Бариатрик? Ешь вкусно и худей с удовольствием!

Когда старые привычки снимать стресс, усталость, скуку, гнев, досаду, раздражение, обиду, все еще остались, а ограничительная операция уже сделана, то в личку прилетают вопросы: "Эльвира, а можно ли "вернуть мой желудок в прежнее состояние, вы знаете такие случаи? Ведь шунтирование считается обратимой операцией, верно? " Верно. Однако пациенты сделавшие возвратные операции, для меня, как сказочные единороги, о них говорят, но я их не видела, я только слышала о подобных случаях, коих единицы, а с людьми сделавшими этот шаг, лично никогда не общалась. Они о себе не пишут. Мне о подобном рассказывали хирурги, соседки по палате этих пациенток, а сами они молчат об этом. Причины бывают разные. Хирург рассказывал мне, что делал возвратную операцию пациентке с онкологией. Другой хирург писал, что пациентка ушла в тяжелую анемию, и никак не получалось вывести ее из этого состояния, потому было принято такое кардинальное решение. Надеюсь, хирурги пояснят в обсуждении этот вопрос. Но, чаще всего, такие мысли возникают у юных бариатриков, которые измучены неправильным, скудным питанием, основанным на страхах и запретах. Люди, которые питаются после бариатрии полноценно, вкусно, красиво, никогда не пишут подобного. И, как показывает опыт общения, научившись кормить себя и кардинально снизив вес, такие мысли оставляют в прошлом, и живут свою новую, полноценную жизнь, радуясь победе над "хитрым жиром". Эти мысли вызывает неправильное питание, ибо еда, это не только энергия, а еще и радость общения, добрая компания, вкус, эстетика подачи, интересный процесс. Научатся ли малыши-бариатрики есть так, чтобы не уйти в дефициты и не мечтать "провернуть фарш обратно", чтобы, как девочка на видео, снова проводить выходные по сценарию озвученному ею? Конечно научатся. А тем, у кого трудности, поможем в чатах и в личном сопровождении. Приходите, обьясню все на пальцах. Вы все это умеете, просто забыли. #меню_бариатрика@kotebarik_13 #еда_бариатрика

Вот так, со всеми вынужденным переходами с ресурса на ресурс, я пропустила день рождения своего канала за который получаю много благодарностей от читателей. Люди, и вам спасибо, что читаете! 🥰 Такой интересный путь иду, сама не ожидала. И главное, что вес мой стабилен, питание сытное и красивое, и люди получают от меня полезную информацию. Фоточку нашла, как все начиналось. И по перепискам прошлась с людьми, с которыми советовалась накануне запуска канала. Интересное. Противоречивое. За три года многое поменялось. Но я поняла главное, то, с чего и начинала, и не в первом бизнесе уже подтвердилось. "Хочешь делать хорошо - делай сам." Вижу в чатах, что моими словами люди порой объясняют, цитатами прямо. Хорошо, рада, значит доходчиво. Я буду стараться давать полезную информацию, еду показывать красивую и вкусную, развеивать мифы о бариатрии и жизни после операции, слушать лекции от докторов и доносить вам информацию на доступном языке, искать докторов, просить их о помощи и консультациях для сложных пациентов, вести как админ чаты, организовывать встречи Клуба бариатриков. А в личку, как писали люди, так и пишут свои вопросы, тревоги, поныть, порадоваться(😄Это я люблю), похвастаться результатами, спросить совета не в чатах. Иду дальше. В планах учеба и работа. Ну, и воспитание маленького Котэ, которого сфоткать то сложно, ибо она всегда в движении)). Всем добра и мира. Особенно мира. Присоединяйся к чату по ссылке: https://max.ru/join/LHjEoiyxaxF-d0Xt4nbbEiL0w7-FELpTR7JdZdj6lJ0

Вот так, со всеми вынужденным переходами с ресурса на ресурс, я пропустила день рождения своего канала за который получаю много благодарностей от читателей. Люди, и вам спасибо за то что читаете! Такой интересный путь иду, сама не ожидала. И главное, что вес мой стабилен, питание сытное и красивое, и люди получают от меня полезную информацию. Фоточку нашла, как все начиналось. И по перепискам прошлась с людьми, с которыми советовалась накануне запуска канала. Интересное. Противоречивое. За три года многое поменялось. Но я поняла главное, то, с чего и начинала, и не в первом бизнесе уже подтвердилось. "Хочешь делать хорошо - делай сам." Вижу в чатах, что моими словами люди порой объясняют, цитатами прямо. Хорошо, рада, значит доходчиво. Я буду стараться давать полезную информацию, еду показывать красивую вкусную, развеивать мифы о бариаирии и жизни после операции, слушать лекции от докторов и доносить вам информацию на доступном языке, искать докторов, просить их о помощи и консультациях для сложных пациентов, вести как админ чаты, организовывать встречи Клуба бариатриков. А в личку, как писали люди, так и пишут свои вопросы, тревоги, поныть, порадоваться(😄Это я люблю), похвастаться результатами, спросить совета не в чатах. Иду дальше. В планах учеба и работа. Ну, и воспитание маленького Котэ. Всем добра и мира. Особенно мира.

