Кухня Предков

ЗАСЫПАЕМ В ТОМ, ЧТО НАМ НЕ НРАВИТСЯ, – И ОТДАЕМ ТУДА СВОЮ ЭНЕРГИЮ Новый пост от Трансерфинг Центра Татьяна Самарина, основатель и ведущий тренер Трансерфинг Центра: Замечали ли вы такое в своей жизни? – Кто-то сказал вам что-то неприятное, или вам не нравится какая-то ситуация, что-то пошло не так, как вы ожидали – и вот вы уже «уснули». Ваше внимание словно «прилипло» к неприятности – на самом же деле вы сами, хотя и неосознанно, направили его туда. А куда мы направляем свое внимание, туда же направляется и наша энергия. Но ведь ни наше внимание, ни энергия не безразмерны – мы можем пускать их только по конкретному «руслу». Мы не в состоянии «распространить» их по всему пространству, чтобы получить сразу всё. Так не выйдет. Представьте себе прожектор: на что вы направите его луч, то и осветите, остальное же останется во тьме. Так же происходит и с вниманием, а, следовательно, с энергией. Смотрите видео на YouTube-канале Трансерфинг Центра: https://youtu.be/ljjPlf2Ynuc Смотрите видео на RUTUBE-канале Трансерфинг Центра: https://rutube.ru/video/private/18277b1aece097f339f07bfde1aec4c1/?p=3XZ9g0GHHuLp1v1CcNYvcg Читайте подробнее на сайте: https://tserf.ru/transerf_ot_A_do_JA/osoznannost-smotritel-sovety-i-praktiki/zasypaem-otdaem-energiyu/ Уже сегодня (в пятницу), 14 августа, в 19:00 (по мск) состоится открытая онлайн-встреча «Вечер вопросов и ответов». Встреча пройдет в формате «вопрос-ответ». Вы можете задать интересующие вас вопросы по техникам Трансерфинга, Тафти, а также практикам Нового времени в комментариях под этим постом или во время прямой трансляции. Если у вас не будет возможности присутствовать онлайн, вы сможете посмотреть вебинар в записи в любое удобное для вас время. https://tserf.ru/lp/efir-14-08-2026/ НОВАЯ ПРОГРАММА! «Сотворение жизни в потоке», интерактивный формат Zoom-встреч (с 20 августа!) Уникальный интерактивный формат Zoom-встреч, где все практики создаются в потоке, на основе ваших запросов и отклика группы. Подробнее: https://tserf.ru/lp/vpotoke/  Пакетное предложение! 25, 26 августа (или в записи), 2 онлайн-встречи: «Управление вниманием» и «Новые возможности в Новом времени» На вебинарах вы получите навык управления своим вниманием, научитесь слышать себя и черпать внутренние знания из своей Души! Подробнее: https://tserf.ru/lp/vnimanie-vozmozhnosti/  #трансерфинг #трансерфинг_центр #вадим_зеланд #вершитель #осознанность #психология #эзотерика

Поначалу может показаться, что ассортимент живого питания очень ограничен. Но это лишь на первый взгляд. На самом деле, вы со временем откроете для себя такое разнообразие и богатство, что прежний ваш рацион покажется убогим. Однако для того чтобы питание было действительно полноценным, необходимо придерживаться следующего принципа: ✔️ Проростки – основа питания. Преимущество проростков в том, что их питательная ценность на порядок выше, чем у спящих семян. Когда семена прорастают, в них происходят резкие перемены: крахмал превращается в солодовый сахар, белки в аминокислоты, а жиры в жирные кислоты. То же самое происходит при переваривании пищи в организме. Получается, большая часть работы в пророщенных семенах уже выполнена. Более того, синтезируются витамины и другие полезные элементы, накапливается энергия, мобилизуются все силы, чтобы бросить всю эту энергию на развитие растения. Законсервированные и дремлющие силы семян оживают и высвобождают колоссальный потенциал для рождения новой жизни. Прорастающие семена, по определению, не содержат ГМО. В них присутствуют все необходимые организму вещества, которые раньше поступали, а в особенности, не поступали с животной пищей. А ценную зелень можно получать даже зимой, высаживая различные семена в лотках на подоконнике. Но, повторяю, переход на питание живой растительной пищей должен быть постепенным, по мере своего созревания, а не ценой волевых усилий и эмоциональной накачки. Организму требуется не один год для полной очистки и перестройки. Из книги «чистоПитание» Картина: Степан Гилев #кухня_предков #чистопитание #проростки #вадимзеланд #зеланд #трансерфингреальности #трансерфинг #transurfing #vadimzeland #zeland

