Пространство Казанковой🪐

Сегодня я впервые чётко почувствовала задачу своей Души на этот год. И именно из неё будут вырастать все цели, планы и решения 2026. Если в прошлом году моей главной задачей была размеренность, то в этом году я иду в баланс внутри жизни и спокойную уверенность во всем. В чем разница: Размеренность была для меня про мышление и осознанность. Я училась замедляться внутри, не жить на автомате, замечать свои паттерны и видеть, куда уходит энергия. Размеренность дала мне опору и ясность, понимание, что я не обязана всё делать быстро, много и сразу, чтобы быть ценной и реализованной. А баланс — это уже не просто осознание, а навыки, выборы и ежедневные действия, которые позволяют распределять энергию осознанно. Когда вдохновение не уносит в перекос из одной сферы в другую, когда не сливаешь 80% энергии в одну сферу, а остальные сыплются. Баланс требует внимания, последовательности и доверия себе. Раньше я пыталась решать всё умом. И это привело меня в депрессию, абсолютное отсутствие контакта с собой, выгорание, тревожность и кучу проблем. Я была амёбной, выгоревшей, с ощущением, что меня уносит куда-то в небытие, и вообще моя жизнь мне не принадлежит. Совсем иначе сработали решения, принятые из Души. Они привели меня к новому состоянию — к жизни, где я чувствую себя собой, в ресурсности и спокойствии. Сейчас я понимаю: мне не нужно знать всё заранее. Достаточно чувствовать вектор движения и действовать в контакте с ним. Я буду жить не по импульсу, а распределять энергию осознанно, сохраняя место для всех сфер жизни, доверяя своему внутреннему компасу. Я не знаю, какой я буду в конце года и что меня ждёт. Но теперь я знаю одно: контакт с Душой и доверие к себе дают направление и ощущение внутренней целостности. И именно поэтому всё уже строится иначе, не так, как раньше. А как у вас с целями на 2026 год? ❤️

Я только сейчас добралась до итогов 2025 года. Мне важно было не подводить их на ходу — а прожить, принять, пропустить через себя. 2025 год - был про глубокое узнавание себя и про признание факта Новой версии себя. Пожалуй, именно поэтому я так долго шла к ним. Я много лет хотела одного и того же: чувствовать себя реализованной и жить насыщенной, наполненной жизнью. Но если быть честной, долгое время я пыталась прийти к этому не своими путями. Смотрела на чужие ориентиры, чужие формулы успеха и старалась встроить себя в них — даже если внутри было ощущение «что-то не то». 2025 стал годом, когда я впервые по-настоящему развернулась к себе и честно посмотрела на то, чего хочу. И увидела: можно иначе. Можно — так, как мне подходит. Так, как я чувствую. И именно поэтому итоги года для меня имеют такую большую ценность. В каждой сфере произошли изменения, разного объема и качества, но они абсолютно про меня. 1. Тело и состояние Изменилось качество жизни в теле. В 2025 я: 🔵начала системно работать с питанием 🔵 выходить из заедания и крайностей 🔵 слышать сигналы тела, а не подавлять их 🔵относиться к еде и тренировкам как к заботе, а не контролю и достижению результатов Моё тело стало другим — более живым, гибким, выносливым и сильным. И вместе с этим появилось больше энергии, спокойствия и контакта с собой. Для меня это огромная ценность, потому что раньше я часто жила «в голове», а в 2025 году начала возвращаться в тело. 2. Реализация и деньги Это один из самых больших сдвигов. В 2025 я сменила вектор деятельности и начала выстраивать реализацию, которая отражает меня и мои ценности на данном этапе. За пол года: 🔵я провела сотни тренировок 🔵вела открытые тренировки (и если честно, выходила из зоны комфорта) 🔵сделала несколько запусков марафонов по улучшению качества тела 🔵была на мастер-классах и повышала свою экспертность 🔵реализовала творческие идеи, которые долго откладывала 🔵проводила обучения 🔵увеличила доход — без постоянной тревоги и надрыва И самое важное здесь не цифры и не факты А то, что я впервые почувствовала: я могу зарабатывать и реализовываться, оставаясь собой, а не выжимая себя до последнего. Это ощущение опоры и спокойствия в деньгах и реализации —то, к чему я шла годами. 3. Отношения В 2025 году я много внимания уделила близости и качеству контакта. Я стала честнее говорить о своих чувствах, меньше замалчивать и терпеть, больше вкладываться в диалог, а не в ожидания Я стала чувствующей и открытой. И это большая ценность для меня. 4. Поддержка семьи В 2025 я особенно остро почувствовала ценность семьи. И поддержку — не как должное, а как тихую, надёжную опору, которая даёт силу идти своим путём. Для меня это стало важной точкой благодарности и внутреннего заземления. Я увидела какая большая у меня семья, и сколько в ней силы и ресурса. Главный вывод года В 2025 я поняла одну простую и очень важную вещь: Я много лет шла к тем же целям, но обходными путями. Потому что была не до конца честна с собой и смотрела в чужие ориентиры. Когда я начала смотреть в себя, оказалось, что: насыщенная жизнь может быть спокойной и размеренной, реализация — устойчивой, а рост и деньги — без постоянного напряжения Год не был лёгким, я много работала над собой. Но он был точно настоящим. И, пожалуй, именно в этом его главная ценность для меня. Я вышла из 2025 с ощущением, что теперь я живу свою жизнь — не идеальную, но точно свою 🤍

