прикладываете усилие, а сдвига нет — и так по кругу. Дальше конкретнее: Вы третий раз даёте один и тот же совет, о котором вас не просили. Вы не спите из-за решения, которое принимает не вы. Вы злитесь, что человек «не понимает очевидного». Вы говорите себе «я же ради него» — и внутри при этом обида. Обида — самый честный маркер. Она появляется ровно там, где я вложился в то, что мне не принадлежит, и жду возврата с чужого счёта. Теперь замок Помните, с чего началась серия? С ведра. Так вот, обе дырки — про одно и то же. Про собственность. Только зеркально. Своё внимание я раздаю тому, кто со мной не договаривался. Чужую ношу я взваливаю на себя, хотя её никто мне не отдавал. Одна и та же путаница в обе стороны: что моё, а что не моё. И потому это лечится одним движением, а не двумя. Вернуть себе своё. Вернуть владельцу чужое. Как возвращать Важно, чтобы не вышло людоедства. Вернуть чужое — это не «мне всё равно», не «разбирайся сам», не хлопнуть дверью. Это тоньше и, честно говоря, теплее. Я остаюсь рядом. Я готов помочь — когда попросят. Я просто перестаю нести то, что человек может нести только сам. Разница вот в чём. Я не могу за вас бросить пить. Могу быть рядом, когда вы бросаете. Я не могу заставить вас пойти к врачу. Могу отвезти, если решите. Я не могу сделать вашу жизнь лучше. Могу не мешать и не грузить своей. Три вопроса, если вы прямо сейчас под чем-то придавлены: Это чей кусок? Мой — тогда какой один шаг я делаю сегодня. Конкретный, сегодня. Другого человека — я возвращаю. Владельцу. И остаюсь рядом, если позовут. Мироздания — снимаю с плеч. Не потому, что мне всё равно. Потому, что за это не берутся. Мне принадлежит усилие. Результат мне не принадлежал никогда. И тогда Тогда отпуск наконец начинает работать. Не потому, что вы научились правильно отдыхать. А потому, что перестали таскать за собой чужое — а вместе с ним и то бесконечное внутреннее сопение, которое не выключается ни на Мальдивах, ни на Валдае. Ведро наливается всегда. Всю жизнь, каждый день, само. Вопрос был не в этом. Вопрос был, где дырки. Удачи вам, дорогие читатели 🙌19,11%
11 авг.без подписи17,36%
1 авг.Дырявое ведро или отличный отдых — 5 Моё внимание принадлежит мне Первая дырка. Начнём с неё. Знакомая сцена. Открываю телефон — надо погуглить одну вещь. А там телеграм, а там непрочитанное. Открываю. Человек прислал смешной рилс. Правда смешной. Ну и ещё десяток следом. И через двадцать минут я думаю: а что я, собственно, хотел посмотреть? Что произошло? Кто-то завладел моим вниманием. Причём я на это не соглашался. Со мной никто не договаривался. Просто взяли — и всё. Вот тут и лежит принцип, с которого всё начинается: моё внимание принадлежит мне. Оно моё. Такая же собственность, как время, как деньги, как здоровье. Только эту собственность мы почему-то раздаём кому попало и даже не замечаем. А ставка выше, чем кажется. Кто владеет моим вниманием — тот владеет качеством моей жизни. Потому что моя жизнь состоит ровно из того, на чём было моё внимание. Больше ни из чего. Не из того, что со мной происходило. А из того, где я при этом был. Поэтому я не отдаю. Я учусь владеть. Это не значит «никаких рилсов». Я смотрю рилсы. Но когда я решил их смотреть. Договорился с собой: двадцать минут. Поставил таймер. Как ребёнку с планшетом — полчаса, потом три минуты поныть и вылезти. Взрослому нужно то же самое. Только договариваться приходится с собой, а это самый ненадёжный партнёр из всех. Разница не в рилсах. Разница в том, кто решил. Теперь про то, что жжёт сильнее всего. Сильнее всего внимание выжигается не работой. Оно выжигается переключением между двумя незакрытыми делами. Вы работаете. Открывается дверь, входит человек со срочным вопросом. Вы отрываетесь и начинаете с ним говорить — а та задача продолжает фонить. Вы вроде здесь, а внимание мечется туда-сюда по нескольку раз в секунду. Вот это и сжигает. Не человек. Не задача. Мельтешение между ними. Трюк, который стоит того, чтобы попробовать сегодня же: Посмотрите на вошедшего и оцените — он умирает или нет. Если не умирает, скажите ему: «буквально пять секунд». И эти пять секунд — на самом деле полминуты, но он подождёт спокойно — вы тратите на то, чтобы качественно завершить то, чем занимались. Дописать мысль. Пометить, где остановились. Поставить дело на стендбай в конкретной точке, к которой потом вернётесь. И только потом поворачиваетесь к человеку. Целиком. Одно дело закрыто. Второе получило вас полностью. Ничего не фонит. Это работает колоссально. И заметили это далеко не вчера. Кстати, я на своих ХЗ-днях и ретритах работаю с 8:45 до 22:00. И никто не видел меня к вечеру выжатым как лимон. Не потому, что я железный (мне 71, какое там железный 😅). А потому, что энергия у организма производится постоянно — и довольно щедро. Мы просто расходуем её варварски. Уменьшил расход — она накапливается сама. Крейсерская скорость вместо рывков. Это навык. Ему учатся. Сегодня — одно, маленькое: поймайте один момент, когда вашим вниманием завладели без спроса. Не надо ничего исправлять. Просто заметьте — и скажите себе: это моё. В следующем посте — вторая дырка. Про три территории и чужую ношу. И там выяснится странная вещь: обе дырки — про одно и то же. Братья и сёстры 🙌 Ещё поживём.16,76%
