💡Leisan | PRO мышление

🧠 Наш мозг — гениальный экономист ресурсов. Он невероятно ленив и не любит тратить энергию на переосмысление мира. Поэтому самая распространенная ловушка, которую он нам расставляет - это ошибка подтверждения, в которую каждый из нас попадался хотя бы раз в жизни Эта ловушка мозга показана предельно точно и психологично в повести Ирены Юргелевич "Чужой". Сначала мозг формирует какую-то установку, убеждение или ярлык. А затем начинает работать как узконаправленный фильтр: 💛замечает и преувеличивает любые детали, которые подтверждают его версию. 💛игнорирует и обесценивает все факты, которые ей противоречат. В результате нам кажется, что мы мыслим невероятно логично и объективно, хотя на самом деле мы просто собираем "улики" в пользу своего первого впечатления В повести "Чужой" когда в жизни компании ребят на острове появляется странный, молчаливый и травмированный парень Зенек, герои реагируют на него по-разному. Но ярче всего ошибка подтверждения проявляется в момент, когда из куртки одного из мальчиков пропадают деньги: 🧠мозг формирует убеждение: "Зенек - чужак, он скрытный, подозрительный и пришел неизвестно откуда, значит, вор — он». 🧠включается фильтр: любая замкнутость Зенека, его нежелание отвечать на вопросы или скрытность тут же трактуются как виновность. Ребята перестают искать другие варианты и задавать логичные вопросы, их мозг уже построил удобную и цельную картину происходящего, подогнав под нее все намеки. Сложность этой ловушки в том, что выйти из нее под силу далеко не каждому: нужно проявить смелость, усомниться в собственной правоте и попробовать взглянуть на человека без заранее заготовленного ярлыка. 🧠 Как не попадаться в эту ловушку? 💛искать опровержения, а не доказательства. Вместо того чтобы спрашивать себя "почему этот человек/ситуация именно такой?", спросите: "А что, если всё с точностью до наоборот? Какие факты я сейчас игнорирую?" 💛сомневаться в первой реакции. Первая мысль - это почти всегда быстрый шаблон мозга. Нужно дать себе время себе время на "медленное" мышление. 💛разделять факты и домыслы. Факты - это то, что произошло объективно. Всё остальное - сценарий, который ваш мозг дорисовал сам.

🩶 Пока средний сын проводит большинство времени лёжа, решили с ним начать эту книгу. Это старое издание. Даже не знаю, продаётся ли она вообще сейчас. Я её читала очень давно, наверное, еще до замужества. Но хотела еще раз перечитать и вот представился случай почитать вместе с ребенком. Книга шикарная. Про начало откровений, собрание и распространение Корана, толкование и др. Только посмотрите на темы 🖊 Если найдете её, рекомендую

Да что вы знаете о готовке? 🤭 Вчера был день погружения в "высокое кулинарное искусство", соседка-китаянка учила меня готовить правильные баоцзы (это такие китайские паровые булочки-пельмени или манты). ⏳Я думала, что управимся максимум за час, но не тут то было. Проторчала я у неё 3 часа - просто проверка на прочность для человека, который терпеть не может готовку. Для понимания масштаба: мой стандартный рецепт фарша - это лук, яйцо, хмели-сунели и размоченный в молоке хлеб. Ровно 5 минут, и котлеты готовы отправляться на сковородку. Но у китайцев, оказывается, просто смешать фарш - это преступление против культуры. Над одной только начинкой мы корпели почти час! 😳 Это не готовка, а целая лаборатория алхимика: около 30 видов специй, одни нужно хитро смешать с соусом, другие - вываривать в кипящем масле на плите, чтобы "раскрыть букет", а третьи - смешать и просто всыпать в фарш... В какой-то момент мне показалось, что для аутентичности нам не хватает только пыльцы единорога. Но и получаются фарш невероятно ароматным и сочным. А еще нужно очень аккуратно по кругу их лепить, чтобы внутри оказалась как бы ложбинка. Но как бы не старалась красиво не особо получалось, поэтому на фото они не все шедеврального вида... И да, баоцзы - это блюдо с тысячелетней историей, пышным дрожжевым тестом и культовым статусом. Результат, конечно, получился безумно вкусным, а опыт интересным. Но смотреть на это без легкого шока я не могла... Повторю ли я этот подвиг сама? Ни за что в жизни 😬 Лучше уж я по старинке за 5 минут замешаю фарш с хлебом и хмели-сунели, чем буду час варить специи в масле ради нескольких пирожков. Вы к какой группе относитесь? - потрачу полдня ради "того самого аутентичного вкуса" - "быстро, вкусно и без лишних движений"?