Первые дни нового года прошли… дома. И, если честно, мне прям норм🩷 Вставала в 6:30 Гуляла с Саске *Режим у собаки железный все-таки😄 По плану у меня сейчас официальные дни ничего-не-деланья, без контроля и режима. Правда, есть нюанс... Я в очередной раз убедилась: без активностей и без контроля питания моя энергия снижается в геометрической прогрессии: начинает болеть голова, тело становится ватное, вставать с кровати — прям миссия со звёздочкой. Поэтому 3-4 дня - это мой максимум для пассивного отдыха, чтобы перезарядить социальную батарейку. Сегодня вот традиционный просмотр Гарри Поттера и мороженое🫣 А завтра выхожу в рабочий режим и режим дисциплины И до 10 буду в адаптации, потому что там у меня День рождения. И я сейчас в очень знакомом для себя состоянии: как на таможне: вроде уже приехала, но ещё не совсем. Нужно немного потусоваться в транзите. У меня так каждый год. Между Новым годом и днём рождения — 10 дней перехода. Я это знаю. Я это проживаю. В своём темпе. Все-таки целый год жизни завершается...

Ну что, мои дорогие 🩷 Вот и подходит к концу 2025 год, завершающий большой 9-летний цикл. И в этом году мне почему-то хочется поздравлять не с Новым годом, а с уходящим. Потому что будущее — оно пока неизвестно. Мы не знаем, что нас ждёт, какие повороты будут дальше и куда всё приведёт. А вот с чем можно поздравить себя точно — так это с тем, что уже прожито. 2025 был для меня очень поворотным годом, который много изменил. И я в нем не выживала, а проживала его, со всеми чувствами, выборами, сомнениями и внутренними решениями. И главное, что я выношу из этого года — не внешние атрибуты, а новую себя. Ту версию, которой я стала к его концу. Думаю, вам тоже есть за что себя поблагодарить☺️ За выдержку. За честность с собой. За то, что не сдавались. Поэтому пусть это будет не просто «С Новым годом», а тёплое: спасибо себе за этот путь. А в 2026 я хочу пожелать вам не чудес извне, а опоры внутри. Чтобы рядом с собой вам было спокойно, честно и по-настоящему. С прошедшим 2025 🤍 И с новым этапом — 2026 ✨

А вообще сегодня наконец-то получился прям выходной Два крупных дела внезапно отвалились Поэтому сейчас доделываю домашние дела и поеду на ВБ забирать доставки ...там приехало кое-что для дома☺️ надеюсь в целостности.. И хочу еще в фикс прайс зайти, посмотреть декор для дома..вдруг что-то приглянется Распаковку делать будем?🔥

Я вообще любитель стабильных завтраков Уж если что-то выбрала, то могу это есть целый месяц, а то и дольше

Доброе утро☀️ Похоже, эра овсяноблинов подошла к концу Началось время яичниц🍳 Готовлю с луком, помидорами, перцем болгарским, ветчиной из индейки и сыром  А картофель по-деревенски сюда просто идеально вписывается 😍

Божечки, это было так вкуснооо😍 Прям как-то даже по "фастфудному" Все как я люблю😁 Котлеты максимально простые: • куриный фарш Петелинка из грудки • обжаренный лук с грибами • немного греческого йогурта в фарш • соль, специи И всеееее.. Просто, вкусно, полезно 🌿

Конечно не идеально как я хочу И надо будет докупать органайзеры Но это уже более функционально, удобно И все влезло 😁