تجارب تكميم شخصية
описание
قناة خاصة بجمع ونشر التجارب الشخصية لأعضاء القروب الكرام المتعلقة برحلة فقدان الوزن وكل ما يتعلق بها 📝. رابط القروب الاساسي :- https://t.me/Takmem_LifeStyle
966
подписчиков
Охват к подписчикам
416,0%
ERR
Реакции к просмотрам
0,39%
310 на 20 постов
Пересылки к просмотрам
0,09%
71
Постов в день
0,0
всего 20
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 2 июн. 2023 г.بقولك تجربتي المتواضعة سويت العملية قبل 25 يوم . طبعا اي شخص عنده عملية طبيعي انه يكون متخوف ، مهما كانت بسيطه . العملية : من ناحية الالم مافيه اي الم للجراحة خاصة انها منظار ومع تطور الجراحة الان فالالم خفيف جدا . بعد العملية : بعد العملية بيوم راح بجيك استفراغ وهذه ردة فعل طبيعية لمعدتك بعد قصها + المادة الي يحطونها بعد قص المعدة لاختبار التسريب وتكون في غرفة العمليات ، وغالبا يومين ثلاثة ويروح الاستفراغ ، وراح تمشي طبيعي بعد العملية بثلاث ساعات الى 6 . اما الالم اثناء الوقوف او الحركة الشديدة فطبيعي يكون موجود لمدة اسبوع الى اسبوعين خاصة ، واذا انسحدت على السرير تحلف انك ما عملت عملية ، وهذه من نعمه الله ثم المنظار ، وكله يخف اذا مشيت اكثر . الشرب والاكل : اول يومين ماء فقط ( ويختلف الجدول من دكتور لدكتور ) ثم بعدها تبدا بعصير تفاح واليانسون والبابونج عشان الغازات الي داخل الجهاز الهضمي ثم بعدها تدرجي حسب جدولك لين تاكل طبيعي وكذا انتهت اصعب رحلة . الحالة النفسية : بقولك الي مرني اول اسبوع هو الندم الشديد خاصة اذا شفت مقاطع او انعزمت ، فيجيك الشيطان يقولك ليه سويتها ؟ لو انك ما سويتها كان تأكل على كيفك والخ … ، راح تحس انك ما سويتها راح تسوي دايت ورياضة محد سبقك بها من العالمين ، وهذه كلها افكار سلبية بسبب العملية وعادية لا تلقي لها بال ولا تفكر بها . من تدخل بمرحلة المطحون خلاص هنا تتغير نفسيتك للاحسن ، اكلك يزيد ، او حتى كمقارنة لشرب الماء من اول يوم الى مرحلة المطحون جدا كبيرة الحمد لله ، وحرفيا اكلك يتحسن كل يوم ، فمثلا تاكل تونه لاول مره على مدى ساعتين ثلاثة ، ثم بعدها بكم يوم يمديك تخلصها خلال نص ساعة والخ.. المعدة راح ترجع افضل من اول واكلك راح يزيد مع الوقت وبعد سنة راح يصير افضل ، ومو انها توسعت ، ولكن تشافت وجدار المعدة صار اقوى فصار يتحمل كميات اكثر . هذا شرح غير مختصر لتجربتي المتواضعة وعذرا على الاطالة 🤣1,60%
- 11 авг. 2024 г.جرعة تحفيزيه للي ببداية التكميم وانتوا قدها ١٠٠%💪🏻👏🏻👏🏻0,69%
- 31 авг. 2023 г.اللهم لك الحمد والشكر من 130 الى 76 في 8شهور و23 يوم والحمدالله ما عانيت من اي صعوبه في مرحله التكميم غير اول اسابيع وطبيعي وما عانيت من اي الم من ناحيه الادويه غير سنتروم وغيرته ورجعت له بعد فتره بسيطه بفضل الله ثم لدكتوره التغذيه والتزامي على التعلميات وابتعدت عن كل شيء ممكن يهيج المعده او يسبب الم واهتميت للمويا والبروتين والنادي والحمدالله الان وصلت ل الي ابغاه بصحه وعافيه وباقي مشوارنا في النادي م يوقف اللهم لك الحمد😍✨0,61%