🛣 Два дня назад к нам приезжали друзья из России на машине, ехали целых шесть дней. А в прошлом году мы сами совершили такое же автопутешествие в Россию. ​И их, и наши дети отлично перенесли эту дорогу: без капризов, вздохов и бесконечных экранов. Просто потому что у нас так принято- никаких гаджетов в пути и дети это отлично усвоили. Мы сами создаем себе ограничения. Многие родители убеждены, что семейный уклад должен вращаться вокруг удобства и сиюминутных хотeлок ребенка. В итоге взрослые отказывают себе в интересных поездках, автопутешествиях или сложных маршрутах, оправдывая это тем, что «детям будет скучно», «они устанут в дороге», «у них не хватит терпения» или «им это неинтересно». Но естественная и здоровая иерархия в семье выстроена так, что взрослые задают вектор и правила, а дети адаптируются к реальному миру и ритму жизни родителей. Детская психика невероятно пластична. Дети способны привыкнуть практически к любым условиям, если эти условия подаются спокойно, уверенно и как нечто естественное. 📷 Главный страх многих родителей - чем занять ребенка в пути без планшета? Но когда в семье есть четкое правило или естественная привычка обходиться без экранов, дети удивительно быстро перестраиваются. Они учатся смотреть в окно, фантазировать, слушать аудиокниги, играть в слова и просто наблюдать за миром. Терпение — это не врожденный дар, а навык, который тренируется именно в такие моменты. Если родители с раннего возраста берут детей в поездки и сами получают от этого удовольствие, ребенок перестает воспринимать дорогу как «мучение». Шесть дней в пути или тысяча километров за рулем становятся для него не стрессом, а интересным приключением. 🌳 Ребенок не научится справляться со скукой, развивать самоконтроль и уважать чужие интересы, если взрослые будут постоянно устранять любые неудобства на его пути. Настоящая забота заключается не в том, чтобы подстраивать весь мир под ребенка, а в том, чтобы показать ему, как велик и интересен этот мир за пределами привычной зоны комфорта.

Знаешь ли ты, что такое вахн? Угрожает ли это мусульманину? И как с ним бороться? Все ответы будут завтра на прямом эфире в 20:00 Вахн - любовь к мирскому и страх перед смертью Приходи на эфир, чтобы понять есть ли это в тебе. И даже если нет – чтобы укрепить свою веру❤️‍🩹 Время эфира: четверг 6 августа в 20:00 Место проведения: канал Умм Зейд Насиха https://t.me/ummzeid_nasiha Только для сестер! Приглашайте близких🤍🫂

🍭 Главный кайфушник нашей семьи Сам делает себе мохито, берет вкусняшки, чашки и книгу, ставит все на поднос и со словами "Ну всё, я пошел кайфовать" уходит или на балкон или в свою комнату. Еще и друга своего подсадил на это 😉 А у вас кто главный кайфушник?

