Анатомия Души и Тела 🫶 LauRa Dankova

Удивительная Грузия. Знаете чем меня каждый раз удивляет жизнь в Батуми? Простотой и каким-то безграничным доверием. Придя в оптику, мне дали понравившиеся оправы домой просто померять, привыкнуть и выбрать то, что нравится и удобно. Живя здесь я не раз видела, как продавцы кладут свой телефон на прилавок и идут обслуживать покупателя. И он (телефон) не исчезает в ту же секунду, а продолжает лежать. Поэтому, если вы хотите прокачать уровень доверия, приезжайте к нам. 🫶 #уровеньдоверия #жизньвГрузии

Если бы мы только знали это раньше... Ячмени на глазах - это не просто досадная простуда или инфекция. Оказывается - это частый признак низкого иммунитета, перегруженной нервной системы и - "вишенка на торте" - скрытого астигматизма. Все школьные годы я прожила с постоянными ячменями. Как меня только ни лечили: катали тёплым яйцом, крутили дули, пытались неожиданно испугать... Танцы с бубнами были знатные, но "правильные ноты" к моим глазам так и не подобрали. В прошлом году я заметила, что мне стало тяжело читать вблизи, и пошла к окулисту. И вот какая картина открылась: ⏺️До 2024 года - идеальное 100%-е зрение. ⏺️2025 год - официальный диагноз: врождённый астигматизм! Сказать, что я была в шоке - ничего не сказать. Как можно прожить всю жизнь и узнать об этом только сейчас?! Вчера был повторный визит к врачу. Очки, которые мне выписали в прошлый раз, подходят только для чтения. Смотреть в них вдаль категорически запрещено. Но у меня появился новый запрос: мне нужны одни универсальные очки, чтобы и вдаль смотреть, и вблизи видеть, не снимая их каждые пять минут. Этот бесконечный квест "сними-надень" доставляет кучу дискомфорта голове! 🤪 Решение нашлось. Моей "особенности" зрения помогут прогрессивные (мультифокальные) очки. Заказ уже оформлен, жду свои новенькие стёкла! ❔Друзья, а вы знали о связи астигматизма и ячменей? Или тоже верили в бабушкины методы с яйцом и испугом? ❔Сталкивались с мультифокальными очками? Расскажите, долго привыкали к ним? #астигматизм #прогрессивныеочки #личныйопыт #мультифокальныеочки #здоровье #историяизжизни

Как прожить 23,5 года вместе и не убить друг друга?! Для меня более значимый и памятный день - день моего переезда из Украины в Россию к гражданскому мужу. Это 15 января 2003 года Поэтому именно эту дату я озвучиваю чаще всего. Но есть официальный день - день нашей росписи 06.07.2006. О нём обычно мы вспоминаем вдвоём. Но сегодня, хочу оставить это здесь. Двадцать лет - не поле перейти, Союз сберечь - реальный, мощный труд. Мы смогли сквозь годы пронести Место, где поймут и где нас ждут. Двадцать лет вдвоем на кураже, Сквозь быт, заботы, бури, суету. Мы стали ближе и родней уже, Храня в сердцах любовь и теплоту. Принимаем поздравления с нашей фарфоровой свадьбой! Дальше - больше. Погнали в следующие двадцать...? 😉 А какой у вас стаж семейной жизни? Делитесь в комментариях! Р.S. На этом праздники не заканчиваются. Сегодня очень значимый день: ⏺️Мужу одобрили ВНЖ Грузии. ⏺️А я успешно съездила в Турцию на визаран. #фарфороваясвадьба #годовщинасвадьбы #двадцатьлет #юбилейсвадьбы