✔️ Замещение и вытеснение. Питание должно быть, прежде всего, разнообразным и полноценным, а не фанатичным, как бывает – услышит человек краем уха о чудесах живой пищи, и начинает питаться, буквально, одними яблоками. Переход должен быть постепенным и естественным. Основной принцип – не ограничение и отказ от каких-то одних продуктов, а постепенное замещение и вытеснение их другими. Наивысшей (наиболее эффективной) формой питания, при желании, может стать монотрофное живое питание – это когда в один прием употребляется только один продукт. Другими словами, это строго раздельное питание. Пища в таком случае усваивается наиболее оптимально и полноценно. К этому нужно стремиться. Лично я стараюсь питаться именно так. Однако строгих правил не придерживаюсь, во всяком случае, пока. Ем и салаты с маслом, и смешиваю однотипные продукты. Правила, на мой взгляд, должны быть не строгими, а разумными. Переходить на монотрофное живое питание нужно органично и естественно, а не фанатично и надрывно. Из книги «чистоПитание» Картина: Таня Сытая #кухня_предков #чистопитание #живоепитание #вадимзеланд #зеланд #трансерфингреальности #трансерфинг #transurfing #vadimzeland #zeland

Когда человек переходит на питание живой пищей, запускаются механизмы самоочищения. Резервы выделительных систем освобождаются, и организм начинает постепенно вытаскивать накопленный за долгие годы хлам со всех закоулков, и выбрасывать вон. Это нештатная ситуация для организма, поэтому, главный принцип при переходе на живое питание – ✔️ Постепенность. Резкий переход на питание живой растительной пищей может сопровождаться неприятными эффектами. Наступает кризис: пищеварение расстраивается, обостряются старые болезни, или откуда-то появляются новые, вес резко теряется, возможны головные и зубные боли, аллергические реакции, раздражительность, нервозность, плохое самочувствие и даже депрессивные состояния. Конечно, все со временем нормализуется. Однако именно кризисный период, когда вместо ожидаемых улучшений наступает наоборот, ухудшение всего, является основной причиной, по которой люди не выдерживают и возвращаются к мертвой пище. Резкий переход – нехорош во всех отношениях. Это сильный стресс, и для сознания, и для организма. Увеличивать долю живой растительной пищи в своем рационе нужно постепенно, без напряжения, с удовольствием. Не следует торопиться. Очищение может длиться годами. Ведь и мусор годами накапливался. Я не люблю и стараюсь не использовать термин «сыроедение», потому что данное направление уже достаточно дискредитировано, как со стороны СМИ, так и со стороны самих сыроедов. Никому не рекомендую переходить на живое питание немедленно и резко. Отказ от супермаркетной синтетики – уже большое достижение. Арнольд Эрет, основоположник живого питания, предупреждал: «Никогда не забывайте о том, что любая крайность вредна. Избегайте всякого рода крайностей». Из книги «чистоПитание» Картина: Таня Сытая #кухня_предков #чистопитание #вадимзеланд #зеланд #трансерфингреальности #трансерфинг #transurfing #vadimzeland #zeland

