2Терапевта

описание

О Духовности и Психологии через связь с собой и своим телом-Армен и Алёна Логян! Сотрудничество-@Armen_l_s https://taplink.cc/2terapevta

← к каналу @LogianProPsy

1 034

подписчиков

Охват к подписчикам

12,2%

ERR

Реакции к просмотрам

5,96%

383 на 45 постов

Пересылки к просмотрам

0,22%

Постов в день

3,9

всего 46

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

16 авг.🥰🥰18,10%
14 авг.Ну все)))) все мои теперь с женихами будут 🥰🥰17,88%
20:05До дня рождения еще больше месяца, а родители уже начали покупать подарки 😍15,38%
16 авг.Буквально пол часа назад закончилась наша 2-х дневная практика ПФР. Эмоции переполняют, всегда мини-группа проходит очень глубоко, эмоционально🙏🙏🙏 Практически никогда малые группы не снимаем на камеру. Сегодня концовка настолько была наполнена любовью, освобождением и благостью, что кажется участники забыли забрать своих внутренних контроллеров с собой в новую жизнь 😍😍😍. Милые, мы вас любим, в добрый путь, мы рядом 💫12,17%
12 авг.Притча про прощение В одном маленьком селе, затерянном среди зелёных холмов и цветущих садов, жил мудрый старец по имени Алан. Его знали и уважали не только за глубокую мудрость, но и за умение видеть скрытые смыслы в простых вещах. Однажды к нему пришла молодая женщина по имени Лена, полная горечи и обиды. — Старец, — произнесла она, её голос дрожал от эмоций, — я не могу простить своего друга, он предал меня в самый трудный момент. Я чувствую, что эта боль убивает меня изнутри. Алан внимательно выслушал её и, после паузы, сказал: — Лена, я вижу твою боль, но чтобы исцелиться, тебе нужно сделать нечто большее, чем просто говорить о своих чувствах. Я дам тебе семена, посади их на холме за селом и ухаживай за ними. Каждый день, когда ты будешь поливать их, думай о том, как ты можешь отпустить свою обиду. Лена была озадачена, но приняла вызов, она отправилась на холм и начала заботиться о семенах. Каждый день, поднимаясь по склону, она погружалась в свои мысли о предательстве друга. С каждым поливом её обида становилась всё тяжелее, а забота о растениях казалась рутинной и бессмысленной. Прошло несколько недель, и из семян выросли удивительные цветы. Они были яркими и живыми, но Лена всё ещё чувствовала тяжесть в сердце. Однажды, когда она собирала цветы, чтобы принести их в деревню, к ней подошёл Алан. — Ты видишь эти цветы? — спросил он. — Они стали красивыми благодаря твоему терпению и заботе, но так же, как ты ухаживала за ними, ты должна ухаживать и за своим сердцем. Лена посмотрела на цветы и вдруг поняла: её обида была как сорняк она лишь мешала ей расти. Прощение не означало забыть о предательстве. Это было освобождение от груза, который она сама же на себя навесила. — Но как я могу простить? — спросила она. — Прощение начинается с понимания — ответил Алан. — Это осознание того, что каждый из нас может ошибаться. Твой друг тоже человек, и он мог поступить так из-за своих страхов и слабостей. Позволь себе увидеть его с этой стороны. Лена задумалась над словами старца, с каждым новым днём её сердце становилось легче. Она начала отпускать свои чувства, принимая уроки из прошлого. Вскоре она не только смогла простить своего друга, но и нашла в себе силы начать новую жизнь. Когда она вернулась к Алану с букетом цветов, он улыбнулся: — Теперь ты понимаешь: прощение — это не акт слабости, а проявление силы. Оно позволяет тебе расти и развиваться. Цветы на холме стали символом её внутреннего роста и освобождения. Лена поняла: прощая других, она освобождает себя, и теперь каждый раз, когда она смотрела на цветы, ей вспоминалось о том, что истинная сила заключается не в том, чтобы держать обиды, а в умении отпускать их ради собственного мира и счастья 🌸12,08%
11:27Всё начинается с любви... Твердят: «Вначале было слово». А я провозглашаю снова: Всё начинается с любви! Всё начинается с любви: и озаренье, и работа, глаза цветов, глаза ребёнка — всё начинается с любви. Всё начинается с любви. С любви! Я это точно знаю. Всё, даже ненависть — родная и вечная сестра любви. Всё начинается с любви: мечта и страх, вино и порох. Трагедия, тоска и подвиг — всё начинается с любви. Весна шепнёт тебе: «Живи». И ты от шёпота качнёшься. И выпрямишься. И начнёшься. Всё начинается с любви! Роберт Рождественский11,27%
16 авг.без подписи10,74%
16 авг.Сегодня отмечается День «Настоящая любовь навсегда».9,32%
14 авг.Сегодня мы начинаем челлендж на неделю "НЕДЕЛЯ ЛЮБВИ ❤️" Каждый день вы транслируете любовь к себе, миру, воде, знакомым и незнакомым.. И замечаете свои изменения. Правила простые: 📍 1 день = 1 мини-задание, фокус на день. И вы будете свое внимание направлять именно туда, с любовью. 📍 Отчет в комментариях. Делимся даже самыми маленькими наблюдениями — ваше внимание фиксирует результат. Ну что, проверим? Пишите в комментариях «Я В ДЕЛЕ!», если готовы к эксперименту, и ставьте ❤️ на этот пост! P.S. Я не прошу вас в это поверить! Давайте проведем эксперимент: ЧТО ИЗМЕНИТСЯ В МОЕЙ ЖИЗНИ ЗА НЕДЕЛЮ?9,30%