Еще раз, доброе утро! В телеге народ из-за чужих результатов страдает, сравнения не в пользу сравнивающего. Идут годы, темы не меняются. Страхи постоянны. Стабильность - признак мастерства. Повторяю пост из Телеграмм, и в Телеграме продублирую тоже, вдруг забыли, освежим память. Вы тоже гонитесь за чужими результатами? Не делайте так.❤️ "Хочу еще раз поговорить с вами про гонку за результатом в снижении веса после бариатрической операции. Ее не должно быть, особенно исходя из чужих результатов, порой превышающих ваши личные. Мы не несемся на лыжах с горки, мы находимся в сложном процессе снижения веса. Организм испытывает стресс и нагрузку, ваша психика тоже. Не стоит гнаться за кем то, это не соревнование. Тут нет отстающих, ибо ваш организм индивидуален, и ожирение это болезнь, давайте об этом помнить. Мы не вылечимся на скорости. В гонке можно упустить важное - переход на здоровое питание. В моей памятке от хирурга было указано, что комфортное(!!!) для организма снижение веса составляет 4,5-5,5 кг в месяц. Это позволяет самому большому органу нашего тела- коже, регенерироваться(подтянутся насколько это возможно), а внутренним органам ранее лежавшим на мягких подушечках жира найти себе новое место. Зачем вам дискомфорт физический? И психологический тоже. "Вес стоит 17 минут, хэлп!" Уже прикол среди опытных бариатриков. Да, тревожно. Но временно. Организм взял паузу, значит так нужно. Отнесемся к нему с уважением. Пусть ваш разум пожалеет свое многострадальное тело, ему сейчас нелегко, и тело ответит вам благодарностью. Это и есть та любовь к себе, которой нас учат психологи. Мы сделали серьезную операцию, чтобы быть счастливыми и главное здоровыми, поможем себе своим разумом. Берем себя в руки, отметаем сомнения и тревоги, и идем "жить жизнь". Свою, а не чужую." И мы, конечно есть в Макс. Присоединяйся к чату по ссылке: https://max.ru/join/LHjEoiyxaxF-d0Xt4nbbEiL0w7-FELpTR7JdZdj6lJ0 https://t.me/KoteBariatrik/1145

Четверг! Кофе с корицей к прибавлению денежек). Доброе утро!

Доброе утро! Когда я делала операцию, вопрос о том, какое пищевое поведение мне свойственно, со мной не обсуждался. Наверное, для этого были причины, но говорю как есть. И говорю честно, я готова была пообещать себе все что угодно, отказ от всего вредного, новую правильную жизнь, лишь бы только избавиться от лишнего веса разрушавшего мое здоровье и жизнь. Как показывает практика, я такая не одна, но "обещать - не жениться", и мечты о том, что " Я навсегда, и больше никогда", у многих остаются мечтами, и зачастую надежда, что операция все сделает за нас, так и остается пустой надеждой. Когда "синдром Первого сентября" проходит , старые привычки могут плавно вернуться. Поэтому операция - работа над собой.

Доброе утро! Все стройные? @Аню Банану поздравляю с праздником. Два года после шунтирования желудка, большая дата. Ура! Я отпраздновала собрав урожай из двух кабачков и двух огурцов. Бариатрический урожай.) Из кабачка, первого сыра, белка яйца куриного и 2 ложек рисовой муки, итак 4 вафли. Салат со сметаной, 2 ломтика мяса, фрукты, кофе. А, еще перепелиные яйца в соевое соусе с луком и имбирем. Сама делала. Рекомендую. У нас жара. +35 на градуснике в тени. МЧС обещает дождь, град, и тд. Угу. Ждем. Шланг уже к руке прирос. Проснулась не жирная, живот провалился. Хорошо. Встала. Вывалился. Жирная. Плохо. Анализы получила, которые мне компания спонсор нашей встречи в Москве показала, как и где сдают барики по всей стране. Обещали 10 дней, сделали за сутки. Анализы по ЖД анемии не айс. Зато после турецкого витамина Д, начал подниматься мой несчастный витаминчик Дэшечка. Промокод и ссылку в чате давала. Всем добра!