КАК СПРАВИТЬСЯ С ЧУВСТВОМ ОБИДЫ? Новый пост от Трансерфинг Центра Татьяна Самарина, основатель и ведущий тренер Трансерфинг Центра: В этом видео отвечу на вопрос: «А если периодически возвращается очень сильная обида на человека, с которым прервана связь, этот тоже откат в сон? Какая практика может помочь?» Сразу скажу: это не откат в сон, это, в принципе, сон! Если обида на другого человека возвращается, значит, вы живёте во сне. Нам часто кажется, что мы полностью и окончательно проснулись, осознали эту жизнь, вышли из всех неприятных ситуаций, отмечаем все положительные моменты, которые случаются в нашей реальности, зафиксировали, что «жизнь налаживается». Однако происходит какое-то неприятное событие, и … мы обо всём забываем! Смотрите видео на YouTube-канале Трансерфинг Центра: https://youtu.be/EWMmK-z1qlY Смотрите видео на RUTUBE-канале Трансерфинг Центра: https://rutube.ru/video/private/749c0dc2d253f2180ba1777c34fa602d/?p=A9SC9Q8IGqnGpzyGhDzdAQ Читайте подробнее на сайте: https://tserf.ru/transerf_ot_A_do_JA/voprosy-i-otvety-osoznannost%27/chuvstvo-obidy-son-nayavu В пятницу, 14 августа, в 19:00 (по мск) состоится открытая онлайн-встреча «Вечер вопросов и ответов». Встреча пройдет в формате «вопрос-ответ». Вы можете задать интересующие вас вопросы по техникам Трансерфинга, Тафти, а также практикам Нового времени в комментариях под этим постом или во время прямой трансляции. Если у вас не будет возможности присутствовать онлайн, вы сможете посмотреть вебинар в записи в любое удобное для вас время. https://tserf.ru/lp/efir-14-08-2026/ НОВАЯ ПРОГРАММА! «Сотворение жизни в потоке», интерактивный формат Zoom-встреч (с 20 августа!) Уникальный интерактивный формат Zoom-встреч, где все практики создаются в потоке, на основе ваших запросов и отклика группы. Подробнее: https://tserf.ru/lp/vpotoke/  Пакетное предложение! 25, 26 августа (или в записи), 2 онлайн-встречи: «Управление вниманием» и «Новые возможности в Новом времени» На вебинарах вы получите навык управления своим вниманием, научитесь слышать себя и черпать внутренние знания из своей Души! Подробнее: https://tserf.ru/lp/vnimanie-vozmozhnosti/  #трансерфинг #трансерфинг_центр #вадим_зеланд #вершитель #осознанность #психология #эзотерика

К ЧЕМУ СТРЕМИТЬСЯ Поистине заманчивые перспективы открывает питание живой растительной пищей. Это самый чистый вид питания, а также самый простой и сильный. Время на готовку сводится к минимуму. Живые растения не засоряют организм, а очищают. Не отнимают энергию, а напротив, заряжают живой энергией. Если вернуться к законам Природы, в организме просыпается способность к регенерации, начинает работать программа на развитие. Очень многое, если не все, восстанавливается и приходит в норму. Даже процесс старения может обернуться вспять. Основные достоинства живого питания: – Чистый и здоровый организм. – Хорошая физическая форма. – Устойчивая психика, уверенность. – Мощный интеллект и ясное сознание. – Освобождение от паразитов тела и сознания. – Освобождение от пищевой и прочих зависимостей. – Избавление от хронических и дегенеративных заболеваний. – Повышение общего жизненного тонуса и качества жизни вообще. Из книги «чистоПитание» Картина: Таня Сытая #кухня_предков #чистопитание #живаяпища #вадимзеланд #зеланд #трансерфингреальности #трансерфинг #transurfing #vadimzeland #zeland

✔️Полноценное и разнообразное питание. В процессе очищения, у воспрянувшего духом организма возникает критичный, повышенный спрос на витамины, микро и макроэлементы. Поэтому, в соответствии с предыдущим принципом, следует специально заботиться о максимальном разнообразии, чтобы с пищей поступали все необходимые вещества. Организму требуются даже не столько белки, жиры и углеводы, сколько большое количество витаминов и минералов. Без первых он может прожить, и довольно долго, без вторых же – никак. ✔️ Питание по сезону. Отдавайте предпочтение овощам и фруктам по сезону. Сначала поспевают ягоды – можете набрасываться на них, а внесезонные фрукты отложить в сторону. Затем подходит очередь черешни, вишни, абрикосов – ешьте их побольше. Потом появляются огурцы, сладкий перец, помидоры – налегайте на них. И так далее. Зимой уже следует отдавать предпочтение сухофруктам, орехам, морским водорослям, пророщенным злакам. Не увлекайтесь тепличными овощами. Они могут быть напичканы химией. Зимой лучше есть морские водоросли и квашеную капусту. С арбузами и дынями сейчас следует быть осторожней, не помешает обзавестись нитрат-тестером. Из книги «чистоПитание» Картина: Таня Сытая #кухня_предков #чистопитание #полноценноепитание #вадимзеланд #зеланд #трансерфингреальности #трансерфинг #transurfing #vadimzeland #zeland