11 авг.Я, как и большинство людей, люблю принимать следствие за причину, такова природа ума - принимать то, что виднее за главное. Но главное всегда под поверхностью. Мы не умеем управлять собой и другими людьми, мы можем научится управлять отношениями с собой и/или с другими лудьми и тогда выглядит как мы умеем управлять. Но это обман. Только отношениями.15,50%
27 июл.без подписи14,97%
7 авг.Завтра. «Папа и карьера» Вам тридцать пять. Вы взрослый человек, у вас за плечами сделанное. Вы заходите в кабинет к начальнику — и внутри что-то мгновенно садится. Голос становится чуть выше. Формулировки — чуть осторожнее. Про повышение спросить как-то не время, спрошу в следующий раз. Откуда это? Начальник вас не бил. Он вообще, может, нормальный мужик. Дело не в нём. В прошлый раз мы разбирали маму и деньги — как отношения с мамой определяют наши отношения с ресурсом: сколько я имею право взять, могу ли просить, дам ли себе. Папа отвечает за другое. За иерархию. За то, как я стою перед тем, кто выше. И как я обхожусь с теми, кто ниже. Первый мужчина, который был больше, сильнее и главнее, задал вам шаблон — и вы носите его на работу каждый день. Тридцать лет спустя, с любым начальником, с любым подчинённым. Как это обычно выглядит: — перед вышестоящим немеешь, хотя по делу правы вы — не можешь попросить повышения, поднять цену, назвать свою ставку — делаешь и делаешь, ждёшь, что заметят и признают — а не замечают, сколько ни делай — или наоборот: бунтуешь против любого начальства просто потому, что начальство — сам стал руководителем - либо давишь, либо не можешь спросить с людей по-человечески - не делегируешь, потому что «нормально сделаю только я сам» И отдельная история — когда папы не было. Умер, ушёл, был, но как будто не было. Тогда иерархия — местность без карты. Образца не показали. И приходится каждый раз изобретать заново, как вообще держаться с тем, кто выше. Это не про то, чтобы найти виноватого. Родителей мы не выбирали, и предъявлять им счёт в тридцать или пятьдесят — занятие бесплодное. Это про то, что шаблон до сих пор работает и до сих пор решает за вас. А раз работает — значит, его можно увидеть и переписать. Уже своей взрослой рукой. Три часа на то, чтобы разглядеть свой. Завтра, 8 августа, 11:00–14:00, онлайн. 3 000 ₽. Запись — у Гали @KartelyanovaGalina или в боте @HZ_ko_bot Удачи вам, читатели 🙌 Возможно еще увидимся14,97%
13 авг.ХЗ-день — 15 августа СПб Очно. ХЗ — это официально «Холман Знает». А так то, сами знаете! 😅 И в этом вся суть. Когда ум говорит «хрен его знает, что делать» — это не тупик. Это сигнал. Значит, логика зашла в тупик, и пора обратиться к чему-то глубже. Именно для этого существует ХЗ-день. Что это такое Один день. С 11:00 до 19:00. Не лекция и даже не тренинг — операционная. Мы начнем с НАПУТСТВИЕМ! Заканчим медитацией согласия — вернемся из ХЗ пространства назад в Мироздание. У каждого участника — своя задача. Своё главное. Я не задаю тему — каждый приносит своё. Для кого Узнай себя: Пустыня «Неплохо». Всё в порядке. Деньги есть, семья есть, катастроф нет. Но нет драйва, нет вкуса. Жуёшь пресное сено и не понимаешь, куда двигаться. Развилка в Фергане. Нужно принять решение — уйти или остаться, рискнуть или сохранить. Логические плюсы и минусы уравновесились. Ум завис. Нужна чуйка. Прокрастинация высшего уровня. Делаешь кучу полезного, но в глубине знаешь: избегаешь чего-то одного. Самого важного. Каша в голове. Тревога, потеря ориентиров, непонятно за что хвататься. Нужно чтобы кто-то включил свет и навёл резкость. Итог простой За 8 часов — сэкономить себе полгода блужданий по кругу. Ум умеет решать задачи. Но плохо их выбирает — всегда тянет к срочному и безопасному. ХЗ-день про другое: найти то самое Главное, которое ты откладываешь, боишься или просто не замечаешь за суетой. Мест немного (но и немало). Адрес и запись — у Гали @KartelyanovaGalina Как обычно одну тему приношу я 😅 В этот раз моя тема - управление отношениями. Отношениями с собой, с близкими, с деньгами. Этому будет посвящено напутствие и это будет красная линия дня. Возможно, ещё увидимся 🙌13,79%
30 июл.без подписи13,76%
8 авг.без подписи13,71%
10 авг.без подписи13,64%