Всем привет! На встрече попросила доктора разъяснить разницу между забросами, причины, последствия, механизм и главный вопрос - что делать? Андрей Владимирович все подробно рассказал, даже нарисовал. Посмотрите, очень познавательно. #встреча_пациентов_Кармадонова

Когда старые привычки снимать стресс, усталость, скуку, гнев, досаду, раздражение, обиду, все еще остались, а ограничительная операция уже сделана, то в личку прилетают вопросы: "Эльвира, а можно ли "вернуть мой желудок в прежнее состояние, вы знаете такие случаи? Ведь шунтирование считается обратимой операцией, верно? " Верно. Однако пациенты сделавшие возвратные операции, для меня, как сказочные единороги, о них говорят, но я их не видела, я только слышала о подобных случаях, коих единицы, а с людьми сделавшими этот шаг, лично никогда не общалась. Они о себе не пишут. Мне о подобном рассказывали хирурги, соседки по палате этих пациенток, а сами они молчат об этом. Причины бывают разные. Хирург рассказывал мне, что делал возвратную операцию пациентке с онкологией. Другой хирург писал, что пациентка ушла в тяжелую анемию, и никак не получалось вывести ее из этого состояния, потому было принято такое кардинальное решение. Надеюсь, хирурги пояснят в обсуждении этот вопрос. Но, чаще всего, такие мысли возникают у юных бариатриков, которые измучены неправильным, скудным питанием, основанным на страхах и запретах. Люди, которые питаются после бариатрии полноценно, вкусно, красиво, никогда не пишут подобного. И, как показывает опыт общения, научившись кормить себя и кардинально снизив вес, такие мысли оставляют в прошлом, и живут свою новую, полноценную жизнь, радуясь победе над "хитрым жиром". Эти мысли вызывает неправильное питание, ибо еда, это не только энергия, а еще и радость общения, добрая компания, вкус, эстетика подачи, интересный процесс. Научатся ли малыши-бариатрики есть так, чтобы не уйти в дефициты и не мечтать "провернуть фарш обратно", чтобы, как девочка на видео, снова проводить выходные по сценарию озвученному ею? Конечно научатся. А тем, у кого трудности, поможем в чатах и в личном сопровождении. Приходите, обьясню все на пальцах. Вы все это умеете, просто забыли. #меню_бариатрика@kotebarik_13 #еда_бариатрика

Телега не хочет работать в обычно  режиме, как раньше, а писать для вас хорошие новости, все так же хочется).    Итак, мы провели первую встречу Клуба пациентов Андрея Владимировича Кармадонова. Москва, кулинарная студия "Клевер". Звали всех желающих и позовем еще!     Я подумала, что мы любим есть, а " Есть" Любит нас, и решили совместить.    Конечно с фудблогером-бариатриком Василием Рябовым! Вася предложил морковный маффины, но испек протеиново-творожные вафли). Вот такой он противоречивый и непредсказуемый). Я его еле узнала(шепотом пишу).     Мы украсили вафли белым йогуртом и ягодами, и.. И съели! С удовольствием!    Болтали, шутили, смеялись, обнимались, рассматривали друг-друга, пили кофе и чай, посмотрели фильм-сравнялку, и внимательно слушали нашего доктора. И много нового узнали, получили ответы на вопросы, как говорится из "первых уст". Особенно интересно было бы тем, кто хотел бы сделать корректирующую операцию в случае возврата веса или забросов.    Юля, наш гинеколог-репродуктолог, красавица и мой доктор, бариатрик (минус 100!!), пациент Андрея, Владимировича, тоже рассказала нам интересное о СПКЯ, влиянии ожирения на возникновение бесплодия, и то, как меняется женский организм после снижения веса. И убежала. У нее на работе, дети "вылупились в чашке".🥰🥰🥰     А мы остались слушать наших уважаемых спонсоров. О которых теперь будет  рассказывать регулярно, ибо продукты прекрасные, рекомендованы нашим доктором.     Всем клубом сняли пробу, были интересные розыгрыши, призы, подарки).     Даже вафли дали домой). У меня еще цела, лежит в морозилке, съем с малиной завтра утром.    Мы наметили снова дискотеку на кораблике. Кто с нами, ждите анонс😜 и присоединяйтесь.     И, конечно ждем новую встречу с хирургом и врачами других медицинских профилей, хотим быть здоровыми и  стройными. #встреча_пациентов_Кармадонова #Котэбариатрик