✔️ Пить воду. Организм сигнализирует о жажде только в последний момент, когда уже наступил опасный предел. Именно поэтому человек может весь день пить одно кофе и не испытывать жажды. Организм неприхотлив и способен довольствоваться самым малым. Но это не означает, что о нем не надо заботиться. В зависимости от веса, пить не менее 1.5-2 литров чистой воды в день, небольшими порциями. Желательно структурированную воду, а лучше еще и живую. Не позже чем за 15 минут до еды, и не раньше, чем 1.5-2 часа после. Чистая вода нужна даже не столько для утоления жажды, сколько для очищения. Вы же не моете посуду газировкой или соком? ✔️ Кормить свой организм, как ребенка. Существует мнение, будто организм сам знает, что ему надо. Это ложное мнение. Ничего он не знает. Организм сбит с толку неправильным питанием и техногенной синтетикой. Его с самого зачатия кормили непотребной пищей, вызывающей интоксикацию и привыкание. Он охотнее скажет вам, что хочет жареную картошку или гамбургер, нежели сладкий перец. И даже когда вы перешли на преимущественное питание живой пищей, он не перестанет этого хотеть, до тех пор, пока в нем еще присутствуют токсины мертвых продуктов. Кормить свой организм нужно осознанно и полноценно, давать ему то что надо, хочет он того или нет. Представьте, что вы кормите своего ребенка и хотите, чтобы он поправился и выглядел хорошо. Потом он и сам захочет, и будет даже настойчиво требовать правильную пищу, но сначала его необходимо приучить, как ребенка. Из книги «чистоПитание» Картина: Степан Гилев #кухня_предков #чистопитание #живоепитание #вадимзеланд #зеланд #трансерфингреальности #трансерфинг #transurfing #vadimzeland #zeland

✔️ Преимущественно живое питание. Природа не готовит пищу. Это противоестественно. Живое должно питаться живым. Рассмотрим основные отличия живой пищи от мертвой (вареной). Мертвая: 1. Засоряет организм шлаками и токсинами. 2. Требует энергии ферментов на переваривание – сажает «аккумулятор». 3. В соответствии с законом Эрета, блокирует механизм выведения токсинов. Живая: 1. Не засоряет организм. 2. Переваривается за счет своих ферментов – заряжает «аккумулятор». 3. Запускает механизм самоочищения организма. В рационе должно присутствовать, как минимум, больше половины живых продуктов. ✔️ «Вареное» вегетарианство неприемлемо. В питании мертвыми растениями нет никакого смысла. Можно нанести серьезный ущерб организму и заработать проблемы со здоровьем. Многие витамины, микро и макроэлементы разрушаются при тепловой обработке. Лучше есть вареное мясо с большим количеством свежей зелени, чем питаться вареными кашами. Смысл – в преимущественно живом растительном питании, когда доля живых растений в рационе составляет больше половины. Из книги «чистоПитание» #кухня_предков #чистопитание #живоепитание #вадимзеланд #зеланд #трансерфингреальности #трансерфинг #transurfing #vadimzeland #zeland

КАК УСПОКОИТЬ МЫСЛИ ПЕРЕД СНОМ? Новый пост от Трансерфинг Центра Татьяна Самарина, основатель и ведущий тренер Трансерфинг Центра: В этом видео отвечу на вопрос: «Подскажите, пожалуйста, какую практику можно сделать перед сном для успокоения мыслей и желательно для глубокого крепкого сна до утра?». Сегодня поговорим о настоящем сне – ночном отдыхе, о том физиологическом процессе, без которого мы не можем полноценно жить. Время, в которое мы живём, можно назвать «массированной информационной атакой 3D-реальности» на наше сознание и подсознание. Переизбыток информации, в которой мы «варимся» ежедневно, конечно, оказывает влияние и на наше эмоциональное состояние, и непосредственно на нервную систему. В течение дня в мозг «заселяется» огромное количество ненужных мыслей, которые захватывают ваше внимание и не дают заснуть. Что же с этим делать? Смотрите видео на YouTube-канале Трансерфинг Центра: https://youtu.be/AVAn5aAFqzc Смотрите видео на RUTUBE-канале Трансерфинг Центра: https://rutube.ru/video/private/428fe7805f8b47014a25b66127f82341/?p=BzxHVei2uQM7Q83Dufy_7w Читайте подробнее на сайте: https://tserf.ru/transerf_ot_A_do_JA/voprosy-i-otvety-dusha-razum/kak-uspokoit-mysli-pered-snom/ 21 июля состоялся открытый вебинар «Вечер вопросов и ответов», где Татьяна Самарина отвечала на вопросы участников и подписчиков. Запись вебинара вы можете посмотреть по ссылке: https://tserf.ru/lp/efir-21-07-2026/ НОВАЯ ПРОГРАММА! «Сотворение жизни в потоке», интерактивный формат Zoom-встреч (с 20 августа!) Уникальный интерактивный формат Zoom-встреч, где все практики создаются в потоке, на основе ваших запросов и отклика группы. Подробнее: https://tserf.ru/lp/vpotoke/ Пакетное предложение! 25, 26 августа (или в записи), 2 онлайн-встречи: «Управление вниманием» и «Новые возможности в Новом времени» На вебинарах вы получите навык управления своим вниманием, научитесь слышать себя и черпать внутренние знания из своей Души! Подробнее: https://tserf.ru/lp/vnimanie-vozmozhnosti/ #трансерфинг #трансерфинг_центр #вадим_зеланд #вершитель #осознанность #психология #эзотерика