17 авг.без подписи9,28%
5 авг.Призрак той комнаты: история о том, почему «сами разберутся» не работает «Три года. За стеклянной дверью балкона — холод и бессильная паника. Старшая сестра заперла меня снаружи и смеется, пока я со слезами молю пустить меня в туалет. Когда дверь открывают, я едва успеваю добежать. Рассказываю маме, но та лишь улыбается: «Ну что ты плачешь? Она же просто играется». Я еще не знаю слова «унижение», но уже чувствую: происходит что-то неправильное, а всем вокруг всё равно. Восемь лет. Взрослых нет дома. Сестра валит меня на ковер, садится сверху и прижимает подушку к моему лицу. В темноте меня накрывает липкий страх: это конец. Когда она отпускает задыхающуюся меня, то шепчет: «Пожалуешься — будет хуже». И я верю. Одиннадцать. Сестра находит мой дневник и вслух читает личные страницы подруге. Они хохочут, пока я безуспешно пытаюсь выхватить тетрадь. «Пожалуешься — отправлю одноклассникам», — угрожает она. Вечером я рву дневник на кусочки. С этого дня я больше не веду записей, ставлю пароли и прячу вещи. Дом превращается в место, где нельзя оставлять ничего, чем тебя потом могут ранить. Четырнадцать. Сестра метит в самое больное: фигура, голос, друзья, первая любовь. А когда я плачу, искренне недоумевает: «Я просто шучу! Что ты такая обидчивая?». Мама лишь вздыхает: «О господи, она же шутит». В этот момент я окончательно замолкаю. В нашей семейной истории всё решено: она шутит, а я всё принимаю слишком близко к сердцу.» Сейчас мне тридцать. На экране снова ее имя, третий пропущенный и сообщение: «Почему ты не отвечаешь? Ты очень нужна мне сейчас». Я смотрю на телефон и физически не могу заставить себя ответить. Во мне нет ненависти — только выжженная пустота. Теперь я нужна ей так же, как когда-то она была нужна мне. В детстве я отчаянно хотела с ней дружить и мечтала о старшей сестре, но ее у меня никогда не было. Головой я понимаю, что мы выросли. Но тело помнит всё: ледяной балкон, подушку на лице и стыд растоптанных тайн. Я не могу заставить себя быть близкой. Близость не появляется автоматически из-за общих родителей. Она растет там, где было безопасно доверять.» Дорогие родители, Граница между обычными детскими ссорами и сиблинговым абьюзом проходит там, где один ребёнок регулярно пугает, унижает и контролирует другого при явном неравенстве сил. Систематический буллинг со стороны брата или сестры имеет тяжелые последствия, вдвое повышая риск депрессии и самоповреждения во взрослом возрасте. Позиция «они сами разберутся» не работает: именно активное участие или бездействие родителей определяет, появится ли между детьми близость. Взрослый не обязан быть судьёй в каждом споре, но должен вовремя пресечь опасное поведение и защитить границы того, кто не может себя отстоять. Справедливости, сотрудничеству и взаимному уважению детей нужно сознательно учить 🙏9,20%
11 авг.Ну что, дорогие, лето скоро подойдет к концу, но это совсем не значит, что вместе с ним уходит наша возможность восстанавливаться, находить покой и наполняться ресурсом 🌾 Всем точно знакомо чувство, когда мысли крутятся бесконечным потоком, а всё тело зажато от постоянных дел и контроля. В такие моменты так хочется просто закрыть за собой дверь, пройтись по парку, посидеть у воды или послушать, как шумит ветер в кронах деревьев. И удивительно: стоит побыть в этой тишине совсем немного, как мысли утихают, дыхание становится глубже, а тяжесть постепенно отпускает! И это вовсе не совпадение. Наш мозг очень устает от городского шума, информации, ярких экранов и бесконечной необходимости быть начеку. Природа же дает нервной системе долгожданную передышку. Наблюдение за водой, небом и деревьями помогает мягко переключить внимание с тяжелого внутреннего диалога на то, что происходит здесь и сейчас. Самое главное — для этого вовсе не обязательно уезжать в горы на неделю. Достаточно всего двадцати минут прогулки без телефона: ✅ Почувствовать твердую землю под ногами, ✅ Обратить внимание на свежий ветер, запахи и естественные звуки вокруг, ✅ Просто поднять глаза к небу. Такие простые действия возвращают нас из головы обратно в тело. А еще природа удивительно добра к нам — она ничего не требует взамен: ✨ Не нужно быть продуктивными. ✨ Не нужно никому соответствовать. ✨ Не нужно принимать никаких решений. Можно просто идти, смотреть, дышать и какое-то время ничего не делать. Конечно, прогулка в лесу не заменит психотерапию, если внутри накопилась сильная тревога или глубокие трудности. Но она может стать самым простым, нежным и доступным ритуалом заботы о себе 🙏8,89%