- 25 июн. 2023 г.🔹بطاقه تعريفيه 🔹 الاسم / ريم💛 من دكتورك / حسن النعمي تقييمك لطبيبك /١٠٠٪ كم وزنك السابق / ٩٥كم كم طولك/ ١٦٧ الوزن الحالي / ٦٤ كم مدة وصولك لوزنك الحالي/ ٦شهور هل تنصح بعملية التكميم / نعم بكل قوه👏🏼 هل تنصح بطبيبك / جداً ماذا تنصح المتكممين والمقبلين على التكميم / التزم بتعلميات طبيبك واهتم بكل بالمراحل لا تفوت اي مرحله تعلم الصبر واتزان امورك لازم تعرف ان جسمك مو زي جسم غيرك لا تهتم بالميزان قياسك بملاسك هو ميزانك لاتتخلى بشغفك وطموحك اهتم باكلك ، رياضتك،مويتك،فيتاميناتك،تحاليلك الدوريه 💛دام فكرت بالهخطوه ف انت تستطيع0,56%
- 17 окт. 2024 г.#تجربة_شخصية :- - اسمك: رائد - دكتورك: الاسطورة علي المنتشري - تاريخ العملية: 2023 - وزنك السابق:160.5 - وزنك الجديد:73 - معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل: ان البروتين سكوب طعمه سيء 🌚 - اخطاء وقعت فيها: الحمدلله لاشيء يذكر - مشاكل واجهتك وكيف حليتها: اغلب المشاكل ف السوائل انسى شرب المياه ومعتمد على كميه المياه ف النادي ولكن ك مجمل الحمدلله اشرب كميه كافيه وبعض العادات السيئه اكل حلا مثلا كل يومين او ثلاث وهذه عادة سيئة - عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم: التغذيه السليمة والصحيه تنويع صحن الوجبة تقسيم الوجبات ع مدار اليوم الرياضه الرياضه الرياضه والمشي الحمدلله لمسافات دون تعب -مضاعات بعد التكيمم (الاضرار) التكبر 😂 وبعض الترهلات البسيطه اوقات اذا ما شربت كميه كافيه للمياه او تاخرت ف الاكل الدوخه ولكن مو ضرر ف التكميم لا هو تقصير مني -ايجابيات بعد التكميم (النتائج) اللهم لك الحمد جباره جدااا وكل شيء ممتاز اتخلصت من حبوب الضغط والتعب ف الجلوس - كم تقيّم تجربتك من 10: 💪🏼9/100,55%
- 20 мая 2023 г.#تجربة_شخصية :- - اسمك:مها - دكتورك: د/سعيد الشلوي🤩 - الطول:154 - تاريخ العملية: 2022/11/8 - وزنك السابق:92 - وزنك الجديد:69🔥 - معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل: انه فيه نظام بعد التكميم لازم نمشي عليه لازم نقرا قبل نسوي العمليه . - اخطاء وقعت فيها: كنت ما اكل ولا اشرب الا نادراً اقول م احس بجوع خلص مب لازم اكل الين دخلت المستشفى بسبب المويا وتعلمت👌🏻 - مشاكل واجهتك وكيف حليتها: الاكل وشرب المويا كنت مهملتها وبعد ٣ اشهر من العمليه فهمت انه غلط وانه بنحف بمرض وهزل نظمت اكلي والمويا احاول. - عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم: الرياضه نشاط للجسم والعقل حتى لو كانت قليله, ونمط حياه للاكل جديد حتى لو فيه لخبطه بعض الاحيان. - كم تقيّم تجربتك من 10: 10/10💙0,38%