ОБЪЯВЛЕНИЯ Уважаемые читатели. В издательстве ВЕСЬ вышла книга «Transurfing Yourself» на английском. Перевод Джоанны Добсон, носительницы языка, нашей постоянной переводчицы. Книга уже доступна на Амазоне в мягкой и твердой обложке. Поиск пока не находит, вот ссылка: https://www.amazon.com/Transurfing-Yourself-Vadim-Zeland/dp/5957366374/ Прошу вас принять к сведению: если вы покупаете не официальные издания (такие имеются), то платите не издательству и автору, а мошенникам, и сами получаете дешевую по(д)делку с плохим переводом и черной полиграфией. По поводу российских изданий: пятитомник «Трансерфинг реальности ступени I – V» и книга «Трансерфинг себя» НЕ МОГУТ БЫТЬ В МЯГКОЙ ОБЛОЖКЕ. Чтобы не нарваться на подделки, не покупайте их на Озоне – там сейчас расцвел черный рынок. По поводу моих клонов то же самое: остерегайтесь мошенников! Я не провожу занятий, марафонов, личных консультаций, встреч и НЕ БЕРУ ДЕНЬГИ. Мошенники в том числе используют «фотографии без очков», которые бродят в интернете и выдаются за якобы мои. Среди них есть даже один очень неприятный тип, весь седой. Люди почему-то хотят в них верить. Но это не мои фотографии. И у меня вообще нет седых волос. Все мои НАСТОЯЩИЕ адреса даны на авторском сайте ZELANDS точка RU в разделе Контакты. #вадимзеланд #зеланд #трансерфингреальности #трансерфинг #новыекниги #книгизеланда #книги #transurfing #vadimzeland #zeland

РУБРИКА ИЗДАТЕЛЬСТВА ВЕСЬ Искусство воплощения мечты в реальность Бывает ли у вас ощущение, что все цели остаются лишь в воображении? День за днем повторяется один и тот же сценарий: дела сменяют друг друга, мысли шумят в голове, планы множатся, но реальность почему-то не спешит меняться. В какой-то момент начинает казаться, что между тем, чего вы хотите, и тем, что происходит на самом деле, будто лежит невидимая преграда. Но что, если ключ к переменам находится не во внешних обстоятельствах, а в том, куда направлено ваше внимание? Наши мысли, эмоции и внутренний фокус – не просто фон повседневности, а инструменты, которые помогают формировать жизненный опыт. Иногда достаточно перестать жить на автопилоте и осознанно выбрать направление, в котором хочется двигаться. Книга «Держи фокус – меняй реальность! Практики трансформации» Анастасии Борзенко посвящена искусству управлять вниманием и выходить из привычных сценариев. Автор предлагает взглянуть на жизнь как на систему знаков и возможностей, научиться замечать подсказки пространства и превращать хаос повседневности в осознанное движение к своим целям. «Мечты сбываются! Закон Притяжения в действии» Эстер и Джерри Хикс раскрывает принципы Закона Притяжения и показывает, как мысли и эмоции влияют на жизненные обстоятельства. В книге собраны практики, которые помогают преодолеть негативные установки, настроиться на желаемые события и сделать намерение действенным инструментом перемен. Обе книги посвящены одной важной идее: наша реальность во многом определяется тем, чему мы уделяем внимание. Первая помогает выйти из режима автоматического существования и вернуть себе управление внутренним фокусом, а вторая учит осознанно направлять мысли и эмоции в сторону желаемого. Вместе они становятся проводниками к жизни, в которой мечты перестают быть чем-то далеким и постепенно обретают реальные очертания. Полный текст рассылки: https://zelands.ru/vs/609.htm ВЕСЬ – ведущее издательство по эзотерике и саморазвитию https://vesbook.ru t.me/vesbook Художник: Elisabeth Dorrian #цели #внимание #реальность #книгипопсихологии #издательствоВесь #рассылка_Весь #территория_самопознания #Весь #книгиВесь #vesbooks