🩻 Во время нашей поездки в Россию со средним сыном нам пришлось пройти через жизненный урок - он получил компрессионный перелом грудного отдела позвоночника. Главное - не впадать в панику в самый первый момент, а то мы сразу надеваем маску жалости, начинаем причитать или ругать ребенка. А он сейчас смотрит на нас. Наше спокойствие и наш взвешенный подход - это его опора. АльхамдулиЛлях, давно заметила за собой, что в ситуациях ЧП у меня сперва идёт заторможенная реакция (что даёт мне время не паниковать), а потом уже осознание, но к этому времени я уже успеваю прокрутить данную ситуацию через Ислам. Что можно обсудить с ребенком, чтобы заложить правильную реакцию на испытания: 1️⃣ смысл испытания - ни одна мигрень, ни одна царапина и тем более травма не происходят просто так. Каждое испытание - это проявление заботы Аллаха, очищение от грехов и возможность подняться на новую степень терпения 2️⃣ благодарность вопреки всему - всё могло быть намного хуже. Наше тело умеет восстанавливаться по милости Всевышнего, а Аллах дал нам возможности и знания для лечения. ​3️⃣ ​тело и здоровье - это аманат. Всегда детям говорила, что нет здоровья - нет полноценной жизни и поклонения. Теперь сын реально почувствовал это на себе. Ему нельзя долго ходить, сидеть и наклоняться вперед, в основном только лежать. Намаз приходиться читать лежа или сидя, делая руку' и суджуд кивком головы. 4️⃣ грустить, уставать от ограничений и даже злиться - это нормально. Главное — не застревать в этом состоянии, а всегда помнить о ежеминутных и нескончаемых милостях Аллаха Такие моменты закаляют характер. Это время, когда ребёнок учится быть сильным, терпеливым и ценить то, что раньше казалось обыденным (простую возможность ходить или сидеть без боли). ​«Поистине, за каждой тяжестью наступает облегчение...» (Сура 94, аят 5)

💙 Наше сердце создано Всевышним Аллахом как сосуд для любви к НЕМУ. Это самое защищённое место внутри нас. Но мы умудряемся привязывать этот хрупкий сосуд крепкими канатами к тому, что по своей природе тленно и непостоянно. ​Мы привязываемся: • к людям, особенно к мужу или детям (ожидая от них вечной преданности и идеальности). • к деньгам и статусу (думая, что они дадут покой). • к своим планам и мечтам (забывая сказать "ин ша Аллах"). ​И как только этот земной канат натягивается, рвётся или причиняет боль, наше сердце, намертво привязанное к нему, разрывается вместе с ним. Аллах наказывает нас тем, что мы полюбил больше, чем Его. «Разве не поминанием Аллаха успокаиваются сердца?» (Сура «Ар-Ра’д», аят 28). ​Ценить земные блага, любить семью, стремиться к успеху - это дозволено и прекрасно. Но привязывать своё счастье и надежду можно только к Одному. К Тому, Кто Вечен, Кто никогда не предаст, Кто знает о нашей боли больше, чем мы сам, и Кто Единственный может исцелить сердце. 💎​ Мирское должно быть в наших руках, но не в нашем сердце.

Есть предметы, которые греют не только своим материалом, но и историей, вложенной в них мастером 💙 Недавно получила в подарок вот эту сумочку от знакомой турчанки из Диярбакыра - города с невероятно глубокими культурными традициями. ​Этот знаменитый орнамент на сумке называется «Пейсли» или, как его называют на Востоке, «Бута». Зародился он в древней Персии (современный Иран) примерно в III–VII веках н.э., но свое европейское имя получил от шотландского города Пейсли. В турецкой и персидской культурах это не просто красивый принт - это символ жизни, семени, из которого развивается дерево. ​Такие вещи обладают как бы "душой". В отличие от безликой масс-маркет продукции, такие изделия несут в себе тепло рук мастера и уникальность региона

Сколько наград спешат к тебе и останавливаются у ворот, но их отгоняет привратник «сделаю потом», «авось» и «если бы». Ибн Кайим аль-Джаузия "Фаваид"