Мой новый шаг с абсолютного нуля. А тем временем я добралась до тренажёрного зала. 🫠 Сейчас я занимаюсь с тренером три раза в неделю. Пришла сюда месяц назад с абсолютного нуля - раньше спорт никогда не был частью моей жизни. Я совершенно ничего не умела, путала тренажёры и движения, но, что самое важное - у меня нет ни стыда, ни чувства вины за это. Мой осознанный путь начался ещё в 2020 году, когда я глубоко пошла в работу со своим мышлением. Эта трансформация увлекла меня настолько, что со временем привела в психологию, атмалогию, энергопрактики и трансформационные игры. Именно этот мощный внутренний фундамент теперь позволяет мне чувствовать себя абсолютно спокойно, бережно и уверенно в совершенно новой для себя роли новичка. Этот же бэкграунд помог мне в 2022-м прийти в йогу - до сих пор помню, как тяжело и непривычно давались самые первые асаны и крии. И вот теперь - следующий шаг. Что же смотивировало меня пойти в зал? ✔️ Отклик тела. Первые мысли-звоночки появились ещё осенью прошлого года. Но мне нужно было время, чтобы все звёзды сошлись: чтобы тело само искренне отозвалось, ум согласился, а внутри нашёлся нужный ресурс. ✔️ Любовь к себе и большая цель. Возрастные изменения - это естественный процесс, который никто не отменял. И моя цель - встречать их осознанно, бережно и стареть красиво. Ведь наше тело - это храм, который у нас есть. И забота о нём сегодня - это лучший подарок себе в будущем. ❗️Помните! Никогда не поздно начинать с нуля! ❓Друзья, а вы занимаетесь спортом? #работасмышлением #осознанность #внутренняяопора #спортснуля #старетькрасиво #заботаотеле #осознаннаякрасота #никогданепоздно

БОЛЬ и её проекция. Знаете, чем хочется поделиться и о каком важном законе жизни напомнить? Чем человек наполнен изнутри, то из него и изливается в мир. Если внутри вас живет боль, то и разделять с окружающими вы будете только её. 😖 Но если внутри царит любовь - вы начинаете излучать чистый Свет и душевное тепло. 🤲 Задумайтесь, какими вибрациями вы наполняете пространство и что транслируете в этот мир. Причиняя боль другому человеку, вы неизбежно наносите еще более глубокую рану собственной душе.❔ ❔Знаете, почему большинству людей так трудно отпустить свою БОЛЬ? ▪️ Потому что БОЛЬ стала их фундаментом. ▪️ Потому что БОЛЬ - это невидимый мост памяти и ментальная связь с тем, кто её причинил. ▪️ Потому что через БОЛЬ человек чувствует, что он еще СПОСОБЕН ЧУВСТВОВАТЬ, а значит - жив. Страдание настолько прочно вросло в саму структуру личности, что отпустить боль кажется равносильным ментальной гибели. Появляется внутренний страх разрушить то единственное основание, на котором пока еще держится вся жизнь.❔ ❔Что думаете по этому поводу?❔ ❔Случалось ли вам ловить себя на таких механизмах? #мысливслух #проживаниеболи #исцелениедуши #отпуститьпрошлое #внутренниймир #травма

Раздражение. Отвечаю на вопрос: А как лучше проживать раздражение, экологично? особенно если оно вызвано поведением другого человека. В подкасте озвучила варианты работы с раздражением и конечно же, дала лайфак, который мне помогает в любой ситуации, при любом возникшем чувстве. Допустите мысль, что кто бы не был вашим собеседником, он "старается" для вас. Ваше "зеркало" - собеседник делает всё, чтобы вы стали более свободны от своих же "оков" - заблокированных и подавленых чувств, программ, автоматических реакций... Слушайте на скорости 1,5х, будет быстрее 😵. Задавайте вопросы, пишите комментарии и ставьте ❤️ #эмоции #раздражение #осознанность #осознанноеобщение #лайфхак

Я недоговорила… 👀 Забыла донести ещё одну важную мысль: Раздражение всегда возникает от нашего Эго! Это скрытое или явное желание: 🔹 Контролировать всё вокруг 🔹 Подчинять людей своей воле 🔹 Иметь власть над чужими поступками 🔹 Чувствовать себя лучше, умнее и значимее других… 🔹 и, конечно же, это происходит от нехватки любви в сердце. 💔 ⁉️ Задумывались ли вы, сколько всего нужно трансформировать в себе, чтобы научиться любить? Искренне, безусловно, ничего не требуя взамен… Поделитесь своим мнением в комментариях 👇 #безусловнаялюбовь #раздражение #контроль #эгоизм #осознанность