✔️ Преимущественно чистые продукты. Это те продукты, которые быстрей усваиваются, как в приведенном выше списке. Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) человека так устроен, что занимает промежуточное положение между травоядными и хищниками. Человек – существо плодоядное. Самая адекватная для него еда – растительного происхождения – ягоды, фрукты, овощи, семена. Может присутствовать и пища животного происхождения, но в относительно небольших долях. Здесь важно не ставить ограничения, а расставлять приоритеты. Растительная и свежая пища намного чище, чем животная и обработанная. Исходя из этого, следует выстраивать предпочтения: 1. Лучше растительная пища, чем животная. 2. Лучше живая пища, чем мертвая. 3. Лучше живые растения, чем вареные. 4. Лучше свежая рыба, чем отварная. 5. Лучше отварная рыба, чем жареная. 6. Лучше молодой сыр, чем старый. 7. Лучше рыба, чем мясо. В рационе должно присутствовать, как минимум, больше половины растительных продуктов. Из книги «чистоПитание» #кухня_предков #чистопитание #нашепитание #вадимзеланд #зеланд #трансерфингреальности #трансерфинг #transurfing #vadimzeland #zeland

✔️ Последовательное питание. В один прием и в течение дня употреблять сначала те продукты, которые быстрее перевариваются, а вслед за ними те, которые дольше. Здесь тот же принцип, что и в движении автомобилей: если машины спереди едут медленней, образуется пробка. По скорости усвоения продукты выстраиваются следующим образом: 1. Свежевыжатый сок. 2. Свежие ягоды, фрукты, мед. 3. Сухофрукты. 4. Свежие овощи, зелень. 5. Живые каши. 6. Натуральный зерновой хлеб. 7. Растительное масло. 8. Свежая рыба. 9. Молодой сыр. 10. Вареные овощи. 11. Свежие морепродукты. 12. Вареные бобовые. 13. Вареные каши. 14. Вареная рыба. 15. Орехи. 16. Вареные морепродукты. 17. Сливочное масло. 18. Вареное мясо. 19. Твердый сыр, яйца. Жареные и копченые блюда к чистому питанию не имеют отношения, поэтому здесь не рассматриваются. Вечером можно есть что угодно и как угодно поздно, если еда односложная. Из книги «чистоПитание» #кухня_предков #чистопитание #нашепитание #вадимзеланд #зеланд #трансерфингреальности #трансерфинг #transurfing #vadimzeland #zeland

✔️ Раздельное питание. Не смешивать в один прием несовместимые друг с другом продукты. Если мешать все в кучу – белки, углеводы, десерты, тогда пища не усваивается, а по большей части гниет, засоряя организм. Белки перевариваются в кислой среде, углеводы в щелочной. Если вместе – получается бардак. Животные белки: мясо, рыба, яйца, сыр. Растительные белки: орехи, бобовые, семечки. Медленные углеводы: картофель, рис, крупы, мучные изделия. Быстрые углеводы: фрукты, мед. Ни одна из перечисленных групп не сочетается с другой. Сочетания внутри групп – тоже нежелательны. Возможны только незначительные «вкрапления» одного в другое, например, орехи и семечки в овощной салат. Исключения: орехи можно есть с медом. Зелень сочетается с любыми продуктами. ✔️ Односложное питание. Блюда должны быть максимально простые и односложные, состоящие из подобных ингредиентов. Подобное с подобным, например, овощное рагу – это просто. Мясо или рыба с гарниром – сложно. Первое, второе, третье вместе – слишком сложно. Десерт должен быть вообще отдельным блюдом в отдельное время. Лучше съесть больше, но чего-то одного в один прием. Мясо и рыбу – только с небольшим количеством свежих овощей и большим количеством зелени. Из книги «чистоПитание» #кухня_предков #чистопитание #раздельноепитание #вадимзеланд #зеланд #трансерфингреальности #трансерфинг #transurfing #vadimzeland #zeland

