Только (не) Сальса с Лизой Карраседо

У меня кризис фриденса... На днях пришла записывать уроки — а терабайт памяти на моем телефоне внезапно закончился (а я все ждала, когда это случится🤪), и что бы я не удаляла — тел не давал делать запись (удалила вк случайно, не делайте так, его больше невозможно скачать🤡) Видимо пошла новая волна, мое квантовое сопротивление сносит технику... А все почему? Она была такая наглая, что придумала свой стиль, потому что была уверена и видела сотню примеров своих учеников, что знает, как преподнести импровизацию и танец в чистом виде на блюдечке: красиво, вкусно и легко... Она плавала в этой свободе и вдохновляла... Но теперь у меня новый этап. Хочу рамки, хочу херачить, хочу дисциплину, хочу базу.. В самолете пишу это, дошло наконец-то, надо делать то что прёт. Я вдруг почувствовала сама себя заложником отсутствия правил, теперь хочу компенсировать. Поэтому объявляется период БАЗЫ. И не просто, а прямо базы сальсы. Мне в ней стало вновь безумно интересно. Продолжаю ковыряться в том, как взламывать мозг и тело. Как сохранять топливо. Буду давать эту базу так, чтобы она легла, как родная. - Как структурировать движения в голове? - Какие существуют принципы запоминания? - Как связывать движения между собой? - Где здесь логика? - Где физика? - Что делает движение пластичным? - Как устроены геометрия и динамика? - И как всё это связано с импровизацией? Короче, хакерские техники. Потому что всё в итоге ведёт туда же: к свободной импровизации. Но сейчас нам нужен новый контекст. Пусть это будет моя любимая сальса. Загружаем. Весь предыдущий материал, конечно же, остаётся в доступе. Смотрите. Вскрывайтесь. Это алмаз, не иначе. А новое буду разбирать по блокам — так, чтобы было по кайфу и тем, кто давно в теме, и новичкам. Ух. Большая работа предстоит. Ура! 🔥 Присоединиться к клубу https://freedancer.getplatinum.ru/p/club Кто уже был в клубе и хотел бы вновь присоединиться, пишите @Ar_shbnv

Несколько дней в деревне дома... Такое странное чувство, обнуление, пустота, которая усиленно прячется за погоней и продуктивностью.. Ах, время, остановись, кажется, я ничего не успеваю Оглядываюсь и вижу большой путь, проделанный этой девочкой. Из глухой деревни, где классная зарезала своего мужа (такие вот у нас истории были) Но благодарна жизни и родителям, что росла здесь, удивительно красивое место. Здесь жизнь протекает совсем в другом ритме, по своим законам Вспоминаю о чем она мечтала (только и делала, что мечтала) , чего боялась.. Сверяю наши карты.. Бесценно Большое дерево, выросшее в пустыне. Жадно тянется вверх, нужно лишь напиться А пока, в перерывах между грядками ( да и в процессе) с упоением занималась своей стезей: училась, читала и щедро делилась.. Записала кучу уроков, нянчилась с племяшками.. Гуляла и летала в облаках Завтра двигаюсь дальше

🔥 АВТОРСКИЙ ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ИНТЕНСИВ В КРАСНОЯРСКЕ 🔥 3 дня, 8 часов мастер-классов, полное погружение в музыку, технику и свой стиль. Красноярск, я к вам с программой, которую собирала и шлифовала годами. Самые рабочие техники, чтобы качественно прокачаться, независимо от вашего уровня. Также невероятно полезно будет для любого направления, а не только танцорам сальсы. РАСПИСАНИЕ И ОПИСАНИЕ: 📅 ПЯТНИЦА 19:00-21:00 — МУЗЫКАЛЬНОСТЬ «Алгоритм погружения в музыку» Разбираем ритмическую структуру, учимся слышать логику аранжировки, понимать, где дышать, где взрываться. Ты перестанешь бояться сложных треков и начнёшь танцевать внутри музыки, а не под неё. 📅 СУББОТА 🖐 12:30-14:00 — РУКИ Сальса-стилистика: женская и мужская манера Чистая координация, линии, изоляция. Разберём, как руки делают танец читаемым, как добавить вариативность и спецэффекты. 🌀 14:00-15:30 — ИМПРОВИЗАЦИЯ Freedance «Бесконечный поток идей» Мой фирменный класс по раскрытию твоего личного стиля. Даю конкретные концепты, которые избавят от белого листа и страха импровищировать. Подходит для любого стиля танцев. 📅 ВОСКРЕСЕНЬЕ 🌍 13:00-14:30 — АФРО (GROOVE PARTY) Раскачка, степы, афро-пластика. Грув как сердце музыки и танца. Это не просто техника, это состояние. Танцуем до пота и кайфа. 💥 14:30-16:00 — ХОРЕО Авторская музыкальная связка как финал Собираем всё: музыкальность, руки, импровизацию, афро — в одну яркую комбинацию. Закрепляем материал, пишем видео и просто кайфуем от слияния с музыкой. СТОИМОСТЬ И БОНУСЫ: 🔹 Один класс (1,5 ч) — 1900 ₽ 🔹 Пятница (2 ч) — 2500 ₽ 🔹 Один день (суббота или воскресенье, 2 класса) — 3500 ₽ 🔹 Полный курс (все 5 МК, 8 часов) — ➡️ первые 7 зарегистрировавшихся — 5500 ₽ ➡️ далее — 6500 ₽ (вместо 10 100 ₽ при покупке по отдельности, экономия до 4600 ₽!) 🎁 Бонус всем, кто берёт фулл: · 35% скидка на месяц в онлайн клубе Freedance · чек-лист со всеми базовыми фигурами КАК ЗАПИСАТЬСЯ: Пиши в Личные сообщения @lcarracedo — сразу бронируй место. Адрес: г. Красноярск, пр. Мира, д. 86 До встречи на танцполе! 💃🏽

Они относили себя к акробатам Но акробаты относили их обратно Это я ещё не ложилась спать.. Слишком продуктивно

Они относили себя к акробатам Но акробаты относили их обратно Это я ещё не ложилась спать.. Слишком продуктивно

Они относили себя к акробатам Но акробаты относили их обратно Это я ещё не ложилась спать.. Слишком продуктивно себя веду

Писала подруге, а потом думаю, а вы мне что, не друзья что ли😁 Хотите репортажи?)