- 14 окт. 2023 г.💠 مكمم سابق او مُقبل على التكميم : عطنا نبذه عنك وعن تجربتك ✅ - في حال كنت مكمم سابق اذكر فترة التكميم : شهر و اسبوعين - في حال كنت مُقبل على التكميم اذكر موعد عمليتك : - طولك :١٥٧ - وزنك قبل العملية : ٨٥ - وزنك الحالي :٧٧ - صور ان وُجد للتحفيز 💪🏼 - اسم الدكتور : د. سعد الملحم مستشفى الحبيب الخبر المنطقة الشرقية، كلفتني العملية ٢٠ الف - تجربتك مع الدكتور والطاقم تبعه مساعده والمنسقه والاخصائية : التجربة اكثر من رائعة يارب لك الحمد والشكر الدكتور شاطر ومتمكن وواثق من نفسة و يطمن المريض الطاقم التمريضي بعد العملية كانوا نص نص بصراحة اخصائية التغذية ممتازة - اخطاء وقعت بها ان وُجدت : الشرب السريع او الاكل السريع يسبب الام بالبطن وممكن يجيك دامبينغ - نصائح او معلومات تتمنى أحد قدمها لك قبل اتخاذ قرار التكميم : استخر و توكل على الله قبل العملية بيوم خفف الاكل وخل اغلبه سوائل اتبع الجدول اللي مكتوب لك خاصة اول شهر لا تحط في بالك ان التكميم حرمان عشان ما تنفجع بالأكل و الحلى لما تروح لمرحلة الأكل الطبيعي لا تههههمل المشي اليومي جدا مهم لما تحس بأعراض استشر طبيبك اول شي شاكرين لك تعاونك مقدماً 🌷0,37%
- 19 янв. 2024 г.без подписи0,35%
- 20 мая 2023 г.#تجربة_شخصية :- - اسمك: ريم . - دكتورك: عارف الرويلي - الطول: 166 - تاريخ العملية: 29/11/2021 - وزنك السابق: 123 - وزنك الجديد: 64 - معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل: كنت مُلمه جداً ومتثقه بكل جوانب العمليه - اخطاء وقعت فيها: اهملت البروتين اول الوقت - مشاكل واجهتك وكيف حليتها: تساقط الشعر ، رجعت اهتميت بالبروتين البودره واستمريت والحمدلله شفت نتيجه مُثمره - عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم: انتقاء الاكل الصحي ، حبيت اتعلم الوصفات الصحيه اكثر .. وصرت اعرف متى اسمح لنفسي بالتخبيص - كم تقيّم تجربتك من 10: بسبب التساقط بس ممكن اقيم تجربتي 9.5/100,33%
- 20 мая 2023 г.#تجربة_شخصية :- - اسمك: زياد - دكتورك: د وسيم ياسين - الطول: 176 - تاريخ العملية: 2 فبراير 2021 💛 - وزنك السابق: 138 - وزنك الجديد: 77 - معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل: لا يوجد - اخطاء وقعت فيها: وقفت الفيتامينات بشكل مباشر بدون تدرج - مشاكل واجهتك وكيف حليتها: لا يوجد - عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم: الاهتمام بالتغذيه الرياضه الرياضه الرياضه - كم تقيّم تجربتك من 10: 100,32%
- 29 нояб. 2023 г.💠 مكمم سابق او مُقبل على التكميم : عطنا نبذه عنك وعن تجربتك ✅ - في حال كنت مكمم سابق اذكر فترة التكميم : سنه و خمسه شهور - في حال كنت مُقبل على التكميم اذكر موعد عمليتك : - طولك :160 - وزنك قبل العملية :114 - وزنك الحالي :85 - صور ان وُجد للتحفيز 💪🏼تكييم نعمه حمدالله. لي سنه و اذخل سنه ثانيه وحمدالله - اسم الدكتور : فواز شمري - تجربتك مع الدكتور والطاقم تبعه مساعده والمنسقه والاخصائية :فواز الشمري - اخطاء وقعت بها ان وُجدت : مقصره شوي في رياضه وتخبص - نصائح او معلومات تتمنى أحد قدمها لك قبل اتخاذ قرار التكميم : انا اخذت قرار تكيمم لي صحتي وعشان تاخير حمل شاكرين لك تعاونك مقدماً 🌷0,29%
- 20 мая 2023 г.без подписи0,25%