✔️ Не ограничение, а замещение. Не путать отказ от мусорной еды с аскетизмом. Смысл в том, чтобы по возможности заменить конкретно вредную пищу менее вредной. Например, сахар – медом, пирожные и торты – 72-х процентным шоколадом или сухофруктами, копченое – вареным, сковородку – пароваркой, жирное – постным, оливковое и подсолнечное масло – льняным или кедровым, каши – пророщенными бобовыми и злаками, диким рисом. Производится не самоограничение, а замена одних продуктов другими, более ценными и менее токсичными. ✔️ Натуральные продукты. В супермаркете едва ли наберется 1-5% того, что можно отнести к натуральным продуктам. (Хотя, реальность меняется, и прогресс уже есть.) Продукт, который «заключен и погребен» на долгий срок хранения, не может считаться натуральным. Добавки, которые мимикрируют под «идентичные натуральным» – тоже синтетика, как бы они ни рядились. Необходимо искать себе постоянных, надежных производителей и поставщиков экологически чистой и честной продукции, в основном на рынке, среди мелких и средних вменяемых фермеров. Если задаться целью, таковые всегда найдутся. Многое можно заказать через Интернет. Из книги «чистоПитание» #кухня_предков #чистопитание #гмо #вадимзеланд #зеланд #трансерфингреальности #трансерфинг #transurfing #vadimzeland #zeland

СЛИШКОМ МНОГО СОСТРАДАНИЯ: КАК ПЕРЕСТАТЬ ПРИНИМАТЬ НА СЕБЯ ЧУЖУЮ БОЛЬ? Новый пост от Трансерфинг Центра Татьяна Самарина, основатель и ведущий тренер Трансерфинг Центра: В этом видео отвечу на вопрос: «Уже с подросткового возраста я заметила, что очень глубоко погружаюсь в жизни других людей, в их события и проблемы. Я постоянно проживаю чужую боль – и эмоциональную, и даже физическую - как свою собственную, и часто это происходит неосознанно. Из-за этого в последние годы мне стало очень тяжело взаимодействовать с людьми. В моём окружении (возможно, так сложилось именно у меня) многие склонны жаловаться, делиться трудностями. И я постоянно эту боль вижу, чувствую... Но я стремлюсь к счастью, к позитиву. Мне, конечно, хорошо с позитивными людьми, но чаще я сталкиваюсь именно с болью. Как научиться растождествляться с этим? Как не принимать всё это на себя? Потому что это приносит не только душевный дискомфорт, но и реальные физические неприятные ощущения». Смотрите видео на YouTube-канале Трансерфинг Центра: https://youtu.be/OIzVvH_7OLA Смотрите видео на RUTUBE-канале Трансерфинг Центра: https://rutube.ru/video/private/170ecce92f93c7d86b7f4a06bd2c1e39/?p=Dis1QieADSk5cKZRWwGu4w Читайте подробнее на сайте: https://tserf.ru/transerf_ot_A_do_JA/voprosy-i-otvety-dusha-razum/perestat-prinimat-chuzhuyu-bol/ 21 июля состоялся открытый вебинар «Вечер вопросов и ответов», где Татьяна Самарина отвечала на вопросы участников и подписчиков. Запись вебинара вы можете посмотреть по ссылке: https://tserf.ru/lp/efir-21-07-2026/ НОВАЯ ПРОГРАММА! «Сотворение жизни в потоке», интерактивный формат Zoom-встреч (с 20 августа!) Уникальный интерактивный формат Zoom-встреч, где все практики создаются в потоке, на основе ваших запросов и отклика группы. Подробнее: https://tserf.ru/lp/vpotoke/ Пакетное предложение! 25, 26 августа (или в записи), 2 онлайн-встречи: «Управление вниманием» и «Новые возможности в Новом времени» На вебинарах вы получите навык управления своим вниманием, научитесь слышать себя и черпать внутренние знания из своей Души! Подробнее: https://tserf.ru/lp/vnimanie-vozmozhnosti/ #трансерфинг #трансерфинг_центр #вадим_зеланд #вершитель #осознанность #психология #эзотерика

