Lizka fk✨🫶

Вчера после тренировки совсем забыла выложить 😞 На завтрак ела вкусненькие сырники с греческим йогуртом и вареньем🥞 А на тренировке с новым тренером много скользили беговыми, потом вращались, мне дали складку в 8 оборотов, тяжко, но сделала несколько раз🙃

Вчера после тренировки совсем забыла выложить 😞 На завтрак ела вкусненькие сырники с греческим йогуртом и вареньем🥞 А на тренировке с новым тренером много скользили беговыми, потом вращались, мне дали складку в 8 оборотов, тяжко, но сделала несколько раз🙃

А за день вот так получилось 🐈

А на ужин вот такая вот тарелка🍽 Здесь запеченая рыба, рис с морковью и горошком и летний салат с яицом🤗

Доброе утро, сегодня вот такой вкусный завтрак, достаточно поздний, переходящий в обед😋 Здесь томатная овсянка, яицо, кабачковый оладушек и йогурт🫶🫶 Я очень люблю этот прием пищи, обычно он самый плотный🤌

Сезон открыт👍 Сегодня час потренировалась на полу : бег, скакалка, прыжки, растяжка и вращения. Собрала все двойные и дупель, на самом деле, всё не так плохо😊 На льду активно поскользила, сделали связку с красивыми руками, потом вращали винт со сменой и подпрыжкой, далеко не идеально, нужно работать над обратным винтом больше😐 А так, неплохо, ещё налаживаю питание, добавляю больше белка. Вам было бы интересно смотреть, что я кушаю??

Еду домой, скоро вернусь к тренировкам✨

В КАТЕГОРИИ ЗОЛОТО У ЛЮБИТЕЛЕЙ ТОЖЕ ЕСТЬ ХОРЕОГРАФИЧЕСКОЕ ВРАЩЕНИЕ🤯🤯 А я уж радовалась, что не мне нужно ломать голову и придумывать его😬

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 Лутц😒😒

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 Лутц😒😒