🪶 Не успеваю писать посты... Или как не терять контакт с вами 🫶. Видимо, пора вводить новую привычку - писать тезисно или чаще выходить к вам в видео-кружочках! Главное - делиться тем важным, что происходит прямо сейчас. На прошлой неделе в нашем клубе «За руку с Богом, в честности с собой» мы проводили Спарк. Тема была мощная, глубокая и актуальная для каждого: "Раздражение"⚡️. Хочу поделиться главными выводами, которые мы вынесли из этой практики: ✨ Мы прячем то, что чувствуем. Чаще всего человек, испытывающий раздражение, не желает его признавать. Он пытается скрыть этот импульс, а это означает только одно - подавление эмоций. ✨ Подавление забирает силы. Если раздражение не признано и не проявлено экологично, на смену ему неизбежно приходит бессилие. Это прямой и самый быстрый слив вашей личной энергии. Главный инсайт встречи: Раздражение - это не "плохая" эмоция, от которой нужно избавиться. Это громкий будильник нашей психики. Он сигнализирует о нарушении наших границ, о лжи самим себе или о предательстве себя. Пытаясь заглушить этот звонок, мы просто блокируем огромный пласт своих сил и в итоге погружаемся в глубокую внутреннюю апатию. 🔱 Честность с собой начинается с разрешения себе чувствовать абсолютно всё. ‼️ Даже злость. Даже раздражение. Только признав его, мы возвращаем себе управление своей жизнью и своей энергией. ❔ Поделитесь в комментариях, как вы обычно справляетесь с раздражением? Пытаетесь сдержать и смолчать, или разрешаете себе его прожить? #честностьссобой #принятиесебя #подавленныеэмоции #раздражение #психологияэмоций #сливэнергии

Удивительно работает пространство. Только вчера в клубе "Глубина" - новое название "За руку с Богом, в честности с собой" мы исследования тему: "Я Есмь - есть только Я, всё остальное - отражение меня". И сегодня на просторах интернета встречаю эти строки. Почему никто не видел Бога? Потому что нет ничего кроме Бога. Он во всём, что видится, во всём, что слышится, ощущается и мыслится. И самое главное - осознаёт. Всё это тоже Он. Куда бы человек ни шёл - он не может сбиться с пути. Потому что нет ничего кроме пути. Он не может отдалиться от Бога, потому что нет ничего кроме Бога. Он не где-то там. Он - всё. Он - здесь. И в тебе тоже. Ты - Бог, который забыл, кто он. 🤲 Вы только вчитайтесь в эти строки, прочувствуйте их смысл... #ктоя #духовноепробуждение #путьксебе #духовность #мудростьжизни

Раньше любая поездка = усталость.🥱 Я всё ещё переосмысливаю путешествие в Тбилиси. Помните это чувство? Возвращаешься домой после мини-отпуска, а на следующий день тебе жизненно необходим еще один отпуск, чтобы просто прийти в себя. Но в этот раз (впервые) всё пошло не по сценарию. Три дня в поездке дали мне мощнейший заряд ресурса! Вместо привычного желания отлежаться, у меня появились прилив сил и дикое желание покорять мир. Решила с вами поделиться выводами. Что же изменилось? 🤲 Вот 3 главных инсайта, которые поменяли всё: 📌Смена фокуса. Я перестала пытаться успеть всё и сразу. В приоритете теперь - замедление и фокус на моменте, а не беготня по списку достопримечательностей. 📌Окружение и контекст. Когда меняешь картинку осознанно, мозг не напрягается от новизны, а по-настоящему перезагружается. 📌Умение слушать себя. Я выбирала только то, что действительно хочу делать в моменте, без дежурного "надо". Мозг переключился из режима выживания и дефицита в режим изобилия. Когда мы разрешаем себе искренне наслаждаться моментом, психика не тратит силы на контроль, а генерирует чистую энергию. ❔А как вы обычно чувствуете себя после поездок? Возвращаетесь уставшими или заряженными на полную? Делитесь в комментариях! #Тбилиси #Психология #РесурсноеСостояние #ВкусКЖизни #Перезагрузка #Самопознание #Психотерапия