Принципы чистоПитания ✔️ Мусорную еду – исключить: 1. Дрожжевая выпечка. 2. Изделия из муки высшего сорта. 3. Супермаркетная продукция с химическими и синтетическими добавками. 4. Все виды бутылочек, коробочек, баночек с длительным сроком хранения. 5. Рафинированное масло, маргарин, спред и изделия, их содержащие. 6. Рыба и морепродукты, выращенные в искусственных условиях. 7. Продукты, состав которых не внушает уверенности и доверия. 8. Полуфабрикаты непонятного состава и происхождения. 9. Супермаркетные (долгохранящиеся) овощи и фрукты. 10. Коробочки и пакетики быстрого приготовления. 11. Мясо крупного промышленного производства. 12. Все разновидности фастфуда. Поясню, что значит «продукты, состав которых не внушает уверенности и доверия». Во-первых, многие продукты могут включать добавки (эмульгаторы, наполнители, загустители и т.д.), сам состав которых неизвестен, и может включать ГМО. Во-вторых, не все производители честно указывают полный состав своей продукции. В таких условиях, необходимо искать каналы надежных поставщиков. Кто интересуется, тот найдет. Но следует учитывать, что ситуация может меняться, как в плюс, так и в минус. Во всяком случае, по факту, отечественная пищевая промышленность достойна большего доверия, чем зарубежная. Из книги «чистоПитание» #кухня_предков #чистопитание #гмо #вадимзеланд #зеланд #трансерфингреальности #трансерфинг #transurfing #vadimzeland #zeland

Теперь перечислим три основных постулата чистого питания: 1. Натуральные продукты, без ГМО, дрожжей, химии и синтетики. 2. Максимально односложные блюда из хорошо сочетающихся продуктов. 3. Преимущественно живая, необработанная пища. Что происходит с организмом при чистом питании: > Организм больше очищается, чем засоряется. > В чистом организме энергия течет свободным мощным потоком. > Организм становится подобным чистой, быстрой, мощной горной реке. Естественные следствия чистого питания: – Болезни и проблемы уходят сами собой. – Все функции организма постепенно налаживаются. – Значительно улучшается физическая форма и внешний вид. – Повышается общий тонус организма, пробуждается вкус к жизни. – Сознание проясняется, нервная система и сон стабилизируются. – Ум, реакция, восприятие, чувства – обостряются. – Процесс старения ощутимо замедляется. Из книги «чистоПитание» #кухня_предков #чистопитание #гмо #вадимзеланд #зеланд #трансерфингреальности #трансерфинг #transurfing #vadimzeland #zeland

ЧТО ЗНАЧИТ ЧИСТОЕ ПИТАНИЕ Сначала, наверно, стоит объяснить, что означает «грязное» питание: 1. Дрожжевая выпечка. 2. Продукты, содержащие ГМО, синтетические и химические добавки. 3. Консервы, изделия из муки высшего сорта, рафинированное масло, маргарин. 4. Продукты «быстрого приготовления», вся супермаркетная синтетика. 5. Мясо и морепродукты, выращенные на гормонах, антибиотиках, синтетике. 6. Растения, выращенные с использованием удобрений и прочей химии. 7. Употребление в один прием несочетающихся продуктов. 8. Преобладание в рационе мертвой, приготовленной пищи. Что происходит с организмом при грязном питании? Он быстро засоряется, изнашивается, болеет. Если двигатель эксплуатировать на грязном топливе, он вскоре разрушится. То же самое с организмом человека. Следует уяснить одну очень важную мысль: Если в пище присутствуют дрожжи, химия, ГМО, тогда, ни «здоровый образ жизни», ни диеты не дадут результата – все бессмысленно, потому что техногенные добавки сбивают, расстраивают функции организма. Все придет в норму, только если убрать причины разбалансировки. Из книги «чистоПитание» Картина: Любомир Бейгер #кухня_предков #чистопитание #гмо #вадимзеланд #зеланд #трансерфингреальности #трансерфинг #transurfing #vadimzeland #zeland