Всем доброе утро, если оно доброе! Как пишет мой любимый блогер: "На днях я занималась своим любимым видом спорта - бегом по граблям, а к моим еще и привязан топор! " Вчера я писала подкаст. Нет, не для бариатриков, с ними, как раз оказалось проще разговаривать, но все познается в сравнении. Меня часто спрашивают в личке, не надоело отвечать на одни и те же вопросы? Оказывается, не надоело. Оказывается, вопросы, хоть и наивные бывают, но от тех, кто нуждается в ответах и помощи, а вот вчера.. Вчера моим интервьюером была очень стройная девушка. Ну, эта, из ведьм, которая. Которая "ест и не поправляется". Я не ела в ожидании студии, я пила кофе с сахзамом, разговаривала с хозяевами студии, классные ребята из поколения моего сына. Альбина ела печенье. А я, как " тревожный бариатрик", обратила внимание на количество. 1,5 печеньки стандартного размера и все. Все. Я знаю, что в комментариях напишут, что "АмояПодругаВедьмаЖретТазамиИнеТолстая". Нет, не занимайтесь самообманом. Просто понаблюдайте еще раз. Мы записывали рассказ о том, как люди приходят к операции. И вам этот путь понятен. Он вами тоже пройден. Потому мы и вместе, и пытаемся общаться и помогать друг-другу с пониманием. Чаще оно есть. Как в истории про "обуй его обувь, пройди его путь", и тд. (С обувью,кстати, я вчера накосячила, натерла две огромные мазоли, больно, самадуравиновата). Сейчас написала это, и поняла, что даже мазоли - знак. Будь внимательнее к себе! Из позитивного -15 тысяч шагов за день. На фото пройденное до 12 утра. К чему я веду? Предварительные вопросы были согласованы, как вы понимаете, я очень "в теме", и вопросы-ответы чаще стандартные, но это для нас. Этот момент рекомендую учитывать всем блогерам в бариатрии. Меня вчера не понимали. Реально. Человек, перекусивший печенюшкой, не понимал моих ответов. В её мироощущение все иначе. Генетика, гормоны, каша-малаша из стандартных разговоров о толстяках. Ожирение это болезнь? Новость. Бариатрия дает запрет на какую еду навсегда? Не дает? Как? Новость."Могли бы сами", и 150 подобных заблуждений. После окончания записи, я еще раз вспомнила мудрость предков оформленную в фразу : "Сытый голодного не разумеет. " Но вот, прозвучала она иначе в моей голове. Я разговаривала с человеком, который не понимает, что такое испытывать постоянный голод толстяка. Она наедается кусочком печенюшки и чувствует сытость. То, что для этого, мы легли на операционный стол - вне понимания. Пока настаивали камеры, я поняла в очередной раз, что не нравлюсь себе на экране, на фото, да и вообще принятие своей внешности так и не пришло. "ЯЖирная", и ещё много чего. А милый парень-оператор, не зная моих терзания, пояснил с профессиональной позиции, что на экране сейчас мы такие, какими нас видят люди со стороны.)) Бинго. Все совпало. Честно? Я рассмеялась. А утром увидела, что у любимого блогера про грабли с топорами, а у любимого блогера-психотерапевта, пост о принятии себя для себя, и.. И. Нет его, принятия. Не знаю, получится подкаст или нет, если только я нарежу его на рилсы сама. Напоминаю, сегодня встреча пациентов Андрея Владимировича Кармадонова, ведем ее мы с Василием Рябовым, встреча организована при участии трех спонсоров представляющих витамины и питание. Надеюсь, все пройдет хорошо. Встреча в таком формате первая, доктор хочет, чтобы такие встречи проходили регулярно. Кстати, будет рассказано о корректирующих операциях. (Тут должен быть стикер "Скоро пойдешь на повторку! ")) Сегодня будет интересно. Хирург расскажет о новом в бариатрии, Вася нас покормит ПП десертом, выступит доктор репродуктолог(бариатрик к тому же), полезно для тех, кому нужна помощь в этой сфере. Все, я пошла доделывать дела и поем заодно. 1,5 печенюшки. Напомню, что телега в агонии, и мы в Макс. Присоединяйся к чату по ссылке: Присоединяйся к чату по ссылке: https://max.ru/join/LHjEoiyxaxF-d0Xt4nbbEiL0w7-FELpTR7JdZdj6lJ0

Даже бариатрики со стажем иногда делают сравнялки. Особенно, когда просыпаются недовольные собой. очень отрезвляет, я вам скажу). Вот, я отрезвленная, пойду вещи собирать и рукТи с ногтями делать. Всем позитивных сравнялок, девочки и мальчики. 🥰